최고

가장 잘 알려진 피자 레스토랑 중 하나 인 Small Kasars는 맛이 가득한 포장 메뉴가 있습니다. 그러나이 맛있는 식사가 항상 건강 요리로 번역되는 것은 아닙니다. 대부분의 경우 집 피자를 먹거나 Frozer 피자 건강 피자 장소에서 거울을 주문하는 것보다. 그러나, 당신이 자유의 밤을 즐기고 싶고, 작은 황제들이 당신의 식사에 있다면, 우리는 메뉴를 벗겨서 최고의 내비게이션을 완화했습니다.

피자는 일반적으로 칼로리에 포장 할 수있는 치즈와 지방이 부족하지 않은 고기를 포함하여 무거운 탄수화물 빵으로 시작하는 칼로리 -높은 음식입니다. 맛있는 식사를 생산하지만 정기적으로 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 더 건강한 피자의 경우 얇은 막과 가벼운 치즈와 같은 옵션과 돼지 고기와 닭고기와 같은 얇은 옵션을위한 지방 육류 거래를 찾으십시오. 케이크에 더 많은 영양소를 첨가하려면 야채를 싣거나 더 많은 양을 위해 사이드 샐러드를 넣으십시오.

작은 황제에서 14 개의 최고의 메뉴 항목에 대해 배우려면 계속 읽으십시오. 그런 다음 확인하십시오 패스트 푸드에서 7 개의 중앙 피자 네트워크에서 최고의 '건강한'주문 .

최고, 전문 분야, 고전

최고 : 페퍼로니의 얇은 크림 피자

작은 황제

고전적인 선택, 이것 얇은 크러스트 피자 그녀는 작은 황제로부터 피자를 주문할 때 더 나은 선거 중 하나입니다. 얇은 막은 특정 섬유를 제공하면서 대부분의 다른 옵션보다 낮은 탄수화물과 칼로리를 유지합니다. 얇은 막으로가는 것은 클래식 스타일 파이 나 스틱보다 거의 항상 칼로리가 낮습니다.

최고 : 치즈 피자 치즈

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더 나은 옵션은 비행기입니다 치즈의 얇은 막 그리고 이것은 거의 20 그램의 지방을 제공하여 페퍼 리안을 허용하며, 또 다른 섬유 그램과 설탕이 적습니다. 이 조합은 조금 더 건강하게 만듭니다. 고추가 없어도 여전히 단백질을 제공하며 충전물이 될 수 있습니다.

최고 : 클래식 치즈 피자

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칼로리 칼로리 피자 옵션은 가장 낮습니다 클래식 치즈 피자 그리고 그것은 얇은 막보다 지방이 낮지 만 탄수화물은 높습니다. 영양소 요구에 따라 옵션 중 하나는 소규모 황제에서 괜찮은 선택이 될 것입니다. 이 옵션은 또한 피자 옵션의 포화 지방 함량이 가장 낮으므로 최상의 목록을 준비하는 데 도움이됩니다.

최고 : 색상의 특별한 피자

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메뉴에는 저칼로리 옵션이 있지만 비건 피자 섬유질 함량 때문에 주로 최상의 목록을 만드십시오. 20 그램에서는 모든 피자 옵션의 가장 높은 섬유 함량 중 하나가있어 섬유질보다 낮은 섬유 선택을 채울 수 있습니다. 또한 여전히 고기가없는 단백질을 많이 포장하고 버섯, 올리브 및 녹색 고추처럼 여분의 영양소가 추가됩니다.

최악 : 박제 페퍼 리안의 특별한 피자

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여분의 치즈에 막이 채워져 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 피자 덜 건강한 옵션을 만듭니다. 치즈는 단백질과 칼슘의 공급원이지만 두 가지 중요한 영양소이지만 포화 지방과 나트륨도 제공합니다. 이 두 영양소에서는 건강한식이 요법이 적당해져서이 메뉴 옵션을 이끌어 최악의 목록을 만들어야합니다.

파인애플 자르는 방법

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이탈리아 소시지, 베이컨 및 페퍼로니는 고기입니다 이 피자 또한이 케이크에 싸인 148 그램의 지방에 기여합니다. 피자에서 고기를 좋아한다면 온실을 사용하는 훌라 하와이 옵션을 확인하십시오. 이 옵션에는 지방의 절반 미만이 포함되어 있으며 탄수화물 함량이 약간 높습니다.

최악 : 고기를위한 특별 피자 5

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이미 고기에 대해 이야기하고 있다면 이 피자 베이컨 쌀, 소시지, 돼지 고기, 고추 및 다진 쇠고기. 칼로리, 지방 및 포화 지방 함량에 기여할뿐만 아니라 전문 지식 범주에서 가장 높은 나트륨 피자가됩니다. 이 피자의 한 부분만으로도 하루에 중요한 나트륨을 제공 하므로이 옵션을 완전히 건너 뛰는 것을 고려하십시오.

최악 : 최고의 이탈리아 소시지

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피자의 가장 외부 카테고리는 클래식 파이보다 더 많은 치즈와 고기로 만들어집니다. 그것은 더 맛있게 만들 수 있으며, 칼로리, 지방 및 나트륨이 더 높아집니다. 이탈리아 소시지 피자 , 예를 들어. 이름은 재미 있고 유혹적이지만 메뉴의 가장 매력적인 부분을 더 잘 건너 뛰는 것이 좋습니다.

깊은 디트로이트 스타일의 요리

최고 : 치즈

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평면 이 피자 깊은 디트로이트 스타일 카테고리에서 최상의 옵션이 될 수 있습니다. 이 딥 라이트 스타일은 더 많은 막을 의미하며, 이는 더 높은 칼로리와 탄수화물을 의미합니다. 불행히도,이 높은 탄수화물 수는 훨씬 더 섬유질이 없습니다. 그것은 깊은 요리 중 최고이지만 여전히 얇거나 고전적인 막으로 더 좋습니다.

최악 : 5 고기 휴가

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이전에 피해야했던 동일한 5 년 -폴드 피자도 깊은 저주 멤브레인과 함께 제공됩니다. 영양으로 만 악화됩니다. 이 나라의 일부 지역에서는 맛있고 상품 홍보를하지만식이 요법을 알고 싶다면 깊은 접시가있는 피자를 피하는 것이 가장 좋습니다. 특히 포화 및 산산이 부서진 지방이 적재 된 옵션.

측면

최고 : 미친 소스

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메뉴의 가장 흥미로운면은 아니지만 미친 소스 허리 둘레에 최고입니다. 허브와 향신료로 생산 된 토마토 디핑 소스로, 몇 칼로리에 식사에 맛을 더할 수 있습니다. 이 소스로 피자를 담그기 위해 맛을 밀거나 아기 당근처럼 집에서 생 야채를 차지하여 침례를 즐기십시오.

최악 : Palplonic Cheese Bread

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이 빵 스틱 그들은 실제로 다른 방식으로 피자입니다. 이것은 그들이 높은 및 지방 칼로리 수, 포화 지방 및 피자와 함께 제공됨을 의미합니다. 당신이 정말로 당신의 식사와 함께 빵을 원한다면, 칼로리의 거의 절반에 미친 빵을 가지고 가십시오.

시저 날개

최고 : 구운 오븐

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의심이 있으면 주문을 단순하게 유지하십시오. 이것들은 간단합니다 날개는 오븐에서 저주됩니다 당신은 소스가 없지만 다른 날개 옵션보다 나트륨과 설탕이 훨씬 낮아질 수 있습니다. 그들은 많은 단백질을 포장하여 충전면을 만들고 합리적인 포화 지방 수를 가지고 있습니다. 옆에 날개가 달린 피자 한 조각은 피자 여러 조각보다 균형 잡힌 식사를합니다.

최악 : BBQ

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소스는 날개의 모든 차이를 만듭니다. 이 바베큐 소스 옵션 오븐의 가벼운 날개와 같은 양의 지방을 제공 할 수 있지만 24 그램의 설탕도 포함합니다. 이 빈 칼로리는 날개에서 가장 탐욕스러운 바베큐 날개를 만듭니다. Aflo와 Garlic Parmesan의 가능성은 지방이 없어 도박을 더 잘 제공합니다.