13가지 쉬운 피칸 요리법

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이 슈퍼 너트를 사용하는 최고의 피칸 요리법은 다음과 같습니다. 피칸 파이가 아닙니다! 글레이즈드부터 에너지바, 그래놀라까지 모든 것을 맛보세요.

피칸을 사용하는 맛있는 요리법을 찾고 계십니까? 이 맛있는 슈퍼 너트는 매우 맛있으며, 전통적인 피칸 파이 외에도 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 샐러드에 얹거나, 갈아서 에너지 바에 넣거나, 메이플 피칸 맛의 건강한 그래놀라에 사용해보세요(냠)! 속을 채운 스쿼시, 피자, 프리타타 등 맛있는 요리에도 사용할 수 있습니다. 피칸이 ​​할 수 없는 일이 있나요? 설마.

가방의 마지막 남은 부분을 모두 사용할 수 있는 최고의 피칸 레시피는 다음과 같습니다! 영양이 풍부하고 단백질이 풍부한 이 견과류를 잠재력을 최대한 활용하는 방법은 다음과 같습니다.

그리고 지금은…최고의 피칸 레시피입니다!

쉽게 설탕에 절인 피칸

바삭바삭하고, 거부할 수 없을 정도로 달콤하고 짠맛이 나며 완전히 클래식합니다. 직접 만든 설탕에 절인 피칸 레시피를 시도해 보세요! 이것은 약간의 노력으로 완벽하게 바삭바삭하고 달콤한 설탕에 절인 피칸을 만드는 우리의 마스터 레시피입니다. 식품용 온도계가 필요하지 않습니다. 계피와 단맛이 적당량 들어 있고, 한 번에 한 번 먹으면 그만 먹으려면 엄청난 의지력이 필요합니다. 샐러드나 아이스크림 위에 올려먹거나 그냥 간식으로 먹어보세요!

피칸 버터

우리가 토스트에 견과류 버터를 듬뿍 바르는 것보다 우리가 더 좋아하는 것은 없습니다. 오트밀 . 다음은 꼭 시도해야 할 테마 변형입니다: 피칸 버터! 이 레시피를 사용하면 단 몇 분만에 고급스럽고 크리미한 피칸 버터를 만들 수 있습니다. 약간의 바닐라와 계피를 섞으면 정말 천국입니다. 버터 같고 풍부한 피칸 맛은 토스트, 팬케이크, 와플에 듬뿍 바르기에 완벽합니다.

메이플 글레이즈드 피칸

달콤하고 약간 짠맛이 나고 완벽한 크런치가 있어요! 이 글레이즈드 피칸 레시피는 너무 맛있어서 모든 샐러드에 토핑으로 올릴 분량을 즉시 만들어 놓고 싶을 것입니다. 재미있게도, 과자는 단 것을 갈망할 때 완벽한 작은 간식이기도 합니다. 이것을 사용하여 이 위에 시금치 사과 샐러드 , 또는 용기에서 바로 간식을 드세요.

피칸 에너지바

이 홈메이드 피칸 에너지바 레시피는 건강한 간식 . 그리고 말씀드리자면, 우리 아들 라슨은 중독된 그것도 그들과 함께! 이 아이들은 승인을 받았을 뿐만 아니라 어른들의 간식으로도 완벽합니다. 피칸파이를 연상시키는 달콤한 맛, 그리고 피칸이나 치아씨드 같은 슈퍼푸드가 가득해요.

메이플 피칸 그래놀라

실제로 몸에 좋은 건강한 그래놀라 레시피를 원하시나요? 여기에 필요한 유일한 레시피가 있습니다! 이 메이플 피칸 그래놀라 레시피는 귀리, 부풀린 쌀, 피칸, 메이플 시럽을 특징으로 하며 영양이 풍부하고 100% 맛있습니다. 계피와 올스파이스의 따뜻한 향이 나고, 완벽하게 바삭바삭하며, 적당한 단맛이 있습니다.

피칸 겉껍질 연어

한 입 먹어본 사람이라면 누구나 한결같이 말하게 만드는 식사입니다. 우와 . 피칸 껍질이 있는 연어를 맛보세요! 레스토랑 스타일의 화려한 분위기가 있지만 주중 밤에는 빠르고 쉽게 요리할 수 있습니다. 기본적인 연어를 한 단계 더 발전시켜 바삭바삭한 견과류, 양념한 빵가루, 파마산 치즈를 얹은 요리입니다. 맛은 저녁 식사 손님에게 충분히 높을 뿐만 아니라 아이들이 한 입 베어 물 수 있을 만큼 맛있습니다.

루굴라와 피칸을 곁들인 염소 치즈 샐러드

피칸은 그린 샐러드에 완벽하며, 여기 우리가 가장 좋아하는 뒷주머니 컨셉에 포함된 것이 있습니다: 아루굴라와 피칸을 곁들인 염소 치즈 샐러드 ! 간단하고 빠르게 결합되지만 맛을 전달합니다! 아삭아삭한 사과, 크리미한 염소 치즈, 푹신한 루콜라는 톡 쏘는 크리미한 발사믹 드레싱에 이상적인 조합입니다.

피칸 & 야채 미니 프리타타

피칸과 함께 영양가 있는 아침이나 점심 아이디어를 찾고 계십니까? 미니 프리타타를 맛보세요! 기본적으로 계란으로 만든 머핀으로, 식사를 준비하고 집 밖으로 나갈 때 쉽게 잡을 수 있습니다. 냉장보관하거나 냉동보관하시면 일주일 내내 드실 수 있습니다. 가장 좋은 점은: 그들은 그래서 맛있는! 단백질과 영양분을 추가하기 위해 다채로운 채소와 바삭바삭한 피칸으로 채워져 있습니다.

피칸 버터 백만장자 바

백만장자 바를 가본 적이 있나요? 백만장자의 쇼트브레드라고도 불리는 이 제품은 쇼트브레드, 캐러멜, 초콜릿이 층층이 쌓인 바입니다. 마치 Twix 캔디처럼요! 하지만 이 쿠키는 영국 제도에서 유래되었으며 맛있는 집에서 만든 간식입니다. 이 유명한 바의 변형은 캐러멜 층을 피칸 버터로 대체합니다. 풍부하고 퇴폐적이지만 피칸의 모든 영양소와 식물성 단백질을 제공합니다!

피칸을 곁들인 속을 채운 도토리 스쿼시

메인 요리 피칸 레시피를 원하시나요? 이 속을 채운 스쿼시는 부드러워질 때까지 구운 다음, 구운 피칸 라이스 속을 얹어 주방에 가을 천국 같은 향기를 선사합니다! 버터로 요리할 때 양파, 셀러리, 리크의 향을 아시나요? 글쎄요, 이 조리법은 그것을 아주 많이 전달합니다. 정말 군중을 기쁘게합니다. 우리가 그것을 대접한 모든 사람은 신자가 되고…그리고 즉시 조리법을 요청합니다.

시나몬 피칸 뮤즐리

피칸을 곁들인 뮤즐리라는 홈메이드 아침 시리얼 레시피를 소개합니다! 뮤즐리는 기본적으로 그라놀라의 건강한 버전입니다. 으깬 귀리, 말린 과일, 견과류를 섞어 전통적으로 아침 식사로 우유와 함께 먹습니다. 여기에는 귀리, 계피, 말린 체리와 함께 기분 좋은 바삭함을 더해주는 구운 피칸과 코코넛이 들어있습니다. 맛이 너무 많아서 내려놓을 수 없을 거예요!

호박 피칸 구운 스틸 컷 귀리

이 호박 피칸 오트밀은 호박 파이 맛이 나지만(정말!) 스틸 컷 귀리로 만들어졌습니다. 아침에 호박파이를 먹고 싶지 않은 사람이 있을까요? 또한 건강에도 좋습니다. 천연 감미료로 메이플 시럽을 최소한으로 첨가하여 아침에 먹기 좋은 통곡물입니다. 바삭바삭한 피칸을 얹어 먹으면 거부할 수 없을 정도로 맛있습니다.

쉬운 딥 아이디어

브뤼셀 새싹, 고구마 & 피칸 샐러드

깃털 모양의 리본 모양으로 얇게 썬 생 브뤼셀 콩나물이 이 맛있는 샐러드의 바탕이 됩니다! 부드러운 고구마와 아삭아삭한 피칸을 곁들여 풍성한 메인 요리 샐러드를 만듭니다. 포만감이 있어 반찬이나 채식으로 먹을 수 있습니다. 메인요리 샐러드 . 세련된 추가를 위해 파마산 치즈 또는 만체고 치즈를 얹습니다.

피칸의 재미있는 사실!

더 많은 피칸 요리법을 만들도록 영감을 줄 수 있는 이 맛있는 견과류에 대한 몇 가지 흥미로운 점은 다음과 같습니다! 피칸은 좋은 지방과 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 미국 고유의 유일한 견과류입니다. 피칸에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 피칸은 영양이 풍부합니다. 좋은 지방, 단백질, 섬유질이 풍부합니다. 피칸은 좋은 단일 불포화 지방이 가장 많이 함유된 견과류입니다. 여기에는 식물성 단백질과 섬유질이 많이 포함되어 있습니다. ¼컵 피칸에는 단백질 2.5g과 섬유질 2.7g이 들어 있습니다. 또한 플라보노이드와 구리, 망간, 아연과 같은 필수 미네랄도 함유하고 있습니다.
• 미국에서 재배됩니다. 미국에서 먹는 모든 주요 견과류 중에서 피칸은 미국 고유의 유일한 견과류입니다! 그들은 원래 야생으로 재배되었으며 아메리카 원주민이 즐겼습니다. 이제는 12개 이상의 남부 주에서 수확됩니다.

상위 13가지 피칸 레시피: 설탕에 절인 피칸 등!

• 준비 시간: 5분
• 요리 시간: 30분
• 총 시간: 35분
• 생산하다: 3컵 1엑스

설명

이 설탕에 절인 피칸 레시피는 달콤하고 매콤하며 약간 짠 고전적인 맛으로 쉽습니다! 그들은 잘 보관되고 매우 다재다능합니다.

재료

• ¼컵과립 설탕
• ½ 컵포장된 연한 갈색 설탕
• 2티스푼계피
• ¼티스푼생강가루
• ½ 티스푼 코셔 소금
• 1달걀 흰자
• 1티스푼물
• 1티스푼바닐라 추출물
• 3컵(12온스) 피칸 반쪽

지침

1. 오븐을 325°F로 예열하세요.
2. 과립 설탕, 황설탕, 계피, 생강 가루, 소금을 휘젓습니다. 별도의 그릇에 달걀 흰자, 물, 바닐라 추출액을 넣고 거품이 날 때까지 휘젓습니다. 달걀 흰자 혼합물과 함께 피칸을 주걱으로 잘 코팅될 때까지 버무립니다. 설탕 혼합물의 절반을 넣고 완전히 코팅될 때까지 주걱으로 저어줍니다. 그런 다음 남은 설탕 혼합물을 넣고 코팅될 때까지 저어줍니다.
3. 베이킹 시트에 양피지를 깔고 그 위에 견과류를 고르게 붓습니다. 15분 동안 구운 다음 오븐에서 트레이를 꺼내서 저어줍니다(이 시점에서 견과류에 거품이 생길 것입니다). 살짝 갈색이 될 때까지 15분간 더 굽습니다. 먹기 전 약 10분 정도 식힌 뒤 완전히(약 45분) 식힌 후 보관하세요. 밀폐용기에 담아 최대 2주, 냉동 보관하면 최대 2개월까지 보관할 수 있습니다.

메모

*두배로 쉽게 만들 수 있으니 부담없이 4컵으로 대용량 피칸버터병을 만들어보세요.

• 범주: 골자
• 방법: 구운 것
• 요리: 미국 사람
• 다이어트: 채식주의자