쉬운 연어 바이트 레시피(15분!)

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이 연어 바이트 레시피는 빠르고 쉬우며 모두가 좋아할 한 입 크기의 단백질을 만들어줍니다! 레몬 마늘 버터를 버무려 서빙하세요.

데킬라 요리법

저녁 식사를 재미있게 섞을 방법을 찾고 계십니까? 이것을 시도해 보세요 연어 물린 요리법 ! 연어 필레니 뭐니가 맛있지만 요리하기 전에 조각으로 썰어 본 적이 있나요? 먹기가 간편하고 샐러드 위에 곁들여 먹거나 그릇에 담아 먹기에 완벽한 완벽한 양념의 물기를 만듭니다. 보너스로 아이들에게도 좋습니다. 온 가족이 좋아할 식사로 만들어 보세요! 우리 집에서는 아이들과 어른들 모두에게 큰 인기를 끌었습니다!

연어 바이트 레시피의 재료

연어 바이트는 표준 필레를 섞는 재미있는 방법입니다. 요리하기 전에 연어를 작은 조각으로 자르면 샐러드에 추가하거나 디핑 소스와 함께 먹기에 완벽한 작고 완벽하게 양념된 단백질로 가득 찬 바이트가 만들어집니다. 한 입 크기의 조각은 핑거 푸드와 같습니다! 연어 바이트를 만들려면 몇 가지 재료만 있으면 됩니다.

자연산 연어 필레
올리브유
향신료: 마늘 가루, 훈제 파프리카, 말린 딜, 소금, 후추
버터
마늘
레몬 향

연어 바이트 만드는 법

연어 바이트는 육계에서 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다! 이 레시피를 준비하고 만드는 데는 단 15분밖에 걸리지 않으므로 주중 식사에 적합합니다. 연어 굽기 매우 빠르고 오븐이 예열될 때까지 기다릴 필요가 없기 때문에 가장 좋아하는 요리 방법입니다. 해야 할 일은 다음과 같습니다.

예열: 브로일러를 높은 온도로 예열합니다.
양념: 연어를 1인치 크기로 자른 다음 양념과 함께 버무립니다. 올리브 오일을 바른 호일을 깐 베이킹 시트에 올려 놓습니다.
굽기: 중앙이 부드러워지고 분홍색이 될 때까지 4~5분간 굽습니다(내부 온도는 중앙에서 125~130°F 사이여야 합니다).
마늘 레몬 버터와 버무리기: 버터를 녹인 다음 다진 마늘과 레몬 제스트를 넣고 저어줍니다. 버터와 함께 물기를 버무려 서빙하세요.

연어 조미료 변형

연어 물기를 양념하는 다른 방법이 많이 있습니다! 아래 레시피에 적힌 대로 시도해 본 후에는 모든 종류의 다른 양념 옵션과 섞을 수 있습니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.

큐라소를 곁들인 음료

마법의 연어 양념 (2큰술)
검게 변한 양념 (2큰술)
케이준 시즈닝 (2큰술)
화이타 조미료 (2큰술)
올드베이 시즈닝 (1티스푼 – 소금 함량 때문에!)

연어 바이트용 디핑 소스

우리는 샐러드나 곡물 그릇에 연어 바이트를 담아내는 것을 좋아하지만, 작은 컵에 디핑 소스와 함께 접시에 담을 수도 있습니다! 다음은 몇 가지 훌륭한 내용입니다. 연어 소스 담그기에 잘 작동합니다.

레물라드 또는 타르타르 소스: 클래식 믹스 레물라드 소스 또는 간편한 타르타르 소스 .
아이올리: 가세요 마늘 아이올리 또는 트러플 아이올리 .
고추냉이 소스:만들다 크림 양 고추 냉이 소스
요구르트 소스:가세요 차치키 , 딜 소스 , 타히니 요구르트 소스 , 또는 레몬 딜 소스 .
머스타드 소스: 시도해 보세요 머스타드 소스 또는 허니 머스타드 .
레몬 고추 소스:이 징크를 드셔보세요 레몬 페퍼 소스 .

연어 바이트를 제공하는 방법

연어 바이트는 디핑 소스와 몇 가지 사이드와 함께 먹거나 샐러드와 곡물 그릇의 일부로 사용할 수 있습니다! 다음은 서비스를 제공하는 몇 가지 방법입니다.

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이 연어 바이트 레시피는…

글루텐 프리 및 페스카테리안.

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준비 시간: 10분
요리 시간: 5분
총 시간: 15분
생산하다: 4인분1엑스

설명

이 연어 바이트 레시피는 빠르고 쉬우며 모두가 좋아할 한 입 크기의 단백질을 만들어줍니다! 레몬 마늘 버터를 버무려 서빙하세요.

재료

규모1x2x3x

1야생에서 잡은 연어 필레를 파운드로 만들고 껍질을 제거한 후 잘게 자릅니다.1-인치 조각
1테이블스푼올리브유
½ 티스푼마늘가루
½ 티스푼훈제 파프리카
¼티스푼말린 딜
½ 티스푼 코셔 소금
갓 갈은 후추
1테이블스푼소금에 절인 버터
1갈거나 다진 마늘 정향
풍미1/2레몬

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지침

브로일러를 높은 온도로 예열하세요.
위에서 언급한 대로 연어를 준비합니다. 그릇에 연어 조각을 올리브 오일, 마늘 가루, 훈제 파프리카, 말린 딜, 코셔 소금 , 그리고 신선한 갈은 후추.
베이킹 시트에 큰 알루미늄 호일 한 장을 놓고 올리브 오일을 발라줍니다. 연어를 호일 위에 올려서 한입 먹을 때마다 공간을 확보하세요.
중앙이 부드러워지고 분홍색이 될 때까지 4~5분간 굽습니다(내부 온도는 중앙에서 125~130°F 사이여야 합니다).
그 사이에 작은 냄비에 버터를 녹입니다. 다 녹으면 불을 끄고 마늘 정향과 레몬 껍질을 넣고 섞습니다. 연어가 익으면 레몬 마늘 버터를 버무립니다. 즉시 봉사하십시오. 냉장보관 최대 3일 보관 가능.

범주: 메인 요리
방법: 구이
요리: 해산물
다이어트: 글루텐 프리