당신은 식료품 점에서 쇼핑 여행 에서이 시점에 왔습니다. 그것은 중요한 경험이 될 수 있다고 말할 수 있습니다. 정말 많은 옵션이 있습니다. 또한, 당신은 분명히 당신의 집에 넣을 가장 건강한 광장을 선택하고 싶습니다. 그러나 그들이 작동하지 않는 빵 옵션이 있습니다.
그리고 그들은 설탕으로 바쁘기 때문입니다.
미국 심장 협회에 따르면 미국 성인은 하루 평균 77 그램의 설탕을 소비합니다. 남성의 경우 36 그램, 여성의 경우 25 그램의 권장 테두리를 훨씬 뛰어 넘습니다. 설탕을 초과하면 체중 증가, 염증, 더 많은 설탕을 원하는 욕망으로 이어질 수 있으며 결국 질병의 위험이 높아질 수 있습니다.
석류 시럽
따라서 구매하는 빵을 면밀히 살펴보면 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리는 그것이 매우 견고한 거래라고 생각합니다. 우리는 가장 설탕으로 인기있는 빵 조각을 집중 시켰습니다. 이런 식으로, 당신은 당신의 쇼핑 카트를 멀리하는 빵 한 빵을 정확히 알고 있습니다. 대신,이 순간에 가장 건강한 음식 중 하나를 탁월하게하십시오.
Papperidage 농장 믹스 계피 갈색
하나의 펌프에: 110 칼로리, 2 그램의 지방 (포화 지방 0 그램), 140 메가 포드, 21 그램의 탄수화물 (<1 g fiber, 설탕 7 그램 ), 4 그램의 단백질
갈색 설탕 계피가 들어있는 두꺼운 빵 한 조각 - 맛있게 조절됩니다. 그러나 당신은 그것에 대해 두 번 생각하고 싶을 것입니다. Pfridge Farm 은이 빵이 맛있는 아침 마법의 소용돌이와 검에 일어나기에 완벽하다고 말하지만, Hershey의 세 가지 키스에서 가능한 한 하나의 슬라이스가 가능한 한 가능합니다.
마틴의 시나몬 감자 빵
당신이 아는 모든 것은 이미 추가 설탕이 될 것이며 마틴 계피의 감자는 다르지 않습니다. RALES와 CINNAMON 소용돌이는 감자 빵에 구워졌으며 펌프에는 7 그램의 설탕이 소요됩니다. 젤리, 땅콩 버터 또는 기타 스프레드에서도 일하지 않으면 결국 싸울 수 있습니다.
더티 차이 라떼
빵 달콤한 하와이 하와이
빵 달콤한 하와이 하와이 is described as 'soft and irresistible with just a touch of sweetness to make your next sandwich or breakfast bread absolutely delicious.' So if you decide to make yourself a scrambled egg sandwich , for example, you would typically use two slices of bread. That would result in 14 grams of sugar. Yikes.
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꿀 빵 롤에 훌륭합니다
좋아, 그래서 이것들은 롤이고 빵 조각이 아닙니다. 너 주석 표준 빵 조각을 사용할 수있는 모든 것을 위해 롤빵을 사용하십시오! Wonder 's Honey Rolls는 확실히 달콤하고 설탕 7 그램으로 들어갑니다. 행운의 수 (국가)는 ...
태양은 계피 소용돌이 빵 건포도를 돕습니다
당신은 이미 시나몬 건포도가 위험한 선택이라는 것을 알고 있습니다. Sun Maid 버전은 생각만큼 나쁘다.
다른 알코올
kk! 나
Papididge Farms는 해바라기의 아침 식사의 빵을 소개했으며 '오븐의 맛을 신선한'것이라고 말합니다. 그러나 6 그램의 설탕이 첨가되면 그만한 가치가 없습니다.
