자몽 주스

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자몽 주스 만드는 방법은 다음과 같습니다. 믹서기로 감귤 주스와 사과 주스를 섞은 것입니다! 자연스럽게 달달하고 상큼한 맛이 나요.

믹서기로 만들 수 있는 맛있고 상쾌한 주스는 다음과 같습니다. 자몽 주스 ! 물론, 간단히 자몽 즙을 짜서 후루룩 마셔도 됩니다. 하지만 그 자체로 신맛과 쓴맛이 날 수 있습니다. 사과 몇 개를 추가해 자연스럽게 달콤하고 꿀을 살짝만 더하면 놀라울 정도로 상쾌한 음료가 됩니다! 믹서기로 자몽 주스를 만드는 방법에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

자몽 주스의 효능: 왜 마셔야 할까요?

자몽을 주스 형태로 섭취하는 이유는 무엇입니까? 다음과 같은 주스에 대한 과장된 건강 주장이 많이 있습니다. 셀러리 주스 그리고 녹즙 . 우리가 알고 있는 것은 다음과 같습니다.

• 주스를 마시면 섬유질을 제외한 과일의 모든 이점을 얻을 수 있습니다. 실제로 과일 전체를 먹는 것이 더 좋습니다. 따라서 단순히 자몽을 먹을지 고민 중이라면 대신 자몽을 선택하세요!
• 주스 클렌징을 피하세요. 연구에 따르면 주스 클렌징은 섭식 장애 및 음식과의 부정적인 관계를 유발합니다( 여기서 더 읽어보세요 ).
• 자몽은 칼로리가 낮지만 비타민 C, 비타민 A와 같은 영양소가 풍부합니다. 주스를 마시면 자몽에 들어 있는 모든 비타민을 얻을 수 있습니다. 자몽 한 개에는 일일 비타민 C의 128%, 일일 비타민 A의 56%( 원천 ).
• 자몽 주스는 탄산음료나 기타 단 음료의 좋은 대안입니다. 탄산음료에 담긴 빈 칼로리와 설탕을 마시는 것보다 더 나은 선택입니다.

자몽 주스의 성분

감귤류를 짜낸 스트레이트 자몽 주스를 마시면 신맛과 쓴맛이 강할 수 있습니다. 따라서 사과와 같은 자연적으로 달콤한 과일을 추가하면 풍미가 돋보입니다. 상쾌한 음료로 밝아집니다! 우리는 꿀을 약간만 첨가하여 달콤하게 만드는 것을 좋아합니다. 과일의 풍미를 더해줍니다. 집에서 자몽 주스를 만들려면 다음이 필요합니다.

• 핑크 자몽
• 사과
• 얼음
• 찬물
• 소금
• 꿀, 메이플 또는 아가베 시럽(선택 사항)

자몽 주스 만드는 법 (블렌더로)

믹서기로 자몽 주스를 만드는 것은 쉽습니다. 빨리 완성됩니다! 약간의 시간이 걸리는 유일한 부분은 긴장입니다. 주요 단계는 다음과 같습니다.

• 퓌레가 되고 부드러워질 때까지 모든 재료를 높은 온도에서 섞으십시오. 얼음을 넣어 퓨레로 만들면 마시기 전에 약간 식혀주는 데 도움이 됩니다.
• 부담! 이것이 중요한 부분입니다. 중간 또는 미세한 메쉬 여과기/체를 사용하거나 너트 밀크 백을 사용하여 주스를 걸러냅니다(너트 밀크 백이 더 빠릅니다). 중간 크기의 메쉬 스트레이너를 사용하면 과육이 더 많은 주스가 생성되어 더 많은 섬유질을 얻을 수 있습니다. 미세한 메쉬 체로 인해 완벽하게 투명해집니다. 해당 펄프를 버리거나 아래에서 일부 용도를 참조하세요.

주스 펄프로 무엇을 해야 할까요?

주스 펄프를 저장합니까? 솔직히 말해서 우리는 일반적으로 그것을 버립니다. 그 섬유질을 모두 버리는 것은 낭비처럼 느껴집니다. 하지만 사실, 그걸로 할 수 있는 천재적인 일은 많지 않습니다. 우리가 사용한 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 스무디에 추가하세요. 과육을 저장하고 스무디에 추가하세요. 얼려서 얼음 같은 질감을 얻을 수도 있습니다! 한번 시도해 보세요 자몽 스무디 .
• 퇴비에 넣어보세요! 실제로 이 유기물은 퇴비 더미에 있는 것이 가장 좋습니다. 퇴비화 101에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.

더 많은 자몽 레시피

이 맛있는 감귤류를 활용하는 방법은 아주 많습니다! 사실은, 자몽 칵테일 우리가 가장 좋아하는 방법 중 하나입니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.

• 블렌딩 자몽 스무디
• 상큼한 자몽 샐러드 만들기
• 자몽 칵테일을 섞으세요. 비둘기 , 그레이하운드 , 자몽 마가리타 , 또는 자몽 샌디
• 거품이 나는 자몽 소다를 맛보세요

자몽 스무디

자몽 샌디

자몽 마가리타

팔로마 레시피

자몽 주스 레시피는…

채식주의자, 비건, 식물성, 유제품 및 글루텐 프리입니다.

자몽 주스

• 준비 시간: 10분
• 요리 시간: 0분
• 총 시간: 10분
• 생산하다: 1 ½컵 1엑스

설명

자몽 주스 만드는 방법은 다음과 같습니다. 믹서기로 감귤 주스와 사과 주스를 섞은 것입니다! 자연스럽게 달달하고 상큼한 맛이 나요.

재료

• 2핑크 자몽
• 2큰 사과
• ½ 컵얼음
• ¼컵찬물
• 1소금 꼬집기
• 1티스푼꿀, 메이플 또는 아가베 시럽 등 취향에 따라 추가 가능(선택 사항)

지침

1. 자몽을 4등분으로 자른 다음 껍질을 잘라냅니다. 껍질을 유지하면서 사과를 자릅니다.
2. 자몽, 사과, 얼음, 물, 꿀(사용하는 경우), 소금 한 꼬 집을 믹서기에 넣습니다. 주스가 형성될 때까지 높은 온도로 블렌딩합니다.
3. 즙을 고운 메쉬 체나 견과류 밀크백에 통과시켜 과육을 걸러내고 버릴 수 있습니다. 즉시 얼음 위에 주스를 마시거나, 즐길 때까지 냉장 보관하세요.

• 범주: 주스
• 방법: 블렌더
• 요리: 주스
• 다이어트: 비건