15가지 재미있는 스파게티 스쿼시 요리법

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보드카 레시피를 이용한 음료

이 스파게티 스쿼시 요리법은 스쿼시로 모든 것이 더 좋다는 것을 증명합니다! 구운 것부터 라자냐, 팟타이까지 모든 것을 맛보세요.

굽는 데 알맞은 스파게티 스쿼시 그것을 긁어서 길고 고급스러운 국수로 만드는 것은 영리한 마케팅 담당자가 고안한 트릭처럼 보입니다. 이 스쿼시에는 정말 재미있는 뭔가가 있습니다. 물론 그 국수는 완전히 천연입니다! 모두가 좋아하는 스쿼시는 맥앤치즈, 팟타이, 간단한 국수, 마리나라를 곁들인 스파게티 등 다양한 것으로 만들 수 있습니다. 이번 시즌에 만들 수 있는 우리가 가장 좋아하는 스파게티 스쿼시 레시피는 다음과 같습니다!

그리고 지금은… 최고의 스파게티 스쿼시 요리법입니다!

구운 스파게티 스쿼시

스파게티 스쿼시를 굽는 올바른 방법은 다음과 같습니다! 이 비법은 가장 길고 가장 고급스러운 스파게티 스쿼시 국수를 만듭니다. 비밀은 무엇입니까? 스쿼시를 세로가 아닌 폭으로 반으로 자르면 면이 길어집니다. 전체 방법을 확인해보세요!

스파게티 스쿼시 패드 타이

가장 인기 있는 스파게티 스쿼시 요리법 중 하나는 이 스파게티 스쿼시 패드 타이입니다! 여러분이 좋아하는 태국식 테이크아웃 요리와 비슷하지만 국수 대신 스파게티 스쿼시를 사용합니다. 톡 쏘는 듯한 강렬한 소스와 아삭아삭한 채소가 듬뿍 들어 있고 그 위에는 땅콩과 고수가 듬뿍 올려져 있습니다.

스파게티 스쿼시 스파게티

엄청나게 맛있는 스파게티 스쿼시 요리법? 스파게티 스쿼시 스파게티 ! 스쿼시를 굽습니다(또는 인스턴트 포트에서 요리하세요!). 그런 다음 마늘과 허브를 넣고 볶아 이탈리아 풍미를 더합니다. 서빙하려면 가장 좋아하는 마리나라 소스에 찍어 드세요! 파마산 치즈(또는 비건 파마산)를 듬뿍 뿌리면 맛있는 반찬이 됩니다! 메인 요리로 충분히 채우려면 추가하세요. 렌즈콩 , 고기 또는 비건 미트볼 또는 풍성한 식물성 단백질의 또 다른 측면.

스파게티 스쿼시 맥앤치즈

이 맥앤치즈 레시피는 들리는 것만큼 편안하고 집처럼 편안합니다. 스파게티 스쿼시 국수는 그뤼에르 치즈로 만든 크리미한 치즈 베샤멜 소스, 육두구 한 꼬집, 약간의 화이트 와인과 혼합됩니다. 화려하게 들리지만 핵심은 최고의 위안을 주는 음식입니다. 굽는 데 알맞은 또는 압력 요리 스파게티 스쿼시는 내부를 길고 가느다란 '국수'로 변화시킵니다. 스쿼시 껍질을 서빙 접시로 사용할 수도 있습니다!

페스토를 곁들인 스파게티 스쿼시

여기 우리가 건강한 반찬으로 자주 만들어왔던 쉬운 스파게티 스쿼시 레시피가 있습니다. 부드러운 스쿼시 국수에 바질 페스토를 섞고 푹신푹신한 파마산 치즈를 뿌립니다. 우와! 나는 첫 물린 후에 발표했다. 그리고 당신도 그렇게 되기를 바랍니다! (참고: 아이들은 그것을 좋아합니다.) 이것을 만들 수 있습니다. 오븐 또는 압력솥 : 그리고 당신은 그것을 만들고 싶어 할 것입니다 항상 .

스파게티 스쿼시 라자냐

여러분이 가장 좋아하는 꿈의 보트 스파게티 스쿼시 레시피인 구운 스파게티 스쿼시 라자냐를 만나보세요! 이 맛있는 누들 없는 클래식 메뉴는 너무 만족스러워서 다음에 먹을 때 꿈을 꾸게 될 것입니다. 천연 글루텐 프리이지만 치즈 맛이 나기 때문에 국수를 놓치지 않을 수 있습니다. 스쿼시 국수에 리코타 치즈와 파마산 치즈를 섞은 다음 마리나라와 끈적끈적한 모짜렐라 치즈를 위에 올려 굽습니다.

스파게티 스쿼시 캐서롤

이 캐서롤은 바질 페스토, 선드라이드 토마토, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈가 들어간 전통 캐서롤을 이탈리아 스타일로 변형한 것입니다. 진심으로 만족스럽고 만족스럽습니다. 몇 가지 사이드를 곁들인 채식 메인 요리로 제공합니다( 이런 것? ) 또는 접대나 프레젠테이션을 위한 화려한 반찬으로 사용됩니다.

불덩어리와 룸차타

짭짤한 불에 구운 스파게티 스쿼시

와우, 이 불에 구운 토마토의 장점에 대해 우리가 말할 수 있는 전부입니다! 구운 지티와 비슷하지만 스파게티 스쿼시를 사용해요! 부라타 치즈와 으깬 고추를 얹은 아늑하고 맛있는 요리입니다. ~을 통해 달콤하게 먹는 방법

치킨 알프레도 스파게티 스쿼시

스파게티 스쿼시 루틴을 혼합하는 재미있는 방법은 다음과 같습니다: 치킨 알프레도와 함께! 육즙이 풍부한 닭고기, 크리미한 알프레도, 구운 스쿼시가 어우러진 맛있고 치즈 맛이 나는 혼합물로 파스타를 대체해보세요. 쌀쌀한 가을 저녁에 딱이네요!

스파게티 스쿼시 수프

스파게티 스쿼시를 수프로 먹어본 적이 있나요? 이 크리미하고 풍미 가득한 수프는 허브 토마토 베이스의 국물에 근대, 당근, 셀러리를 곁들인 천연 글루텐 프리 국수를 특징으로 합니다. 가을, 겨울에 어울리는 포근한 수프! ~을 통해 혼잡한 주방

아이리시 커피 커피

스파게티 스쿼시 새우 스캠피

스파게티 스쿼시 새우 스캠피는 고품질 버터, 흙향이 나는 마늘, 따뜻한 고춧가루를 통통한 새우, 시든 시금치, 구운 스파게티와 결합하여 완벽한 저탄수화물 새우 스캠피 저녁 식사를 제공하는 풍미 가득한 요리입니다. ~을 통해 기분 좋은 미식가

브로콜리 체다 스파게티 스쿼시 캐서롤

우리는 스쿼시와 최고의 맛 조합을 추구합니다. 그렇다면 브로콜리 체다 치즈를 맛보는 것은 어떨까요? 이것은 모두가 좋아하는 크림 수프 맛이 나지만 프라이팬에 바로 스쿼시 국수를 넣어 구운 것입니다. ~을 통해 더 키친

스파게티 스쿼시 크러스트 피자

스파게티 스쿼시를 피자 크러스트로 사용하시나요? 맞아요, 구워서 파마산 치즈와 계란을 섞어서 가짜 반죽을 만들어요 피자 소스 그리고 치즈. 이 스쿼시를 사용하는 것은 재미있고 창의적인 방법입니다! ~을 통해 마른맛

파마산 버섯을 곁들인 구운 스파게티 스쿼시

스파게티 스쿼시 국수에 맛있는 버섯, 시금치, 파마산 치즈를 추가하면 재미있는 채식 식사가 완성됩니다! 향긋하고 향긋하며 신선한 허브가 듬뿍 들어있습니다. ~을 통해 잘 도금됨

구운 버팔로 치킨 스파게티 스쿼시

우리가 가장 좋아하는 스파게티 스쿼시 요리법인 버팔로 치킨 속 스쿼시로 마무리하겠습니다! 부드러운 닭고기, 버팔로 소스, 날카로운 체다치즈, 블루 치즈가 모두 스파게티 스쿼시에 들어있나요? 응, 제발! ~을 통해 달콤하게 먹는 방법

스파게티 스쿼시 자르는 방법

대부분의 사람들은 자신이 옳은 것을 알고 있다고 생각하지만 스파게티 스쿼시 자르는 방법 : 사실 비결이 있어요! 가로로 자르면 실제로 가장 길고 고급스러운 면이 됩니다. 자르는 방법을 정확하게 보여주는 Alex가 만든 비디오는 다음과 같습니다!

스파게티 스쿼시 영양

밝은 노란색에서 짐작할 수 있듯이 스파게티 스쿼시는 영양분이 풍부합니다. 에 따르면 하버드 TH Chan 공중 보건 학교 , 스쿼시가 가득해요 베타카로틴, 단백질, 비타민 C 및 B6, 칼륨, 섬유질 .

스파게티 스쿼시의 구체적인 건강상의 이점을 언급한 연구는 없지만, 다음과 같이 말할 수 있습니다! 야채와 과일이 풍부한 식단은 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄이고 일부 유형의 암을 예방하며 혈당에 긍정적인 영향을 주어 식욕을 억제할 수 있습니다.

더 많은 스쿼시 요리법

대신 버터넛이 있나요? 델리카타를 찾았는데 어떻게 사용하는지 모르시나요? 다른 유형의 스쿼시에 대한 리소스는 다음과 같습니다.

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• 준비 시간: 25분
• 요리 시간: 15분
• 총 시간: 40분
• 생산하다: 2에게3메인으로; 4 단백질 함유1엑스

설명

모두가 좋아하는 스쿼시를 먹는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 스파게티 스쿼시 스파게티! 국수는 허브로 볶은 다음 마리나라와 파마산 치즈를 얹습니다.

재료

• 1중간 스파게티 스쿼시(3파운드)
• 1마늘 정향
• 2테이블스푼가염버터 (또는 비건을 위한 서브 올리브 오일)
• 2테이블스푼올리브유
• 1테이블스푼말린 오레가노
• 1테이블스푼말린 바질
• ½ 티스푼양파가루
• ½ 티스푼마늘가루
• ½ 티스푼 코셔 소금
• ¼컵갈은 파마산 치즈와 추가 제공량(또는 비건 파마산 치즈)
• 마리나라 소스(사용 간편한 마리나라 소스 또는 홈메이드 스파게티 소스 고기나 야채 크럼블 포함)
• 단백질(메인 요리로 제공되는 경우)*

지침

1. 스파게티 스쿼시 요리하기: 만들기 구운 스파게티 스쿼시 또는 인스턴트팟 스파게티 스쿼시 .
2. 마늘을 다져주세요 .
3. 스쿼시가 익으면 큰 프라이팬을 중간 정도까지 가열합니다. 버터와 올리브 오일을 넣고 녹을 때까지 데워주세요. 마늘, 오레가노, 바질, 양파 가루, 마늘 가루를 추가합니다. 마늘이 갈색이 될 때까지 3~4분 동안 가끔 저어주며 따뜻하게 데워줍니다. 불을 끄고 스쿼시 국수를 넣고, 코셔 소금 그리고 갈은 파마산 치즈. 잘 섞일 때까지 버무립니다. 맛을 보고 필요에 따라 소금을 첨가하세요.
4. 좋아하는 마리나라 소스와 좀 더 갈은 파마산 치즈를 곁들여 드세요.

메모

*스쿼시는 일반 국수처럼 속이 꽉 차 있지 않으므로 고기와 함께 드셔도 좋습니다. 가지 미트볼 , 야채 미트볼 , 렌즈콩 , 호두 고기 , 바삭한 두부 , 두부가 부서진다 , 또는 다른 식물성 단백질. 우리는 염소 치즈, 빵, 샐러드를 곁들였습니다.

페르노 주류

• 범주: 반찬
• 방법: 구운 것
• 요리: 스쿼시
• 다이어트: 채식주의자