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특히 여과 된 우유를 사야합니까? 당신이 알아야 할 것

특히 여과 된 우유는 바다에서 또 다른 음료처럼 들릴 수 있습니다. 우유 우유의 종류 (우유 대안에 대해 이야기하지 마십시오).

유기농, 먹이 잔디와 유당이없는 사이에 다른 품종과는 다른 여과 된 우유이거나 우유 산업이 우리를 더 혼란스럽게하기 위해 발명 했습니까? 그것이 무엇인지, 그 이점, 그것을 마셔야하는 사람, 그리고 구매하기에 가장 좋은 제품을 살펴 보겠습니다.



특히 여과 된 우유는 무엇입니까?

특히 여과 된 우유는 우유로 만들어집니다. 그것은 위반에서 비롯되며 현재 매일 아침 곡물로 움직이고있는 우유와 마찬가지로 천연 비타민, 미네랄, 단백질 및 설탕을 제공합니다. 그러나 일부 영양소의 양은 다릅니다.

그게 어떻게됩니까? 마법 소? 흥미롭게도 영양소의 차이는 초음파라는 과정의 결과로 발생합니다.

특히 여과 된 우유는 실제로 압력으로 전염되는 구식 우유입니다. 이것은 별도의 것입니다 פ 배우 나머지 우유에서 물과 유당 (설탕).



프로세서는 실제로 자연수와 설탕의 일부를 제거합니다. 남은 것은 그가 가진 유당감입니다 더 많은 단백질 , 또 다른 칼슘 , 그리고 적은 설탕 그리고 많은 사람들은 일반 우유에 비해 맛이 더 차갑고 풍부하다는 데 동의합니다.

특히 전통적인 우유에 비해 여과 된 우유

아래는 전통적인 2 %식이 2 %와 특히 2 %의 여과 우유를 비교 한 것입니다.

공급기 전통적인 우유 특히 여과 된 우유
시디안 283 MW 380 MW
단백질 8 그램 13 그램
총 탄수화물 12 그램 6 그램

특히 여과 된 우유 마시면서 누가 얻을 수 있습니까?

특히 여과 된 우유를 마시는 것은 설탕 소비를 줄이면서 단백질과식이 요법을 위해 다른 칼슘을 몰래 빠져 나가는 간단한 방법입니다.



특히 여과 된 우유를 즐길 수있는 특정 인구는 다음과 같습니다.

    유당 관용이있는 사람들 WHO 우유를 피하십시오 , 그러나 우유 우유의 세라믹 컵의 맛을 갈망 골다공증 위험에 처한 여성 칼슘 제공과 싸우십시오 운동 선수 WHO turn to protein drinks for exercise recovery 설탕을 제한하려는 가족 자녀의 라이프 스타일이 필요합니다 당뇨병이있는 성인과 어린이 WHO monitor their carbohydrate intake 통 우유를 피하기 위해 의사가 배치 한 사람들 그러나 저지방 옵션의 맛을 좋아하지 않습니다 초콜릿 우유를 갈망하는 초콜릿 애호가 그러나 설탕 함량 (특히 여과 된 초콜릿 우유 8 그램은 약 13 그램의 설탕을 제공하는 반면 전통적인 초콜릿 우유는 약 27 그램의 설탕을 제공합니다).

특히 필터링 된 유제품 제품 중 최고입니다.

특히 여과 된 우유 נמצא במגוון מוצרים, כולל משקאות, שייקים שלאחר האימון ואפילו גלידות בריאות. קחו בחשבון שכמה מוצרים המיוצרים עם 특히 여과 된 우유 כמרכיב שימוש בממתיקים מלאכותיים כמו אשלגן Acesulfame כדי לעזור לשמור על תכולת הסוכר של המוצר נמוך. אם אתה נמנע מרכיבים מלאכותיים, הקפד לבדוק תוויות מוצרים.

특히 필터링 된 유제품을 시도하고 싶습니까? 여분의 설탕과 유당이없는식이 요법을 위해이 제품을 참조하십시오.

1. 페어 라이프 메일

fairlife milk

Instacart의 제공

Fairlife Milk는 추가 DHA가있는 크림, 단백질 및 우유를 포함하는 특히 여과 된 유제품 제품의 전체 라인을 가지고 있습니다. 바쁜 날을위한 구조 원이 될 수있는 독특한 제품 중 하나는 페어 라이프의 스마트 간식입니다. 단백질 15 그램, 섬유 5 그램 및 칼슘의 권장 일일 소비의 40 %가있는이 음주 간식은 신체를 너무 많이 적재하지 않고 다른 영양소를 몰래 들어가는 간단하고 편리한 방법입니다.

2. 슬레이트

slate chocolate milk

슬레이트 is on a mission to give chocolate milk a clean slate. Chocolate milk has a reputation of being too high in sugar and being a kid's drink. Chocolate milk-lovers can rejoice, because there is an adult-friendly option now that is lower in sugar, delivered in a sleek aluminum can, 그리고 comes in varieties you won't find in the school cafeteria. (Think: espresso-chocolate milk.) They do not have to be refrigerated and are shelf-stable for up to one year, making them super-convenient to toss in your work bag the night before a workday.

3. 힐라의 최고 아이스크림

halo top peanut butter chocolate

Hila Top의 제공

Halo Top은 Ultra-Chin 기술을 사용하여 혜택을 받고 일반 아이스크림보다 설탕이 낮은 놀라운 맛있는 디저트를 만드는 방법을 이해합니다. 최근에 출시 된 Halo Top Keto 시리즈는 5-10 그램의 순 탄수화물을 제공하며 초콜릿 치즈 케이크 및 젤리 도넛과 같은 독특한 품종이 제공됩니다. 설탕 디저트, 실제로 맛있는 친절한 친절한 사람? 저를 가입하세요!

4. 유기농 계곡

organic valley milk

Instacart의 제공

유기농 계곡 makes the first and only certified organic ultra-filtered milk. They source dairy from family farms across the country and guarantee that farms raise cattle humanely.

유기농 계곡 makes four varieties of ultra-filtered milk: skim, 2 percent, WHOle, 그리고 chocolate. They sweeten the chocolate variety with organic cane sugar and organic monk fruit, so you don't have to worry about finding anything artificial in there.