배가 진지하게 나오면 더 비참한 것은 없습니다. 복통에서 욕실로의 응급 여행에 이르기까지 소화 시스템은 무언가가 꺼져있을 때 빨리 알려줍니다. 그리고 위염으로 어려움을 겪고 있다면 그것은 단지 위의 위에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 위염식이라고 불리는 복부 친화적식이의 결과로 보통 위염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 위염 다이어트에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.
gast 염증이란 무엇입니까?
위 염증은 위 (위) 염증에 대한 비 특이 적 용어라고 말한다. 클리블랜드 클리닉 그리고 고전적인 증상은 타는 통증이 있습니다. 유방 뼈 바로 아래에서 일반적으로 시간이 지남에 따라 점차적으로 악화되며 메스꺼움, 구토, 의도하지 않은 체중 감량, 때로는 빈혈 (낮은 적혈구 수) 및 위 출혈에 묶일 수 있습니다.
위 염증을 유발합니다
위 염증은 여러 가지로 인해 발생할 수 있습니다.
삶은 아스파라거스 만드는 법
- 박테리아 감염 : 대상체는 일반적으로 Helicobacter pylori (때로는 H. pylori라고 함)라고 불리는 박테리아이며, 일반적으로 위 궤양을 유발합니다.
- 바이러스 감염 : CMV (Ctomaglobirus), HSV (Herpes Simpex 바이러스), HIV (인간 면역 바이러스) 등과 같습니다.
- 일부 약물 : 약물로 인한 위염의 가장 흔한 범인은 아스피린 및 기타 모든 NSAID (이부프로펜 항-디어 약물, 비타민 C와 같은 고용량의 비타민 C 보충제 및 비타민 C, 골아 결절 (bicoporisis)의 골다공증 약물 (bicosphonaters)입니다.
- 과도한 알코올 소비
- 훈증
- 고압
- 쓴 역류
- 자가 면역 장애
- 소화 장애 (예 : 크론)
- 음식 알레르기
관련된: 이 14 일 평평한 복부 프로그램으로 평생 기울기를하십시오.
위염 다이어트 란 무엇입니까?
위염 다이어트는 일부 사람들을위한 소화관으로 알려진 식품을 제거하는 프로그램이라고 말합니다. 비타민 상점 이 음식을 줄이거 나 취소하여 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증 위 점막에서 위 염증 증상과 신체의 기회가 완화됩니다. '
특정 음식을 제한하지만 위염 다이어트는 누구와도 같지 않습니다.
매우 맞춤형 위 염증을위한식이 요법 '이라고 Alicia A. Romano, MS, RD, LDN, CNSC, 등록 다이어트는 말합니다. 다이어트 학계 W. 일반적으로 위장에 위장을 유발할 수있는 음식에는 지방과 매운 음식, 매우 산성 음식 (이전 커피, 오렌지 주스, 토마토 주스 및 욕실) 및 큰 부품이 포함됩니다. '
'비건 셰퍼드 파이'
나는 이것을 피할 수있다 :
- 술
- 커피
- 소다
- 급성 음식
- 튀긴 음식
- 뚱뚱한 지방 (지방 고기, 지방에 가득한 우유 제품)
- 산성 음식 (토마토와 감귤류)
- 과일 주스
- 초콜릿
높은 식품 및 지방 지방은 위 비우기를 억제하고 위산 생산의 연장으로 인해 위 염증을 악화시킬 수 있으며 장의 내장 함량을 추가 소화를 위해 지연시킬 수 있다고 DR은 말했다.
샹보르 드링크가 뭐야?
음식은 다음과 같습니다.
- 비 처리 된 린 단백질 ( 닭 , 칠면조, 물고기 ) : 적절한 단백질을받는 것은 치유에 중요합니다.
- 야채 : 산도가 좋지 않으면 채소는 일반적으로 염증과 촉진과 싸우기 위해 산화 방지제와 영양소를 짜증나게하지 않습니다.
- 고 섬유 식품 : 야채와 같은 음식, 낮은 산 과일 (딸기, 바나나 , 멜론, 사과), 콩 및 렌즈 콩은 건강한 소화 시스템과 정기적 인 장 일정을 지원하는 좋은 옵션입니다.
- 생균제 음식 : 발효 식품 combucce Kapir, Yogurt, Kimchi 및 Pickle은 복부와 장의 건강한 박테리아를 결합하여 균형을 잡을 수 있습니다.
- 뼈 수프 : 플레어 플레어 위의 위 염증 중에 뼈 수프는 해당 프로그램에 큰 도움이 될 것입니다.
Blakeli는 영양 함량이 높은 깨끗하고 완전한 음식에 중점을 두는 것이 핵심이라고 말했다.
위염 다이어트를 시도하는 방법
위염 다이어트를 시작하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
