30가지 고구마 요리법

이 게시물에는 제휴사 링크가 포함될 수 있습니다. 자세한 내용은 공개 정책을 참조하세요.

꼭 시도해야 할 고구마 요리법은 이 맛있는 뿌리 채소를 활용하는 가장 좋은 방법입니다! 그들은 모두가 더 많은 것을 위해 돌아오도록 할 것입니다.

뿌리채소에 관해서라면, 강력한 고구마보다 더 다재다능한 것은 없습니다. 이 맛있는 괴경은 반찬부터 저녁 식사, 심지어 디저트까지 무한한 방법으로 사용할 수 있습니다! 요리책 작가로서 이것은 요리에 사용하는 최고의 재료 중 하나입니다. 이 감자에는 추수감사절 캐서롤보다 훨씬 더 많은 것들이 들어있습니다. 감자튀김, 으깬 것, 칠리, 속을 채운 것, 얹은 것 등으로 시도해 보세요. 달콤하고 맛있는 콤보가 언제나 제 마음에 쏙 듭니다. 가장 인기 있는 제품은 다음과 같습니다. 고구마 요리법 이 오렌지 야채를 사용해주셔서 감사합니다! (아니면 우리 꼭대기로 가세요. 20가지 비건 고구마 레시피 .)

그리고 지금… 꼭 먹어봐야 할 최고의 고구마 레시피!

고구마 웨지

꼭 만들어 봐야 할 최고의 고구마 레시피: 고구마 웨지! 겉은 살짝 바삭하고 안은 부드러운 이 완벽하게 양념된 웨지 요리를 거부할 수 없을 것입니다. 건강한 반찬으로 드실 수도 있고, 더 좋은 방법도 있습니다. 칠리 맛있는 저녁을 위해.

구운 고구마

최고의 구운 고구마를 만드는 방법은 무엇입니까? 깍둑썰기하고 마늘가루와 소금을 약간 넣어 간을 한 뒤 센 불에 굽는다. 부드럽고 캐러멜화된 완벽한 달콤한 음식이 나옵니다.

또한 시도해 보십시오: 삶은 고구마

구운 고구마

구운 고구마보다 더 좋은 건 없어요! 쉽고 맛있고 부드러우며 맛있는 토핑을 얹어 식사로 만들기도 쉽습니다. 물론, 효과가 좋은 달콤한 토핑을 선호한다면... 아니면 그냥 버터 한 조각만 얹어도 됩니다! 이 조리법을 사용하면 맛있고 촉촉한 오렌지색 과육으로 완벽하게 부드러운 스퍼드를 만들 수 있습니다.

또한 시도해 보십시오: 빠르게 구운 고구마

고구마튀김

안녕하세요, 튀김 애호가 여러분. 여러분이 좋아하는 새로운 감자튀김을 만나보세요: 최고의 고구마 감자튀김! 정말 놀랍습니다. 겉은 바삭하고 겉은 부드러우며 최고의 달콤함과 짠맛이 특징입니다. 그리고 튀기지 않고 구운 요리에요! 새로운 장소에 오신 것을 환영합니다.

저녁 식사를 위한 빠른 요리법

고구마 검은콩 엔칠라다

팬들이 가장 좋아하는 고구마 레시피는 다음과 같습니다: 고구마 엔칠라다! 끈적끈적하고, 치즈 향이 나고, 맛있고 달달한 구운 빵은 모든 사람들이 더 많은 것을 먹고 싶어 다시 찾게 만들 것입니다. 검은콩과 고구마는 톡 쏘는 살사 베르데와 풍미 가득한 콜비 치즈와 완벽한 조화를 이룹니다.

고구마 샐러드

고구마를 건강하고 맛있게 먹는 방법은? 이 고구마 샐러드를 맛보세요! 마늘로 구운 고구마 큐브, 깃털이 많은 아기 루콜라, 크랜베리, 크림 같은 염소 치즈의 대조가 공원에서 확연히 드러났습니다. 톡 쏘는 맛으로 마무리 허니 머스타드 드레싱 그리고 글쎄, 당신은 그릇 앞에 주차하고 싶을 것입니다.

고구마 카레

부드러운 고구마와 피망이 코코넛 밀크와 태국 카레 페이스트의 감미로운 국물에 헤엄치고, 그 위에 신선한 고수풀과 바삭바삭한 땅콩이 얹혀 있습니다. 맛이 너무 많아서 첫 번째 맛을 다 즐기기 전에 한 입 더 먹고 싶을 것입니다. 오신 것을 환영합니다: 쉬운 주중 저녁 소울메이트: 고구마 카레.

속을 채운 고구마

고구마 레시피를 저녁 식사로 만드는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 속을 채운 고구마! 이 스퍼드는 달콤함과 풍미가 완벽하게 조화를 이루고 있습니다. 검은콩은 감자의 가벼운 단맛과 완벽한 조화를 이루고 크리미한 고수 소스를 얹어 약간의 천국을 선사합니다.

또한 시도해 보십시오: 멕시코 고구마

으깬 고구마

으깬 감자보다 나은 점은 무엇입니까? 이 건강한 으깬 고구마는 최고의 위안을 주는 식품입니다. 마늘과 부추의 풍미가 뉘앙스되어 맛있고 푹신합니다. 감히 한 입도 더 먹지 마세요!

미도리 사워 레시피

고구마 팬케이크

이 고구마 팬케이크는 폭신하고 촉촉하며 계피 향이 나서 단번에 우리 즐겨찾기 목록의 상위권에 올랐습니다. 믿을 수 없을 만큼 촉촉하고 포근한 맛으로 가득한 가장 맛있고 푹신한 아침 식사로 변합니다. 이 쉽고 만족스러운 사랑에 빠질 준비를 하세요. 아침 식사 아이디어 !

고구마 머핀

이 밝은 오렌지색 뿌리 채소를 구운 음식으로 바꾸는 것은 어떻습니까? 고구마 머핀을 맛보세요! 구운 식품에 으깬 고구마를 추가하면 맛있고 촉촉해집니다. 이 키가 크고 푹신한 머핀은 완벽하게 계피 향이 나며 이상적인 반찬, 아침 식사 또는 간식입니다.

찐고구마

여러분을 놀라게 할 모두가 좋아하는 뿌리채소를 요리하는 방법은 다음과 같습니다: 찐 고구마! 이 쉬운 방법은 빠르고 쉬우며 가장 맛있고 촉촉하고 부드러운 육질을 얻을 수 있습니다. 오해하지 마세요. 우리는 야채를 담는 오븐을 좋아해요. 구운 고구마 . 하지만 이 오렌지색 야채를 찌면 촉촉해지기 때문에 새로운 최고의 방법이 될 수도 있습니다.

고구마 수프

오, 안녕하세요, 감미롭고 부드러운 고구마 수프! 이 뿌리 채소는 최고의 달콤하고 크림 같은 퓌레를 만듭니다. 건강에 좋은 훈제 파프리카를 곁들여 강조하면 흙향이 나고 은은하게 스모키하며 거부할 수 없는 맛이 납니다. 이 건강한 수프는 누구나 좋아할 것입니다. 심지어 고구마를 싫어하는 사람도 마찬가지입니다!

전자레인지 고구마

고구마를 빨리 요리하고 싶으신가요? 전자레인지 고구마 레시피를 시도해 보세요! 실제로 이것을 망치는 것은 쉽습니다. 감자를 전자레인지에 너무 오래 돌리면 건조해지고 쪼글쪼글해집니다. 그래서 우리는 이 전자레인지 고구마 방법을 연마하기 위해 모든 변수를 테스트했습니다! 부드럽고 촉촉한 고구마를 매번 조리하는 비법을 알려드립니다.

고구마빵

여기 여러분의 베이킹 레퍼토리에 포함되기를 간절히 바라는 고구마 레시피인 퀵브레드가 있습니다: 고구마 빵! 호박 빵에 대한 이 대안은 고전적인 것보다 훨씬 더 재미있다고 생각합니다. 왜? 계피와 고구마의 아름다운 뉘앙스가 어우러져 엄청나게 촉촉하고 달콤한 향이 납니다. 이 조리법을 사용하면 인상적이고 푹신한 빵을 만들 수 있습니다.

최고의 고구마 칠리

여기 고구마를 식사로 만들어 줄 맛있는 고구마 레시피가 있습니다: 고구마 칠리! 이 건강한 오렌지 감자의 모든 영양소가 함유되어 있어 건강에 좋고 야채가 풍부합니다. 그리고 몇 가지 맛 비결로 인한 복잡성으로 인해 매우 풍성하고 만족스럽습니다.

계란 써니사이드업

로드된 고구마 바이트

수년간 팬들의 사랑을 받아온 고구마 레시피는 다음과 같습니다. 이 작은 '토스트'는 커민과 칠리 파우더로 양념한 다음 치즈, 사워 크림, 매운 소스를 얹습니다. 한입에 담긴 맛이 비현실적이네요!

멕시코 고구마

이 멕시코 고구마는 달콤함과 풍미가 완벽하게 조화를 이루고 있습니다. 매콤한 검은콩 살사가 감자의 은은한 단맛과 완벽한 조화를 이루고, 크리미한 고수 소스 , 약간의 천국이에요.

고구마 퓨레

여기 어떤 접시에도 딱 맞는 크림 같은 반찬이 있습니다: 고구마 퓨레! 이 감미롭고 크리미한 퓨레는 가볍고 달콤합니다. 구운 닭고기나 구운 생선과 같은 풍미 있는 단백질과 함께 먹기에 이상적입니다. 레스토랑 스타일의 맛이 납니다. 특히 위에 단백질을 올려서 제공할 때 더욱 그렇습니다! 가을 식사에 대접하면 식탁의 화제가 될 것입니다. 약속해요!

고구마 브라우니

쫄깃쫄깃하고 쫄깃하며 초콜릿 맛이 나며 이 뿌리 채소를 사용하는 예상치 못한 방법입니다. 고구마 브라우니를 맛보세요! 고구마는 최고의 쫄깃한 식감을 만들어주며 영양을 가득 담아줍니다. 하지만 가장 중요한 것은: 그들은 거부할 수 없을 정도로 맛있다 , 풍미의 풍부한 뉘앙스가 있어 표준 브라우니보다 더 나은 맛을 선사합니다.

고구마 해시 브라운

고구마 요리법을 만드는 맛있는 방법은 다음과 같습니다. 해시 브라운에 갈아주세요! 이 고구마 해시 브라운은 이보다 쉬울 수 없습니다. 좋습니다. 시트 팬에 올려 바삭해질 때까지 굽습니다. 아침 식사가 더 맛있어졌습니다.

고구마 캐서롤

물론, 이 감자를 활용하는 방법으로는 늘 클래식 고구마 캐서롤이 있죠! 이것은 버번을 곁들인 전통적인 고구마 캐서롤이며, 그 위에는 흑설탕, 계피, 육두구가 가득한 바삭바삭한 피칸 슈트로이젤이 얹혀 있습니다. ~을 통해 브리트니는 빵을 끊는다

구운 고구마

이제 굽는 계절인가요? 그렇다면 이 구운 고구마를 꼭 드셔보세요! 겉은 바삭하고 속은 부드러우며, 약간의 스모키한 숯 향이 나고 정말 맛있습니다. 맛있는 .

고구마 파이

고구마 파이보다 더 고전적인 요리법은 무엇입니까? 바삭한 버터 크러스트에 부드러운 구운 고구마와 베이킹 향신료가 들어있습니다. 이것은 남부 사람들이 가장 좋아하는 파이이며 식사를 마무리하기에 완벽합니다. ~을 통해 할아버지 케이크

시트팬 고구마 타코

어떤 계절에도 잘 어울리는 훌륭한 고구마 레시피는 다음과 같습니다: 고구마 검은콩 타코! 거의 모든 제철 채소를 시트 팬에 넣고 양념을 가하면 맛있는 타코 필링이 됩니다! 가장 좋은 점은 로스팅 팬에 검은콩을 바로 넣을 수 있다는 것입니다. 생기있고 맛있습니다. 피코 데 가요, 치즈 크럼블, 사워 크림 한 덩어리를 얹습니다.

태국식 땅콩버터 소스를 곁들인 고구마

완벽하게 상상해 보세요 구운 고구마 , 신선하고 아삭아삭한 태국식 고추와 양배추 슬로, 크리미한 땅콩 소스를 얹었습니다. 많은 독자들로부터 이것이 가족이 가장 좋아하는 작품이라는 소식을 들었습니다! 인스턴트팟이 있다면, 우리의 제품을 사용해 보세요. 인스턴트팟 고구마 . (그렇지 않다면 위의 빠른 구운 고구마 방법을 사용하세요.)

모로코식 고구마 스튜

인기 있는 고구마 레시피요? 모로코식 고구마 스튜에요! 고수풀, 커민, 강황, 생강, 계피 등 따뜻한 향신료가 혼합되어 매우 풍미가 좋습니다. 그리고 고구마, 병아리콩, 토마토, 시금치 등 영양이 풍부한 야채가 가득 들어있습니다. 맛있는 저녁 식사를 위해 퀴노아와 함께 제공하세요.

로드된 고구마 튀김

이 멕시칸 감자튀김은 단순히 구운 고구마 위에 검은콩, 살사, 그리고 타히니와 라임으로 만든 멕시코식 비건 크레마를 얹은 것입니다. 멕시칸 크림 .) 풍미 가득한 토핑과 어우러진 달콤하고 끈적한 감자는 믿을 수 없을 만큼 만족스럽습니다.

고구마 콘브레드

고구마 콘브레드 레시피로 고구마를 구워보세요! 황금색 버터 콘브레드와 크리미한 고구마 파이의 촉촉하고 맛있는 믹스입니다. 한 시간도 안 걸려 완성되는 이 옥수수빵은 만들기가 매우 쉽고 디너 파티나 캐주얼한 주중 식사에 완벽한 사이드 메뉴입니다. ~을 통해 브리트니는 빵을 끊는다

남부 설탕에 절인 고구마 레시피

설탕에 절인 고구마는 남부의 고전입니다! 감자는 향신료로 가득 찬 버터와 달콤한 글레이즈 속에서 부드럽고 부드러워질 때까지 조리되어 비단결처럼 부드럽고 거부할 수 없는 맛을 선사합니다. ~을 통해 할아버지 케이크

모로코 렌즈콩을 곁들인 구운 고구마

맛있고 영양가 있는 저녁 식사 레시피를 소개합니다! 고구마는 촉촉하고 부드러워질 때까지 구운 다음, 큐민 씨, 계피 파프리카, 하리사, 야채 등 모로코 풍미로 맛을 낸 렌틸콩을 겹겹이 쌓습니다. 마무리: 크리미한 레몬 타히니 소스 모든 것을 하나로 묶습니다.

볶은 양파

고구마 구입

고구마 요리법을 구입하기 위해 매장에 갈 때 무엇을 찾아야 할까요? 다음은 이러한 스퍼드 구매에 대한 몇 가지 지침입니다.

• 크기: 작거나 중간 크기의 고구마가 작업하기 가장 쉽습니다. 자르기가 더 쉽고 굽는 데 시간이 덜 걸립니다(통째로 구운 경우).
• 피부: 멍이나 갈라짐이 없는 피부를 찾으세요.
• 유형: 고구마에는 여러 종류가 있습니다. 일부는 주황색 과육을 갖고 일부는 흰색 과육을 가지고 있습니다. 상점에서 찾을 수 있는 두 가지 주요 오렌지색 과육 감자는 다음과 같습니다. 보석 , 연한 갈색-주황색 피부를 갖고 있으며, 레드 가넷 , 붉은 피부를 가지고 있으며 약간 더 얇습니다. 우리는 Jewel 고구마(아래 사진)를 좋아하지만 이 조리법은 모든 종류의 오렌지색 감자에 사용할 수 있습니다. 위의 조리법에서는 흰살 감자를 사용하지 마세요. 요리 방법이 다르기 때문입니다.

보석고구마

참마와 고구마: 차이점

참마와 고구마의 차이점은 무엇입니까? 참마는 아프리카와 아시아가 원산지입니다. 고구마에 비해 녹말이 더 많고 건조하며 피부가 매우 질깁니다. 요즘에는 더 많은 식료품점에서 판매되고 있지만 아마도 국제 시장과 전문 시장에서 찾을 수 있을 것입니다. 때때로 미국의 식료품 이야기에서는 고구마를 참마로 잘못 표시합니다.

위 조리법의 경우 식료품에 고구마라고 표시된 것 중에서 선택하세요. 주황색 과육의 고구마인지 확인하세요. 농산물 직거래 장터도 잊지 마세요. 고구마도 구입할 수 있는 좋은 곳이죠!

몇 가지 추가 아이디어

자신에게 맞는 레시피를 찾지 못하셨나요? 이 맛있는 괴경을 활용하기 위한 몇 가지 추가 아이디어는 다음과 같습니다.

• 화려하게 해보세요 염소 치즈와 렌즈콩을 곁들인 고구마
• 브리 치즈를 곁들인 고구마 피자 먹기
• 만들다 고구마 스킨 로드

고구마 수프

구운 고구마 튀김

쉬운 고구마 웨지

완벽한 전자레인지 고구마

30가지 최고의 고구마 요리법

• 준비 시간: 10분
• 요리 시간: 30분
• 총 시간: 40분
• 생산하다: 4 1엑스

설명

꼭 시도해야 할 고구마 요리법은 이 맛있는 뿌리 채소를 활용하는 가장 좋은 방법입니다! 그들은 모두가 더 많은 것을 위해 돌아오도록 할 것입니다.

재료

• 2파운드 고구마 (약4중간)
• 2테이블스푼엑스트라 버진 올리브 오일
• 1티스푼마늘가루
• 1티스푼 코셔 소금
• 후추

지침

1. 오븐을 화씨 450도까지 예열하세요.
2. 고구마를 3/4 입방체로 깍둑썰기하고 껍질은 그대로 둡니다. 큰 그릇에 고구마와 올리브 오일, 마늘 가루, 코셔 소금 .
3. 베이킹 시트를 깔아주세요 양피지 그리고 그 위에 고구마를 고르게 올려주세요. 큐브가 부드러워지고 바닥이 갈색이 될 때까지 약 25분 동안 굽습니다(저어줄 필요가 없습니다!). 따뜻하게 서빙하세요. 남은 음식은 냉장 보관하세요. 미리 지시사항을 작성하세요. 최대 3일 전에 미리 만들어서 350도 오븐(또는 전자레인지 또는 쿡탑)에서 다시 가열하세요.

• 범주: 반찬
• 방법: 구운 것
• 요리: 미국 사람
• 다이어트: 비건