Dave의 건강한 살인자 빵입니까? 영양사가 당신이 알고 싶어하는 것

식료품 점의 빵 통로는 결정적 일 수 있습니다. 통 곡물, 통 밀, 감자, 귀리, 아마 씨앗 등과 같은 옵션을 사용하면 가게에서 구입 한 빵은 같지 않습니다. 그러나 Dave 's Killer Bread는 상점 선반 (Costco 포함)에서 인기있는 브랜드가되어 단백질의 바쁜 반죽과 전체 성분을 주요 구매 지점으로 나타냅니다. 그녀는 또한 유기농 및 비 GMO 빵으로 알려진 1 위라고 주장합니다.

Dave 's Killer Bread of Great Delicious와 많은 고객, 친구 및 가족, 일반적으로 스마트 레이블과 마케팅, 건강 인식으로 인해 슈퍼마켓에서 보통 슈퍼마켓에 있습니다. 샬럿의 형태로 .

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Dave 's Killer Bread는 우리 모두가 자란 초고속 사각형의 건강한 대안으로 위치하지만, 우리는 브랜드에 대한 두 영양사의 의견을 얻고 싶었고 다음 노란색으로 구매하는 것이 좋습니다.

Dave 's Killer Bread의 이야기는 무엇입니까?

데이브의 살인자 빵 2005 년 오레곤 주 포틀랜드에서 설립 된 공동 창립자 인 데이브 달 (Dave Dahl)이 15 년 동안 징역형을 선고받은 후 그의 형제 글렌 (Glenn)이 그의 가족 빵집에 고용 된 후. Dave 's Killer Bread Company는 맛있는 빵 외에도 채용 절차로 유명합니다. 그가 읽은 방법 두 번째 기회의 고용 , 회사는 공장에서 일하기 위해 고용하여 범죄자 배경 소유자를 지원합니다. 오레곤 베이커리 (Oregon Bakery)의 밀워키 (Milwaukee)의 300 명 이상의 직원 파트너 중 약 3 명 중 1 명 범죄 배경이 있습니다 또한 회사는 또한 다른 사업체가 범죄 배경을 가진 근로자를 고용하도록 장려하는 Dave 's Killer를 설립했습니다.

데이브의 살인자 빵 (which is now 꽃 음식 소유 , Wonder Bread, Nature 's 및 Sunbeam을 운영하는 회사에는'킬러 '빵 이외의 다른 제품이 있습니다.

• 빵 '킬러'
• 얇은 빵
• 생식 빵
• 프레즐
• 영어 머핀

데이브의 킬러 빵은 무엇입니까?

우리가 이미 결정했듯이, Dave 's Killer Bread는 유기농이며 GMO가 아닙니다. 우리는 영양 및 성분 정보를 확인하기 위해 두 명의 영양사와 함께식이 패널을 면밀히 테스트했습니다. 우리는 구체적으로 확인했습니다 21 통 곡물과 씨앗은 정사각형입니다 .

Dave 's Killer Bread에 대한식이 정보

이것들은 Dave의 2 곡물과 씨앗의 하나의 혼돈에 대한식이 사실입니다.

칼로리 : 110 지방 : 1.5 그램 (0 그램 포화) 나트륨 : 170 mg 총 탄수화물 : 22 그램 섬유 : 5 그램 일시불 : 5 그램 단백질 : 5 그램

빵 한 조각은 5 그램의 단백질 (빵에 대해 상당히 높음)과 5 그램의식이 섬유를 함유하고 있다고 Brittany Model, MS, RD, CDN, 등록 및 창립 영양사는 말합니다. 브리트니 영양 및 건강 모델 .

Dave 's Killer의 한 조각 만 일일 섬유 값의 17 %와 단백질 용량의 단백질을 함유하지만 설탕으로 손바닥 아래로 내려갑니다.

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'빵 한 조각에는 5 그램의 설탕이 들어 있으며 설탕 1 티스푼 이상으로 나옵니다. 샌드위치에 두 조각의 빵을 사용하고 있다면 설탕 2 티스푼 이상으로 나옵니다.

21 개의 통 곡물과 종자 빵의 각 조각에는 추가 설탕의 일일 가치의 9 %가 있지만 모델은 Dave의 킬러 빵이 여전히 선반의 다른 빵보다 더 나은 옵션이 될 수 있음을 의미합니다.

'영양소가 적은 다른 빵 브랜드와 비교하여 설탕이 거의 같은 양일 수 있습니다. 빵을 섭취하려는 경우, 빵을 5 그램의 섬유질 (여분의 설탕)으로 빵을 빵보다 최대 1 그램의 섬유질을 추가로 추가 설탕으로 빵보다 선택하는 것이 가장 좋습니다. '

Dave 's Killer Bread의 성분

모델에 따르면, 성분이 많지만 재료를 실제로 분해 할 때는 매우 좋습니다.

예를 들어, 처음으로 나타나는 세 가지 성분은 유기농 금이 가득한 물, 유기농 밀가루 및 밀입니다. 다른 성분으로는 아마씨, 유기농 해바라기 씨앗, 유기농 보리, 유기농 보고서, 유기농 철자 조각 등이 있습니다. DKB는 또한 상점에서 구입 한 클래식 빵 빵에서 종종 발견되는 많은 방부제에 있습니다.

영양사에 관한 유일한 성분 중 하나? 설탕.

Martin은 클래스 설탕이 종종 도움을주기 위해 (효모를 먹이고) 최종 제품의 맛을 개선하기 위해 첨가된다고 말합니다. '설탕을 첨가하지 않고 포장 된 빵을 찾기는 어렵지만이 DKB 균주의 절반 미만으로 찾을 수 있습니다.'

또한유기농 지팡이 설탕을 의미하기 때문에 더 건강하다는 의미는 아닙니다. 유기농 설탕은 여전히 설탕, 기간입니다.

저급 DKB 옵션을 찾고 있다면, 당신의 이동은 그들의 PowerSeed 퍼터. 여전히 5 그램의 단백질과 4 그램의 섬유질이 있지만 설탕 1 그램 만 가지고 있습니다.

건강한 빵을 어떻게 선택할 수 있습니까?

영양사들이 건강한 빵 광장으로 결정하거나 할 일이없고하지 않는 금액이 아닙니다.

품질 구성 요소 : 모델에 대해 생각하는 성분의 양만이 아닙니다. 이것은 또한 품질입니다. '재료를 표현할 수 있습니까? 당신은 그들을 식별 할 수 있습니까? 이상적으로 성분은 견과류, 씨앗, 통 곡물 등과 같은 전체 음식이어야합니다. 섬유 : '나는 또한 얼마나 많은 섬유가 있는지보고 싶어합니다. 전체 곡물은 식단에 더 많은 섬유를 추가하는 좋은 방법이라고 모델은 말합니다. 더 많은 양의 섬유질을 함유 한 빵은 승리입니다. 저 설탕 : '건강한' '빵'은 패드를 위해 몇 온스의 여분의 설탕 (그러나 더 나은 설탕)을 넘지 않아야한다고 Martin은 말합니다. 엄청난 곡물로 만들어졌습니다 : '나는 보통 빵 빵의 대부분 (조 딜러, 평생 음식, 실버 힐스 베이커리 등)이 이러한 기준에 적합하기 때문에 안내 된 빵을 찾고 있습니다. 그만큼 DKB 빵 얇은 슬라이스 Martin은 3 그램의 설탕, 3 그램의 단백질 및 2 그램의 섬유가 있다고 말합니다. 전체 곡물 : '밀가루'는 그것을 자르지 않습니다. 마틴은 '단어'가 '밀'앞에 있어야한다. 그렇지 않으면 곡물이 가득 차 있지 않으므로 섬유 섬유는 추상적이라고 마틴은 말했다. '나는'밀가루 '와 같은 비전에 반응하지 않는 성분에서 멀어 지려고 노력합니다.

상점에서 구입 한 빵을 구입할 때 피해야 할 적기가 있습니다.

구성 요소 이름 : '성분을 표현하거나 식별 할 수 없다면 즉시 붉은 깃발입니다.'라고 모델은 말합니다. 식품 회사는 종종 방부제와 제품 필러를 추가하여 건강에 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 구성 요소 수 : '예를 들어, 하나의 품목에 20 개의 성분이있는 경우 실제로 2 개가 있어야 할 때.'라고 모델은 말합니다. 'DKB의 경우, 성분은 실제로 추가 섬유 및 단백질과 같은 가치를 더하고 건강에 좋은 음식에서 나옵니다. 그러나 이것이 항상 그런 것은 아니므로, 그들은 너무 많은 성분을 가진 식품을 보았습니다. ' 밀가루 표백 : '표백'과 '엔터테인먼트'라는 단어는 밀가루가 특히식이 요법에서 풍부한 외부 층을 제거하기 위해 가공 된 다음 제조업체가 제거 된 영양소를 추가한다는 것을 의미합니다. 라벨에 '표백'이 보이면 제조업체는 표백제를 사용하여 밀가루를 더 흰색으로 만듭니다.

결론 : Dave Healthy의 킬러 빵입니까?

두 영양사 모두 비슷한 이유로 DKB 팬입니다.

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빵을 구입할 때 Dave의 킬러가 좋은 선택이라고 생각합니다. '이것 섬유질 그리고 단백질. 설탕 함량은 건강 의식 의식보다 높을 수 있지만식이 요법에 가치를 더할 수 있습니다. '

그리고 마틴은 동의합니다.

Dave의 킬러는 시장의 다른 많은 빵 브랜드보다 확실히 더 나은 선택이라고 생각하지만 일부 균주는 다른 균주보다 낫다고 Martin은 말합니다.

팬입니다 PowerSeed 펌프 용 1 그램의 여분의 설탕, 단백질 5 그램 및 4 그램의 섬유질이 있습니다. 그리고 물론, 생식 빵 דק .

그녀는 모든 식품은 모든 DKB 품종을 포함하여 균형 잡힌 식단에 적합 할 수 있다고 말했다. 그러나 당신이 매일 그녀의 빵보다 더 많은 것을 가지고 있다면, 나는 그들의 낮은 설탕 균주 중 하나 (PowerSeed와 같은)를 추천하거나 당신의 일상에 다른 저 설탕 브랜드를 포함시킬 것을 권장합니다.