모든 무서운 의상, 소름 끼치는 크롤링 장식 및 무서운 영화에도 불구하고 할로윈의 무서운 부분 중 하나는 좋아하는 사탕 안에 숨어있는 생각입니다. 달콤한 회사가 장난 다른 설탕, 포화 지방 및 색상 및 인공 맛으로 가득 찬 제품을 채우는 속임수 또는 방종. 그렇다고해서 좋아하는 사탕 브랜드를 때때로 즐길 수 없다는 의미는 아니지만 10 월에 여러분과 아이들이 노출 될 수있는 과자가 있으면 모든 균형을 잡기 위해 건강한 사탕 옵션을 원한다는 것을 이해할 수 있습니다.
인기있는 캔디 브랜드의 가장 큰 걱정 중 하나는 첨가하는 설탕의 양입니다. 어린이와 청소년은 더 적은 소비를 할 것을 권장합니다 첨가 된 설탕 25 그램 그 날과 그 성인은 더 이상 소비하지 않습니다 하루 25-36 그램 그러나 12 개의 신맛 패치의 작은 접시에는 첨가 된 설탕 24 그램 ! 많은 부모들은 또한 자녀에게 Skitters, Starburst, Twizzle 및 Tamales와 같은 사탕에있는 Red 40, Yellow 5 및 Yellow 6과 같은 인공 색상을주는 것을 두려워합니다.
이 정보 중 어느 것도 당신의 무서운 정신을 가정해서는 안됩니다. 당신과 당신의 자녀들은 할로윈이 제공하는 모든 간식을받을 자격이 있지만, 우리는 이번 10 월에 당신의 간식에 대해 조금 더 편안하게 느끼도록 돕고 싶습니다. 가장 인기가 있지만 여전히 맛있는 브랜드보다 건강한 할로윈 캔디에 관심이 있다면 17 개의 Healthy Candy 브랜드 목록을 참조하십시오. 계속 읽고, 사탕에 대한 몇 가지 팁을 제한하거나 피하는 것이 좋으며, 최고 품질의 재료로 12 개의 할로윈 사탕을 읽으십시오.
마법의 스푼은 PB 초콜릿을 처리합니다
요리를 위해: 130 칼로리, 6 그램 (포화 지방 1.5 그램), 85 메가 포드, 17 그램의 탄수화물 (7 그램의 섬유, 설탕 1 그램), 단백질 11 그램 소비자가 건강 목표를 깨뜨리지 않고 시리얼과 우유의 향수를 즐길 수 있도록 하이 곡물 인 제로 서거 덕분에 가장 잘 알려진 덕분에 Magic Spue는 최근 할로윈 당시 쌀과 같은 방종을 발표했습니다! 그만큼 마법의 스푼 Treats PB 또는 Marshmallow Chocolates에 들어있는 사람은 쌀 바삭한 간식의 맛과 유쾌한 질감을 제공하지만 각 패키지에 1 그램의 설탕, 7 그램의 섬유 및 11 그램의 단백질 만 제공합니다.
화이트 와인 소스
다크 초콜릿 땅콩 버터 안경
요리를 위해: 80 칼로리, 6 그램의 지방 (2.5 그램 포화 지방), 40 메가 포드, 8 그램의 탄수화물 (섬유 1 그램, 설탕 5 그램), 단백질 1 그램 어린이와 성인은 할로윈에 가장 좋은 것 중 하나가 고전적인 속눈썹 소매라는 데 동의 할 수 있습니다. 그러나, 밤이 시작되기 전에 두 컵의 컵으로 단 2 컵의 설탕을 먹을 정도로 16 그램의 설탕. 다행스럽게도 땅콩 버터 깔기 욕구를 제공 할 수 있습니다 다크 초콜릿 땅콩 버터 안경 그리고 각 접시에 5 그램의 설탕 만 포함되어 있다는 사실은 설탕에 대한 모든 두려움없이 할로윈에 약간의 여분의 것을 탐닉 할 수 있음을 의미합니다.
초콜릿 땅콩 버터 거인 짠맛
요리를 위해: 200 칼로리, 13 그램 (포화 지방 7 그램), 95 메가 포드, 21 그램의 탄수화물 (9 그램의 섬유, 설탕 7 그램), 3 그램의 단백질 설탕보다 더 많은 섬유 그램을 제공하면서 맛있는 초콜릿 스낵을 먹을 수 있다고 믿기가 어렵습니다. 글쎄요 거대한 땅콩 사탕 바 , 9 그램의 섬유질과 7 그램의 설탕을 섭취하면 설탕 은행을 깨지 않고 초콜릿 처리로 자신을 치료할 수 있습니다.
똑똑한 과자의 고무 벌레
슬라이스 아메리칸 치즈 얼려 줄래?요리를 위해: 110 칼로리, 0 그램의 지방 (포화 지방), 70 메가 포드, 36 그램의 탄수화물 (9 그램의 섬유, 설탕 4 그램), 4 그램의 단백질
당신은 아마 보았을 것입니다 똑똑한 과자 이 브랜드는 더 잘 알려진 '건강한'과자 중 하나이기 때문에 이전에 상점 선반에서. 그들은 막대기, 고무 콩, 붉은 덩굴, 스웨덴어 물고기, 피클 및 할로윈의 잔인한 벌레와 같은 다양한 사탕 옵션을 제공합니다. 전통적인 고무 벌레와는 달리 헤모 , 서빙 당 14 그램의 설탕을 가진 스마트 스위트 웜은 4 그램 만 있습니다! 당신을 설득하기에 충분하지 않은 것처럼, 당신은 또한 서빙 당 9 그램의 섬유와 4 그램의 단백질을 얻습니다.
땅콩 버터의 짙은 초콜릿 저스틴
요리를 위해: 220 칼로리, 14 그램 (포화 지방 7 그램), 120mW, 20 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유, 16 그램의 설탕), 4 그램의 단백질 위에서 언급했듯이, 우리 목록에있는 할로윈 사탕 중 일부는 설탕이 매우 낮지 않고 대신 다른 인기있는 제품보다 더 안정적인 성분으로 만들어집니다. 예를 들어, 땅콩 버터의 짙은 초콜릿 저스틴s 서빙 당 16 그램의 설탕 (및 Reese에서 찾을 수있는 양)을 포함하지만 성분 목록은 비교적 짧고 모든 것이 유기적입니다. 그러므로 당신에게 가장 중요한 것에 따라 저스틴은 당신과 아이들에게 훌륭한 선택 일 수 있습니다.
Yumear의 할로윈 사탕
요리를 위해: 45 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 40 메가 포드, 1 그램의 탄수화물 (0 그램 섬유, 9 그램의 설탕), 단백질 0 그램 모든 부모는 자녀의 속임수 또는 치료 결과에 대해 다른 우려를 가지고 있습니다. 일부는 추가 설탕이나 교활한 보충제의 양에 대해 우려하고 있지만 다른 사람들은 알레르겐에 대해 우려 할 수 있습니다. Yumearth 사탕 제품을 생산하고 다양한 할로윈을 판매합니다. 이는 견과류, 글루텐, 땅콩, 우유, 계란 및 간장과 같은 일반적인 알레르기가 전혀 없습니다. 또한 인공 색상을 피하고 GMO로 간주되지 않습니다.
좋은 카라멜 초콜릿 너머
선을 넘어서
요리를 위해: 150 칼로리, 10 그램의 지방 (포화 지방 6 그램), 30 메가 포드, 12 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 설탕 8 그램), 2 그램의 단백질선을 넘어서 chocolate bars 그들은 단지 그 것입니다 - 그들은 단지 맛있는 방종을 넘어선 것입니다. 그들은 여전히 8 그램의 설탕을 포함하지만 부모는 유기농 코코아 콩, 유기농 네스트 설탕, 카라멜, 유기농 코코아 버터, 바다 소금 및 바닐라 추출물의 6 가지 항목 목록을 좋아할 것입니다.
고무 신 예기
요리를 위해: 80 칼로리, 0 그램의 지방 (0g 포화 지방), 85 나트륨, 39 그램의 탄수화물 (20 그램의 섬유, 0 그램의 설탕), 0 그램의 단백질 진짜가 되기에는 너무 좋아 보이지만 기쁨 그는 가방에 대해 정말로 말하는 것을 좋아합니다. 사탕은 흔하지 않습니다. 설탕 제로 그램과 20 그램의 거대한 섬유로, Joyride의 신맛 과일은이 할로윈 시즌에 추가하는 사탕입니다. 사워 고무는 당신의 것이 아닌가? 구미 베리 구미 베리, 복숭아 망고 링 또는 붉은 모동성 트위스트와 같은 각 사탕 옵션을 시도 할 수 있습니다.
딸기 다퀴리
Theo Salt Sea 70% 다크 초콜릿
요리를 위해: 160 칼로리, 11 그램 (포화 지방 6 그램), 100 메가 포드, 14 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 9 그램), 2 그램의 단백질 당신이 당신과 아이들을 위해 초콜릿을 원할 때, Theo 제품은 갈 길입니다. 그들의 막대의 대부분은 여전히 설탕을 여전히 바다 소금 70% 다크 초콜릿 그러나 소수의 신뢰할 수있는 성분 (코코아 콩, 지팡이 설탕, 코코아 버터, 소금) 만 있으면 인접 해 있으며이 초콜릿은 신뢰할 수있는 달콤한 방종이 될 것입니다. 재료의 짧은 목록과 함께이 바는 GMO 및 간장이 아닌 글루텐이없는 채식입니다.
땅콩 버터 초콜릿 우유
요리를 위해: 80 칼로리, 6 그램의 지방 (2.5 그램의 포화 지방), 40 메가 포드, 7 그램의 탄수화물 (<1 g fiber, 4 g sugar), 2 g protein 우리 목록에서 볼 수 있듯이 RA의 클래식 땅콩 버터 안경에 대한 건강한 대안이 많이 있으며, 가장 좋은 선택은 개인적인 목표에 달려 있습니다. 그만큼 땅콩 버터 초콜릿 우유 Cups 접시에는 설탕 4 그램 만 있으며, 설탕 알코올과 스테비아를 피하려는 사람들은 여기에도 포함되어 있지 않다는 것을 알게되어 기쁩니다.
스틱에 사탕에 사탕에 사탕에 사탕
요리를 위해: 45 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 0 그램의 나트륨, 13 그램의 탄수화물 (4 그램의 섬유, 5 그램의 설탕), 단백질 0 그램 tzzy 사탕은 할로윈 사탕과 관련하여 모든 부모의 꿈입니다. 수박의 사탕에는 설탕 5 그램에 불과하며 2 그램의 섬유질이 있으며 설탕, 스테비아 및 옥수수 시럽에서 완전히 유휴 상태입니다. 이 회사는 또한 인공 색상을 사용하지 않고 채소를 위해 채소 주스를 사용합니다.
유기농 다크 초콜릿의 Mor Mor Salt Sea
요리를 위해: 80 칼로리, 7 그램 (포화 지방 4 그램), 0 그램, 탄수화물 8 그램 (섬유 2 그램, 설탕 4 그램), 단백질 1 그램 설탕 4 그램과 7 개의 성분이있는 미니 초콜릿 스낵? 우리에게 쓰십시오. Nib Mor는 제품에 유기농 성분을 사용합니다. 다크 초콜릿 바다 소금 GMO 바, 공장 기반 및 글루텐이없는 어린이에게 좋은. 또 다른 이점? 그들은 랩핑되어 할로윈 축하 행사를위한 완벽한 선택입니다.
위스키 사워
달콤한 별에서 행동하십시오
요리를 위해: 70 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 10 메가 포드, 36 그램의 탄수화물 (20 그램 섬유, 1 그램의 설탕), 4 그램의 단백질 당신이 달콤한 무언가에 대한 분위기에 있든 조금 더 신맛이 나는 행동하다 포켓. 그것은 맛있는 행동을 할뿐만 아니라 설탕과 가벼우 며 특히식이 섬유가 풍부하여 순 탄수화물이 낮다는 것을 의미합니다. 이로 인해이 사탕은 당뇨병 환자에게 친절하며 혈당을 먹은 후에는 혈당을 가져 오지 않으며 일반적으로 인공 향료를 사용하지 않고 달성됩니다!
과일 험화/부드러운 고무 라즈베리
요리를 위해: 90 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 70 메가 포드, 25 그램의 탄수화물 (4 그램 섬유, 16 그램의 설탕), 0 그램의 단백질 진실은 이것입니다 과일 Eumes는 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 그들은 여전히 16 그램의 설탕이 여전히 풍부하지만, 우리 목록에 올리는 것은 그들이 진짜 과일로 만들어 졌다는 사실입니다. 자녀의 지속 가능성의 질에 관심이있는 부모는 실제 과일이 있다는 사실을 좋아할 수 있으며,이 사탕은 고 과당 옥수수 시럽으로 취소됩니다.
초콜릿 초콜릿 땅콩 땅콩 버터 땅콩
요리를 위해: 170 칼로리, 13 그램의 지방 (포화 지방 6 그램), 115 메가 포드, 13 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 9 그램의 설탕), 3 그램의 단백질 할로윈 만있는 동안 Chocoub 쓴 땅콩 버터 모양의 초콜릿 물기. 이것들은 여전히 9 그램의 설탕을 함유하고 있지만, 당신이받을 수있는 17 그램보다 낫습니다. 보타니아 버터 호박 그리고 그뿐만 아니라 리즈에서 발견되는 인공 맛도 막을 것입니다.
감자를 감자튀김으로 자르는 방법
노바스 올빼미 간식
요리를 위해: 90 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 0 Mi 나트륨, 42 그램의 탄수화물 (8 그램의 섬유, 4 그램의 설탕), 0 그램의 단백질 당신은 팬이 될 수 있습니다 신맛 패치 어린이 그러나 우리는 당신이 아마추어 27 그램의 설탕이 아니라고 내기 할 수 있습니다. 더 건강한 방식으로 같은 신맛과 땀이 나기 위해 노바스 올빼미 간식 그리고이 귀여운 신 별은 4 그램의 설탕 만 포함되어 있지만 사탕에는 파란색이 포함되어 있다고 경고합니다. 행동하다 Sour Bears 또는 고무 신 예기 .
다크 초콜릿 트러플 에코를 변경하십시오
요리를 위해: 80 칼로리, 6 그램 (포화 지방 4.5 그램), 0 그램, 나트륨 5 그램의 탄수화물 (섬유 1 g, 설탕 4 그램), 0 그램의 단백질 이 할로윈과 같은 제품으로 가볍게 쉴 수 있습니까? Eco Classic Ein Dark Ein을 변경하십시오 그리고 콩, 글루텐이없는 유기농, 유기농, GMO, 인공 보충제와 감미료, 4 그램의 설탕에 대해서만 맛있는 맛으로 가득 찬 콘크리트 트러플. 그들은 또한 개별 포장되어 트릭이나 치료 가방에 던져지기에 완벽합니다.
