모두가 작은 데비를 알고 있습니다. 그리고 그녀의 얼굴이 달콤하고 말한 것처럼 보이지만 그녀의 제품에는 신비한 성분이 있으며 빈 설탕과 칼로리로 가득합니다. 부상에 대한 모욕을 더하기 위해 Debbie의 작은 사이트는 공개하지 않습니다. 모두 제품의 영양 정보에 대해, 우리는 일부 제품의 최저점에 대해 Nutritionix.com을 신뢰해야했습니다.
최선의 선택이 그녀를 창조를 위해 구성하지 않는다는 것을 분명히하는 것이 중요합니다. 이것은 당신이 당신의 간식으로 작은 측정 디저트를 선택하면 이것이 더 나은 옵션이라는 것을 의미합니다.
순위는 주로 지방 함량과 포화 설탕을 기반으로하지만 칼로리와 성분도 요인이되었습니다.
우리는 최악의 상황에서 그들을 평가 했으므로 각 카테고리의 숫자가 높을수록 제품이 덜 불쾌합니다. 대학에서 스낵 간식에 이르기까지 각 카테고리에서 우승자와 패자를 확인하십시오. 우리 목록에서 가장 좋아하는 땅은 어디에 있습니까?
브라우니 : 최악의 최악
우주 브라우니
정량: 1 브라우니
다이어트: 280 칼로리, 11 그램의 지방 (5 그램 포화), 150MW, 42 그램의 탄수화물, 섬유 1 그램, 설탕 24 그램, 단백질 2 그램
이 구식 학교의 브라우니는 1990 년대의 많은 아이들이 가장 좋아합니다. 불행히도, 이것은 포화 지방 함량이 5 그램에서 통과하고 24 그램의 설탕을 부팅하기 때문에 그룹 중에서 최악의 브라우니입니다. yix! 어린 시절, 과거에는 같은 간식을 떠나야 할 때입니다.
영어 호두와 브라우니 패드
영어 호두 '>
정량: 1 브라우니
다이어트: 280 칼로리, 12 그램 (3.5 그램 포화), 150mW, 40 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유, 21 그램의 설탕, 3 그램의 단백질
우주 브라우니 뒤에는 멀지 않은 것은 Fadge의 원래 Bronn과 영어 호두와 함께 있습니다. 그것은 시간이 지남에 따라 대량으로 소비되면 신체를 파괴하는 광범위한 인공 구성 요소 목록 때문에 건강 분야에서 그의 평판이 좋지 않습니다. 미국의 최악의 포장 식품은 몸을 잘하지 않는 다른 것들을 확인하십시오.
브라우니 얼룩말
정량: 1 브라우니
다이어트: 270 칼로리, 11 그램의 지방 (5 그램 포화), 150 메가 포드, 41 그램의 탄수화물, 섬유 1 그램, 설탕 22 그램, 단백질 2 그램
이 독특한 브라우니는 다른 두 가지에 비해 다이어트의 가치가 있으므로 매일 관리하고 싶은 것은 아닙니다. 그러나 적어도 그는 멋진 이름을 가지고 있습니까?
작은 브라우니
정량: 가방 1 개
다이어트: 210 칼로리, 10 그램의 지방 (2 그램 포화), 100 메가 포드, 28 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유, 16 그램의 설탕, 2 그램의 단백질
Four Brownies 중 Lil의 남자들은 최소한의 칼로리, 포화 지방 및 설탕이 있기 때문에 경쟁에서 승리하고 있습니다. 이는 말할 것도없이, 구성 요소 목록은 다른 변형에 비해 거의 유해한 첨가제가 없습니다. 전반적으로 가능하면 다른 것을 선택하십시오.
케이크 : 최악의 최악
레드 벨벳 크림 케이크
정량: 케이크 2 개
다이어트: 330 칼로리, 16 그램의 지방 (9 그램 포화), 130 메가 포드, 45 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유질, 설탕 35 그램, 단백질 2 그램
빨간 벨벳만큼 고급스러운이 간식은 클래식에서 가장 먼 것입니다. 광산과 부분 간장 오일과 9 그램의 포화 지방이있는이 케이크는 시간이 지남에 따라 먹는 경우 자주 먹는 경우 심장병의 한 장 카드입니다. 왜? 우선, 부분 광산 오일은 트랜스 지방이며 완전히 광산 오일은 포화 지방입니다. 따라서이 제품이 두 가지만이 두 가지만 있다는 사실은 ~ 아니다 당신의 몸에 좋습니다. 이 빨간 벨벳 참조를 올라가고 붉은 벨벳 팬케이크 한 팬케이크를 제거하여 제거하십시오!
P. Rich
정량: 하나의 케이크
다이어트: 330 칼로리, 17 그램의 지방 (9 그램 포화), 250MW, 40 그램의 탄수화물, 2 그램의 섬유, 설탕 29 그램, 단백질 5 그램
우리는 그것을 얻습니다 - 당신은 이니셜 P.B를 볼 수 있습니다. 그리고 당신은 즉시 연결되어 있습니다. 동료를 판매하는 땅콩 버터로서 인기없는 너트 버터에 대한 집중적 인 헌신을 나타낼 수 있습니다. 그러나 P.B에주의하십시오. 작은 데비의. 땅콩 버터를 첨가하면이 작은 케이크를 다른 칼로리와 포화 지방으로 닿아 있기 때문입니다. 땅콩 버터 버터가있는 경우, 좋은 재료의 한 스푼이 들어간 귀리 그릇을 소용돌이칩니다.
쿠키와 크림 케이크
정량: 케이크 2 개
다이어트: 320 칼로리, 15 그램의 지방 (9 그램 포화), 190 메가 포드, 43 그램의 탄수화물, 섬유 1 그램, 설탕 31g, 단백질 2 그램
포화 지방이 너무 많이있는 처음 3 개의 케이크는 어떻게됩니까? 야크. 또한, 31 그램의 설탕은 빠른 체중 감량을 시도하는 사람들에게 큰 소멸입니다. 오레오에서 영감을 얻은 케이크에 대한 다이빙에 저항하십시오!
고급스러운 케이크
정량: 케이크 2 개
다이어트: 300 칼로리, 13 그램 (포화 지방 7 그램), 130mW, 44 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유질, 설탕 29 그램, 단백질 1 그램
이 케이크에는 '장엄한'것이 없습니다. 성분 중 하나 인 TBHQ는 많은 작은 Debbie 제품을 숨기는 사람입니다.이 성분은 전혀 소비해서는 안된다는 주요 기사입니다. Der Sean Okif 인 Virginia Tech Food Science 교수에 따르면 TBHQ는 제품의 산화 또는 부패를 방지하는 보충제입니다. 번역 :이 성분은 제품이 오랫동안 선반에 머무르는 데 도움이됩니다. 이 플러그인을 귀찮게하는 것은 가벼운 유체에 사용되는 독성 가스 인 Botan과 밀접한 관계가 있다는 것입니다. Der Okhifa는 FDA가 식품의 수량을 규제하도록 보장하지만, 일부 국가에서는 원산지 때문에 구성 요소가 실제로 금지됩니다. 생각해보십시오 : 유체의 사촌이 소화 시스템에서 더 쉽게 이동하기를 원하십니까?
초콜릿 크림 파이
정량: 하나의 쿠키
다이어트: 390 칼로리, 16 그램의 지방 (7 그램 포화), 220 메가 포드, 59 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 설탕 33 그램, 단백질 2 그램
Ol 'tbhq는 초콜릿 크림 칩의 파이를 치고 거의 400 칼로리를 죽이고 허리에 33 그램의 설탕을 추가합니다. 10 파운드를 다운로드하는 방법을 찾고 있다면이 작은 파이는 당신에게 유리하게 작동하지 않습니다.
스위스 롤
정량: 2 롤
다이어트: 270 칼로리, 12 그램의 지방 (6 그램 포화), 150 메가 포드, 38 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 27 그램의 설탕, 2 그램의 단백질
Little Debbie는 여주인의 클래식 Ho Ho Cake를 사용하지만 롤을 제외한 재료의 덮개로 제품에 비틀림을 더합니다. 그것들은 다르게 보일지 모르지만,이 롤은 OH와 똑같이 비판됩니다. 밝은면에서는 위에 나열된 다른 케이크 위의 단계입니다!
얼룩말 케이크
정량: 하나의 케이크
다이어트: 270 칼로리, 12 그램의 지방 (6 그램 포화), 120 메가 포드, 39 그램의 탄수화물, 0 그램 섬유, 설탕 28 그램, 단백질 1 그램
Little Debbie는이 목록의 두 번째 제품이기 때문에 마술 마법이어야합니다! 흥미롭게도, 일부 미확인 확장은 폴리 소르 베이트 60 및 티타늄 디 데데와 같은이 제품 목록에 있습니다.
바나나 롤
정량: 1 롤
다이어트: 260 칼로리, 11 그램의 지방 (6 그램 포화), 130 메가 포드, 38 그램의 탄수화물, 0 그램 섬유, 26 그램의 설탕, 단백질 1 그램
바나나에 대한 진지한 욕구가 있다면 몸을 위해하고 바나나를 먹으십시오. 이것만큼 정말 간단합니다.
악마 사각형
정량: 케이크 2 개
다이어트: 260 칼로리, 11 그램의 지방 (6 그램 포화), 160 메가 포드, 38 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 설탕 26 그램, 단백질 2 그램
이 제품의 이름은 정의를해야합니다. 식이 요법은 확실히 노출됩니다. 즉, 붉은 색 일반화 40. 빨간색 40은 인간의 암을 유발하는 오염 물질과 어린이의 과잉 행동을 함유 할 수 있습니다. eeek!
얼룩말 케이크 롤
정량: 케이크 2 개
다이어트: 280 칼로리, 12 그램의 지방 (7 그램의 포화), 140 메가 포드, 41 그램의 탄수화물, 0 그램 섬유, 27 그램의 설탕, 1g 단백질.
죄송하지만이 줄무늬를 먹으면 더 얇게 보이지 않습니다.
땅콩 버터 파이
정량: 하나의 케이크 (87g)
다이어트: 400 칼로리, 18 그램의 지방 (4.5 그램 포화), 320 메가 포드, 53 그램의 탄수화물, 섬유 2 그램, 설탕 33 그램, 단백질 7 그램
오, 우리는 마침내 포화 지방 범주가 감소하는 것을 봅니다! 불행하게도, Sorbitol의 성분은 대부분의 종래의 잇몸에서 발견되고 위가 부풀어 오릅니다! 이 인공 감미료는 신체에 의해 소화 될 수 없으므로 장의 가스를 유발하는 박테리아로 복부가 가스로 팽창하게합니다. UGH, 감사합니다!
보스턴 크림 롤
정량: 1 롤
다이어트: 270 칼로리, 12 그램의 지방 (4.5 그램 포화 지방), 140 메가 포드, 40 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유질, 설탕 26 그램, 단백질 1 그램
이 제품은 설탕과 가난한 성분으로 싸여 있습니다. 보스턴 크림의 작은 데비 테이프에서 멀리 두십시오 - 진품은 노란색 5에 의존하지 않기 위해 페이스트리를 노란색이나 야채로 보이게하여 수년간 선반에서 지속됩니다!
초콜릿 케이크
정량: 컵 케이크 1 개
다이어트: 210 칼로리, 8 그램의 지방 (2 그램 포화), 170 메가 포드, 33 그램의 탄수화물, 0 그램 섬유, 설탕 22 그램, 단백질 2 그램
좋아, 포화 지방 함량은 동일한 첫 번째 클래스 범죄자를 감소 시켰지만 사악한 재료 목록은 광범위하게 길다. 실외 체중 감량을위한 가장 좋은 팁 중 하나는 10 가지 성분 이하의 제품을 포함하는 제품을 선택하는 것입니다. 실제 식품 재료로 표현하고 식별 할 수 있습니다.
우주 컵 케이크
정량: 컵 케이크 1 개
다이어트: 210 칼로리, 8 그램의 지방 (2 그램 포화), 160 메가 포드, 32 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유질, 22 그램의 설탕, 단백질 2 그램
컵 케이크와 함께 갈 광범위한 색상 목록을 원하십니까? 그것이 당신 이이 치료로 얻는 것입니다. 이 우주 컵 케이크는 거의 모든 구성 요소가 인공적이고 합성이라는 사실에서 실제로이 세상에서 벗어났습니다.
오트밀 파이
정량: 하나의 쿠키
다이어트: 310 칼로리, 11 그램의 지방 (3g 포화), 300 마일 나트륨, 50 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유, 27 그램의 설탕, 2 그램의 단백질
이 고전적인 선호 선호되는 선호되는 포화 지방 함량은 다른 품목보다 확실히 낮으므로 하복부에 좋습니다. 불행히도,이 제품은 위장에 친절하지 않은 구성 요소 인 Carrageenan에서 방해가됩니다. 많은 연구에 따르면 Carrageenan은 소화 염증 및 결장 직장암의 위험이 높은 것으로 나타났습니다. 실제로 슬럼프의 가치가 없습니다.
바나나 쌍둥이
정량: 케이크 2 개
다이어트: 260 칼로리, 지방 10 그램 (2.5 그램 포화), 140 메가 포드, 41 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유질, 설탕 25 그램, 단백질 2 그램
이 범주에서 8 위를 차지했습니다. 맛이 좋은 맛을 선택하는 대신 실제 바나나를 먹는 대신 진짜 바나나를 먹으십시오! 어떤 관점에서도, 중간 크기의 바나나는 150 칼로리, 0 그램의 포화 지방, 27 그램의 탄수화물, 14 그램의 설탕 및 3 그램의 섬유질이 있습니다. 또한 위층에 설계된 역겨운 모든 합성 합성 보충제를 피할 수 있습니다.
딸기 케이크 롤
정량: 1 롤
다이어트: 240 칼로리, 9 그램의 지방 (3 그램 포화), 150 메가 포드, 40 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유질, 설탕 27 그램, 단백질 1 그램
그것은 그 숫자와 관련하여 바나나 위협에 대해 상당히 박해를 받았으므로 현실적으로 관련되어야합니다. 그럼에도 불구하고, 그들은 우리의 지방 (즉, 지방)이 조직을 저장하고 시간이 지남에 따라 혈류를 명령하는 성분을 포함합니다. 부분 광산과 고 과당 옥수수 시럽으로 음식을 소비하지 않아 몸을 깨끗하게 유지하십시오!
악마 크림
작은 데비
정량: 하나의 케이크
다이어트: 200 칼로리, 9 그램의 지방 (2 그램 포화), 170 메가 포드, 29 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유질, 17 그램의 설탕, 단백질 1 그램
이들은 딸기 케이크 롤보다 설탕과 탄수화물 10 그램이 적으므로 칼로리가 조금 더 많지만 설탕 과잉은 50 개의 교활한 칼로리보다 등급 규모에 더 많은 무게를두고 있습니다.
코코아 연고
정량: 하나의 케이크
다이어트: 170 칼로리, 지방 8 그램 (4 그램 포화), 100 메가 포드, 24 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유, 16 그램의 설탕, 단백질 1 그램
다시 말하지만, 우리는 설탕이 약간 감소하는 것을 보았지만 끔찍한 성분은 여전히 최선의 선택이되지 않습니다. 계속 읽으십시오. 우리는 어떤 케이크가 최고인지 (또는 27 개의 악 중 적은) 접근합니다.
PB 회전
정량: 하나의 쿠키
다이어트: 230 칼로리, 10 그램의 지방 (4.5 그램 포화), 140 메가 포드, 31 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 20 그램의 설탕, 단백질 3 그램
우리는 땅콩 버터를 좋아하지만이 제품에 사용 된 유형은 부분 광산 오일로 가득 차 있습니다. 시간이 지남에 따라 많은 시간이 필요한 경우 동맥에 오염이 발생합니다. 목록을 참조하십시오 봇 땅콩은 순위가 매겨집니다 더 건강하고 자연스러운 옵션의 경우 밀 토스트 전체에 퍼질 수 있습니다!
바나나 마시멜로 파이
정량: 하나의 케이크
다이어트: 180 칼로리, 6 그램의 지방 (4 그램 포화), 110 메가 포드, 30 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유, 17 그램의 설탕, 2 그램의 단백질
쿡탑 케일 레시피
작은 데비 sure likes banana flavored products. At least this one is lesser in calories, carbs, and sugar in comparison to the other two. We're making progress, folks!
초콜릿 마시멜로 파이
정량: 하나의 케이크
다이어트: 180 칼로리, 6 그램의 지방 (4 그램 포화), 110 메가 포드, 30 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유, 17 그램의 설탕, 2 그램의 단백질
실제로 바나나 마시멜로와 같은 영양 프로파일을 공유하므로 넥타이와 비슷합니다!
젤리 크림 파이
정량: 하나의 쿠키
다이어트: 160 칼로리, 7 그램의 지방 (3.5 그램 포화), 90 메가 포드, 23 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유, 14 그램의 설탕, 0 그램의 단백질
우리는 크림 케이크의 변형에서 칼로리와 설탕 함량이 감소하므로 주요 이점입니다.
차가운 거품 만드는 법
패드 라운드
정량: 하나의 쿠키
다이어트: 310 칼로리, 12 그램의 지방 (포화 2 그램), 180 메가 포드, 48 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 설탕 30 그램, 단백질 2 그램
규모의 더 건강한 가장자리에 접근 한 유일한 이유는 포화 지방 함량이 낮기 때문입니다. 포화 지방은 정기적으로 대량으로 소비되면 전투 지방 (복부 지방)이 발생합니다.
포도 크림 케이크
정량: 하나의 쿠키
다이어트: 280 칼로리, 11 그램의 지방, (포화 2 그램), 210 나트륨, 43 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유, 27 그램의 설탕, 단백질 1 그램
다시, 포화 지방 함량이 낮 으면이 크림이 앞쪽으로 움직입니다!
별을 위기
정량: 하나의 쿠키
다이어트: 150 칼로리, 6 그램의 지방 (1 그램 포화), 70 메가 포드, 22 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유질, 설탕 12 그램, 단백질 1 그램
이것은 지금까지 가장 적은 양의 설탕, 칼로리 및 지방을 가지고 있습니다. 그러나이 쿠키 케이크를 피하는 것은 그 종류의 생성으로 간주되는 재료입니다. Carrageenan은 장에서 염증을 제공 할 책임이 있습니다. 음, 또는! 또한 모든 색상은 어떻게됩니까? 시원하지 않으며 그 문제에 필요하지도 않습니다.
클라우드 케이크
정량: 하나의 케이크
다이어트: 150 칼로리, 4 그램의 지방 (1 그램 포화), 150mW, 28 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유, 17 그램의 설탕, 단백질 1 그램
Cloud Cakes의 모든 위대한 애호가와 팬들에게 축하를 전합니다. 우리의 순위 시스템에 따르면, 그들은 당신이 치아에 가라 앉을 수있는 최고의 케이크이기 때문입니다. 우리는 그것을 추천합니까? 물론. 그러나 Debbie Cakes의 작은 제품에 손을 넣어야한다면 복부 지방을 잃기 위해 여행에서 큰 소켓을 만들지 않았을 것입니다. 자신을 하나로 제한하는지 확인하십시오!
도넛 : 최악의 최악
도넛
정량: 2 도넛
다이어트: 360 칼로리, 20 그램 (포화 된 11 그램), 300 메가 포드, 43 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 설탕 25 그램, 단백질 2 그램
이 치료법은 또한 40 습관에있을 수 있으며, 단지 두 개의 막대기로 포화 된 지방의 양은 터무니 없기 때문에 환자와 지방이 될 수 있습니다. 미국 심장 협회 (Us Heart Association)에 따르면 11 그램은 평범한 사람의 일일 수당을 포화 지방에 채 웁니다. 심장병 및 뇌졸중을 예방하려면 콜레스테롤 수치 (LDL)와 우수한 콜레스테롤 수치 (HDL)를 유지하는 것이 필수적입니다. 협회는 모든 칼로리의 5-6 %에 대해 포화 지방 섭취량을 줄일 것을 권장합니다.
미니 -도넛
정량: 4 도넛
다이어트: 290 칼로리, 17 그램의 지방 (포화 지방 10 그램), 200 메가 포드, 32 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유질, 설탕 18 그램, 단백질 2 그램
이 도넛은 여전히 포화 지방과 칼로리가 풍부합니다. 더 나은 옵션을 보려면 계속 스크롤하십시오!
유제품의 미니 -도넛
정량: 4 도넛
다이어트: 240 칼로리, 14 그램 (포화 지방 8 그램), 170 메가 포드, 26 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 설탕 15 그램, 단백질 2 그램
좋아, 우리는 포화 지방과 설탕 병동에서 약간의 진전이 보이지만, Blue Lake 2의 지옥 2는 성분 목록에서 무엇을 볼 수 있습니까? 실제로는 'adagein'에 대한 코드입니다.이 코드는 다양한 요리에 사용되는 석유 제품으로 파란색 안료를 제공합니다. 놀란? 우리도. FDA는 실제로 소량의 오일, 휘발유에 사용되는 화석 연료, 음식에 사용됩니다. 믿기 어렵습니다. 우리는 알고있는 음식을 피하십시오.
미니 -도넛은 유약입니다
정량: 4 도넛
다이어트: 230 칼로리, 9 그램의 지방 (5 그램 포화), 230 메가 포드, 설탕 34 그램, 섬유 1 그램, 설탕 20 그램
좋아요, 설탕이 많습니다. 체중 감량을위한 가장 좋은 팁 중 하나는 설탕에서 벗어나는 것이며 34 그램이 있습니다. 고마워요!
미니 크런치 도넛
정량: 도넛 3 개
다이어트: 210 칼로리, 지방 10 그램 (6 그램 포화), 220mg, 28 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유, 설탕 15 그램, 단백질 3 그램
재료: 풍부한 밀가루, 설탕, 고 과당 옥수수 시럽.
포화 지방과 설탕의 더 많은 개선을위한 부모! 코코넛 오일에 튀긴 수제를 생각한 적이 있습니까? 이 제품에서 원하는 코코넛 맛을 여전히 고 과당 옥수수 시럽을 뺀 것입니다! 코코넛 오일의 이점을 읽으십시오.이 멋진 오일이 몸에 무엇을 할 수 있는지 확인하십시오.
분말의 미니 -도넛
정량: 4 도넛
다이어트: 220 칼로리, 11 그램의 지방 (5 그램 포화), 190 그램의 나트륨, 27 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유질, 설탕 14 그램, 단백질 2 그램
아래의 미니 계피 설탕 도넛의 다이어트와 거의 같습니다. 그러나 최악의 측면에 보관하는 더 긴 성분 목록입니다.
미니 계피 설탕 도넛
정량: 4 도넛
다이어트: 220 칼로리, 11 그램의 지방 (6 그램 포화), 220mg, 29 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유, 14 그램의 설탕, 2 그램의 단백질
솔직히 말해서, 그것은 여전히 포화 지방과 설탕으로 가득 차 있기 때문에 일종의 실망이라고 부릅니다. 그러나 적어도 그것은 시나몬이 있으며, 그것은 항 염증성 향신료입니다!
머핀 : 최악의 최악
미니 머핀 : 초콜릿 브라우니
정량: 가방 1 개
다이어트: 210 칼로리, 10 그램의 지방 (2 그램 포화), 100 메가 포드, 28 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유, 16 그램의 설탕, 2 그램의 단백질
상승하기는 어렵지만 머핀은 다른 많은 데비 제품보다 칼로리가 낮고 포화 지방이 현저히 낮기 때문에 가장 좋은 범주 중 하나입니다. 설탕 콘텐츠 홀은 여전히 높습니다. 16 그램은 210 칼로리의 무언가에 매우 많은 것이므로이 에피 넨은 세 가지 중 최악의 상황입니다.
미니 머핀 : 초콜릿 칩
정량: 가방 1 개
다이어트: 190 칼로리, 9 그램의 지방 (2 그램 포화), 150 메가 포드, 26 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유질, 설탕 17 그램, 단백질 2 그램
칼로리가 약간 낮다는 점을 제외 하고이 변화는 크게 변하지 않았습니다!
미니 머핀 : 블루 베리
정량: 가방 1 개
다이어트: 180 칼로리, 지방 8 그램 (1.5 그램 포화), 130 메가 포드, 27 그램의 탄수화물, 0 그램 섬유, 16 그램의 설탕, 단백질 1 개
이것은 가장 낮은 양의 포화 및 칼로리 지방을 가지고 있기 때문에 머핀 중에서 가장 좋은 옵션으로 타이틀을 얻는 이유입니다. 그러나 단백질이 낮습니다. 거의 30g의 탄수화물이있는 음식의 경우 단백질 탄수화물의 비율이 낮습니다. 더 많은 단백질이있는 간식을 고려하여 포만감을 늘릴 수 있습니다. 즉, 한 번도 앉을 수 있습니다!
패스트리 : 최악의 최악
허니 롤
정량: 생과자 1
다이어트: 490 칼로리, 지방 25 그램 (11 그램 포화), 360 메가 포드, 60 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 설탕 36 그램, 단백질 5 그램
꿀 롤빵을 먹지 않기 위해이 강아지를 태우려면 짜야 할 두 시간 동안 가슴 아픈 두 시간 훈련을 저장하십시오. 사건이 문을 닫았습니다.
메이플 롤
정량: 생과자 1
다이어트: 210 칼로리, 11 그램의 지방 (5 그램 포화), 150 메가 포드, 26 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유, 13 그램의 설탕, 2 그램의 단백질
좋아, 메이플 롤빵에는 꿀 롤빵과 같은 포화 지방, 칼로리 및 설탕이 거의 포장되어 있지 않으므로 한 걸음 더 올라갑니다!
피칸 스핀 휠
정량: 2 롤
다이어트: 210 칼로리, 7 그램의 지방 (2 그램 포화), 150MW, 탄수화물 32 그램, 섬유 1 그램, 설탕 16 그램, 단백질 3 그램
후자보다 더 나은 측면은 포화 지방 함량이 낮다는 것입니다.
크림 치즈의 스트라우스 케이크
정량: 하나의 케이크
다이어트: 180 칼로리, 7 그램의 지방 (2 그램 포화), 200 메가 포드, 26 그램의 탄수화물, 0 그램 섬유, 설탕 15 그램, 단백질 2 그램
이 변형에서 칼로리가 적고 설탕 씰이 적습니다!
Strussell Cinnamon 케이크
정량: 하나의 케이크
다이어트: 180 칼로리, 7 그램의 지방 (1.5 그램 포화), 230 메가 포드, 26 그램의 탄수화물, 0 그램 섬유, 설탕 15 그램, 단백질 2 그램
이것이 당신이 갈망하는 작은 꿀벌 생과자라면, 최선의 선택은 계피 케이크입니다. 1.5 그램의 포화 지방, 설탕 15 그램 및 200 칼로리 미만의 지방에서는 나머지와 비교할 때 너무 비참하지 않습니다.
파이 : 최악의 최악
초콜릿 파이
정량: 1 인치
다이어트: 430 칼로리, 지방 21 그램 (포화 10 그램), 510 그램, 58 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유, 설탕 29 그램, 단백질 3 그램
힌트 :이 케이크에서 멀리 떨어져 있습니다.
안전한
정량: 1 인치
다이어트: 260 칼로리, 13 그램의 지방 (7 그램 포화), 150 메가 포드, 33 그램의 탄수화물, 0 그램 섬유, 설탕 15 그램, 단백질 2 그램
초콜릿 버전보다 훨씬 낫지만이 케이크의 추가 성분은 처음부터 허용하는 것입니다.
체리 파이
정량: 하나의 케이크
다이어트: 260 칼로리, 13 그램의 지방 (7 그램 포화), 150MW, 33 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유, 16 그램의 설탕, 2 그램의 단백질
마지막으로, 우리는 유명한 착빙 파이에 Debbie의 작은 케이크를 가지고 있습니다. 체중 감량을 시도하는 경우 대신이 저탄수화물 간식에주의를 기울일 수 있습니다!
간식 : 최악의 최악
하지 회원
정량: 쿠키 2 개
다이어트: 310 칼로리, 18 그램의 지방 (7 그램 포화), 115 메가 포드, 33 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 설탕 21 그램, 단백질 4 그램
누가 클래식 너트 남자 친구를 좋아하지 않습니까? New Flash : 그룹의 최악이므로 새로운 즐겨 찾기를 원할 수도 있습니다. 우리는 그들을 분해하고 모든 물기를 맛보는 것이 재미 있다는 것을 알고 있지만, 지금 어려운 진실을 다루는 것이 좋습니다!
땅콩 버터 갈라진 간식
정량: 쿠키 2 개
다이어트: 290 칼로리, 15 그램의 지방 (포화 5 그램), 190 메가 포드, 33 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 설탕 19 그램, 단백질 5 그램
칼로리, 포화 지방 및 설탕이 약간 떨어지므로 더 건강한 옵션을 찾을 수있는 올바른 방법입니다.
인형
정량: 1 인치ר
다이어트: 160 칼로리, 3 그램의 지방 (1 그램 포화), 100 메가 포드, 32 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 설탕 18 그램, 단백질 1 그램
패키지는 사소한 양의 트랜스 지방에 기여한다고 말합니다. 음, 안녕, 안녕! 적어도 약간 낮아서 지방은 포화 지방이며 칼로리가 크게 감소합니다 ...
소금 카르멜 쿠키
정량: 하나의 쿠키 Bar
다이어트: 160 칼로리, 지방 8 그램 (1 그램 포화), 85MW, 22 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유, 16 그램의 설탕, 단백질 1 그램
설탕이 적은 것은이 쿠키 바보다 무화과 바보다 더 나은 것이지만, 제로 g가 당신이 가열되고 팽창감을 느끼게하기 때문에 고 섬유질 식품 카테고리에서 간식을 선택하십시오.
얼룩말 견과류 바
정량: 하나의 쿠키
다이어트: 120 칼로리, 7 그램의 지방 (3 그램 포화), 40 메가 포드, 13 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유, 설탕 8 그램, 단백질 1 그램
최종 얼룩말 항목! 최소한이 변동에는 120 칼로리, 8 그램의 설탕 및 3 그램의 포화 지방이 포함됩니다. 아직은 아닙니다 좋은 선택하지만 대부분의 다른 사람들만큼 나쁘지는 않습니다. 그리고 지금 당신이 미친 첨가제와 미친 음식으로 조금 더 알고 난 후에 셀룰 라이트의 원인을 찾으십시오!
