딸기 오트밀

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과즙이 풍부한 베리 맛 한 그릇에 빠져보세요. 딸기 오트밀 레시피! 달콤함과 신맛의 완벽한 균형으로 만족스러운 아침 식사를 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다.

아침 식사로 틀에 박히기 쉽습니다. 아침을 기대하게 만드는 고전적인 아침 식사에 대한 재미있는 방법은 다음과 같습니다. 딸기 오트밀 ! 누가 핑크 오트밀을 거부할 수 있나요? 달콤한 베리 맛은 거부할 수 없으며, 신선한 베리와 메이플 시럽 한 방울, 약간의 크림이 토핑되어 있어 정말 환상적입니다. 숭고한 .

삶은 양배추를 요리하는 방법

우리가 이 레시피를 좋아하는 이유: Alex와 저는 이 주변에서 오트밀을 많이 먹습니다(매일 발생하는 일입니다!). 이 베리 스핀은 너무 재미있기 때문에 우리가 가장 좋아하는 것입니다. 달콤하고 아늑하며 제철 베리를 사용하는 재미있는 방법입니다. 딸기와 크림? 우리를 세어보세요 중독된 .

주요 독자 코멘트

나는이 요리법을 좋아했습니다! 맛은 완벽했습니다! 남편은 먹으면서 와 이거 진짜 맛있다고 계속 말하더라구요. -에린

이건 내가 먹어본 오트밀 중 최고임에 틀림없어요! 오늘 아침에 아침식사로 먹을 음식을 만들어서 지금 점심으로 먹고 있는 음식이 조금 남았습니다. 이 딸기 오트밀이 얼마나 맛있는지! -아니카

딸기 오트밀의 성분

이 딸기 오트밀 레시피는 간단한 재료를 사용하여 재미있고 건강에 좋은 아침 식사를 만들어줍니다. 필요한 재료는 다음과 같습니다.

• 올드 패션드 롤드 오트: 올드 패션드 귀리는 질감과 요리 시간의 핵심입니다. 여기서 인스턴트 귀리, 퀵 쿡 귀리 또는 스틸 컷 귀리를 대체하지 마십시오.
• 잘게 썬 딸기: 이 레시피에서는 신선한 딸기가 가장 좋습니다. 딸기는 가장 달콤한 맛을 갖고 있으며, 완전한 맛이 나오려면 고명으로 꼭 필요합니다. 냉동 베리를 사용해도 되지만 약간 더 시큼한 맛이 납니다(원하는 경우 감미료를 추가하세요).
• 순수 메이플 시럽: 메이플 시럽은 당사가 선택한 천연 감미료입니다. 원하는 경우 꿀이나 과립 설탕을 사용할 수도 있습니다.
• 헤비 크림 또는 하프 앤 하프: 딸기와 크림의 느낌을 내기 위해 여기에는 헤비 크림을 살짝 사용했습니다. 원한다면 하프 앤 하프, 전유, 유제품이 아닌 크리머나 코코넛 밀크를 사용할 수 있습니다(귀리 우유는 선택 사항이지만 크림이 제공하는 품질이 풍부하지 않습니다).
• 바닐라 추출물과 코셔 소금 : 이 재료들이 풍미를 더해줍니다.

딸기 오트밀 만드는 법 : 단계별

딸기 오트밀은 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 전체 과정은 약 10분 정도 걸립니다. 정말 재미있어요 쉬운 아침 식사 아이디어 기대합니다. 기본 단계는 다음과 같습니다(또는 전체 레시피로 이동).

1단계: 딸기를 깍둑썰기하세요.

2단계: 냄비에 귀리, 물, 딸기, 시럽, 바닐라 추출물을 넣고 저어줍니다. 귀리가 걸쭉해지고 부드러워질 때까지 끓인 후 5~7분 동안 조리합니다. 저어주면서 큰 숟가락 뒷면으로 베리를 으깨세요.

빠르고 쉬운 칠리 레시피

3단계: 신선한 딸기와 메이플 시럽으로 장식하세요. 맛이 톡톡 터지도록 하는 것이 중요합니다! 원하는 경우 크림을 한 방울 더 추가합니다.

생딸기 vs 냉동딸기

여기에는 신선한 딸기나 냉동 딸기가 모두 적합하지만 맛이 가장 달콤하기 때문에 신선한 딸기를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 싱싱한 딸기를 가니쉬로 얹어주면 딸기맛이 톡톡 나요.

하지만 냉동 딸기만 있다면 그것도 효과가 있습니다! 몇 개를 남겨두고 해동하여 장식용으로 사용해보세요(오트밀과 함께 냄비에 들어가는 베리는 해동할 필요가 없습니다). 신선한 베리보다 시큼하므로 메이플 시럽을 조금 더 추가해야 할 수도 있습니다.

딸기 오트밀의 맛 변형

우리는 이 딸기 크림 오트밀이 정말 재미있다고 생각해요. 건강한 아침 식사 아이디어 : 맛을 전혀 바꿀 필요가 전혀 없습니다! 그러나 변화를 좋아한다면 잘 어울리는 몇 가지 맛이 있습니다.

• 견과류 및 씨앗: 얇게 썬 아몬드, 잘게 썬 호두, 치아씨 또는 아마씨를 토핑하면 바삭바삭한 맛과 건강한 지방이 추가됩니다.
• 너트버터 : 토핑으로 땅콩버터나 아몬드버터 한 스푼 추가 (PB&J 느낌일 경우)
• 계피: 요리하는 동안 계피 ¼티스푼을 추가합니다.
• 블루베리:대신 블루베리로 만들 수 있습니다. 블루베리 오트밀 .

남은 저장용량 및 미리 준비하는 팁

남은 음식은 냉장 보관하여 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다. 쿡탑이나 전자레인지에 다시 데우고, 신선한 딸기와 메이플 시럽으로 다시 장식하세요.

최고의 딸기 요리법 중 일부

우리는 이 제철 베리를 레시피에 섞는 것을 좋아합니다! 다음은 우리의 최고 중 일부입니다 딸기 요리법 :

• 이것 딸기 스무디 정말 완벽해요.
• 재미있게 놀러 가세요 딸기 샐러드 .
• 냄비를 끓인다 딸기 설탕에 절인 과일 오트밀, 팬케이크 또는 와플을 토핑합니다.
• 블렌딩 딸기 데이지 또는 딸기 다이키리 .

완벽한 딸기 스무디

딸기 샐러드

쉬운 딸기 설탕에 절인 과일

딸기 다이키리

다이어트 노트

이 딸기 오트밀 레시피는 채식이며 글루텐이 없습니다(글루텐이 없는 귀리 사용). 비건, 식물성, 유제품이 없는 경우 일반 비유제품 크리머나 코코넛 밀크를 사용하세요.

자주 묻는 질문

압착 귀리는 스토브용 오트밀을 위한 완벽한 선택으로 딸기와 잘 어울리는 크림 같은 질감을 제공합니다. 더 빠른 옵션을 선호한다면 인스턴트 귀리를 사용할 수 있지만 조금 더 부드러워질 수 있다는 점에 유의하세요.

둘 다 잘 작동합니다! 신선한 딸기는 더 밝은 맛을 제공하는 반면, 냉동 딸기는 더 걸쭉한 농도를 더할 수 있습니다(맛에 따라 감미료를 추가하세요).

구운 연어 향신료

꿀, 메이플 시럽, 아가베 과즙, 심지어 잘게 썬 대추야자도 모두 맛있는 옵션입니다. 캐러멜 맛을 더하기 위해 흑설탕을 뿌려도 됩니다.

견과류와 씨앗: 얇게 썬 아몬드, 잘게 썬 호두, 치아씨 또는 아마씨는 바삭바삭한 맛과 건강한 지방을 더해줍니다.

요구르트: 플레인 요거트나 향이 첨가된 요거트 한 덩어리가 크리미한 풍부함을 더해줍니다.

코코넛 플레이크: 트로피컬한 느낌을 더하고 싶다면 구운 코코넛 플레이크를 위에 뿌려보세요.

초콜릿: 초콜릿 시럽이나 다크 초콜릿 부스러기를 뿌리면 퇴폐적인 간식이 됩니다.

딸기 오트밀

• 준비 시간: 5분
• 요리 시간: 5분
• 총 시간: 10분
• 생산하다: 2 1엑스

설명

딸기 오트밀 레시피로 과즙 가득한 베리 맛 한 그릇에 빠져보세요! 달콤함과 신맛의 완벽한 균형으로 만족스러운 아침 식사를 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다.

재료

• 1 컵올드 패션드 롤드 오트
• 2컵물
• 1 컵잘게 썬 딸기(신선 또는 냉동)*
• 2테이블스푼메이플 시럽(원할 경우 그 이상**)
• ⅛ 티스푼 코셔 소금
• ½ 티스푼바닐라 추출물
• 2테이블스푼헤비 크림(또는 비건용 귀리 우유)
• 토핑 : 메이플시럽, 생딸기 (필수)

지침

1. 냄비에 귀리, 물, 딸기, 메이플 시럽, 소금, 바닐라 추출물을 넣고 저어줍니다. 끓는 물에 넣고 귀리가 걸쭉해지고 부드러워질 때까지 5~7분간 조리합니다. 숟가락 뒷면이나 망치로 베리를 으깨세요. 감자 으깨는 기계 당신이 저어. (오트밀에 핑크색을 주기 위해 대부분의 베리를 으깨십시오.)
2. 불을 끄고 크림을 넣고 저어주세요. 그 위에 메이플 시럽과 얇게 썬 딸기를 뿌립니다. 이것이 필수이며 이것이 딸기 맛을 더욱 돋보이게 합니다. 원하는 경우 크림을 한 방울 더 추가합니다.
3. 남은 음식은 냉장 보관하여 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다. 쿡탑이나 전자레인지에 다시 데우고, 신선한 딸기와 메이플 시럽으로 다시 장식하세요.

메모

*신선한 딸기나 냉동 딸기 모두 가능합니다. 신선한 딸기를 고명으로 추가하면 딸기 맛이 더욱 돋보이게 된다는 점을 명심하세요. 가지고 있는 것이 냉동 딸기뿐이라면 그것도 효과가 있습니다! 몇 가지 팁: 몇 개는 남겨두고 해동하여 장식용으로 사용해 보세요(오트밀과 함께 냄비에 들어가는 베리는 해동할 필요가 없습니다). 신선한 베리보다 시큼하므로 메이플 시럽을 조금 더 추가하세요.

**더 달콤한 오트밀을 원하시면 3테이블스푼을 사용하세요. 위에 뿌려진 메이플 시럽이 마지막 단맛을 더해준다는 점을 명심하세요. 더 달콤한 맛을 위해 흑설탕을 대체할 수도 있습니다.

• 범주: 아침
• 방법: 쿡탑
• 요리: 미국 사람
• 다이어트: 비건