나는 가장 건강한 6 개의 요구르트를 시험해 보았다

더 많은 품종이 있습니다 그리스 요거트 그라 놀라 백을 흔드는 것보다 우유의 경우 식료품 점을 조사하는 동안 결정을 내릴 수 있습니다.

풀 우유에서 비 지방 및 단순한 맛과 맛에 이르기까지, 어떤 것을 구입 해야하는지 결정하기가 어려울 수 있습니다. 질감, 지방 및 심지어 다양한 성분을 격렬하게 할 때 한 브랜드를 다른 브랜드로 교체하는 것은 어렵습니다. 실제 숙련 된 유형 사이의 선반을 관통하는 그리스 스타일 요거트는 여전히 더 어렵습니다. 동일한 브랜드 내에서도 1 라인 또는 지방 비율은 맛과 구강 감소의 상당한 차이를 초래할 수 있습니다.

그런 다음 바닐라를 혼합물에 추가하면 추가 와일드 카드가 공개됩니다. 감미료, 추출물 및 자연 풍미의 다른 유형과 양은 모두 각 브랜드의 요구르트 공식에 특화되어있어 광범위한 해석으로 이어집니다. 한 브랜드의 달콤한 것은 다른 브랜드에 대해 낮은 것으로 간주되며, 수 크로스 대 스테비아와 같은 다른 유형의 감미료를 사용하는 낮은 수지 레시피는 단맛의 단맛을 증가시킬 수 있습니다. 일부는 바닐라가 생일 케이크를 의미합니다. 다른 사람들에게는 Milkashik을 의미합니다.

그렇다면 맛있는 건강한 그리스 요구르트를 어떻게 선택할 수 있습니까? 과거에 우리는 영양사들에게 식별을위한 다른 인기있는 옵션의식이 요법을 분석하도록 요청했습니다. 그리스 요거트 בריאים ביותר 이용 가능하고, 이제 우리는 다른 사람의 취향 테스트를 따라 입맛에 적합한 건강한 복부 간식을 결정하는 데 도움이됩니다.

RD가 승인 한 6 개의 그리스 요거트 각각이 맛과 비교할 수있는 방법은 다음과 같습니다.

그리스 신은 요거트입니다

사진 : Sue Jit Lynn, 먹지 않고 먹어라!

만들기 쉬운 칵테일 레시피

그리스 신들을 인정해야합니다 그리스 요구르트를위한 기술을 만들지 마십시오 ; 그리스 스타일의 제품. 이것은 이러한 유형의 요거트를 정의하는 전통적인 노력의 방법을 사용하는 대신, 그리스 신들은 전통적으로 그것을 두껍게하기 위해 펙틴을 추가하기 때문입니다. 또한 브랜드의 단백질 수가 낮고 구성 요소 목록이 더 길어집니다. 그러나 Tang이 잼이 아니라면이 브랜드가 Tang을 자랑 할 수있는 이유이기도합니다. 브랜드의 처리되지 않은 요구르트의 24 그램 컨테이너를 집어 들었습니다. 발아 농민 시장 $ 4.99.

거울: 밀봉되고 단단히 인쇄 된 플라스틱 뚜껑과 평범한 호일 아래에는 약간 광택이있는 요거트의 단단한 십자가 케이크, 연한 노란색 캐스트가있는 액체의 후광이있었습니다. 테스트 부분을 제거했을 때, 통조림 크랜베리 소스를 곁들인 실크 두부처럼 숟가락이 깨끗한 동안 풍선 소리가 들렸습니다. 그녀가 그릇에 닿 자마자 작은 덩어리가 떠 다니면 액체 분리가 더 분명해졌습니다. 그러나 그의 질량은 이상하고 매력적이지 않은 방식으로 매끄 럽습니다.

맛: 그리스 신들은 잔인한 농담으로 유명하지만 그리스 요구르트는 멀리 갈 수 있다고 부릅니다. 나는 잘 먹는다. 나는 대부분의 것을 좋아하고 요거트를 좋아하지만 가볍게 말하지는 않습니다. 나는 그것을 요구르트 형태로 만들기 위해 활발하게 명확히하기 위해 모든 것이 필요했지만, 내 12 명은 입에서 반짝이고 있었고, 그것을 먹는 동안 혀로 전복해야했습니다. 탕은 없었지만 브랜드의 큰 약속에 따르면 또 다른 실종이 발생하여 방해가되기를 바랍니다. 펄럭이는 젤라틴의 맛과 감각은 펄럭이며 마치 마치 마치 중요한 것처럼 느껴지고 섬세하지만 실제 음식 질감이없는 치즈를 가져 오는 바닥. 나는 두 번째로 간식을하고 싶지 않았지만 공평하고 싶었다. 그러나 초기 인상은 사실이었습니다. 객관적으로 단순히 좋지 않았습니다.

Chojani Zero Vanilla Sugar

사진 : Sue Jit Lynn, 먹지 않고 먹어라!

히브리어에서 가장 많이 팔린 브랜드 인 Original New York Chubani 브랜드는 그리스 요구르트와 동의어가되었으며 전국적으로 우유 케이스를 통제합니다. 다양한 라인에는 퇴폐적 디저트에서 영감을 얻은 반대, 새로운 작품, 설탕 수집 및 제로 설탕이 건강을 잘 알고 있습니다. 이 브랜드의 선택은 쉽지 않습니다. 다행히도, 우리 영양사들은 그렇게했습니다 이 버전 유당이없는 공식, 3 가지 유형의 자연이지만 비 이시가에 초대형 여과 마감과 일반 마른 우유를 사용하며 고전적인 시제의 칼로리 수를 끌어들이는 식물을 기반으로합니다. Publix에서 32 그램 컨테이너 비용은 $ 5.99입니다.

거울: 두꺼운 인쇄 종이 뚜껑 위에 느슨하게 떠 다니는 맑은 플라스틱 헤드는 명백한 치즈 분리로 물이 많은 흰색 요거트를 보호합니다. 그것은 약간의 콧물과 러너를 소개했고, 작은 줄기 덩어리가 보였고, 그로 인해 매끄럽지 않기 때문에 그라그를 보았습니다. 그것은 모두에서 가장 큰 주자였으며 가장 거친 모습이었으며 다양성이 가장 두껍기 때문에 흥미 롭습니다.

맛: 이 바닐라 요거트는 더 가깝고 가벼우 며 약간 꽃이 났으며, 무너지는 것보다 마시멜로에 더 가깝습니다. Elus는 혀에서 즉시 춤을 추는 단맛의 특성을 가지고 있었지만 중립으로 사라졌습니다. 아마도 질감이 증가할수록 맛의 맛이 넓어지고 입을 기대하지 않는 맛의 집중력을 분해하기 때문일 수 있습니다. 또는 질감이 맛을 덜 혼잡하게 만들지 만 꽤 결백합니다. 얼마 후 조금 이상한 맛을 시작합니다. 시간이 지남에 따라 점점 더 많은 마시멜로가 있습니다.

두 개의 좋은 바닐라

사진 : Sue Jit Lynn, 먹지 않고 먹어라!

우리의 영양사는이 브랜드의 단순한 다양성을 추천하지만 상점에서 도전합니다. 바닐라 그리고 그들은 모두 확장을 정죄하여 그리스 스타일로 만 만들었습니다. 그것은 두 가지 종류의 살아있는 및 활동 문화를 제공합니다. 좋은 소식은 설탕이 똑같이 작은 설탕, 1 온스의 탄수화물, 10 밀리그램의 나트륨을 가지고 있다는 것입니다. 이 회사는 음식물 쓰레기 투쟁이 필요한 미국인을 돕는 조직에 기여합니다. Publix에서 32 그램 컨테이너 비용은 $ 7.09입니다.

쪽파를 곁들인 크림치즈

거울: 가깝고 적합한 뚜껑에 포장되어 있으며 호일의 일부는 불행히도 찢어지는 약간 더 인쇄됩니다. 바닐라 콩의 눈에 띄는 어두운 곳이있는 다른 바닐라 맛의 화려한 흰색 장소에서 크림 같은 흰색 인 요구르트는 디저트와 같은 아이스크림 진동을 제공합니다. 몸에는 약간의 가벼움과 곡물이 있었지만, 특히 모든 치즈 물 목수가 거의 접히지 않았기 때문에 쉽게 일어났습니다.

맛: 또한 쉽고 달콤하고 바닐라 진동으로 우아한 흰색 케이크를 주었고 아래 테스트 된 OUUS의 트리플 제로보다 훨씬 더 디저트였습니다. 텍스처는 감미료 나 작은 바닐라 크기의 바닐라 콩으로 매우 부드럽습니다. Tapioca와 Jalan Mammut를 두껍게 사용하여 부력 시계를 해체합니다. 그것은 그리스 요구르트의 자연스러운 두께와 요구르트의 느슨한 구조를 제공합니다. 상쾌하고 매력적으로, 측면 맛의 탕 힌트 만 있더라도 혀에는 약간의 신맛이 있지만 다른 맛은 스테비아의 단맛을 들고있는 반면 혀에는 약간 신맛이 나지 않더라도 그로부터 많이 먹기 쉬웠습니다.

바닐라 제로 짧은 삼각형

사진 : Sue Jit Lynn, 먹지 않고 먹어라!

Zero Pochet의 Okos Okos Line of Greek Yogurt는 1942 년 이래 Creamy Yogurt의 이익을 제공하는 클래식 회사 인 Danon이 소유하고 있습니다. 또한 피트니스 커뮤니티의 사랑을 받고 있습니다. 여분의 설탕, 인공 감미료 또는 선 너머의 지방이 아닌 고 단백질 약속이있는 강력하고 강력한 이미지로, 특히 필터링 된 우유가있는 Oikos Pro, Cheese Water, Oxyx Mixed 및 Pemskiki Oxy가 포함 된 Oikos Pro가 포함 된 컬렉션에서 패키지 (냉장고)를 이끌고 타이피스트가 포함되어 있습니다. 그의 소수의 구성 요소는 Tapioca와 Steve의 1% 미만을 보여 주지만 Danon 브랜드 인 Two Good와 같은 단점은 두 가지 유형의 라이브 및 활동 문화 만 포함합니다. Michal 32 그램 이 요거트 Lidel에서는 $ 5.99입니다.

거울: 탱크에 단단하고 단단한 탁자에 적합한 최고 플라스틱 상단을 가늘게 한 다음 두꺼운 인쇄 종이 덮개는 눈부신 요거트를 보여줍니다. 그것은 균등하게 쏟아져 작은 아이스크림과 거의 액체 분리로 완벽하고 레벨로 표시됩니다.

맛: 그리스 스타일의 대부분의 그리스어 또는 그리스 요거트는 섬세한 탱으로 가볍게 달콤하며 아름답고 조화롭고 잘 관련된 맛 균형을 만듭니다. 각 티스푼은 노력과 맛과 일관된 느낌없이 쉽게 감소했습니다. 그의 두껍고 크림 같은 질감은 아마도 첨가제를 가진 다른 사람들보다 자연스럽게 느껴집니다. 이 단백질 수준을 달성하려면 더 많은 우유 여야합니다. 스테비아에서는 달콤하기 때문에 약간 달콤한 오후가 있지만 꽤 빨리 사라집니다. 그것은 도덕적 정렬 다이어그램에서 실질적인 중립에 잘 맞습니다. 불쾌하지 않으며, 일반적으로 쾌적하고 깃털을 상환 할 가능성은 거의 없습니다. 다시 말해, 그것은 가장 좋은 바닐라입니다 - 좋지만 지루하지는 않지만 다이어트를 제공하는 유일한 목적입니다.

100% 유기농 Stonfield Stony Milk Full Grass, 일반 그리스어

사진 : Sue Jit Lynn, 먹지 않고 먹어라!

두 가지 상품의 정기적 인 맛으로 100% 풀의 버전 이 브랜드의 그리스 요거트 중에서도 매장에서도 구할 수 없습니다. 좋은 소식은 더 진보 된 '천연'시장에서 상당히 신뢰할 수 있으며 (스포일러 경고!) 추가 비용과 노력의 가치가 있습니다. 사용 된 모든 유기농 우유는 해충 방제 만 먹는 방목 방목 젖소에서 비롯되며,이 높은 유제품에서 수십억의 작고 행복한 프로바이오틱스 춤에 대한 구성 요소 목록은 훨씬 더 인상적입니다. Michal 24 그램의 비용은 $ 8.49 콩나물입니다.

코코넛 오일을 대체할 수 있는 것은 무엇인가요?

거울: 다른 많은 사람들과 마찬가지로, 밀접한 플라스틱 할당량은 신선도에 대한 요거트의 첫 방어 역할을하지만 표준과의 편차는 알루미늄 호일 대신 명확한 플라스틱 씰입니다. 일단 잡아 당기면, 버터로 만든 버터가 더 노란색이기 때문에 다른 것보다 가장 뜨거운 크림이라는 것이 분명합니다. 극적인 차이는 아니지만 라인업에서 느껴집니다. 물과 눈에 띄는 파도가 있지만 우리가 매우 운전하는 경우에만.

맛: 잔디의 우유와 버터는 다릅니다. 요거트에도 이것이 사실이라는 것은 매우 빨리 밝혀졌습니다. 느슨한 저녁 식사와 그것은 크림 같고 식욕을 돋우는 모습을 위해 생명에 뛰어 들었습니다. 그리고 첫 번째 물린은 그녀가 보았던 것보다 더 좋았습니다.

첫 생각은 '음, 버터!'였습니다. 그 뒤에는 매우 강한 탱크가 뒤 따릅니다. 그는 위치를 깊은 신맛과 맛있는 느낌으로 대체하기 전에 함께 태양과 크림 춤을 맛 보았습니다. 그런 다음 입의 모든 구석에 전체 지방이 코팅 된 크림 부로 돌아 왔습니다. 크림 소스처럼 벨벳을 느꼈던 웅장한 느낌으로 구개를 깨웠다. 작은 가스와 고기조차도 라비아 대리석이 고기를 위해 방출되는 것처럼 쉽고 빠르게 녹아 버렸습니다. 한 입과 나는 즉시 다른 물기를 원했습니다.

총 5% 실행

사진 : Sue Jit Lynn, 먹지 않고 먹어라!

그리스의 1 위 브랜드 인 Fage는 1998 년에 여기에 제시된 히브리어에서 현재 이용할 수있는 요구르트 선택의 폭에 대해 인정할 수있는 레이블이기도합니다. 이미 그리스, 영국 및 이탈리아의 고향에서 큰 명성을 얻었습니다. 그녀는 현재 1926 년 가족 레시피를 계속 모니터링하고 있으며 우유, 크림 및 배양의 세 가지 구성 요소 목록을 보유하고 있습니다. Michal 32 그램 이 요거트 Publix에서는 $ 6.89입니다.

거울: Chubani의 4 중주와 마찬가지로 인쇄 된 두꺼운 종이 나일론은 요리하고 둥근 뚜껑으로 보호됩니다. 그러나 다른 사람과는 달리, 요거트 위에는 카드 라운드가 있습니다 (모르는 많은 사람들은 개방 후 제거해야합니다). 요거트가 전환에 정착함에 따라 분비 된 치즈 물을 흡수하는 것입니다. 그러나 일단 집에 있으면 특히 두껍고 외관으로 가득 찬 밝은 흰색 그리스 요거트를 파헤칠 수 있습니다.

맛: 이 요거트는 매우 얕은 폭풍 만 필요합니다. 다시 휘핑 크림처럼 다른 크라 가스에서 나옵니다. 그러나 이것은이 특별한 비교가 시작되는 곳입니다! 그는 초기 접촉에서 약간의 맛을 보였고, 탕을 날카 롭고 느리게 가져와 몇 가지 풍미가 돌아간 후에도 스톤 필드보다 나와 함께 머물렀다.

그러나이 선명도는 여전히 짧은 순간이었습니다. 지속적인 인상은 신체로 가득 찬 섬세한 단맛과 부로 균형을 잡는 것이었고, 성숙하고, 휩쓸고, 쏟아지는 동안 순수한 맛으로 향한 신선하고 깨끗한 우유로 침수했습니다. 본질적으로, 그것은 SAS가있는 두껍고 무거운 휘핑 크림입니다.

코코넛 음료 알코올

왜 이런 종류가 있습니까? 짠 맛과 100% 가득한 일반 그리스 우유의 풀 우유 요구르트의 더 깊은 탱크 사이의 선택은 총 5%의 옥타브의 키가 큰 달콤하고 탱크 사이의 선택은 어려웠습니다. 이것은 궁극적으로 깊이에 해당하는 추첨입니다. 그러나 당신이 둘 사이를 행복하게왔다 갔다한 후, 날개는 나를 이겼습니다. 이 맛 테스트가 시작된 곳을 다시 평가하기 위해서는 그리스인이 의도 한 그리스 요거트 인 실제 그리스 신들의 선물입니다.