부추 꽃을 곁들인 계란 (5분!)| 냠펄스 - 아침 식사 및 브런치 요리법

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골파 꽃은 먹을 수 있나요? 네, 그것도 맛있어요! 부추 꽃과 함께 5가지 재료로 구성된 계란으로 간단한 아침, 브런치, 점심 또는 가벼운 저녁 식사를 만들어보세요.

자신있게 꿈을 향해 나아가세요. 삶을 단순화하면 우주의 법칙도 더 단순해질 것입니다. – 헨리 데이비드 소로

당신은 단순한 것을 갈망하고 있습니까? 일상생활이 점점 더 복잡해지면서 단순함을 향한 반대 경향이 나타났습니다. 현대 미국 여성으로서 저는 직업적 성공, 지역 사회 참여, 사회적 성취를 갈망하도록 훈련받았습니다. 그래서 내 인생의 대부분 동안 나는 그런 것들을 위해 살아왔습니다. 하지만 나이가 들수록 단순한 것에 대한 갈망이 커집니다. 지난 주에는 우리 옷을 입고 은행과 식료품점으로 걸어가는 간단한 행위가 있었습니다. 3개월 된 아들 나에게 현기증 나는 만족감을 느끼게 만들었습니다. 세 식구가 함께 간단한 저녁 식사를 하고 파티오에서 햇빛을 받으며 와인 한 잔을 마시는 것보다 제가 좋아하는 것은 없습니다. 소셜 미디어도 없고, 업무용 이메일도 없고, 방해 요소도 없습니다.

따라서 간단한 5분 계란 조리법이 적합합니다. 우리 정원에 우연히 골파 꽃이 있었는데, Alex는 달걀을 이용해 이 간단한 골파 꽃 요리법을 만들었습니다. 너무 좋아요, 너무 간단해요. 레시피를 계속 읽어보세요.

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부추꽃으로 간단한 계란 만들기

나는 '라는 책을 읽고 있어요. 단순 육아 , 위의 인용문을 찾은 곳입니다. 전제는 현대 세계의 복잡성이 우리 아이들의 삶에 스며들어 아이들을 불안하게 만들고 훨씬 덜 아이들답지 않게 만들고 있다는 것입니다. 우리는 아이들이 어린 시절의 자연스러운 일부인 창의적인 표현, 자발성 및 위험 감수를 허용하도록 경계를 그려야 합니다! 그리고 그것을 우리 성인의 삶에도 적용해 봅시다. 나는 단순함을 추구하는 것이 현재의 현실을 재구성하는 것일 뿐이라고 주장합니다. 기술이나 미디어 소비를 적으로 만들 필요는 없습니다. 우리는 우리가 가지고 있는 시간과 자원을 활용하여 창의력을 발휘하고 적절한 경우 경계를 그을 수 있습니다.

그래서! 부추 꽃이 들어간 이 계란은 가장 간단합니다. 아침, 점심 또는 가벼운 저녁 식사에 적합한 5분 식사입니다. Alex는 지난 밤에 우리 정원의 골파와 골파 꽃을 사용하여 변덕스럽게 그것을 만들었습니다. 보기엔 멋져 보이지만 5가지 재료만 사용하고 5분이면 완성됩니다. 그리고 맛이 함께하면 약간의 천국이 됩니다.

적절한 사례: 음식의 단순성은 맛이 없을 필요도 없고 훌륭한 맛을 얻기 위해 몇 시간이 걸릴 필요도 없습니다. 바쁜 하루를 보내더라도 요리를 하지 않을 수는 없습니다. 단지 창의적이고 간단한 해결책이 필요할 뿐입니다.

부추를 재배하는 방법

부추는 키우기가 매우 간단합니다. 햇빛이 잘 드는 선반에 화분에 심기만 하면 계란, 샐러드, 수프에 즉시 풍미를 더할 수 있습니다. 상점에서 구입한 쪽파로 이 레시피를 만들 수도 있습니다. 쪽파 꽃은 필수는 아니지만 사랑스러운 느낌을 줍니다. 골파를 재배하지 않는 경우 지역 농민 시장에서 골파 꽃이 있는 골파를 흔히 찾을 수 있습니다.

화분에 골파를 키우는 방법? 다음 지침을 참조하세요. 허브를 재배하는 방법 더 자세한 내용은!

골파 꽃은 먹을 수 있나요?

당신은 궁금할 것입니다: 골파 꽃을 먹을 수 있나요? 예! 차이브 식물에서 자라는 이 보라색 꽃은 아름다울 뿐만 아니라 먹을 수도 있습니다. 골파 꽃은 가벼운 양파 향이 납니다. 계란과 함께 먹거나 수프 장식으로 먹거나 샐러드에 넣을 수도 있습니다. 골파 꽃을 곁들인 완두콩 수프가 좋은 예입니다!

골파 요리법을 찾고 계십니까?

부추 꽃을 넣은 계란 레시피 외에도 여기에 몇 가지가 더 있습니다. 향신료 요리법 시도하다:

이 부추꽃 달걀 레시피는…

채식주의자. 글루텐 프리의 경우 글루텐 프리 토스트를 사용하세요.

'쉬운 이탈리아 전채요리'

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부추 꽃을 곁들인 계란

작가: 요리사 부부
준비 시간: 1분
요리 시간: 4분
총 시간: 5분
생산하다: 1 1엑스

설명

재료

규모1x2x3x

2테이블스푼올리브유
3골파 꽃이 달린 골파 줄기
2계란
코셔 소금
1잡곡 잉글리시 머핀

요리 모드 화면이 어두워지는 것을 방지하세요

지침

작은 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 중간 불로 가열합니다. 부추와 꽃을 2~3인치 크기로 대충 찢어서 올리브 오일에 넣고 30초 동안 가열하세요. 프라이팬에 계란을 깨뜨려 깨를 뿌린다. 코셔 소금 , 계란 흰자가 익지만 노른자는 여전히 흐를 때까지 중간 정도의 약한 불로 계속 요리합니다. 약 2~3분 동안(1분에 팬을 살짝 흔들어 계란을 분산시킵니다).
그 사이 잉글리시 머핀을 구워주세요. 계란이 완성되면 잉글리쉬 머핀 반쪽에 밀어 넣고 나이프와 포크로 먹습니다.

범주: 아침
방법: 쿡탑
요리: 미국 사람