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도중에 먹을 때 측면 향수를 주선하고 싶다면 더 멀리 보이지 마십시오. 소닉 드라이브 인 그리고이 패스트 푸드 체인 1950 년대의 Classna Classna 또한 긴 여행 라인을 돌아 다니는 대신 사람들은 차를 잡아 당겨 트래블 드라이브 메뉴 보드를 맞춤형으로 잡아 당겨 서비스에 윙윙 거리고 음식을 자동차로 수행 할 수 있습니다. 일부 지역에는 롤이나 롤러 블레이드를 착용하는 동안 고객을 운반하는 카르 로프조차도 1950 년대 진동을 증가시킵니다. 이 향수를 불러 일으키는 감정은 거대한 메뉴 제공을 거치며 브랜드 이미지에 필수적인 Sonic Snick 음료를 포함합니다. 결국, 1950 년대에 장식 된 음식은 어제 소다 상점에서 오는 분수 음료를 선택하지 않고 완성 되었습니까?

Sonic의 음료 메뉴에는 소다 이름 음료와 브랜드가 포함되어 있습니다. 커피 ,이 패스트 푸드 네트워크와 다른 QSR 레스토랑을 구별하는 데 도움이되는이 메뉴의 한 측면은 오리지널 소닉 음료의 게스트 목록입니다. 그러나 우리는 모두 패스트 푸드 주문은 편안하지만 때로는 영양가가 낮을 수 있으며 음료는 일반적이지 않다는 것을 알고 있습니다.

시원한 점액, 가르침, 차가운 차 또는 좋은 UAA로 보습을 선택하든, 소닉 음료와 관련된 영양 정보를 평가하면식이 요법을 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 특히 체중 감량을 시도하는 경우 매일 음료를 마시거나 일일 당뇨병이 있으면 음식 정도입니다. hday.

일부 음료는 실제 과일을 사용하고 모든 점액 음료를 사용하지만 빨간색과 차는 뚱뚱하고, 음성 음료 주문의 칼로리와 설탕은 양식이 될 수 있습니다.

클래스는 대부분 빈 칼로리입니다. 즉, 전체 칼로리 가치를 감안할 때 중요한 영양 공급원을 제공하지 않습니다. Caroline Thomison, RD, CDCE ; 영양사 수, 영양 전문가 및 당뇨병 교육자 그게 아니라 먹어라! '적당히, 우리는 첨가 된 설탕 중 일부가 큰 문제가 아니라는 것을 알고 있습니다. 그러나 다른 많은 것들 소닉 메뉴의 제품 두 번 또는 셋입니다 권장 설탕 추천 소득.'

지식은 힘이기 때문에 우리는 함께 중간 크기의 음성 메일 (20 그램)의 등급을 가지고 있으며 전문 영양사의 영양과 통찰력을 바탕으로 영양이 가장 적은 영양에 초대했습니다. 따라서 다음에 Sonic으로 이사하고 주문을 쓰레기와 공유 할 준비를 할 때 영양 요구, 취향 선호도 및 전반적인 라이프 스타일에 더 적합한 음성 음료 주문을 할 수 있습니다.

최악 : 체리 슬라임이 가르쳤다

Sonic Drive-In의 제공

체리의 체리 점액을 가르치고, 많은 양의 칼로리, 나트륨, 그리고 설탕을 추가하여 음료의 잠재적 영양 이익 과이 음료의 일반적인 가치에 대한 다른 그림을 그린 것만 큼 달콤하고 맛있습니다.

Halachi의 일부는 실제 과일로 표시되어 있으며 소비자에게는 매우 얇게 썰을 수 있습니다. Cherry Berger, RDN, CDCE 그리고 '소비자는 설탕이 들어있는 모든 보컬 슬라임에 관계없이 과일이 있기 때문에 이것이 더 건강한 선택이라고 생각하게 할 수 있습니다.'

' 미국 심장 협회 Berger를 추가하여 하루에 60% 이상의 칼로리를 제한하기 위해 다른 설탕을 권장합니다. 대부분의 여성에게 하루에 25 그램과 같은 대부분의 남성은 하루에 36 그램과 같습니다.

슬라이스 크랜베리

Sonic Drive-In의 제공

중간 음료의 경우 310 칼로리로 크랜베리 슬라임은 모든 '평범한 슬라임'옵션 중 최악의 선거 중 하나라고 Thomison은 말합니다. 더 많은 시럽을 결합하거나 추가 할 생각조차하지 마십시오. 이들은 혈당 산 열차를 혈류에 추가 할 것입니다.이 음료는 당신을 넣어야합니다.

점액 딸기

Sonic Drive-In의 제공

실제 딸기는 우리 목록에서 낮은 다른 큰 소리에 비해 탄수화물 에서이 음료를 더 높게 만들 수 있지만,이 음료는 또한 모든 섬유 검이 포함 된 몇 안되는 것 중 하나이기도합니다. 그러나 Berger는이 음료의 경우 천연 설탕 대 다른 설탕의 비율을 결정하기가 어렵다고 지적합니다.

점액 딸기 של 'פירות אמיתיים' של 'בינוני' מכיל 290 קלוריות ו 77 גרם סוכר, ולא מציין כמה סוכר מתווסף לעומת טבעי, אומר ברגר. 'רק 100% מיץ פירות אינו מכיל סוכר נוסף.'

헤일리 비숍, Rdn 라스 베이거스에있는 Rêtsu Nutrition의 소유자는 자연과 비교할 때 설탕의 양 때문에 건강에 해로운 음료의 이러한 선택을 본다.

빨리 요리할 수 있는 식사

주교는 설탕 함량이 높기 때문에 소닉에서 건강에 해로운 옵션이라고 Bishop은 말합니다. 설탕 함량은 미니 및 [44 그램]의 설탕 38-167 그램입니다. 성적인 크기에는 140 칼로리가 포함되어 있으며 도로 44에는 610 칼로리가 포함되어 있습니다. 그것을 관점에두기 위해, 가장 큰 크기에는 약 42 용량의 설탕이 포함되어 있으며 전체 식사의 칼로리 평행을 갖습니다. '

점액을 가르쳤다

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모든 점액, 레모네이드 및 학습 옵션 (정렬]은 가장 높은 칼로리 및 설탕의 첨가와 관련이 있습니다. 따라서 우리는 반드시 건강하다고 부르지 않을 것입니다.

레모네이드 슬라임

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점액과 레모네이드를 가르치는 소닉 음료의 다이어트는 같은 모습을 얇게 썰었지만, 점액 레모네이드는이 점액에 실제 레몬이 포함되어 있기 때문에 머리카락에서 가르치는 맛을칩니다. 레몬과 레몬은 또한 영양가 있고 기술적으로 기술적으로 레몬 칼로리가 약간 낮고 비타민 C 냄새, 비타민 B6, 칼륨 및 폴리트가 타르트보다 더 많습니다. 녹색 동료 .

블루 라즈베리 슬라임

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브로콜리 자르는 방법

Blue Medium Raspberry Party에는 270 칼로리와 71 그램의 설탕이 들어 있습니다. 캐서린 크랜츠, 빨간색 버지니아 햄튼에 위치한 등록 된 영양사6 일이 점액의 유일한 성분은 푸른 라즈베리 맛입니다. 블루 판사는 진짜 과일조차 아니기 때문에 주스로 만든 맛은 일반적으로 설탕이 들어 있습니다. '

시간이 지남에 따라 추가 설탕 소비는기도하고 공간을 만들고 치과 의사를 더 자주 방문 할 이유를 줄 수 있다고 Karnz는 더 건강한 대안을 제공하기 전에 덧붙입니다. 추가 설탕과 비타민 C 복용없이 100% 과일 주스로의 전환을 준비하십시오.

모든 천연 레모네이드

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우리는 모두 상쾌한 레모네이드를 좋아하지만 불행히도이 음료는 접시에 270 칼로리로 거의 70 그램의 다른 설탕을 마신다 고 Thomison은 설명합니다.

하루에 2,000 칼로리의 식단을 준수하려는 경우 미국인을위한 영양 지침 ,이 음료는 14 그램의 설탕에서 하루를 섭취 해야하는 권장량의 추가 설탕을 잘 배치합니다. 이것은별로 보이지 않을 수도 있지만, 당신이 소닉 식사와 함께이 레모네이드를한다면, 많은 음식에 다른 설탕이 있다는 것을 기억하십시오.

망고 슬라임

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Thomison은 망고 메뉴와 소닉의 Peach Slush는 전체 칼로리가 가장 낮다고 말합니다. 그러나 너무 흥분하기 전에 중간 요리의 경우 총 250 칼로리와 설탕 66 그램이 있습니다. 설탕이 정확히 낮지는 않으며이 옵션에서 많은 식단을 얻지 못할 것입니다.

복숭아 슬라임

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Peach Slime의식이 정보는 망고 슬라임 의식이 정보와 일치하지만, 음료의 유익한 본질은 Sonic의 설탕이없는 맛에서 비롯됩니다. 망고의 과일은 5 칼로리이지만 복숭아 맛은 0 인 것 같습니다. 작은 간격, 그렇습니다 - 그러나 특히 혈당 문제가있는 경우 일반적인 건강에 차이를 만들 수 있습니다.

그러나 설탕과 체중 소비를 실제로 보려고한다면 메뉴 메뉴에서 멀리 떨어져서 Sonic의 다른 음료를 고려하는 것이 좋습니다.

'소닉에서 모든 점액을 건너 뛰는 것이 좋습니다. Berger는 Calorie 음료가 높다고 Berger는 말합니다. 일부 연구에 따르면 칼로리를 마시는 칼로리는 충분하지 않아 필요한 것보다 더 많은 칼로리를 유발할 수 있습니다.

체리가 가르쳤다

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Cherry Limeade의 모든 옵션 (스트레이트 레모네이드 및 음료를 가르친)에서 전체 칼로리가 가장 낮고 설탕을 추가 할 필요는 없다면 설탕을 추가했다고 Thomison은 설명합니다. '250 개의 거대한 칼로리 로이 점액은 맛있을 수 있지만 여전히 혈액에 설탕을 만들지는 않습니다. 65 그램의 추가 설탕을 사용하여 음료는 시장의 대부분의 일반적인 소다 제품보다 안전합니다. '

딸기가 가르쳤다

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이 음료의 플러스 측면은 위의 딸기의 점액과 같으며 실제 딸기는 1 그램의 섬유 섬유에 달하는 반면이 교수진에 나타나는 다른 음료에는 섬유질이 없습니다. 그러나 여전히 7 그램에 첨가 된 권장량의 설탕을 초과하고 1 개의 음료 만 필요로하는 전체 권장 탄수화물의 27%를 차지합니다.

지도 받은

Sonic Drive-In의 제공

'중간 크기의 센터는 추가 설탕의 권장 소비에 속합니다. 질병통제예방센터 , '말하다 Kimberly Wyman, 빨간색 , 롱 아일랜드의 등록 된 영양사. 그러나 Wyman은 또한 'CDC는 다른 설탕에서 나오는 날에 200 칼로리를 추천하지 않습니다.'

Wyman은 전체 설탕 함량이 높지만 표준 2,000- 칼로리 다이어트를 따르는 사람은 자신의 식단의 일부로 포함시킬 수 있다고 Wyman은 덧붙입니다.

따라서 소닉에서 매체를 마시면 하루에 2,000 칼로리의 일부로 추가 설탕 소비의 건강한 경계 내에서 여전히 남은 설탕에서 20 칼로리 만 남길 것임을 고려하십시오.

Wyman은 고객은 설탕 설탕 음료를 즐기거나 때때로 즐기려고해야한다고 Wyman은 조언합니다. 설탕 음료를 너무 자주 섭취하면 원치 않는 체중에 기여할 수 있습니다.

하프 -테아 불안/반 레모네이드

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비숍은 소닉의 무언의 차/반 -레모네이드는 다른 옵션에 비해 설탕이 적다 고 말했다. 그러나 가장 작은 크기를 선택하지 않는 한 반드시 건강하게 만드는 것은 아닙니다.

성적인 크기에는 12 그램의 설탕과 50 칼로리가 포함되어 있으며, 가장 큰 크기에는 65 그램의 설탕과 260 칼로리가 포함되어 있다고 Bishop은 지적합니다.

차리 다이어트가 가르쳤다

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주교는``소닉 체리 다이어트는 칼로리와 설탕이 낮다는 점을 감안할 때 소닉의 건강한 선택입니다. '중간 크기에는 2 그램의 설탕이 포함되어 있으며 20 칼로리가 있습니다. 가장 큰 크기에는 설탕 2 그램과 30 칼로리 만 있습니다. '

최고 : 다이어트 가르쳤습니다

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인공 감미료로 달게 된 소닉의 식단은 10 칼로리이며 설탕이 추가로 포함되어 있지 않다고 Thomison은 말합니다.

튀긴 감자 만드는 법

신선한 석회로 약속 된 제로 칼로리 기반 소닉 소닉 (Sonic)은 탄수화물 함량이 낮습니다.

이 상쾌한 음료는 설탕을 서두르지 않고 감귤류를 완성 할 수 있다고 Thomison은 덧붙입니다.