일반적인 건강을 잃고 지원하기 위해 인기있는 음식 트렌드와 음료를 찾고 있다면 사과 사이다 식초가있는 반도가있을 가능성이 있습니다. 혼합물로 자체적으로 마시거나 보충제를 섭취하든 사과 사이다 식초의 이점을 얻을 수 있습니다 (이것은 당신이 소비하는 최고의 맛있는 구성 요소는 아닙니다).
매일 사과 사이다 식초를 마시려면 매장에 어떤 이점이 있는지 확인 하시겠습니까? 그렇다면, 당신은 당신이 가장 많이 생산하고 있는지 확인하고 싶습니다. 여기에는 더 일시적인 날에 특정 시간에 술을 마시는 것이 포함됩니다. ~에 따르면 에이미 샤피로 , MS, Rd 의료 전문가 협의회 회원, 사과 사이다 식초를 마실 수있는 하루에 두 번 좋은 시간을 보내십시오 : 아침과 식사 전에 .
Shapiro는 나에게 사과 사이다 식초를 마시는 두 가지 좋은시기가 있다고 말했다. '식욕을 억제하고 탄수화물을 소화하고 혈당의 모든 가시를 낮추는 데 도움이 될 수 있기 때문에 식사 전입니다.'
한 연구에서 발표되었습니다 임상식이 요법을위한 유럽 저널 , 식사 중에 식초로 흰 밀 빵을 먹은 사람들은 식초없이 빵을 먹은 대상에 비해 그 느낌이 나중에 더 가득 차 있다고보고했습니다. 참가자들은 또한 식초 산도가 높을 때 더 가득 차 있다고보고했습니다.
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빵이없는 식초가 같은 효과가 있는지 확실하지 않지만,이 경우에도, 연구원들은 식사 전에 식초가 더 빨리 느껴질 수 있다고 생각합니다. 체중 감량 .
다른 연구에 따르면 제 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이있는 사람들은 기회가 더 좋습니다. 혈액의 포도당 수준을 조절하십시오 그러나 당신은 산 때문에 식초를 식사로 섭취합니다. 산은 소화 소화 소화를 억제합니다.
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각 식사 후에 너무 많은 양이 있다면 Shapiro는 아침에 마시는 것이 좋습니다.
'사과 사이다 식초가 발효되기 때문에 두 번째는 아침에 건강한 박테리아로 배를 수용하는 데 도움이되었습니다. Shapiro는 공복에 균형 잡힌 영양 미생물종을 홍보 할 수 있다고 Shapiro는 말합니다.
A 건강한 배 아침에는 음식을 올바르게 소화하는 것이 중요합니다. 건강한 배변이 없다면 붓기, 가스 및 면역 체계가 약화되는 문제로 고통받을 수 있습니다. 이를 피하기 위해, 당신이 취할 수있는 단계는 절인 양배추, 요구르트, 물론 사과 사이다 식초와 같은 프로바이오틱스와 같은 장에서 건강한 식습관을 먹는 것입니다.
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보너스로 Shapiro는 또한 사과 사이다 식초를 소비 할 수있는 또 다른 잠재적 인 시간을 언급합니다.
또한, 나는 때때로 사과 사이다 식초를 메커니즘으로 마시는 것을 좋아합니다. 소화에 도움이됩니다.
사과 식초는 알코올 음료는 아니지만 나이트 케어로 즐길 수있는 소화성이 될 수 있습니다. 급성 음료와 마찬가지로, 저녁 식사 후 사과 사이다의 음료는 풍부한 음식을 처리하기 위해 소화를 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다.
