아사이 스무디

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이 아사이 스무디는 휴대용 형태로 아사이 보울의 모든 재미를 담고 있습니다! 최고의 열대 풍미와 건강에 좋은 토핑이 무궁무진하게 들어있습니다.

당신은 좋은 것을 사랑합니까 아사이볼 ? 그러면 우리는 차선책을 갖게 될 것입니다… 아니면 더 나을 수도 있습니다. 이것을 만나보세요 아사이 스무디 ! 모든 것이 훌륭합니다. 스무디 그릇 , 그러나 휴대하기 쉬운 형태입니다. 최고의 예술적 감각으로 토핑을 배열하는 동안 그릇에서 녹을까 봐 걱정할 필요가 없습니다. 유리잔에 담아 빨대로 후루룩 마시면 됩니다! 이 브라질 그릇은 제가 가장 좋아하는 간식 중 하나이며, 그것을 즐길 수 있는 재미있고 새로운 방법을 발견하게 되어 기뻤습니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다!

정확히 아사이가 무엇인가요?

아사이(Açaí)는 브라질의 야자수에서 자라는 베리입니다. (방법 아사이를 발음해? 아사EE라고 말하세요.) 이 아름다운 보라색 열매는 현재 건강식품으로 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. Acai 열매는 놀라울 정도로 건강한 프로필을 가지고 있습니다. 항산화제와 영양소 . 하지만 명심하세요. 블루베리처럼 쉽게 접근할 수 있는 과일만큼 영양가도 높습니다.

아사이 그릇 이 베리를 먹는 가장 인기 있는 방법입니다. 이 맛있는 요리는 브라질에서 유래되었습니다. 걸쭉한 스무디 같은 아사이 베리와 기타 과일 퓨레에 다채로운 색상의 신선한 과일, 코코넛 및 기타 토핑을 얹은 것이 특징입니다. 이 그릇 중 차선책은 무엇입니까? 아사이 스무디.

아사이 구입처

문제는 다음과 같습니다. 아사이 열매는 브라질이 원산지이지만 브라질에서만 신선하게 구할 수 있습니다. 미국에서는 왜 신선한 아사이 베리가 허용되지 않습니까? 글쎄요, 아사이 열매는 수확한 지 며칠 안에 부패됩니다. 따라서 베리는 수출하기 전에 보존해야 합니다! 아사이베리를 먹는 방법에는 두 가지가 있으며 둘 다 미국에서 쉽게 찾을 수 있게 되었습니다.

• 냉동 아사이 펄프: 아사이 보울의 인기로 인해 냉동 아사이 펄프 팩은 온라인이나 지역 식료품점에서 널리 구입할 수 있습니다. 냉동 과일 통로를 확인하세요. Sambazon은 아사이베리를 판매하고 지속 가능한 수확 관행을 갖춘 잘 알려진 브랜드입니다.
• 아사이 파우더: 파우더 형태의 아사이를 쉽게 찾을 수 있습니다. 하지만 가루로 아사이 스무디와 그릇을 만드는 것은 맛이 좋지 않다는 사실을 발견했기 때문에 과육을 찾는 것이 좋습니다.

아사이 스무디 재료

이 아사이 스무디는 아사이 과육을 찾으면 만들기가 매우 쉽습니다! 필요한 것은 다음과 같습니다.

• Acai 펄프: 위를 참조하세요! 동네 식료품점이나 온라인에서 과일 근처의 냉동 섹션에서 찾을 수 있습니다.
• 라임 주스: 맛에 딱 맞는 신맛을 더해줍니다.
• 냉동 파인애플: 열대 풍미와 단맛으로 아사이베리를 강조합니다.
• 냉동 망고 또는 신선한 망고: 비슷한 맛을 더해줍니다. 베리는 자연적으로 시큼하기 때문에 자연적으로 달콤한 과일을 추가하는 것이 중요합니다.
• 바나나: 마지막에 단맛과 크리미한 질감을 더해줍니다.

약간의 물과 함께 섞으면 설탕이 첨가되지 않은 아름답고 달콤한 타르트 아사이 스무디가 완성됩니다! 아사이 보울에는 설탕과 주스를 첨가하는 것이 일반적입니다. 이 보울은 모두 천연입니다.

아사이 스무디를 위한 최고의 토핑

아사이 스무디의 재미있는 부분은 토핑입니다! 토핑은 아사이 보울의 필수 구성 요소이기 때문에 여기서 토핑 없이는 절대 갈 수 없습니다. 우리는 눈으로 먹는데, 토핑의 무지개 효과가 정말 효과가 있어요. 이 스무디를 마무리하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.

• 아몬드 버터: 이것은 절대적으로 필수입니다! 스무디에 들어있는 아몬드 버터의 질감은 마치 순대에 들어가는 핫 퍼지를 연상시킵니다. 응, 정말 좋다! 또한 식물성 단백질을 첨가하여 스무디를 더욱 포만감 있게 만들어줍니다.
• 신선한 딸기와 블루베리: 톡 쏘는 달콤한 베리로 밝은 색상을 즐겨보세요.
• 망고: 색과 단맛을 위해 망고 덩어리 몇 개를 추가하세요. 얼린 망고 몇 개를 따뜻한 물에 녹여도 됩니다.
• 코코넛 플레이크: 코코넛 플레이크는 훌륭한 크런치와 열대 풍미를 더해줍니다.

이 스무디를 섞는 팁

아사이 펄프는 매우 단단하여 이 아사이 스무디를 혼합하기가 어렵습니다. 다음은 혼합 과정에 대한 몇 가지 팁입니다.

• 좋은 블렌더를 사용하세요. 이 아사이 스무디는 어떤 블렌더에서도 작동하지만 고품질 블렌더를 사용하면 과정이 훨씬 쉬워집니다. 더 나은 방법은 고속 블렌더를 사용하는 것입니다.
• 포장을 더 작은 조각으로 깰 수 있을 때까지 따뜻한 물에서 해동하세요. 그런 다음 포장을 제거하세요. 조각으로 나누는 것이 혼합에 도움이 됩니다.
• 먼저 블렌더 바닥에 액체를 넣으세요. 이렇게 하면 칼날이 자유롭게 회전하고 냉동 과일이 끼지 않는 데 도움이 됩니다.
• 필요에 따라 물을 더 첨가하십시오. 멈추고 스무디가 올바른 질감이 될 때까지 필요에 따라 물을 조금 더 추가하고 긁어냅니다. 우리는 신선하지 않은 냉동 망고를 사용했기 때문에 액체를 거의 ¼컵 더 추가했습니다.

그리고 그게 다야! 여러분도 우리만큼 이 아사이 스무디를 좋아하길 바랍니다! 아래 댓글을 통해 알려주세요.

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• 준비 시간: 5분
• 요리 시간: 0분
• 총 시간: 5분
• 생산하다: 2작은 스무디1엑스

설명

이 아사이 스무디는 휴대용 형태로 아사이 보울의 모든 재미를 담고 있습니다! 최고의 열대 풍미와 건강에 좋은 토핑이 무궁무진하게 들어있습니다.

재료

• 7 온스냉동 무가당 아사이 펄프(예: Sambazon)*
• 1테이블스푼라임 주스
• ¼컵찬물, 필요에 따라 더 추가
• 1 컵냉동 파인애플 덩어리
• ½ 컵냉동 깍둑썰기한 망고 또는 신선한 망고
• 1큰 바나나 (상온)
• 장식용: 아몬드 버터, 얇게 썬 딸기, 잘게 썬 망고, 블루베리, 큰 코코넛 플레이크, 신선한 민트

지침

1. 아사이 펄프를 작은 덩어리로 쪼갤 수 있을 때까지 따뜻한 물에 담가 녹인 다음, 포장을 제거하고 덩어리를 블렌더에 넣습니다. 라임즙과 물을 넣고 파인애플, 망고, 바나나를 큼직하게 썰어주세요. 부드러워질 때까지 섞다가 필요할 때 멈추고 긁어냅니다. 필요한 경우 차가운 물을 조금 더 추가하여 퓌레에 섞습니다(신선한 망고와 냉동 망고의 경우 더 많은 물이 필요합니다).
2. 원하는 토핑을 얹습니다. 단백질을 추가하고 포만감을 유지하려면 아몬드 버터 1덩이를 추가하세요. 냉장보관 1일까지 보관 가능합니다.

• 범주: 마시다
• 방법: 블렌딩 식
• 요리: 부드러운 음료
• 다이어트: 비건