파리의 에밀리 별 릴리 콜린스 그것은 매우 얇은 캐릭터로 알려져 있으며 Netflix 히트 시리즈에서 상징적 인 의상을 추가 할 수 있습니다. 그러나 릴리는 실제로 그녀의 몸과 복잡한 관계를 가지고 있습니다.
릴리는 수년간 섭식 장애로 어려움을 겪은 후 마침내 식사 습관과 정신 건강과 관련하여 좋은 곳에 있습니다. 나는 수년간 대우를 받아 왔으며 왜이 어두운 생각이 내가 어떻게 내 인생을 살았는지, 내가 한 일 또는 먹지 않은 일, 내가 내 자신에게 두는 제한을 지시하는 이유를 추적했다고 생각합니다. 조쉬 스미스의 팟 캐스트 규칙 .
그렇다면이 유명인은 지금 그녀가 기분이 좋을 수있는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하기 위해 무엇을 먹고 있습니까? 2017 년 표지 인터뷰에 따르면 형태 , 릴리는 붉은 고기와 가공 식품에서 멀리 떨어져 농장의 신선한 재료를 선호합니다. 릴리의 섭식 장애의 일부는 마음과 몸을 동기화하는 법을 배우는 것이 었습니다. '매일, 나는 내 몸이 나 자신의 최고의 버전이되어야합니다.' 형태 .
Lily가 아침, 점심 및 저녁 식사를 위해 먹는 것을 알아 보려면 다음 단계에서 Chris Tigan의 가볍고 건강한 샐러드 레시피를 확인하십시오.
아침
릴리는 매일 아침 물과 레몬 한 잔으로 시작합니다. 로퍼의 바자 그리고 많은 유명인들이 아침 음료로 맹세하며, 그들은 틀리지 않습니다. 이전의 그게 아니라 먹어라! 보고서에서 레몬 워터는 붓기를 줄이고 소화를 개선하며 면역 체계를 증가시킬 수 있음을 보여줍니다. 그런 다음 그녀는 아침 식사로 귀리와 과일을 채찍질합니다. 그것은 정말로 나를 자극하고 나를 채 웁니다 로퍼의 바자 .
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점심
셔터 스탁
전형적인 백합 점심은 연어 또는 닭고기, 샐러드 및 퀴 노아입니다. 그녀는 음식을 소화하고 바쁜 날에서 휴식을 취할 수 있도록 점심 시간에 시간을내는 것을 좋아합니다. '한 번에 모든 것을 먹지 않습니다. 나는 이것을 마지막으로하려고 노력한다고 그녀는 말했다 로퍼의 바자 릴리는 글루텐, 비건 채식 또는 채식주의자가 아니지만 바자르 인터뷰에서 자신을 깨끗한 음식이라고 부릅니다. 그녀는 신선하고 건강한 음식을 고수하려고합니다. Lily는 또한 차를 위해 커피를 거래했습니다. 그러나 특히 세트에서 정말 쉽게 나를 식히기 때문에 식물이 필요합니다. '라고 그녀는 말했습니다. 로퍼의 바자 .
저녁
빵집이지만 요리사가 아닌 Lily는 실제로 요리하는 것을 좋아하지 않으므로 보통 저녁 식사를 위해 먹습니다. '나는 내 안락 지대에서 나와 내가 알지 못하는 친구들과 함께 가려고 노력했다. 나는 정말 이른 저녁 식사에서 며느리가 될 수 있으므로 6시 30 분의 팀이 될 친구가 있다고 그녀는 말했다. 로퍼의 바자 그리고 Lily는 또한 다음날 많은 것이 없다면 가끔 마시도록 자신을 대할 것입니다. 그녀의 선택 음료? 테킬라. 나는 보드카 소녀 였지만 최근 멕시코 식당에 있었고 이름이 시원하게 들렸 기 때문에 매운 마가리타를 주문했다.
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간식
건강한 간식은 실제로 릴리의 일상 생활의 일부입니다. 나는 하루 종일 야채와 주스를 계속해서 계속해서 계속 진행하고 있다고 그녀는 말했다. 로퍼의 바자 그리고 릴리는 또한 과일에 쓴 맛이있는 것 같습니다. 그녀는 자신의 사진을 껍질을 벗긴 주황색을 게시했습니다 인스 타 그램 캡션과 함께 : '금요일에 기뻐요? (죄송합니다, 필요합니다!) ... '. 그리고 부정적으로 매일 달콤한 간식이 없지만 때로는 베이킹과 자신을 대하는 것을 즐깁니다. '도넛에서 생일 케이크, 바나나 호두 빵에 이르기까지 모든 것을 준비합니다. 나는 그런 먹는 사람을 맛보지 못하게 할 시간이 있었고 쉽고 준비 할 수있는 재료가있었습니다. 나는 마음에서 굽습니다. 나는 거기에 사랑을 썼고 다시 들어 왔습니다. ' 형태 그리고 우리는 그 목록에서 마카로니를 잊을 것입니다. 일련의 마카롱 베이킹 사진을 게시하십시오 그녀와 함께 파리의 에밀리 일반적인 별 애슐리 파크 Instagram에서.
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