시즌을 위한 15가지 델리카타 스쿼시 레시피

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이 델리카타 스쿼시 요리법은 이 달콤한 뿌리 채소를 맛있게 재미있게 먹는 방법입니다! 구이, 감자튀김, 샐러드, 수프 등을 만들어 보세요.

델리카타 스쿼시 있어요? 이 제철 뿌리채소는 전 세계를 휩쓸고 있습니다. 왜? 준비가 간단하고 맛이 강하고 버터 같고 달콤합니다. 요리하기가 너무 쉬워서 버터넛 스쿼시에 돈이 아깝지 않아요! 여기 우리의 최고가 있습니다 맛있는 스쿼시 요리법 농산물 시장이나 식료품점에서 몇 가지를 찾으면 시즌 동안. 그것은 그래서 간단하게 구워서 감자튀김으로 만들고 수프, 샐러드 등에 사용하세요!

그럼 먼저 델리카타 스쿼시란 무엇일까요? 델리카타 스쿼시는 크림빛 흰색에서 노란색을 띠고 선명한 녹색과 주황색 줄무늬가 있는 직사각형 겨울 스쿼시입니다. 델리카타는 껍질을 먹을 수 있어 껍질을 벗길 필요 없이 조리가 매우 쉽습니다. 맛은 매우 달콤하며, 고구마와 비슷한 풍부하고 촉촉한 식감이 특징입니다. 이런 유형의 스쿼시는 지난 10년 동안 인기를 얻었으며 많은 주류 식료품점과 농산물 시장에서 찾을 수 있습니다.

그리고 지금… 최고의 델리카타 스쿼시 요리법을 알아보세요!

델리카타 스쿼시 감자튀김

우리가 가장 좋아하는 델리카타 스쿼시 레시피는 다음과 같습니다. 감자튀김에 구워보세요! 이 뿌리채소는 껍질을 벗길 필요 없이 빨리 익히고, 달콤하고 버터 같은 맛이 납니다. 감자튀김으로 썰어서 홈메이드 크림소스와 함께 반찬으로 드세요!

섬세한 스쿼시 샐러드

또 다른 훌륭한 델리카타 스쿼시 요리법이 있나요? 멋진 샐러드를 위해 구워보세요! 이것은 뭔가 특별하고 풍성하고 건강한 샐러드로, 즐겁게 먹거나 아늑한 수프와 짝을 이룰 수 있습니다. 단 20분 만에 스쿼시를 굽고 그 동안 상쾌한 석류씨, 아삭아삭한 피스타치오, 톡 쏘는 허니 머스타드 드레싱을 준비하세요.

구운 델리카타 스쿼시

델리카타 스쿼시는 아름다운 반달 모양으로 구워져 껍질이 벗겨지지 않고 먹을 수 있으며 고구마 같은 달콤한 맛이 납니다. 더 좋은 점은 요리가 빠르다는 것입니다. 뜨거운 오븐에 20분만 있으면 됩니다! 금방 완성되는 아주 간단한 반찬이에요.

검은콩을 곁들인 치폴레 델리카타 스쿼시

델리카타 스쿼시를 식사로 만드는 방법은 다음과 같습니다! 스쿼시 외부에 치폴레 글레이즈를 만듭니다. 그런 다음 쌀, 검은 콩, 옥수수, 살사를 채워서 구워보세요. 너무 맛있고 만드는 방법도 재밌어요 가을 저녁 .

크림 스쿼시 수프

이 아늑한 오렌지 퓨레는 속부터 따뜻해지며, 구운 치즈와 함께 점심 식사로, 또는 가을 저녁 식사의 첫 번째 코스로 이상적입니다. 진한 크림은 필요하지 않습니다. 야채와 향신료만으로 강렬하고 아늑한 맛을 만들어냅니다.

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야생쌀로 속을 채운 델리카타 스쿼시

속을 채운 델리카타 스쿼시는 완벽한 가을 메인 요리입니다. 집처럼 편안하고 가을 분위기가 나며 여러분에게도 좋습니다! 속을 채우려면 브라운 버터와 세이지, 야생 쌀을 야채와 날카로운 체다 치즈와 함께 섞으세요. 허브와 쫄깃한 야생쌀과 브라운버터의 달콤함이 일품!

한 냄비 섬세한 스쿼시 보리

크리미하고 풍미 가득한 이 델리카타 스쿼시 오르조는 한 냄비에 리조또 스타일로 만들어지지만 훨씬 빨리 완성됩니다! 가을 저녁 식사에 완벽한 채식 메인 요리 또는 놀라운 반찬입니다. ~을 통해 자연적인 양육자

루굴라 & 델리카타 스쿼시 파스타

이 맛있는 파스타 요리는 샐러드와 파스타를 하나로 합친 요리입니다! 쫄깃한 파스타, 구운 델리카타 스쿼시, 버터와 파마산 치즈를 곁들인 후추 맛이 나는 루콜라가 특징입니다. 완벽한 가을 저녁 식사 아이디어! ~을 통해 당연히 엘라

트리플 초 대안

속이 꽉 찬 섬세한 스쿼시

여기 또 다른 재미있는 델리카타 스쿼시 레시피가 있습니다. 퀴노아와 병아리콩을 채워 메인 요리로 만들어 보세요! 속 재료에는 민트, 말린 크랜베리, 피스타치오가 들어있어 허브, 달콤하고 바삭바삭한 성분도 들어있습니다. ~을 통해 간단한 비건

파마산 후추 드레싱을 곁들인 델리카타 스쿼시 케일 샐러드

이 맛있는 샐러드에는 구운 델리카타 스쿼시, 케일, 바삭한 호두 파마산 빵가루, 크리미한 페퍼콘 드레싱이 들어 있습니다. 이 풍성한 구운 스쿼시 샐러드는 가을 풍미가 가득하며 주요 요리 또는 반찬으로도 사용할 수 있습니다! ~을 통해 건강을 챙기세요

에어프라이어 델리카타 스쿼시

에어프라이어 있어요? 가을 반찬으로 델리카타 스쿼시와 함께 즐겨보세요! 마늘, 파마산 치즈, 향신료를 섞어 양념한 이 요리는 맛있게 달콤하고 약 15분 만에 완벽하게 구워집니다! ~을 통해 마리사 무어

타히니 소스를 곁들인 델리카타 스쿼시 굽기

감동을 줄 재미있고 아름다운 델리카타 스쿼시 레시피를 소개합니다! 구운 스쿼시, 크리미한 타히니 소스, 석류, 헤이즐넛, 신선한 파슬리가 특징입니다. 질감과 풍미의 교향곡이며 가을 최고의 농산물을 활용합니다. ~을 통해 미니멀리스트 베이커

파마산 크러스트 델리카타 스쿼시

최고의 델리카타 스쿼시 요리법 중 하나인가요? 파마산 치즈와 백리향을 뿌려 구워내면 바삭바삭하고 거부할 수 없을 정도로 맛있습니다! 30분만에 완성되는 간단한 반찬이에요. ~을 통해 마른맛

구운 델리카타 스쿼시를 곁들인 호두 세이지 페스토 파스타

풍성한 저녁 식사로 만들어주는 또 다른 델리카타 스쿼시 레시피가 있습니다! 통밀 파스타에 홈메이드 호두 세이지 페스토를 버무리고 구운 델리카타 스쿼시를 얹습니다. 금방 모이는 채식 파스타지만 특별한 날 먹기에도 충분히 인상적이다. ~을 통해 아름다운 접시

구운 델리카타 스쿼시 티안

마지막으로 감동을 줄 델리카타 스쿼시 레시피는 다음과 같습니다: 프라이팬 티안! 스쿼시 링에 버터와 향긋한 허브를 곁들인 후 완벽하게 구운 뒤 파마산 치즈를 얹어보세요! ~을 통해 배고픈 취미

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15가지 맛있는 스쿼시 요리법

• 준비 시간: 5분
• 요리 시간: 25분
• 총 시간: 30분
• 생산하다: 4 1엑스

설명

최고의 델리카타 스쿼시 요리법? 감자튀김! 특히 담그기 위한 크림 소스와 함께 사용하면 빠르게 인기를 끌 것입니다.

재료

델리카타 스쿼시 감자튀김의 경우

• 2파운드 섬세한 스쿼시(2중형 ~ 대형)*
• 1테이블스푼올리브유
• ½ 티스푼 코셔 소금
• 신선한 갈은 후추

소스용

• ½컵크림
• 2테이블스푼멕시칸 핫소스(저희는 촐룰라를 좋아해요)
• 1티스푼나는 소스인가 타마리인가
• ¼티스푼마늘가루
• ⅛ 티스푼말린 딜

지침

1. 오븐을 450°F로 예열하세요.
2. 스쿼시를 씻으십시오. 세로로 반으로 자른 후 숟가락을 이용해 씨를 퍼냅니다. 각 반을 1/2인치 반달 모양의 조각으로 자릅니다.
3. 조각을 그릇에 넣으십시오. 올리브유와 섞어서, 코셔 소금 , 그리고 신선한 갈은 후추를 듬뿍 넣습니다.
4. 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요. 스쿼시를 시트 위에 단일 레이어로 놓습니다.
5. 부드러워지고 약간 갈색이 될 때까지 20~25분 동안 굽습니다. 즉시 식사하십시오. (남은 음식은 냉장 보관하고 400°F 오븐에서 다시 가열하세요.)
6. 호박이 구워지는 동안 소스재료를 섞어주세요. (또는 대체 레몬 타히니 소스 비건 또는 비매운 옵션을 선택하세요.)
7. 소스와 함께 오븐에서 따뜻한 스쿼시를 제공하세요.

• 범주: 반찬
• 방법: 구운 것
• 요리: 미국 사람
• 다이어트: 채식주의자