페스토를 곁들인 쉬운 스파게티 스쿼시 레시피

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간단하고 건강한 반찬을 원하시나요? 이 쉬운 스파게티 스쿼시 레시피는 스쿼시 국수에 페스토와 파마산 치즈를 곁들인 요리입니다!

스파게티 스쿼시를 국수에 긁어내는 것은 매번 기적처럼 느껴지고 운 좋게도 정말 맛있습니다. 이번 시즌 Alex와 저는 스파게티 스쿼시의 모든 것을 마스터하기 위해 스스로 노력했습니다. 마법의 힘으로 인스턴트팟 30분이면 만들 수 있으니, 말할 필요도 없이 훨씬 더 자주 만들게 되었어요. (네, 우리는 게으릅니다.) 여기 저희가 건강한 반찬으로 만들어온 쉬운 스파게티 스쿼시 레시피가 있습니다. 부드러운 스쿼시 국수에 바질 페스토를 섞고 푹신푹신한 파마산 치즈를 뿌립니다. 우와! 나는 첫 물린 후에 발표했다. 오븐이나 압력솥에서 만들 수 있습니다. 그리고 만들고 싶을 것입니다. 항상 .

빠른 비디오: 쉬운 스파게티 스쿼시 레시피(1분!)

방법을 시연하기 위해 Alex가 쉽게 스파게티 스쿼시 요리법을 만드는 간단한 비디오를 만들었습니다. 무엇을 해야 할지에 대해 읽는 것보다 보는 것이 항상 더 쉽습니다(적어도 우리 마음속으로는!). 전체 튜토리얼은 아래에 있습니다.

스파게티 스쿼시 요리하는 방법: 2가지 방법

스파게티 스쿼시의 가장 큰 장벽은 알아내는 것입니다. 그것을 요리하는 방법 ! 이미 스파게티 스쿼시 전문가라면 이 부분을 건너뛰어도 됩니다. 하지만 모두가 좋아하는 스쿼시를 요리하는 데 가장 좋아하는 두 가지 방법은 다음과 같습니다.

방법 1: 구워먹어 오븐에서.

표준 방법은 다음과 같습니다. 오븐에서 스쿼시를 굽는 것입니다! 이 방법은 시간이 조금 더 걸립니다. 총 1시간 . 우리의 방법은 올바른 방법으로 수행하는 방법을 보여줍니다. 가장 긴 국수를 얻으려면 스파게티 스쿼시를 잘라 세로가 아닌 가로로. 스쿼시 줄기가 이렇게 이어져 있기 때문에 길고 고급스러운 면이 완성됩니다. 그런 다음 스쿼시의 크기와 신선도에 따라 40~55분 동안 로스팅합니다. 또한 스쿼시에서 여분의 수분이 빠져나갈 때까지 10분이 필요합니다.

코코넛 오일 대안

이동: 구운 스파게티 스쿼시(올바른 방법!) .

방법 2: 압력요리 그것.

너무 빠르고 간단하기 때문에 저희는 인스턴트팟 스파게티 스쿼시를 가장 자주 만들어 왔습니다! 이 방법은 약 총 30분 . 당신은 스파게티 스쿼시를 잘라 같은 방식으로. 그런 다음 8분 동안 압력 요리를 하고 빠르게 풀어줍니다. 그런 다음 여분의 수분을 방출하기 위해 10분 동안 스쿼시의 물기를 빼줍니다. 30분도 안 돼서 끝나는데, 이는 인생을 바꾸는 일이라고 생각합니다.

이동: 인스턴트팟 스파게티 스쿼시 .

이 쉬운 스파게티 스쿼시 요리법에 대한 팁

야채 스파게티 스쿼시를 더빙하면 이탈리안 풍미와도 잘 어울리겠죠? 이 쉬운 스파게티 스쿼시 레시피는 우리가 가장 좋아하는 이탈리아 소스인 페스토를 사용하여 풍미가 가득한 퀵 소스를 만듭니다. 마늘 향이 나는 페스토가 부드러운 꼬불꼬불한 면의 맛을 더욱 높여주는 방식이 딱 맞습니다! 그리고 약간의 파마산 치즈 가루를 얹으면 아주 완벽합니다. 우리 아이 라슨(Larson)은 그것을 좋아하므로 다음과 같은 자격이 있습니다. 어린이 친화적 도.

위의 조리 방법 외에는 이 페스토 스파게티 스쿼시에는 별 문제가 없습니다! 레시피에 대한 몇 가지 참고 사항은 다음과 같습니다.

• 홈메이드 페스토를 만들거나 빠른 준비를 위해 구매하세요. 바질과 스파게티 스쿼시는 계절에 따라 제공됩니다. 하지만 바질이 많다면 바질을 강력히 추천합니다. 최고의 바질 페스토 레시피. 그렇지 않다면 어떤 고품질 브랜드라도 괜찮을 것입니다.
• 완전 채식으로 만드세요! 이 레시피를 완전히 식물성으로 쉽게 만들 수 있습니다! 우리의 비건 캐슈 페스토 그리고 비건 파마산 치즈.

스파게티 스쿼시를 먹는 다른 방법

2살짜리가 큰 접시에 담긴 스파게티 스쿼시를 게걸스럽게 삼키는 모습을 보는 것보다 우리가 가장 좋아하는 것은 없습니다! 다행히 많은 사람들이 좋아하는 야채인 것 같아요. 다음은 우리가 가장 좋아하는 것 중 일부입니다. 스파게티 스쿼시 요리법 :

1. 라자냐: 여기 클래식에 누들 스핀 없이 맛있고 만족스러운 요리가 있습니다! 스파게티 스쿼시 라자냐를 맛보세요.
2. 스파게티: 마리나라와 파마산 치즈를 곁들인 것보다 더 좋은 것은 무엇일까요? 노력하다 스파게티 스쿼시 스파게티 .
3. 캐서롤: 치즈와 페스토를 곁들인 이탈리안 스타일 캐서롤로 변신해보세요! 스파게티 스쿼시 캐서롤을 사용해 보세요.
4. 팟타이: 좋아하는 테이크아웃 메뉴로 바꿔보세요. 노력하다 스파게티 스쿼시 패드 타이 .
5. 맥앤치즈: 더 좋은 건, 아늑하고 편안한 음식을 먹자. 노력하다 스파게티 스쿼시 맥앤치즈 .
6. 스프링롤 누들볼: 먹어본 적은 없지만 이건 확실해요 스프링롤 국수 그릇 쌀국수 대신 스파게티 스쿼시 국수를 곁들이면 정말 맛있을 것 같아요.

또 다른 훌륭한 스쿼시를 시도해 볼까요? 구운 델리카타 스쿼시 .

어떤 방법으로 먹는 걸 좋아하시나요? 아래 댓글이나 Instagram을 통해 알려주세요.

이 쉬운 스파게티 스쿼시 요리법은…

채식주의자, 비건, 식물성, 유제품 및 글루텐 프리입니다.

페스토를 곁들인 쉬운 스파게티 스쿼시 레시피

• 준비 시간: 15분
• 요리 시간: 15분 (인스턴트팟 타이밍)
• 총 시간: 30분
• 생산하다: 4에게6(사이드로)1엑스

설명

간단하고 건강한 반찬을 원하시나요? 이 쉬운 스파게티 스쿼시 레시피는 스쿼시 국수에 페스토와 파마산 치즈를 곁들인 요리입니다!

재료

• 1중간 크기의 스파게티 스쿼시(약3파운드)
• ⅓ 컵바질페스토( 집에서 만든 , 완전 채식주의자 , 또는 구매함)
• ¼컵갈은 파마산 치즈와 추가로 제공할 수 있는 것(또는 비건 파마산 치즈)

지침

1. 스파게티 스쿼시 요리하기: 따라가세요 구운 스파게티 스쿼시 또는 인스턴트팟 스파게티 스쿼시 .
2. 스쿼시를 약간 식힌 다음 포크를 사용하여 스쿼시를 긁어 스파게티 가닥으로 만듭니다. 국수를 소쿠리나 체에 넣고 10분간 휴지하여 여분의 수분을 제거합니다.
3. 그릇에 페스토, 파마산 치즈, 스쿼시 국수를 섞습니다. 잘 섞일 때까지 버무립니다. 맛을 보고 필요에 따라 소금이나 페스토를 추가합니다. (남은 음식은 며칠 동안 냉장고에 보관하세요. 추가 페스토로 맛을 상쾌하게 해야 할 수도 있습니다.)

• 범주: 반찬
• 방법: 압력솥 / 구이
• 요리: 채식주의자