치즈 캐더 버거 대신 구운 치킨 샐러드를 초대하여 체중을 검사하여 테스트를받는 식당에 있다면 옵션을 다시 생각할 수 있습니다. 좋아하는 네트워크의 많은 샐러드는 원하는 분리 요리보다 낫지 않습니다. 실제로, 식당을위한 두드러진 양의 샐러드는 잎, 구운 단백질 및 크림 붕대 사이에서 천 칼로리 이상을 숨 깁니다.
다음에 밖에서 먹을 때 여기에서 그릇을 피하십시오. 모두가 칼로리 갱 위로 포장합니다! - 그리고 선택하십시오
캘리포니아 피자 키친 캘리포니아 원래 BBQ BBQ
캘리포니아 피자 주방
잡초 농장 소스를 곁들인 전체 크기: 1,180 칼로리, 74 그램의 지방 (18 그램 포화 지방, 0 그램의 트랜스 지방), 1,630 메가 포드, 77 그램의 탄수화물 (13 그램의 섬유, 18 그램), 54 그램의 단백질우리는 10 개의 작은 맥도날드 칩에 대한 esting을 정당화 할 수 없습니다.이 샐러드와 동등합니다! - 왜이 칼로리 폭탄을 주문합니까?
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1,540 칼로리, 124 그램의 지방 (24g 포화 지방, 1.5 그램의 트랜스 지방), 2,280 나트륨, 35 그램의 탄수화물 (11 그램의 섬유, 19 그램의 설탕), 74 그램의 단백질
이것을 치즈 케이크 공장에두고 엄청난 트랜스-아티스트 지방에서 건강한 청각 샐러드에 이르기까지 가장 많이 몰래 들어갑니다.
산타 여기 산타 케이크 샐러드 샐러드입니다
치즈 케이크 공장
1,730 칼로리, 114 그램의 지방 (포화 지방 26 그램, 1g 트랜스 지방), 2,200 개의 나트륨, 106 그램의 탄수화물 (19 그램의 섬유, 39 그램), 76 그램의 단백질이 라임 라임 치킨, 옥수수, 검은 콩, 치즈, 토틸라 스트립, 토마토, 혼합 야채 및 관절의 지방 햄버거의 이중 까다로운 땅콩 비네 그레트 포장 창고.
치즈 케이크 공장 Barbecue Ranch Chicken Salad
치즈 케이크 공장
2,150 칼로리, 137 그램의 지방 (25 그램 포화 지방, 트랜스 지방 0 그램), 2,870 개의 나트륨, 161g 탄수화물 (23 그램의 섬유, 67 그램), 66 그램의 단백질샐러드는 칼로리 폭탄이 접시에 부딪 칠 때까지 아보카도, 토마토, 구운 옥수수, 검은 콩, 오이 및 로마로 건강하게 시작됩니다. 바삭 바삭한 튀긴 양파 끈과 바베큐 농장의 관대 한 비행기가있는 샐러드를 주문하지 마십시오.
캘리포니아 피자 주방 Waldorf Chicken Salad
캘리포니아 피자 주방
Dijon의 발사믹 포도원 소스로 전체 크기: 1,320 칼로리, 94 그램의 지방 (포화 지방 22 그램, 0g 트랜스 지방), 2,020 나트륨, 75 그램의 탄수화물 (10 그램의 섬유, 55 그램), 54 그램의 단백질두 날 설탕은 포도, 녹색 사과, 달콤하고 달콤하고 달콤한 호두를 사용 하여이 샐러드에 몰래 들어갑니다. 그 자리에서 황제 샐러드를 고수하십시오.
커피 마티니
캘리포니아 피자 주방 Grilled Steak Salad
캘리포니아 피자 주방
블루 치즈 소스를 곁들인 전체 크기: 1,270 칼로리, 101g 지방 (31 그램 포화 지방, 트랜스 지방 0 그램), 2,060 개의 나트륨, 30 그램의 탄수화물 (10 그램의 섬유, 14 그램), 63 그램의 단백질CPK는 스테이크를 중간으로 발견하고 그린, 누카에서 매소 된 베이컨, 재킷, 붉은 양배추, 붉은 양파 꽃잎, 토마토 및 고르 가노 졸라를 부 치즈 소스에 넣습니다. 그러나 칼로리 콘텐츠는 멀리 떨어져 있으며 하루 종일 240 밀리그램 만 받게됩니다.
캘리포니아 피자 주방 Thai Crunch Salad
캘리포니아 피자 주방
고수풀 라임 실란트로 소스를 곁들인 전체 크기: 1,180 칼로리, 73 그램 (포화 지방 9 그램, 트랜스 지방 0 그램), 1,710 나트륨, 88 그램의 탄수화물 (14 그램의 섬유, 설탕 51 그램), 55 그램의 단백질베나톤과 쌀 막대기를 잊고 이탈리아 다진 샐러드의 절반을 그 자리에서 제공하십시오.
빌란트로 소스 라임과 함께 버팔로 산타 산타의 야생 날개
버팔로의 날개
1,080 칼로리, 63 그램의 지방 (15 그램 포화 지방, 1G 트랜스 지방), 2,570 나트륨, 76 그램의 탄수화물 (14 그램의 섬유, 15 그램), 53 그램의 단백질이미 버팔로의 야생 날개에 있다면 칼로리 샐러드 대신 날개를 똑같이 붙여 넣을 수 있습니다. 전통적인 날개의 작은 크기로 숨을 쉬고 430 칼로리, 26 그램의 지방, 2,330 밀리그램의 놀라운 나트륨을 절약하십시오.
로마노 그릴 마카로닉 치킨 샐러드
1,080 칼로리, 48 그램의 지방 (포화 지방 9 그램, 트랜스 지방 0 그램), 910 나트륨, 100 그램의 탄수화물 (7 그램의 섬유, 설탕 16 그램), 64 그램의 단백질 이 목록에서 가장 악한 것 중 하나 인 Romano의 치즈 샐러드를 고려하십시오. 1,000 칼로리가 넘는 반면, 나트륨 1,000 밀리그램 미만으로 포장되지 않고 너무 포화 된 지방이 없습니다.
치즈 케이크 공장 Chinese Chicken Salad
치즈 케이크 공장
1,740 칼로리, 106 그램의 지방 (포화 지방 15 그램, 1g 트랜스 지방), 2,840 나트륨, 141 그램의 탄수화물 (11 그램의 섬유, 62 그램), 59 그램의 단백질중국 저녁 식사 치킨 샐러드에는 혈압과 2 개의 -A -Half -Day 설탕이있는 하루 이상의 나트륨 맥박으로 가득합니다. 점심 사이즈 샐러드를 선택하면 식사는 여전히 1,000 칼로리로 들어갑니다.
버팔로의 날개 Honey BBQ Chicken Salad With Honey BBQ Ranch Dressing
버팔로의 날개
1,040 칼로리, 59 그램 (포화 지방 16 그램, 1g 트랜스 지방), 3,570 개의 나트륨, 71 그램의 탄수화물 (6 그램의 섬유, 38 그램), 53 그램의 단백질BBW BBQ의 치킨 샐러드 자랑 386 Big Gold Melk 나트륨 !
버팔로의 날개 Buffalo Chicken Salad With Buffalo Bleu Cheese Dressing
버팔로의 날개
우스터 소스를 교체하세요1,010 칼로리, 61 그램의 지방 (18 그램 포화 지방, 1.5 그램의 트랜스 지방), 3,060 개의 나트륨, 80 그램의 탄수화물 (9 그램의 섬유, 설탕 9 그램), 33 그램의 단백질
버팔로의 치킨 샐러드는이 목록의 다른 녹색 그릇과 같은 팽창되지 않은 칼로리 수를 자랑하지만 여전히 치즈를 곁들인 더블 마코 날드의 4 분의 1 이상을 230 칼로리로 포장 할 수 있습니다.
닭고기
1,110 칼로리, 74 그램의 지방 (25 그램 포화 지방, 0 g 트랜스 지방), 2,850 나트륨, 45 그램의 탄수화물 (5 그램의 섬유질, 29 그램), 69 그램의 단백질 구운 닭고기를 곁들인 시금치는 많은 손상을 입지 않을 것이라고 생각할 것입니다. 그러나 IHOP의 성능은 예외입니다. 관절은 하루 종일 나트륨과 설탕을 엘리트 식사에 포장합니다.
애플비의 이스트 치킨 샐러드
Applebi의 제공
1,310 칼로리, 83 그램의 지방 (13 그램 포화 지방, 0 그램의 트랜스 지방), 2,140 개의 나트륨, 94 그램의 탄수화물 (10 그램의 섬유, 47 그램), 52 그램의 단백질저녁 식사를 위해 우유 왕국의 미니 오레 우 쿠키 끝을 초대하지 않았다면 왜이 샐러드를 제거 하는가? Applebee는 쿠키 크림 치료보다 5 그램 더 설탕을 포장합니다.
치즈 케이크 공장 Caesar Salad
1,290 칼로리, 112 그램의 지방 (24 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 1,630 메가 포드, 41 그램의 탄수화물 (9 그램의 섬유, 13 그램), 21 그램의 단백질 시저 샐러드는 거의 두 번 쌀입니다. 빅맥 .
구운 닭고기를 곁들인 사과 비의 사우스 웨스트 샐러드
Applebee 's
1,030 칼로리, 65 그램의 지방 (16 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 2,460 개의 나트륨, 58 그램의 탄수화물 (10 그램 섬유, 설탕 8 그램), 57 그램의 단백질이 파괴적인 다이어트 샐러드 Chimichuri 소스, 체다 치즈, 바삭 바삭한 옥수수 끈 및 집에서 만든 고수풀 드레스의 혼합물에 화를냅니다.
치즈 케이크 공장 Sheila's Chicken and Avocado Salad
전체 크기로: 1,830 칼로리, 122 그램 (포화 지방 16 그램, 0.5 그램의 트랜스 지방), 2,030g의 나트륨, 132 그램의 탄수화물 (21 그램의 섬유, 설탕 56 그램), 64 그램의 단백질 치킨 샐러드와 아보카도는 치즈 공장의 악명 높은 아보카도 순서보다 더 많은 칼로리라고 생각하는 사람은 누구입니까?
구운 닭고기를 곁들인 바삭한 치킨 고베 샐러드
함께
1,070 칼로리, 81 그램 (25 그램 포화 지방, 0 그램의 트랜스 지방), 2,550 나트륨, 탄수화물 18 그램 (섬유 5 그램, 설탕 8 그램), 69 그램의 단백질구운 치킨 샐러드는 안전한 내기처럼 보입니다. 특히 팬케이크에서 먹을 때 불쌍한 탄수화물 그릇은 허리 라인을위한 소리이지만 모든 것입니다. 이 샐러드에서 맥도날드에서 16 개의 작은 칩에 해당하는 소금을 찾을 수 있습니다.
치즈 케이크 공장 Chicken, Mango, and Avocado Salad
치즈 케이크 공장
1,560 칼로리, 103 그램의 지방 (12 그램 포화 지방, 1g 트랜스 지방), 2,080 나트륨, 102 그램의 탄수화물 (13 그램의 섬유, 53 그램), 66 그램의 단백질이 과일 샐러드는 2.2 바의 막대 바의 쌀입니다. 당신은 그것 없이는 함께 갈 수 있습니다.
캘리포니아 피자 주방 Italian Chopped Salad
캘리포니아 피자 주방
고구마로 뭘 요리할까?1,010 칼로리, 82 그램의 지방 (포화 지방 17 그램, 트랜스 지방 0 그램), 1,940 그램, 24 그램의 탄수화물 (5 그램의 섬유, 설탕 7 그램), 48 그램의 단백질
줄리안 살라미 (Julian Salami)는 제품 외에도 CPK에서 영감을 얻은 다양한 나트륨 샐러드를 제공하며, 이는 또한 튼튼한 포화 지방을 나타냅니다.
