Margot Ruby의 다이어트는 갑자기 Google에서 최고 검색이며 쿼리와 함께방출 후 1,364%의 피험자 바비 데이터에 따르면 영화 완전한 형태 그리고 그것은 놀라운 일이 아닙니다. 바비 스매쉬와 블록버스터의 현상은
영화를 제작 한 Margot Ruby는 전 Stratefi에서 가장 먼저 만든 바비에서 주도적 인 역할을 맡았으며 1950 년대의 레트로 수영복을 포함하여 영화에서 놀라운 의상을 제시하고 팬들에게 A-Leister가 영화에 어떻게 들어 갔는지 묻는 팬들을 떠났습니다. 이전 위치에 따르면, 별은 마른 단백질, 섬유질 및 건강한 지방을 포함하는 잘 균형 잡힌식이를 즐겼다는 것이 알려져 있습니다. 다음은 앞으로 33 -year -old를 추가하는 모든 것이 있습니다. 바비 그리고식이 전문가들이 그녀의 선택에 대해 어떻게 생각하는지.
그녀는 발효 음식을 먹었습니다
적나라하고 유명한 요리법
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Pro London의 스킨 케어 인 Jasmine Vico는 Ruby 및 Cast에서 다른 사람들과 함께 훌륭한 피부와 건강을 유지하는 데 도움을주었습니다. 인터뷰에서 하퍼의 바자르, 그녀는``Margot은 또한 절인 양배추, 김치, 카페트, 모든 종류의 음식과 같은 발효 음식을 먹었습니다. '
전문가의 말 : 영양사에 따르면 Rania Batayneh, MPH ; 최고의 판매 책의 저자 하나의 다이어트 , Margot의 다이어트는 발효 다이어트 -풍부한 음식으로 가득합니다. 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
- 향상된 소화 : 고정 식품에는 프로바이오틱스가 포함되어 있으며, 이는 건강한 복부의 미생물을지지하는 활기찬 박테리아입니다. 이 프로 바이오 틱은 소화와 영양을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 위압, 붓기 및 변비의 증상을 줄일 수 있습니다.
- 면역계가 증가합니다 : 면역계의 상당 부분이 장에 있으며 발효 식품 소비는 복부의 균형을 맞출 수 있습니다. 다양하고 균형 잡힌 미생물은 더 강한 면역 반응과 관련이 있으며 감염의 위험을 줄입니다.
- 식이 흡수 향상 : 실패는 복잡한 영양소를 분해하여 신체를 더 쉽게 흡수 할 수 있습니다. 예를 들어, 발효는 비타민 B, 엽산 및 특정 항산화 제와 같은 특정 비타민 및 미네랄의 이용 가능성을 증가시킬 수 있습니다. '
그녀는 열매를 먹었다
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Vico에 따르면 Robbie가 지속적으로 Berry를 먹은 또 다른 음식.
전문가의 말 : Batayneh는 다음과 같이 설명합니다. '외환 과일은 칼륨, 마그네슘, 비타민 C 및 K 및 섬유 섬유를 제공합니다. 또한 산화 방지제가 풍부하여 UV 및 감염으로 인한 손상으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다. 딸기의 항산화 제는 항 염증 효과가있어 신체 염증을 줄이고 염증과 관련된 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. '
그녀는 유기농 우유에 회색 차를 마셨다
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감자를 웨지 모양으로 자르는 방법
Vico는 또한 Ruby와 Barbas를 연주 한 다른 사람들이 많은 건강상의 이점으로 인해 유기농 밀크 티를 마셨다 고 밝혔다.
전문가의 말 : Batayneh는 Radical Milk Tea는 많은 잠재적 인 건강상의 이점을 제공 할 수 있다고 말합니다. 그러나 엉겅퀴 차에 대한 과학적 연구는 여전히 제한되어 있으며 그 효과를 확인하기 위해 추가 연구가 필요하다는 점에 유의해야합니다. 회색 유기농 우유와 관련된 잠재적 인 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
- 간지지 : Milk Fryer는 간 건강을 지원할 수있는 잠재력으로 가장 잘 알려져 있습니다. Doverene Milk의 활성 화합물 인 Silmerin은 방어 특성이 강하기 때문에 독소로 인한 손상과 심한 재생의 촉진으로 간 세포를 보호하는 데 도움이됩니다. 우유 부족의 고정 소비는 건강한 간 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 산화 방지제 특징 : 우유 호일에는 신체의 산화 압력과 싸울 수있는 강한 항산화 제가 포함되어 있습니다. 산화 방지제는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하고 만성 질환과 일반적인 건강 지원의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 항 염증 효과 : Silmerin- 성장 우유는 항 염증 특성을 가질 수 있으며, 이는 신체의 염증을 줄이고 특정 염증 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 소화 적 지원 : 유기농 유제품 보호 차는 폐기물의 해독 및 해체에서 간 역할을 지원함으로써 소화에 도움이 될 수 있습니다. 건강한 간은 더 나은 소화와 영양소를 흡수하는 데 기여합니다. '
그녀는 구운 다이아몬드 치즈와 호주 베이컨 아이콘을 곁들인 아보카도 토스트를 가지고있었습니다.
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최근 인터뷰에서 패션 ; 호주 스타는 즐깁니다 아보카도 토스트 ; 구운 다이아몬드 치즈 및 호주 스타일 돼지고기 아침 식사로.
전문가의 말 : 스포츠 공연 영양사 운명을 탐색하고, RD, CSSD, LD 우리는 '호주 스타일 베이컨의 경우 미국인들이 캐나다 베이컨이라고 부르는 것과 매우 유사합니다. 돼지 고기로 만든 아메리칸 베이컨, 호주 베이컨은 돼지의 더 희박한 부분에서 자르고 있습니다. 즉, 포화 지방이 적습니다. 아보카도에는 단일 불포화 지방이 포함되어 있으며, 이는 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 마르고트는 아마도 가까운 시일 내에 그녀의 마음이 필요하지 않다고 가정 해 봅시다. '
그녀는 Lodon Carbonra로 기다렸다
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바비 땅에서 휴식을 취하는 동안 루비는 일본 그리고 Odon Carbonra를 시험해보기 위해 3 시간 이상 줄을 서서 '가장 큰 일이 일어났다'고 말했다. 패션 그리고 국수는 두껍고 부드럽고 금이 간 후추, 버터, 텔 파마산, 날달걀과 소리가 들었습니다.
오늘 밤 저녁 식사에 대한 아이디어
전문가의 말 : 의심 할 여지없이, 일본은 세계에서 가장 좋은 국수를 가지고있는 것으로 알려져 있으므로, 나는 기다리는 것에 대해 Margot을 비난하지 않습니다. 그러나 영양 적으로, 식사는 매일 먹고 싶은 것이 아닙니다. '나는 세상에서 가장 건강하지 않은 버터의'스터드 '를 너무 많이 승인한다고 말할 수 없다. 그러나 최악의 것은 Tempa의 베이컨 조각입니다. 우리는 이미 베이컨이 지방이 풍부하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 튀김은 'fried'에 대한 코드입니다. 따라서 이미 지방이 풍부한 깊은 튀김은 매우 맛있다고 확신하지만 규칙적으로 탐닉하는 것이 좋습니다. '
그녀는 가정 식사를 좋아합니다
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루비는 요리 된 가정 식사를 좋아하지만, 그녀는 종종 부엌에 있고 크리스마스를 위해 3 개의 햄을 내려다보고 있습니다. 그녀는 말했다 패션 , '로스 앤젤레스와 런던 친화적 인 그룹에서 모든 사람들은 요리하고 요리를 좋아하며 정말 잘합니다.'라고 그녀는 말합니다. 그리고 여자들 중 누구도 요리를하고 우리는 술을 마시는 것을 좋아합니다. 우리는 정말 잘합니다. 루비는 요리가 스트레스가 많고 쉽게 산만해진다 고 공유했습니다. '부엌에서 모든 것이 불타고 있습니다. 나는 웃지도 않습니다. '
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전문가의 말 : 모디에 따르면. '가정 요리는 건강한 라이프 스타일을 유지하는 훌륭한 기술입니다. 불행히도, 식당에서 먹고 나트륨, 소금, 포화 지방 및 설탕으로 식사를 포장하여 맛이 놀랍고 계속 돌아 오는 경향이 있습니다. 대부분의 식사를 요리하면식이 요법을 더 잘 통제 할 수 있으며 아름다운 페니를 절약 할 수 있습니다. Margot에 관한 한, 그녀는 안전을 위해 Barbie의 게임에서 그녀를 계속 요리하고 싶을 수도 있습니다. '
그녀는 아이스크림을 먹었습니다
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루비는 소금을 즐깁니다 아이스크림 에 따르면 새겨 져 있습니다 패션 베네치아 해변 산책로에서 굴리는 동안.
전문가의 말 : 무디는 '바비는 가끔 자신을 대할 자격이있다. 영양사로서, 나는 내가 좋아하는 식사와 디저트가 다이어트라도 적어도 일주일에 한 번 좋아하는 사람들에게 조언하는 사람들을 권장합니다. 한 쇼는 모든 진전을 폭파시키지 않으며 이미 얇은 경우 체중이 증가하지 않을 것입니다. 인생은 짧습니다 ... 가끔 좋아하는 아이스크림을 즐기십시오! '
