낮은 스무디에서 가벼운 체중 감량에 이르기까지 체중 감량 방법은 없습니다. 요즘 소셜 미디어는 빠르게 바이러스 성이되는 아이디어와 체중 감량 동향의 인큐베이터로 발견되었습니다. 소셜 미디어 업데이트의 최신 열풍은 'Oatzempic'입니다.
Ozempic에서 플레이하는 Oatzempic은 오트밀 기반입니다 체중 감량 음료 2 개월 만에 40 파운드를 흘릴 수 있다고 주장하는 사용자가있는 불꽃 놀이를하는 것은 다른 사람들이 완벽한 도전을하도록 동기를 부여합니다.
그러나 Oatzempic이 원치 않는 파운드를 신속하게 다운로드하는 데 도움이된다는 것이 사실입니까? 우리는이 새로운 Tiktok 트렌드에 대한 그들의 생각을 얻기 위해 등록 된 영양사와 이야기했습니다. 계속해서 읽어야하는 말을 배우고 확인해야 할 때 귀리를 먹는 귀리가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?
진과 라임 칵테일
Oatzempic이란 무엇입니까?
셔터 스탁
Oatzempic은 질감의 체중 상실의 마지막 열풍입니다. 이 수제 음료는 1/2 컵의 롤 귀리, 1 컵의 물 및 반 마개 주스로 구성되어 있습니다. 사용자는 성분을 결합하고 식사 대신 귀리 음료를 소비합니다.
ב Tiktok의 비디오 150 만 회 이상의 조회수로 첫날에는 도전에서 음료를 사용하고 석회암의 맛을 라임 조각으로 시뮬레이션합니다. 매력적이지 않은 취향에도 불구하고 그녀는 도전을 계속하고 여섯째 날에 그녀의 추종자들에게 5.9 파운드를 잃었다 고 말합니다 .
창의적인 체중 감량 음료처럼 들리지만 Dalia Baydon, MS, Rd Oatzempic은 말합니다 오트밀 우유 획기적인 체중 감량으로 판매됩니다. '
Oatzempic 팬들은 체중 감량의 효과와 경쟁하지만 높은 비용은 없다고 말합니다. Ozempic은 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당을 줄이는 처방약입니다. 에 따르면 FDA , 식욕 감소는 안티 메모 쪽이며 체중 감량을 위해 라벨 외부에서 결정되었습니다.
Destini Moody, RD, CSSD, LD , 주요 다이어트 훈련에서 그녀는 최근 Oatzempic에 대해 들었다고 말합니다. Modi는 다이어트 공급은 아니지만 '사람들이 이런 것들과 어떻게 오는지에 감명을 받았습니다.'라고 말합니다.
우스터소스 대신 무엇으로 대체할 수 있나요?
Tiktok은 오트 Zempic 음주 체중을 어떻게 사용합니까?
Oatzempic Challenge를 복용하는 Tiktokers는 심각한 체중 감량을보고 때로는 하루에 1 파운드에 감소하여 식욕을 혼동하는 음료의 유연한 효과에 귀속합니다.
Baydon은 다음과 같이 설명합니다. 오트밀에는 충만 함과 놀라움에 도움이되는 건강한 섬유질이 포함되어 있으며 낮에는 간식을 제한 할 수 있습니다. 그녀는 계속해서 이 음료의 섬유와 물의 조합은 정기적 인 장 움직임에 도움이 될 수 있으며, 이는 체중 감량으로 이어질 수 있지만 반드시 지방 손실은 아닙니다.
레시피에 따라 접시 당 약 150 칼로리 1/2 컵 귀리가 굴 렸습니다 라임 주스, Oatzempic은 저칼로리 발사에 적합합니다. 다른 많은 유행 다이어트와 마찬가지로 칼로리 섭취를 줄임으로써 체중 감량을 지원합니다.
Baydon은 더 높은 칼로리 식사를 교환하면 Oatzempic으로 체중을 줄일 수 있다고 말합니다.
Oatzempic이 체중 목표에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니까?
셔터 스탁
Moody는 특정 방식으로 체중 감량 가능성을 인식합니다. 그러나 체중 감량을 위해서는 Oatzempic을 권장하지 않습니다. 오트 Zempic 부분량은 균형 잡힌 식사를 준비하거나 적절한 식사를 대체하지 않는다고 말합니다.
약 8 그램 인 섬유 섬유 외에도 Oatzempic은 다이어트가 풍부한 음료가 아닙니다. Modi는 Oatzempic은 단백질이나 다른 영양소가 충분하지 않다고 말했다. 과일이나 채소의 산화 방지제 그리고 죄송합니다. 라임 주스는 그를 자르지 않습니다.
시간이 지남에 따라, 정식 식사 대신 오트 Zempic을 마시면 체중 감량으로 영양이 생길 수 있다고 Modi는 경고합니다.
오트 Zempic 챌린지 후 40 파운드를 잃어 버려도 막을 수는 없습니다. 건강하고 지속 가능한 체중 감소는 이드 돈에서 5 파운드가 아닌 일주일에 약 1 ~ 2 파운드입니다.
라떼아트 만드는 방법
아침 식사로 오트밀을 먹는 것은 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 귀를 더 많이 만들기 위해 단백질 파우더 나 그리스 요구르트와 같은 단백질, 땅콩 버터, 땅콩 버터 파우더 또는 치아 씨앗과 같은 건강한 지방, 블루 베리, 바나나 또는 시금치와 같은 색상이 Baydon을 제공하는 것이 좋습니다.
또는 귀리를 요리하고 그릇에서 먹을 수 있습니다. 아마도 더 즐겁을 것이라고 Moody는 덧붙입니다.
