Taco Bell은 항상 다른 패스트 푸드 체인보다 상대적으로 더 건강한 제안을 가지고 있습니다. 단백질이 높고 지방과 칼로리가 낮습니다. 그러나 벨에는 이제 특별한 메뉴가 있습니다 건강한 식습관 더 쉬운 : Fresco의 스타일 품목은 Pico de Galah Terry의 크림 소스, 낮은 지방 및 칼로리를 대체하며 Canteen 's Power 메뉴에는 높은 단백질 그릇과 부리 토가 있습니다. 아래는 다양한 맛에 대한 가장 건강한 주문 중 5 개입니다.
먹어라!
프레스코 보리 토 최고 : 닭고기 | 칼로리 | 340 |
| 지방 | 8 그램 |
| 포화 지방 | 2.5 그램 |
| 나트륨 | 1,060 mg |
| 탄수화물 | 49 그램 |
| 섬유 | 6 그램 |
| 단백질 | 19 그램 |
간단한 재료는 닭고기, 콩, 피코 데 갈로, 양상추 및 양파와 같은 깨끗한 식사에 접근합니다. 단백질 지방 비율의 양호한 비율은 가능성이 낮고 덜 느낄 수있게 해줍니다. 약간 푹신한 나트륨 수를 상쇄하기 위해 물을 업그레이드하거나 리필로 돌아와 위장에서 붓기를 유지하십시오.
먹어라!
프레스코 콩 보리 토 | 칼로리 | 350 |
| 지방 | 9 그램 |
| 포화 지방 | 2.5 그램 |
| 나트륨 | 1,040 meg |
| 탄수화물 | 55 그램 |
| 섬유 | 9 그램 |
| 단백질 | 13 그램 |
영원한 시간부터 인상적인 대학이 가장 좋아하는 Taco Bell의 클래식은 영양소가 될 가치가 있습니다. 콜레스테롤이없는 단백질과 섬유질은 좋은 선택으로 바꿉니다.
먹어라!
두 개의 부드러운 타코의 프레스코 : 강판 치킨 | 칼로리 | 280 |
| 지방 | 14 그램 |
| 포화 지방 | 2 그램 |
| 나트륨 | 940 MW |
| 탄수화물 | 32 그램 |
| 섬유 | 4 그램 |
| 단백질 | 20 그램 |
이 식사는 미니 일 수 있지만 단백질은 짧지 않습니다. 칠리 페퍼에서 캡스 신 지방의 연소 이점을 달성하기 위해 매운 소스를 싣고 신진 대사가 맛있을 수 있습니다.
먹어라!
Cantina 's Power Bowl : 닭고기 (아보카도 소스, 사워 크림 또는 아보카도 농장 소스) | 칼로리 | 400 |
| 지방 | 12 그램 |
| 포화 지방 | 4 그램 |
| 나트륨 | 1,110g |
| 탄수화물 | 45 그램 |
| 섬유 | 6 그램 |
| 단백질 | 28 그램 |
벨의 높은 단백질에있는 그릇을 선택하는 것은 한 가지 규칙을 따르는 한 좋은 생각입니다. 타워 90 칼로리와 9 그램의 지방, 단 1 그램의 단백질. 하나의 코팅이 필요하십니까? Guak에게 만드십시오. 추가 지방을 추가 할 수 있지만 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 우리는 아보카도의 8 가지 건강상의 이점을 모두 좋아합니다.
먹어라!
칸티나 파워 보리 토 : 스테이크 (아보카도 소스, 사워 크림 또는 아보카도 농장 소스 없음) | 칼로리 | 370 |
| 지방 | 12 그램 |
| 포화 지방 | 5 그램 |
| 나트륨 | 1,020g |
| 탄수화물 | 39 그램 |
| 섬유 | 3 그램 |
| 단백질 | 27 그램 |
붉은 고기 애호가는 행복합니다. 스마트 건너 뛰기를하는 한 내면의 육식 동물을 탐닉 할 수 있습니다. Guak과 wets없이 가십시오. 100 칼로리와 9 그램의 지방을 절약하고 최고 중 하나를 남겨주세요 여전히 제공 할 메뉴에서. (식사에서 정사각형 섬유를 늘리기 위해 다른 양상추를 줄 것인지 확인하십시오. 거의 추가 칼로리가 없습니다.)
나가는 이미지 : 켄 월터
