팝콘과 좋은 영화보다 더 나은 조합은 없지만 팝콘을 먹을 때 몸은 정확히 어떻게됩니까? 글쎄, 당신이 알아야 할 첫 번째는 팝콘의 효과는 당신이하는 방식에 완전히 의존합니다.
그가 버터와 소금에있을 때 극장에서 팝콘을 구입한다면, 당신은 자신을 건강하게 만들지 않습니다. 마찬가지로, 집에서 전자 레인지 팝콘을 사용하면 알려지지 않은 방부제와 성분으로 가득 차서 요리사에게 너무 많이 남을 수 있습니다. 가장 건강한 팝콘 옵션은 에어 박스입니다. 전자 레인지에서 가져 가면서 자신을 돌리면 가공 팝콘의 미친 양 대신 소금을 분산하는 것과 같이 그 안에 일어나는 일을 완전히 제어 할 수 있습니다.
이 맛있는 간식을 준비하는이 건강한 방법을 준수하면 전자 레인지 나 필름 팝콘이 절대하지 않을 많은 건강상의 이점이 생길 것입니다. 따라서 팝콘을 먹는 것을 좋아한다면 여기에 몸이 기대해야 할 것이 있습니다. 더 건강한 식사 아이디어를 찾고 있다면 가장 쉬운 요리법 목록을 확인하십시오.
크리스마스 마티니
심장병 및 당뇨병의 위험을 다운로드 할 수 있습니다.
셔터 스탁
분명히 우리 모두는 팝콘이 일종의 옥수수 핵이라는 것을 알고 있습니다. 그래서 그것이 자연스럽게 옥수수라는 사실은 그것을 온통 음식으로 만듭니다. 전체 곡물, 구체적입니다. 에 따르면 미국 심장 협회 ; 전체 곡물, 특히 그들이 가진 곡물 고 섬유질 팝콘처럼 심장병 및 당뇨병을 낮추는 위험과 관련이 있습니다. 팝콘이 공기를 생산하자마자 개발자 키에 미치지 않는 것이 가장 건강상의 이점을 얻기 위해 가볍게 대답해야합니다. 영감을 얻기 위해 팝콘을 입는 20 가지 맛있는 방법이 있습니다.
영화를 팝콘을 먹으면 고혈압과 뇌졸중의 위험이 있습니다.
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구운 비트와 염소 치즈
영화 팝콘을 먹는 것이 아직 그렇게 나쁘지 않다고 생각한다면, 우리는 당신에게 도망 가라고 말하기 위해 여기에 있습니다. 주된 이유는 나트륨입니다. 영화관 팝콘 컨테이너 하나만 찾아 볼 수 있습니다. 2,650 밀리그램 나트륨 이것 FDA가 당신에게 하루 종일 당신을 추천하는 것보다 그리고이 양의 나트륨을 사용하면 고혈압과 뇌졸중의 심각한 위험으로 자신을 위험에 빠뜨릴 수 있으므로 다음에 극장을 치면 나만의 간식을 가져옵니다.
더 건강한 필름 스낵을 찾고 있다면 체중 감량을 위해 가장 건강한 간식 목록을 확인하십시오.
혈류를 개선 할 수 있습니다.
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당신이 팝콘을 생각할 때, 당신은 아마도 그것들이 많은 과일과 채소이기 때문에 산화 방지제의 훌륭한 공급원으로 생각하지 않을 것입니다. 하지만 그게! 팝콘은 폴리 페놀이라는 이름으로 한 산화 방지제를 가지고 있으며, 그와 직접 연결되어 있습니다. 혈류 개선 그리고 염두에 두십시오 혈류 강화의 막대한 이점 당신의 모든 필수 장기에게는 확실히 큰 문제입니다.
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당신은 체중을 줄일 수 있습니다.
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팝콘을 먹는 것이 좋은 체중 감량 전략이 될 수 있다고 들었을 것입니다. 그것을 감안할 때 자연스럽게 칼로리가 적습니다 여전히 섬유질로 가득 찬 상태를 유지하면서 예상 체중 감량 간식 그리고 다시, 열쇠는 조미료로 갑판을 넘어 가지 않는 것이며, 소금과 후추를 꼬집는 것이 가장 좋은 방법 일 것입니다.
당신은 당신의 소화 건강을 도울 것입니다.
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그것들로 돌아가 봅시다 폴리 페놀 잠시 동안. 동일한 항산화 제의 조합 고 섬유질 content of פּוֹפּקוֹרן 소화 건강과 관련하여 유익한 작가로 만듭니다. 따라서 짠 간식을 찾고 있다면 감자 튀김이나 대담함과 같은 다른 것에이 간식을 선택해야합니다. 팝콘 팝 공기는 의심 할 여지없이 움직임입니다. 또는 하나도 하나도 할 수 있습니다 9 마이크로파 팝콘 브랜드 .
버섯볶음
