그만큼

나는 영양사일지도 모르지만 거짓말을하지 않을 것입니다. 때로는 다른 사람처럼 패스트 푸드를 먹습니다. 내가 가장 좋아하는 네트워크 중 하나입니다 chick-phil- 그리고 때때로, 폭행 된 치킨 샌드위치, 와플 튀김 또는 바삭한 너겟 상자가 그 장소에 부딪칩니다.

불덩어리와 룸차타

그래도 스캔 할 때 이 식당의 가금류 메뉴 , 결코 헌신하지 않을 항목이 하나 있습니다. 힌트 : 닭고기조차 포함하지 않습니다!

아래에서는 Chick-fil-A에서 가장 건강에 해로운 메뉴 항목을 공유합니다. (그리고 걱정하지 마세요. 나는 당신을 의존하게 떠나지 않을 것입니다 - 나는 또한 메뉴에서 가장 건강한 순서를위한 주요 선택을 가지고 있습니다.)

Chick-Phil-Phil의 가장 건강에 해로운 순서는 ... 소시지가있는 갈색 붕산염입니다.

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이 동물의 동물 아침 식사 포장 대마초 열, 스크램블 에그, 단일 요법 치즈 및 체드로 치즈 및 가루에 소시지 스트립을 결합합니다. 그의 강하고 고기 성분으로 인해 Brown Beam Borito Borito가 720 칼로리 소시지 패키지를 가진 것은 놀라운 일이 아닙니다. 하루에 2,000 칼로리의 식단에서는 일일 목적지의 36%입니다. 오늘 일찍 칼로리를 적재하는 사람들에게는 괜찮을지 모르지만 나중에 배가 고프면 아침에 몇 칼로리를 잊기 쉽습니다.

딸기 다이키리

보리 토 다이어트로 이동하면 16 그램의 포화 지방 (특히 소시지와 치즈 품종 2 개)이 나타납니다. 이것은 당신이 일일 값 20 그램의 포화 지방을 향한 길의 81%임을 의미합니다. FDA 심장 건강에 관해서는 미국 심장 협회 (AHA)는이 유형의 지방에 13 그램 (또는 모든 칼로리의 5-6%)을 아첨하는 일일 상단을 권장합니다. 그만큼 여기에 나트륨은 , 또한. 짠 소시지와 대마초 열기는 2,300의 권장 일일 금액에서 1,450 밀리그램입니다.

מלבד מלבד ז כל얼, אנ י גם לא מער יץ של ח ח ח 퀘스트 탭 פ십시오 ר ×, 효과 רק × א × 님의 메가 브레이크 패스트. 720 칼로리를 섭취하려는 경우 과일이나 채소를 1 회 이상받을 수 있습니다.

클래식 옥수수 샐러드

더 건강한 옵션은 ... 구운 닭고기 필렛이있는 시장 샐러드입니다.

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이 인기있는 샐러드는 신선한 맛과 건강한 식단을 복원하려는 사람들을 위해 많은 카피라이터 요리법을 일으켰습니다. 당신에게 더 많은 힘을 원할 때 집으로 만들기 위해 손을 시험해 보려면 Chick-fil-A 에서이 아이템을 주문하는 데 기분이 좋을 수 있습니다.

샐러드의 320 칼로리는 점심이나 작은 저녁 식사를 위해 상당히 적당하며, 지방, 포화 지방 및 나트륨은 정상 위에 있지 않습니다. 그러나 내가 정말로 좋아하는 것은 딸기, 사과, 블루 베리 및 혼합 야채를 포함한 신선한 과일과 야채의 각막입니다. 이것들은 제공 할뿐만 아니라 항산화 항산화 제 그러나 그들은 또한 섬유질의 큰 부스트를 제공합니다. 모든 것을 끝내면 5 그램을 얻을 수 있습니다.

흥미롭게도,이 샐러드는 소시지가있는 캐니 니언의 갈색 부르 게오리트와 관련이 있습니다 : 정확한 양의 단백질. 훨씬 더 나은 식사를 위해 단백질 저장 - 그리고 신선한 것을 즐기십시오!