그러나 많은 미국인들에게 가장 좋아하는 프라이드 치킨은 정기적으로 즐길 수있는 것이 아닙니다. 한 가지를 만들어 봅시다 - 프라이드 치킨을 모두 먹으십시오 한 번 큰 문제가 아닙니다. 그러나 매일 먹으면 특정 합병증을 만들 수있는시기입니다. 아래에서, 우리는 당신이 정기적으로 프라이드 치킨을 먹을 때 느낄 수있는 몇 가지 즉각적인 효과를 설명합니다. 그런 다음 목록을 읽으십시오 100 지구에서 건강에 해로운 음식 .
산사태의 요리법
당신은 부어 질 수 있습니다.
셔터 스탁
프라이드 치킨과 같은 기름진 음식은 소화가 느리기 때문에 GI 경로를 천천히 움직여 결과적으로 부풀어 오를 수 있습니다. 프라이드를 따라가는 것은 특히 유죄입니다. 왜냐하면 그들은 많은 포화 및 트랜스퍼 지방을 자랑하고 바지를 지퍼 할 수 없다고 느끼는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 이러한 증상은 귀하가있는 경우 상담합니다 기능적 분배 (fd),, 일반적인 장애 이것은 자존심이없는 반복적 인 징후와 소화 증상을 설명합니다.
당신은 체중이 증가 할 수 있습니다.
셔터 스탁
항상 좋아하는 튀긴 버전을 선택한다면 패스트 푸드 치킨 샌드위치 따라서 몇 파운드에 포장을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 프라이드 치킨은 종종 가공되지 않은 평행보다 더 많은 칼로리를 함유하고 있기 때문입니다. 애슐리 주방은 튀긴 음식을 먹을 때 몸에 일어나는 일이라고 가장 잘 설명합니다.
음식의 외부가 물을 잃고 지방 기름을 흡수하기 때문에 튀긴 음식이 튀어 나오면 밀집된 칼로리가됩니다. '튀긴 음식을 튀긴 오일에는 LDL을 증가시키는 것으로 입증 된 트랜스 지방을 함유 할 수 있습니다.'
접촉의 경우 LDL은 동맥을 폐쇄하고 심혈관 질환을 유발할 수있는 유해한 유형의 콜레스테롤입니다. 체중 증가와 미래의 심장 건강 문제를 피하기 위해 프라이드 치킨 섭취 및 기타 프라이드 음식을 줄이십시오!
느리게 느낄 수 있습니다.
드릴 브룩스/셔터 스톡
프로세코와 오렌지 주스
칩이 달린 프라이드 치킨 날개를 먹은 후 느리게 느꼈던 적이 있습니까? 분명히, 신체의 세로토닌 공급의 약 95% (기분을 좋게하는 호르몬)는 복부 박테리아에 의해 제조됩니다. 말할 것도없이, 당신의 GI는 음식을 소화하고 심지어 역할을하는 데 도움이되는 뉴런이라는 수백만 개의 신경 세포로 채워져 있습니다. 기분을 조절합니다 .
따라서 프라이드 치킨을 많이 먹으면 실제로 위장을 염증성 성분으로 급유하고 나쁜 박테리아가 자라게됩니다. 이것은 복부가 생산하는 좋은 박테리아의 수를 지연시켜 에너지 수준과 기분에 영향을 줄 수 있습니다.
바베큐에 녹두
당신은 당신의 사망 위험을 증가시킬 수 있습니다.
셔터 스탁
우리는 그것이 극도로 극적으로 들리지만 우리 근처에서 과학은 그것을 백업 할 수 있습니다. 2019 년 연구 BMJ 튀긴 음식을 전혀 먹지 않은 사람들과 비교할 때 어떤 이유로 든 사망 위험이 13% 인 하루에 한 번 이상 프라이드 닭고기를 한 여성들이 밝혀졌습니다.
자세한 내용을 보려면 읽으십시오 우리는 10 개의 닭고기를 맛 보았습니다 .
