Costko를 Mayo의 상단 항아리 또는 머리 크기의 맛있는 머핀에 겪는 창고로 생각할 수 있습니다. 그러나 Costco는 훌륭한 현실과 맛있는 (및 칼로리) 생과자 제품을 운반하지만 선반의 모든 체중 감량 여행을 지원하는 환상적인 간식도 있습니다.
사전 포장 된 그라 놀라에서 신선한 과일에 이르기까지 사전 새우 새우에 이르기까지, 가장 좋아하는 기업 회사는 건강한 체중을 관리하려는 사람들에게는 꿈이 될 수 있지만 여전히 간식을 좋아합니다! 계속 읽고, 건강을 먹는 방법에 대한 자세한 내용은, 나이가 들수록 복부 지방을 잃는 식습관을 놓치지 마십시오.
타라곤 대안
미니 엔디어
체중 감량 다이어트는 달콤한 간식 없이는하지 않아야합니다. 미니 -사스는 실제 견과류, 코코아 및 더 나은 재료로 생산 된 작은 크기의 스낵로드입니다. 건강한 단백질과 지방을 밀기 위해 100 칼로리에 불과한이 간식은 달콤한 치아를 동시에 만족시키면서 심각한 자원의 힘을 줄 것입니다.
이것은이 과일 종입니다
이 오후 중반 욕망을 얻으면 고무 벌레를 건너 뛰고 서로 손을 뻗으십시오. 성적인 과일 간식 대신. 당신은 똑같은 달콤한 씹는 낡은 늙을 것입니다. 그러나 설탕이나 인공적인 것을 첨가하지 않습니다. 이 바는 과일로만 만들어졌으며 서빙 당 60 칼로리입니다. 오늘 중반의 달콤한 열정을 위해 테이블 서랍을 던지기에 완벽합니다.
멋진 피스타치오
피스타치오 지방의 약 90%가 포화되지 않았습니다. 또한, 그들은 좋은 식물 단백질의 공급원을 제공하고 섬유 , 당신이 더 가득 채우는 데 도움이 될 수있는 영양소 트리오의 경우. 쉘의 피스타치오는 왼쪽 -윙 쉘이 부품에 대한 시각적 단서가 될 수 있고 소비를 억제하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 자신을 오도하는 데 도움이 될 수 있습니다 (일부는 '피스타치오의 원리'라고 부릅니다.
비현실적인 다크 초콜릿의 미니 코코넛
체중 감량 시도는 초콜릿 수리 없이는 의미가 아닙니다. 비현실적인 다크 초콜릿 코코넛 간식을 높이면 우유, 글루텐, 간장 또는 인공적인 것이 포함 된 패키지로 주요 브랜드에서 설탕 51% 적은 설탕으로 열정을 제공 할 수 있습니다. 체중 관리를 지원하는 데 도움이되는 초콜릿과 코코넛의 고전적인 맛? 누가 원하지 않습니까?
테일러의 비건 트레이
Taylor Farm의 제공
우리는 야채를 먹는 것이 그들이 제공하는 섬유질과 소풍 덕분에 체중 감량을 지원하기 위해 우리가 할 수있는 최고의 일 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 그러나 야채를 내쉬기를 할 때 작동하는 껍질, 절단 및 세척 계수는 바쁜 사람들에게 장벽이 될 수 있습니다.
테일러의 비건 트레이s makes snacking on vegetables simple. The veggies are pre-washed, peeled, and sliced, so all you need to do is crack open the container and enjoy. While the tray comes with ranch dressing, you can opt for a lighter or more nutrient-dense dip like hummus or guacamole to support your weight loss journey.
키위
신선한 과일은 무게를지지 할 때 항상 승리합니다. 설탕, 섬유질 및 수많은 비타민을 첨가하지 않으면, 당신이 넣을 수있는 모든 과일은 좋은 생각입니다. 그리고 Kostco는 신선한 과일에 놀라운 가격을 가지고 있기 때문에 장바구니에 몇 가지 유형을 추가하는 것이 현명한 선택이 될 수 있습니다.
키위 are a favorite snack fruit because they are incredibly easy to eat—simply slice one in half and scoop out the flesh with a spoon. 키위 are loaded with 비타민 c , 항산화 섬유, 그리고 매주 충분한 간식을 추가 할 수있는 독특한 맛이 있습니다.
Guekamoli는 완전히 아카 카몰리 미니 안경입니다
gwacmololi를 완전히
체중 감량을 지원하는 건강한 지방과 미네랄이 가득한 아보카도는 꿈을 보충하여 건강한 식단을 보충합니다. 그러나이 과일이 다이어트에 붐비기 때문에 다른 농산물에 비해 칼로리가 될 수 있습니다.
Guekamoli는 완전히 아카 카몰리 미니 안경입니다 makes enjoying avocado-based guac super weight-loss friendly, thanks to their portion-controlled mini cups. Each serving provides only 120 calories along with a serious dose of healthy fats, making it a perfectly satisfying dip for fresh veggies, baked pita chips, or really any other nutrient-packed dip vessel.
Tru fru 딸기
얼어 붙은 과일은 신선한 품종과 똑같이 영양가가 많을 수 있습니다. Tru Fru 딸기는 냉동 냉동 과일이 다크 초콜릿으로 덮여 있습니다. 이 간식은 빈 칼로리로 가득 찬 멋진 이하의 간식이 될 수 있습니다. 그리고 그들이 얼어 붙었 기 때문에, 당신은 이것을 천천히 먹어야하고 죄책감에 조금 더 의식이있을 수 있습니다. 그렇지 않으면 뇌 냉동실을 얻을 수 있습니다!
문신을 한 아카이 그릇
아카이 그릇은 집에서 준비하는 데 지저분 할 수 있으며 식당에서 사는 데 비용이 많이들 수 있습니다. 문신을 한 요리사는 상단에 냉동 옵션을 준비함으로써 부유 한 들쭉날쭉 한 산화 방지제 그릇을 먹는 장벽을 낮 춥니 다. 체중 감량을지지하는식이 요법에 맞을 수있는 균형 잡힌 간식을 위해 천연 호두 버터와 코코아 손톱을 곁들입니다.
아시아 속삭임
싸움의 예의
사람이 체중 감량에 중점을두면 단백질은 무시할 수없는 하나의 매크로입니다. 실제로, 다수의 임상 실험 그들은 권장되는식이 수당보다 더 많은 단백질을 섭취하면 체중을 줄일뿐만 아니라 지방 질량 (근육)을 유지하면서 지방 질량을 낮추는 것도 발견했습니다.
아시아 속삭임 provide 12 grams of protein per serving, which is more protein than what you would get by eating an egg, a string cheese stick, or a serving of beef jerky. Made of 100% real cheese, these crunchy cheese crisps offer a perfect combo of smokiness, spice, and creaminess to make for a satisfying low-carb, high protein snack.
빠르고 쉬운 식사
그리고 2022 년에 체중 감량을위한 최고의 간식을 놓치지 마십시오.
