닭 가슴살의 유연성에서 끊임없이 보이지 않으면이 레시피는 실제로 가능한 모든 것을 드러냅니다. 이탈리아 요리를 찾고 계십니까? 완벽한 시금치가있는 닭고기. 중국 음식 분위기에서? 오렌지 치킨을 사용해보십시오. 콜리 플라워 쌀을 곁들인 당근 토마토 당근조차도 저녁 식사에 인도 요리의 맛을 추가하려는 경우. 부엌이 무엇이든, 신뢰할 수있는 닭 가슴살을 사용한 우리의 건강한 닭 가슴살 요리법이 당신을 덮었습니다.
이 레시피 중 일부는 심지어 한 냄비의 경이로움이 있으며 다른 냄비는 15 분 이내에 함께 휘젓을 수 있습니다. 이제 시도해야 할 때입니다. 여기에 충분합니다 건강한 닭 유방 요리법 일주일에 한 달 이상의 저녁 식사를 덮으십시오.
건강한 저녁 식사에 대한 아이디어를 찾고 있다면 확인하십시오. 2022 년 복부 지방을 용해시키는 22 식사 .
Chimichuri 소스를 곁들인 구운 치킨 샌드위치
미치 멘델과 토마스 맥도날드
닭 가슴살의 가장 쉬운 레시피 중 하나는 닭고기를 샌드위치에 넣을 수 있습니다! 이 구운 치킨 샌드위치는 아르헨티나 잔디 기반 소스 인 Chemichuri를 사용하여 고급 음식과 같은 신발 피부를 유발할 수있는 달콤한 고추, 매운 생 양파 및 후추 야채를지지함으로써 영웅적인 맛을 제공합니다. 310- 칼로리 레스토랑에서 사이드 샐러드, 가볍고 실제 샌드위치를 찾는 것이 행운을 빕니다.
Chimichuri 소스를 곁들인 구운 치킨 샌드위치에 대한 레시피를 얻으십시오.
바질 레시피를 곁들인 급성 태국 치킨
미치 멘델과 토마스 맥도날드
이 태국 클래식 (Gai Pad Graph라고 함)은 신진 대사를 증가시키고 암과 싸우는 것으로 알려진 칠리, 마늘 및 신선한 허브에서 맛을냅니다. 그들은 또한 보건부의 거의 모든 중국 개입을 증가시키는 불행한 맛 경험을 만듭니다.
바질로 날카로운 태국을 날리도록 레시피를 얻으십시오.
크림 곰팡이 치킨
미치 멘델과 토마스 맥도날드
의 조합 그리스 요구르트 그리고 절반은이 세라믹 곰팡이 치킨 레시피에서 그것을 고려하지 않고 소스의 부와 사랑스러운 벨벳 같은 질감을줍니다.
크림 버섯을 날리기 위해 레시피를 얻으십시오.
스칼로 핀 치킨
미치 멘델과 토마스 맥도날드
우리의 가볍고 더 정통한 버전은 닭고기와 세이지를 프레 쇼토 층으로 감싸고, 이는 미친 것처럼 보습 수분을 유지하는 바삭 바삭한 피부가됩니다. 요리 팬에 직접 와인과 닭 축이 튀는 것은 2 분 소스가됩니다. 더 간단한 이유에 대한 마지막 증거만이 닭 가슴살 요리법으로 더 좋습니다.
치킨 스키 시니 레시피를 얻으십시오.
구운 치킨 샌드위치
미치 멘델과 토마스 맥도날드
우리의 샌드위치는 테리야키 더블 치킨, 구운 육즙 파인애플, 불 같은 자이파누스-치킨 샌드위치의 매운 달콤한 조합으로 기름기가 많은 치킨 샌드위치를 완성합니다. 우리 근처 :이 달콤하고 전투기로 이빨을 투자하자마자 튀긴 버전을 놓치지 않을 것입니다.
보드카 선라이즈 칵테일
달콤한 스피크와 파인애플 그릴 샌드위치에 대한 레시피를 얻으십시오.
치킨 냄비 파이
미치 멘델과 토마스 맥도날드
냄비 파이는 미국에서 가장 좋아하는 안락한 음식 중 하나 일지 모르지만 많은 식당이하는 것처럼 하루 종일 칼로리, 지방 및 나트륨의 가치를 삼킬 수있는 요리에는 편안한 것이 없습니다. 우리는 동맥을 청소하고 칼로리를 절반 이상 자르고 좋아하는 가벼운 치킨 파이 레시피를 제공합니다.
치킨 포트 레시피를 얻으십시오.
손가락은 Chipotle Honey Mustard와 함께 오븐에 구운 닭고기
미치 멘델과 토마스 맥도날드
건강한 닭 가슴살 요리법 목록에 닭 손가락? 당신은 자신감이 있습니다! 일주일에 한 번 오븐에서 튀긴 버전으로 전환 한 후 매년 25 파운드 (210,080 밀리그램의 나트륨을 자르면)가 좋아하는 어린 시절 음식을 즐기십시오. 우리의 달콤하고 매운 소스는 또한 슬롯 맛을 걷어차 서 크런치를 얻을 수 있습니다.
Chipotle Honey Mustard와 함께 오븐에서 구운 닭 손가락에 대한 레시피를 얻으십시오.
닭고기 껍질
미치 멘델과 토마스 맥도날드
우리의 Feltas 치킨 레시피는 대담한 맛, 야채와 단백질이 들어 있으며 일주일에 두 번 먹을 수있을 정도로 건강합니다. 그것은 당신이 반복해서 만들고 싶은 닭 가슴살 요리법 중 하나입니다.
치킨 엿보기 레시피를 얻으십시오.
닭고기와 채소를 곁들인 알프레도 파스타
미치 멘델과 토마스 맥도날드
네, 당신 주석 파스타로 만든 건강한 닭 가슴살 요리법을 즐기십시오! 우리는 크림을 담그고 알프레도 파스타 레시피 버전에 밀가루, 우유, 버터 및 파마산을 곁들인 기본 기본 소스를 가지고 있습니다. 우리는 닭고기, 브로콜리, 버섯, 좋은 학습, 말린 토마토를 햇볕에 첨가하여 알프레도 파스타 (즉, 실제 다이어트 부족)의 다른 주요 단점을 해결했습니다.
닭고기와 야채와 함께 알프레도 파스타 레시피를 얻으십시오.
캐리 치킨 캐리
미치 멘델과 토마스 맥도날드
맛은 이국적 일 수 있지만 부드러운 닭고기, 야채 꽃다발, 풍부한 코코넛 밀크는 모두이 태국 치킨 카레 레시피에서 엄청나게 시음합니다.
태국 치킨 카레 레시피를 얻으십시오.
시금치를 곁들인 닭
미치 멘델과 토마스 맥도날드
이 레시피에서, 우리는 파스타 대신 Gargliki 시금치와 함께 치킨 파마를 제공합니다. 그것은 칼로리 커터 일뿐 만 아니라 다이어트를 극적으로 향상시킬뿐만 아니라 미친 치킨과 완벽하게 어울리는 권투를 추가합니다.
시금치로 닭을위한 레시피를 얻으십시오.
버팔로 치킨 샌드위치와 블루 치즈
미치 멘델과 토마스 맥도날드
버팔로 치킨 샌드위치의 더 건강한 레시피에서, 우리는 사람들이 로스팅 후 핫 소스와 버터에 닭고기를 유망한 맛을 좋아하는 맛에 충실합니다. 요거트를 기반으로 한 블루 치즈 소스를 사용하여 아직 아무도하지 않은 일을 할 수 있습니다.
구운 서사시와 블루 치즈 샌드위치로 우리의 레시피를 날리십시오.
토마토와 저격수를 곁들인 버피 지중해에서 영감을 얻은 닭고기
미치 멘델과 토마스 맥도날드
이 구운 닭 가슴살 레시피는 토마토와 저격수로 고기를 구워서 올리브 오일은 맛있는 수프로 닭고기를 잃게됩니다. 이것은 고기를 촉촉하게 유지하고 결국 통통하고 질감이있는 토핑과 매우 만족스러운 소스를 제공하여 전체 상단에 붓습니다. 또한 칼로리보다 더 많이 절약하십시오 - 시간을 깨끗하게 절약하십시오!
토마토와 컬로 지중해에서 영감을 얻은 지중해를 날리기위한 레시피를 얻으십시오.
꿀 겨자가있는 닭고기 코드 블루
미치 멘델과 토마스 맥도날드
일반적으로 Cordon Blue 의이 레시피는 빵을 채우고 빵으로, 깊은 기름으로 튀겨서 항복하지만, 우리의 테스트에서 높은 열 오븐은 우리가하지 않는 모든 칼로리없이 원하는 모든 크런치를 제공한다는 것을 발견했습니다. 허니 머스타드가 백합을 경고하는 것처럼 느껴지면, 그것은 각 접시마다 350 칼로리에 있는데 왜 그렇지 않습니까?
꿀 겨자로 Cordon Blue를 날리도록 레시피를 가져 오십시오.
마가리타 치킨
미치 멘델과 토마스 맥도날드
20 분 안에 테이블에서 먹을 수있는 식사 인 Chicken Margarita의 버전에는 모든 종과 휘파람 (치즈! Salsa!), 식당에서 꺼낸 모든 칼로리와 추가 비용이 포함되어 있습니다.
마가리타를 날리기 위해 레시피를 얻으십시오.
페스토와 고추를 곁들인 파니니 치킨
미치 멘델과 토마스 맥도날드
Piney Chicken 의이 레시피로 간단하게 유지하십시오. 페스토와 같은 가볍고 건강한 스프레드, 신선한 고체와 같은 칼로리 치즈, 마른 흰 고기 닭고기 층은 칼로리에 맛있고 맛을 모두 제공합니다.
헤네시 코카콜라
페스토와 고추 전에 닭고기 레시피를 얻으십시오.
치킨 피츠 올리
미치 멘델과 토마스 맥도날드
맛을 잃지 않고 문제를 명확히하기 위해, 우리는 모유 수유 (어쨌든 소스 아래에서 모호 해짐)를 운반하고 닭고기를 후회하고 튀기지 않습니다. 빨간 소스 사다리와 거품이 많은 모짜렐라의 얇은 층은 당신을 끝내지 않고 접시를 꺼냅니다.
치킨 파이프 레시피를 얻으십시오 .
박제 닭고기
미치 멘델과 토마스 맥도날드
치즈 레스토랑 치킨 플레이트 (베이컨과 농장에도 참여할 수도 있음)는 좋은 식사를하는 날에 당신이 가진 모든 샷을 망칠 것입니다. 바삭 바삭한 닭 가슴살에 집에서 같은 맛을 바르고 논스톱으로 탈출하십시오.
우리의 레시피를 채우도록하십시오.
퀴 노아 샐러드와 멕시코 치킨 샐러드
Waterbury Publications, Inc.
이 메이슨 항아리 샐러드는 준비하는 데 약 30 분 밖에 걸리지 않으며 냉장고에서 최대 3 일 동안 잡을 수 있습니다. 이 경우 여분의 시간은 닭고기와 퀴 노아를 흡수하는 라임, 고수풀 및 마늘 주스만큼 요리를 더 맛있게 만듭니다.
퀴 노아 샐러드와 멕시코 치킨 샐러드에 대한 레시피를 얻으십시오.
Gelpano Fire Gelpano Dip을 가진 Gamram Chicken Skewers
Waterbury Publications, Inc.
최고의 채식 아침 식사
그루브에서 멍청한 게임을 시작할 준비가 되셨습니까? 이 가람 치킨 마살라 꼬치 의이 레시피는 일을 할 것입니다. 맛있는 양념 덕분 에이 닭 꼬치는 기본적입니다.
구운 불에 젤가노를 곁들인 Gumm Masala Chicken Skewer를 얻으십시오.
구운 고추를 곁들인 치킨 타코
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
이 치킨 타코 레시피는 구운 붉은 후추로 생산되므로 일반적으로 타코와 연결되는 것보다 달콤한 타코입니다. 구운 고추와 달콤한 옥수수 살사 사이에서, 당신은 이것들 중 하나를 물었을 때 달콤하고 풍미있는 경험을 즐기고 있습니다.
구운 고추와 함께 치킨 타코 레시피를 얻으십시오.
Pagitt 치킨 팬
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
빠른 식사를 위해 함께 던질 가벼운 가족 저녁 식사를 찾고 계십니까? 글쎄, 푸조 치킨 의이 레시피는 이것입니다! 팬 식사 시트는 바쁜 주를위한 진정한 MVP입니다. 그들은 편안함을 가지고 있습니다 덤프 and-go 느린 냄비처럼, 요리에 약 30 분 밖에 걸리지 않습니다 (식사를 위해 4-8 시간을 기다리는 대신!)
Pan Chicken Faja에 대한 레시피를 얻으십시오.
닭 국수 수프
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
추운 날에 닭고기 국수 수프 한 그릇에 닿는 것은 없습니다. 특히 최소한의 노력으로 요리 할 수 있다면! 이 쟁기 닭 국수 수프는 겨울을 난방하기에 완벽한 식사이며 가장 좋아하는 닭 가슴살 요리법 중 하나 여야합니다.
도자기 치킨 국수에 대한 레시피를 얻으십시오.
닭고기 팔찌
셔터 스탁
이 레시피를 사용하면 30 분 안에 테이블에서 닭고기를 먹을 수 있습니다. 말할 것도없이, 이미 부엌에 이미 가지고있는 고전적인 이탈리아 재료를 사용하십시오. 이것은 완벽한 건강과 창조 저녁 식사에 대한 우리의 아이디어입니다!
치킨 파이크 레시피를 얻으십시오.
오렌지 치킨
브리 패스
이 레시피 덕분에 배달원이 집에서 오렌지 치킨을 즐길 때까지 기다릴 필요가 없습니다! 또한이 버전은 일반 외관의 칼로리 계산을 주황색으로 자릅니다. 라이트 오렌지 치킨 레시피 로이 중국 클래식 요리에서 더 건강하게 즐기십시오.
레시피를 오렌지로 날아 가십시오.
급성 오이 리타를 가진 탄도리 치킨 꼬치
셔터 스탁
그릴에서 만들 수있는 레시피를 찾고 있습니다 ~ 아니다 버거와 소시지? 당신은 운이 좋다! 이 탄도리 탄도리 치킨 꼬치는 당신에게 새롭고 사랑받는 음식이 될 것입니다. 이 탄도리 치킨 꼬치는 급성 오이 소스와 함께 제공되며 탄도리 치킨 꼬치는 훌륭하거나 뜨거운 피타에 제공됩니다.
매운 오이를 곁들인 탄도리 치킨 꼬치에 대한 레시피를 얻으십시오.
콜리 플라워 쌀을 곁들인 당근 토마토 치킨
Waterbury Publications, Inc.
더 매운쪽에 무언가를 찾고 계십니까? 레시피에 Jalafino를 사용 함으로써이 치킨 카레는 약간의 차기가 있지만 코코넛 밀크의 단맛과 으깬 토마토 산도 사이에서 토마토 치킨 카레 레시피는 계절에 관계없이 완벽한 저녁 식사입니다.
콜리 플라워 쌀을 곁들인 토마토 치킨 캐리 레시피를 얻으십시오.
페스토 치킨
Waterbury Publications, Inc.
모짜렐라 치즈와 페스토 소스를 곁들인 닭 가슴살입니다. 바질, 올리브 오일, 마늘, 파마산 치즈 및 소나무에서 생산 된 페스토는 저녁 식사를 위해 불포화되지 않은 심장에 풍부하고 구타, 건강한 마음을 더합니다.
페스토를 날리기 위해 레시피를 얻으십시오.
닭고기 수프
Pozi Brian/먹으십시오.
닭고기 국수 수프는 특히 추운 날씨에 최고의 편안한 음식입니다. 우리는 호박 국수를 평범한 국수로 교체하여 글루텐, 팔 레오 없이이 레시피를 만들어 특별 라이트 버전을 준비했습니다. 전체 30 -승인. 기본적으로, 가장 건강한 닭고기 국수 수프.
닭고기 레시피를 얻으십시오.
라이스 슬로락을 곁들인 컵스 치킨
Pozi Brian/먹으십시오.
닭고기를 비명을 지르는 대신, 우리는 향신료로 덮고 오븐에서 굽습니다. 둘 다 시간이 지남에 따라 자릅니다 (닭이 굽는 동안 셀룰러를 요리하여 훌륭한 작업을 수행 할 수 있습니다). 또한 일년 내내 쉽게 준비 할 수 있음을 의미합니다.
셀 리아 쌀을 곁들인 닭고기 핀에 대한 레시피를 얻으십시오.
마르 슬라 치킨
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
마르 슬라 치킨 קיבל את שמו בזכות יין הבישול של מרסלה המשמש למתכון זה. קל לתפוס יין בישול מרסלה בסופרמרקט המקומי שלך, או שאתה יכול אפילו להזמין כמה בקבוקים ברשת. יש לו צבע חום, המעניק למרסלה של העוף של קארבה את הצבע החום האגוזי שאתה מכיר.
레시피를 얻으십시오 마르 슬라 치킨 .
시금치와 함께 인스턴트 포트 캠페인
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
이 냄비의 즉각적인 냄비는 모든 종류의 저녁 식사 측면과 잘 어울립니다. a 불쌍한 탄수화물 옵션,이 크림 치킨은 콜리 플라워 쌀과 구운 브로콜리와 같은 다른 야채와 함께 제공하십시오. 균형 잡힌 식사를 위해 오븐과 구운 당근에 구운 감자 튀김으로 날아가십시오.
레시피를 얻으십시오 시금치와 함께 인스턴트 포트 캠페인 .
급성 Chipotle Aioli와 함께 팝콘 치킨 바삭한
칼린 토마스/먹으십시오.
이 울트라-리히트 구운 치킨 레시피는 특별한 막에서 시작하여 끝나 빵을 섭취합니다. 우리는 아몬드 가루, 다진 아몬드 및 박테리아 아침 꽃을 사용하여 작은 닭고기 조각으로 포장 된 독특한 바삭 바삭한 바삭 바삭합니다. 많은 전통적인 바삭한 닭 요리법은 콘플레이크를 사용하지만 낮은 카보 하이드레이트 플레이크를 사용하고 구운 및 견과류 맛을 제공합니다.
레시피를 얻으십시오 급성 Chipotle Aioli와 함께 팝콘 치킨 바삭한 .
Anchilda 치킨 스튜
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
통조림 흰 콩
저녁 식사를 위해 Anchils를 만드는 것이 재미 있습니다. 특히 칠레 또는 두더지에서 빨간 치킨 앵무 질을 준비한다면 특히 그렇습니다. 그러나 사실, 엔칠을 채우고 운영하는 데 시간을 보내는 것은 일주일의 빠른 저녁 식사를 위해 지루한 일이 될 수 있습니다. 대신, 천천히 냄비에 enecilda 치킨 스튜를 만들지 않겠습니까?
레시피를 얻으십시오 Anchilda 치킨 스튜 .
크래커 크래커 크래커 병아리
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
이 특정 레시피는 추가 야채에 첨가되지 않았으므로 치킨 레시피와 배럴 만두에는이 두 가지 성분이 포함됩니다. 이 레시피는 닭고기 수프에서 천천히 요리 한 다음 풍부한 크림 소스 로이 레시피는 바퀴벌레 배럴과 만두를 만드는 가장 확실한 방법입니다.
레시피를 얻으십시오 크래커 크래커 크래커 병아리 .
치킨 마린디
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
같은 닭 레시피를 반복해서 만들기 위해 지루합니까? 두려워하지 마십시오, 여기서 치킨 매리 네이드! 이 맛있는 매리 네이드 아이디어는 정기적 인 닭 가슴 레시피를 기름, 식초, 주스 등 몇 번의 튀김으로 대체하는 완벽한 방법입니다. 건강 추가를 추가하면 가벼운 저녁 식사가 있습니다!
레시피를 얻으십시오 8 Juicy 치킨 마린디 .
오늘 밤 준비 할 수있는 더 쉽고 건강한 레시피를 얻으십시오.
35 최고의 주철 팬 레시피
35 시리아 농장 요리법을 쉽게 만들 수 있습니다
50 최고의 가벼운 저녁 요리법
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