거품을 뚫는 것은 죄송하지만, 삼키지 않더라도 불필요한 설탕 캔으로 약간의 껌을 씹는 것에 대한 무서운 성분이 여전히 건강에 영향을 미칩니다. 니블 할 무언가를 찾고 있다면, 볼 필요가있는 특정 성분이 주요 적기입니다. 모든 유해한 chewy 껌 막대기는 아니지만, 생각없이 씹을 잇몸을 알지 못하고 선택할 가능성이 있습니다.
Michelle Heyman, MS, RD, CDN, 영양사에 따르면 주소에 등록 체중 감량을위한 간단한 솔루션 , 구매할 껌을 찾고있는 과자를 찾을 때주의해야 할 세 가지 주요 성분이 있습니다.
- Hydroxituluan boticulation 또는 BHT, 다른 국가에서 금지 된 식품 보충제.
- Hyman에 따르면, 방어 필터의 활성 성분으로 더 흔한 이산화 티타늄은 암을 유발하는 잠재적 암이다 (암을 유발한다).
- 식품 알레르기를 불러 일으킬 수 있고 동물 연구에 기초하여 발암 성인 인공 색상.
Matthewst Gum Chewing은 또한 푹신한 느낌에 기여할 수있는 많은 초과 원인을 삼킬 것임을 의미합니다. 건강 관련 건강 상태 인 TMJ 장애로 고통받는 경우 잇몸을 피하는 것이 좋습니다. 그러나 여전히, 당신이 씹는 (아, 선택) 현명하게 껌은 건강상의 이점이 있습니다.
설탕이없는 껌은 타액 흐름을 증가시켜 치아를 청소하고 식사 사이의 플라크 축적을 자르는 데 도움이됩니다. 그것은 산을 감소시켜 부패를 줄일 것입니다. '라고 말합니다. Bee Yarimush, DDS , 매사추세츠 월풀 치과 의사. Yarmuch는 또한 '설탕을 곁들인 껌을 피하십시오'라고 권장합니다.
그러나 그것은 모든 운명과 어둠이 아닙니다! 껌은 또한 무의미한 잔커에서 벗어나도록 도와줍니다. Bonnie Taub-Dix, MA, RDN, CDN 창조자 더 나은 사람 ..com 그리고 작가 먹기 전에 읽으십시오 : 라벨에서 테이블로 데려가십시오. .
'껌은 불필요한 간식의 속도와 같을 수 있습니다. 당신이 꽤 기분이 좋지만 배가 고프다는 것을 알고 있다면 껌 조각이 당신이 정말로 필요한 것보다 더 많이 먹지 못하게 할 수 있습니다. '라고 그녀는 말합니다.
우리는이 모든 것이 탐색하기에 약간 끈적 끈적하다는 것을 알고 있습니다. 그래서 우리는 당신을위한 모든 옵션을 면밀히 지켜 보았습니다. 우리는 최악의 선택 중 최악의 다른 유형의 씹는 껌을 계속 평가했습니다. 그리고 건강한 식습관을위한 다른 팁은 지금 먹을 7 가지 가장 건강한 음식을 탁월하게하십시오.
원본 기사를 읽으십시오 그게 아니라 먹어라!
버블 버블 껌
설탕, 옥수수 시럽 및 고 과당 옥수수 시럽은이 껌의 대부분입니다. 우리 전문가들은 IK 거품에 더 가깝다고 말합니다. BHT, 인공 색상 및 풍미는 성분 목록을 닫습니다.
Taub Dix는 아마도 잇몸의 설탕 일 것입니다. ``그것은 약간의 가치를 무효화 할뿐만 아니라 정기적으로 치아에 연결되어 빈 칼로리 외에 공간으로 이어질 수 있습니다. '
놀라운 오리지널 버블 테이프를 이해합니다
아이가 당신을 위해 다른 잇몸보다 달콤한 맛을 좋아합니까? 설탕, 옥수수 시럽, acsulfame k (인공 감미료), 그리고 Lifrally (일명 동일한 일명)가 필요합니다.이 테이프를 사탕과 같은 맛으로 두십시오. 그리고 우리가 지금까지 알다시피, Aspartham은 칼로리와 설탕 수를 낮추는 방법으로 종종 추가되는 감미료이지만 불안과 컷과 같은 부작용이있을 수 있습니다. 배우다 비만, 당뇨병 및 심장병에도 기여할 수 있습니다.
이중 거품
Cornfur와 Bht는이 어린 시절에 좋아하는 버블 껌에 설탕, 옥수수 시럽 및 고 과당 옥수수 시럽을 시작하는 성분 목록을 그립니다.
바주카 바자이트 껌
이 설탕과 시럽 껌에 연어 그늘을 빌려주기 위해 인공 붉은 색의 두 가지 음영이 추가됩니다. 이산화 티타늄과 BHT는 원래의 맛 레시피에서도 발견되며, 모두 병아리가 없습니다.
아이스 과일
색상은이 껌에 색상, BHT 및 다양한 감미료 모델이 추가되어 농산물을 부드럽게 불러냅니다. 여기에는 실제 과일의 징후가 없습니다!
Rigli의 박하
민트를 어떻게 섞지?단일 조각 당: 10 칼로리, 0 그램의 지방, 0 마일 나트륨, 2 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 2 그램의 설탕), 단백질 0 그램
설탕, 아스파르타페 및 아세관 k 씨의 wrill과 함께. '나는 내 고객이 알코올 설탕이나 설탕을 섭취하기 위해 많은 껌을 씹기를 원합니다. Hyman은 공복을 씹는 것이 좋습니다. 왜냐하면 그것은 자신에게 복통을주는 레시피이기 때문이라고 Hyman은 말합니다.
5 Cublet Mint of Gum
5 명은이 껌의 이름이 아닙니다. 이것은 레시피에서 인공 감미료의 수, Sorbitol, Haman Hashav, Manitol, Aspartite 및 Exolphmon K의 가수 분해입니다. 단지 5라고 말하는 것이 안전합니다.
포도 아이스 큐브 박하 얼음
다이어트와 거의 같은 큰 아이스 바우처의 성분 목록. 이 모든 맛과 색상은 얼음 (또는 패키지의 밀봉)을 부러 뜨리고 싶지 않을 수도있는 신호입니다.
북극 냉기의 다닌 끝
합성 새싹 -dentin의 파티는 Dentin : Sorbitol, Meltitol 및 Manitol에 초대됩니다.
Rigli의 큰 빨간색
비교적 짧은 성분 목록, 실제 설탕 및 인공 색상은 목록 중간에 큰 빨간색을 착륙시킵니다.
순수한 신선한 박하
크리스마스 피자단일 조각 당: <5 calories, 0 g fat (0 g saturated fat), 0 mg sodium, 1 g carbs (0 g sugar, 1 g sugar alcohols), 0 g protein
아이들이 말하는 것처럼 '신입생'은 그렇게 신선하지 않습니다. Heyman은 인공 맛, 이산화 티타늄, 인공 감미료, 인공 색상 및 BHA에 반대합니다.
Rigli의 모델
민트를 두 배로 늘 렸습니다. 감미료를 복제하십시오 (인공적이고 실제). 설탕과 덱스테로스는 칼로리와 탄수화물에 첨가되는 반면, 아스파이어와 아스슐 팜 K는 알코올 설탕을 증가시킵니다.
Winterfresh의 Rigley
나트륨 카르 복실 - 소디움은 입으로 가득 차 있으며 겨울의 성분입니다. 일반적으로 안전으로 알려져 있지만 공정한 경고 : 완하제 및 화장품에서도 찾을 수 있습니다.
또 다른 창
소르비톨은 첨가의 가장 큰 구성 요소입니다.
'설탕이없는 껌으로 달콤한 맛을 유지하려면 종종 소르비톨과 같은 알코올 설탕으로 설탕을 전환하십시오. 칼로리 제한 중에 칼로리 감소가 유익 할 수 있지만, 알코올 설탕은 소장에 심하게 흡수되며 과도하게 소비되면 완하제에 영향을 줄 수 있다고 Susan Fisher, MS, RD, LDN, 설립자는 말합니다. Fisher Diet Systems 플로리다 구리 시티.
궤도 겨울 민트
인공 감미료, BHT 및 인공 색상은 트랙의 주요 범죄자입니다.
험악한 얼음 극성 디자베이스
... 그리고 그 유죄는 Eclipse의 얼어 붙은 맛을 연주합니다. 그렇습니다. 많은 껌에는 같은 범죄자가 있습니다!
Trident의 원래 흔적
칼로리 수와 탄수화물은 실제적이지만 Trident 목록의 거의 모든 구성 요소가 인공 감미료이기 때문입니다. 또한 6 개가 있습니다 ...
스위스 Questylitol 검
우리는 이제 좋은 자료에 들어가고 있습니다!
껌을 씹는 것의 이점이 스마트를 구매하면 위험을 초과하십시오. David Magid, DMD , 뉴저지 웨스트 클로웰 치과 의사.
잇몸은 식사 나 이전 간식에서 치아를 오염시키는 음식을 제거 할뿐만 아니라 타액 생산을 자극합니다. 이 암석은 칼슘과 포스페이트로 치아를 떨어 뜨립니다. 올바른 껌을 씹는 것은 몸이 시간이 지남에 따라 더 강한 치아를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. '라고 Magid는 말합니다.
녹두 손질하는 방법
이 껌의 첫 번째 성분은 힘줄에서 금 자국을 얻습니다. 카실리톨은 구강 건강에 유리한 식물 기반 설탕이라고 그는 말했다. 입안의 박테리아는 매력을 소화 할 수 없으므로 숫자가 내려갑니다. 또한 박테리아가 박테리아에 의해 삼킨 후 박테리아가 치아에 붙여 넣는 것을 금지합니다. '
민트 파토 껌 코
자일리톨 외에도 Peelu는 천연 민트 오일과 스테비아로 생산되며, 가장 좋은 사망자 목록 근처에서 득점했습니다.
불쌍한 시원한 씹는 껌
껌의 예의
2 부분 당: 5 칼로리, 0 그램의 지방, 0 그램, 나트륨, 2 그램의 탄수화물, 알코올 설탕 2 그램, 단백질 0 그램구성 요소 목록에서 가장 무서운 이름은 가장 작은 용품 인 'Tokoprolas'입니다. 두려워하지 마십시오 : 이것 비타민 E 형태 실제로 특정 암의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 껌은 당신이 장기적으로 도움이되는 많은 일을 할 수 있습니다!
기쁨 페퍼민트 살아있는 껌
설탕 물린 껌베이스에는이 퀘 실리톨이 말린 감귤 필터가 포함되어 있습니다! 이것은 당신이 그것을 과일 요리로 계산할 수 있다는 것을 의미하지는 않지만, 그것은 좋은 자연 구성 요소입니다.
껌 껌
정말 최고입니다. 천연 맛과 단 설탕 설탕,이 껌의 성분 목록은 치과 의사의 승인을 받았습니다.
Heyman은 단맛을위한 소량의 유기 생 설탕 설탕은 Quesilitol로 만든 잇몸보다 소화하기가 더 쉬울 수 있다고 Heyman은 말합니다.
이제, 당신은 다음에 당신의 허리를 다치게하지 않는 새로운 껌에있을 때 사탕을 건너는 데 필요한 모든 정보를 무장합니다.
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