빠른 저녁 식사 아이디어: 5분 타코(정말!) | 냠펄스

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필요 빠르고 쉬운 저녁 식사 아이디어 오늘 밤에? 이 간단한 5분 타코는 실제로 몇 분 안에 배달됩니다. 놀랄 준비를 하세요!

안녕하세요, 빠르고 쉬운 저녁 식사 아이디어가 필요한 배고픈 공룡님! 여기에서 우리는 빠르고 간단하며 맛있는 세 가지 식사를 찾는 데 집착합니다. 질문은 다음과 같습니다. 5분 만찬 레시피가 가능한가요? 글쎄요, 우리는 이 레시피로 성공했다고 생각합니다. 몇 분 만에 푸짐한 속이 채워지는 5분 타코를 맛보세요. 우와. 당신은 갖다 이것들을 시도해 보세요.

빠른 저녁 식사 아이디어: 5분 타코!

오늘 저녁은 뭐예요? 모든 것은 언니의 도전으로 시작되었습니다. 나는 그녀에게 다음에는 Yumpulse에서 보고 싶은 레시피가 무엇인지 물었습니다. 그녀는 “5분 만찬 레시피를 만들어 주실 수 있나요?”라고 물었다. 물론, 그것은 우리의 바퀴를 돌게 만들었습니다. 우리가 계속해서 묻는 질문은 다음과 같습니다. 빠르고 쉬운 저녁 식사 아이디어는 무엇입니까?

형식: 타코. 우리는 종종 타코나 퀘사디아를 만듭니다. 평일 저녁 , 빠르고 쉬운 저녁 식사를 위한 좋은 형식입니다.
충전재: 타코 양념 스크램블. 우리의 채식 부리토 볼에 담긴 타코 양념 계란은 지속적으로 호평을 받고 있습니다. 스크램블 에그에 커민, 고춧가루, 마늘 가루를 넣고 약한 불로 익히면 우리가 자주 만드는 고기 같은 물질이 만들어진다. 그렇다면 타코 충전재로 사용하는 것은 어떨까요?
평결: 그래서 좋은. 우리는 한 묶음씩 만들어서 5분짜리 타코를 내 여동생에게 제공했습니다. 그녀의 반응: 와. 정말 좋아요 . 응, 그 중 하나야 최고의 채식 요리법 우리가 만들었습니다.

정말 5분 안에 만들 수 있나요?

좋은 질문입니다. 5분이라는 시간은 꽤 야심찬 시간이죠? 우리의 대답: 네, 이 타코는 5분 안에 만들 수 있어요. 5분 안에 끝내기 위해 필요한 것은 다음과 같습니다.

주방에 자신감이 넘치는 빠른 셰프.
유아가 방해하는 일이 없습니다!
시작하기 전 레시피 외우기. 모든 향신료와 올리브유 ½큰술을 사용하여 외우기 쉽게 만들었습니다.

환경에 따라 이 레시피를 완료하는 데 5~10분 정도 걸릴 수 있습니다. 하지만 어느 쪽이든 그것은 여러분이 만들 수 있는 가장 빠른 저녁 식사 아이디어 중 하나입니다.

이 초리조 스타일 계란은 고기 맛뿐만 아니라... 모양도 비슷해요!

타코맛 스크램블 에그의 마법

이 빠른 타코를 채우는 것을 우리는 타코 양념 계란이라고 부릅니다. 이 빠른 저녁 식사 아이디어는 채식이며 계란은 고기를 대신합니다. 계란에 몇 가지 마법의 향신료를 추가하면 계란의 맛과 모양이 정말 고기처럼 느껴집니다! 식감은 초리조와 이상하게 비슷해 보이지만 계란뿐입니다. 우리는 이 트릭을 우연히 발견했고 항상 그것을 사용합니다. 타코 향이 나는 스크램블 에그를 다음 용도로 사용할 수 있습니다.

토르티야에 싸서 빠르고 쉬운 저녁 식사 아이디어
맛있는 아침 식사 또는 브런치
부리또 채우기
단백질 부리또 볼 또는 밥그릇
채우기 아침 샌드위치
타코 고기 대신에 타코 샐러드

토르티야를 따뜻하게 유지하는 방법?

따뜻한 토르티야는 좋은 타코의 핵심입니다. 보통 우리는 쿡탑 위의 가스 불꽃으로 토르티야를 데웁니다(참조: 토르티야를 데우는 방법 ). 계란을 요리할 때 이 레시피로 그렇게 할 수 있습니다. 아니면 그냥 식탁에서 빨리 저녁을 먹고 싶다면 건너뛰어도 됩니다! 토르티야는 불에서 꺼지는 순간 냉각되기 시작하므로 몇 분 안에 부서지기 쉽습니다.

운 좋게도 이 문제에 대한 저렴하고 효과적인 발명품이 있습니다. 에이 옥수수 따뜻한 ! 단열 파우치로 열을 가두어 완벽하게 가열된 상태를 유지합니다. 이 레시피에서는 절대 필요하지 않지만, 우리가 여기에서 타코를 먹는 속도로 우리 집 주변에 하나쯤 있는 것을 좋아합니다!

더 많은 토핑 아이디어

물론 이 5분 타코에는 원하는 토핑을 사용할 수 있습니다! 이 간단한 저녁 식사 아이디어는 부엌에 있는 음식에 맞게 완전히 맞춤화할 수 있습니다. 냉장고에 물건이 남아 있다면, 이 방법으로 활용해보세요! 다음은 우리가 제안하는 몇 가지 가산기입니다. 단, 해당 가산기가 있는 경우에만 해당됩니다.

사워 크림 또는 캐슈크림
아보카도 슬라이스
다진 토마토
잘게 썬 치즈
얇게 썬 양배추
라임 주스를 뿌린다.

다이어트 노트

이 5분 타코 레시피는 채식주의자용이며 글루텐이 없습니다.

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빠른 저녁 식사 아이디어: 5분 타코

준비 시간: 2분
요리 시간: 3분
총 시간: 5분
생산하다: 2인분(타코 4개)1엑스

설명

오늘 밤 빠르고 쉬운 저녁 식사 아이디어가 필요하신가요? 이 간단한 5분 타코는 실제로 몇 분 안에 배달됩니다. 놀랄 준비를 하세요!

재료

규모1x2x3x

4계란
½테이블스푼고추가루
½테이블스푼마늘가루
½테이블스푼커민
¼티스푼 코셔 소금
½테이블스푼올리브유
4타코 크기의 토르티야 또는8미니 토르티야
구매함 신선한 소스 또는 피코 데 가요
1얇게 썬 적양파 한줌
찢어진 고수 잎
핫소스

요리 모드 화면이 어두워지는 것을 방지하세요

지침

중간 크기의 그릇에 계란 4개를 함께 휘젓습니다. 고춧가루, 마늘가루, 큐민을 넣고 코셔 소금 , 결합될 때까지 휘젓습니다.
프라이팬에 올리브 오일을 데우세요. 계란을 추가하고 중간 불로 조리하면서 계란이 굳으면 긁어내면서 총 3~4분 정도 조리합니다. 긁으면 고기 같은 질감으로 함께 형성되기 시작합니다. 너무 많이 긁지 마세요. 그렇지 않으면 조각이 너무 작아질 수 있습니다. 딱 맞을 만큼만 모아주세요!
시간이 지나면 토르티야를 가스 불에 올려놓고 한 면당 몇 초 동안 데우고 약간 검게 변하고 따뜻해질 때까지 집게로 뒤집어줍니다. (보다 토르티야를 데우는 방법 .)
살사 프레스카(서빙하기 전에 여분의 물을 배출함), 얇게 썬 적양파, 찢어진 고수 잎, 핫 소스를 얹습니다.

범주: 메인 요리
방법: 쿡탑
요리: 멕시코에서 영감을 받은