완숙 계란으로 만드는 10가지

이 게시물에는 제휴사 링크가 포함될 수 있습니다. 자세한 내용은 공개 정책을 참조하세요.

하이볼이 뭐야?

삶은 계란으로 만들 수 있는 최고의 요리는 다음과 같습니다! 데빌드 샐러드와 계란 샐러드 같은 클래식 요리부터 구운 치즈 같은 독특한 요리까지 선보입니다.

삶은 계란을 가장 맛있게 먹는 방법은 무엇일까요? 전혀 조리법이 아닙니다. 약간의 바다 소금으로 반으로 자르면 됩니다! 건강에 좋고 포만감을 주는 완벽한 간식이에요! 하지만 완숙 계란으로 좀 더 혁신적인 것을 찾고 계시다면 저희가 여러분을 위한 다양한 레시피 아이디어를 준비했습니다!

그리고 이제... 완숙 계란으로 만들 수 있는 10가지!

마요네즈와 삶은 달걀을 곁들인 구운 치즈

삶은 계란으로 만들 수 있는 문제를 해결하는 재미있는 방법은 바로 구운 치즈입니다! 구운 치즈에 빵 겉면에 버터를 바르는 대신 마요네즈를 대용으로 사용한 구운 치즈입니다. 어쩌면 이것이 실제로는 획기적인 것처럼 들리지 않을 수도 있습니다. Alex와 나는 그것을 시도했고 그것이 합법적이라고 보고하게 되어 기쁘게 생각합니다.

잘게 썬 완숙 달걀과 톡 쏘는 체다치즈, 얇게 썬 파를 추가하면 진하고 고기 같은 맛이 납니다. 내가 처음으로 알렉스에게 마요네즈를 곁들인 구운 치즈를 제공했을 때 그는 거기에 햄이 들어 있다고 맹세했습니다. 그러자 그는 이렇게 말했습니다. 이것은 당신이 만든 최고의 구운 치즈입니다. 그래서 그게 있습니다.

니수아즈 샐러드

삶은 달걀로 무엇을 해야할지에 대한 우리가 가장 좋아하는 대답 중 하나는 고전적인 프랑스 메인 요리 샐러드인 니수아즈 샐러드입니다! 그리고 샐러드라는 단어는 니코아즈 샐러드라는 맛을 묘사하는 데 실제로 근접하지도 않습니다. 삶은 계란, 녹두, 칼라마타 올리브, 토마토, 톡 쏘는 맛 프렌치 감자 샐러드 아삭아삭한 양상추 위에 앉아 징징 드레싱 며칠 동안 계속 먹고 싶게 만드네요. 이 속이 꽉 찬 메인 요리로 프랑스 남부의 분위기를 느낄 수 있으며 최고의 여름 분위기를 느낄 수 있습니다. 언 ?!).

궁극의 계란 샐러드 샌드위치

계란 샐러드보다 더 고전적인 것은 무엇입니까? 이 제품은 그릭 요거트와 마요네즈를 함께 사용하여 가볍고 크리미한 질감을 지닌 건강식입니다. 신선한 허브도 들어있어 풍미를 더해줍니다. 끈적끈적하고 만족스러울 만큼 지저분한 계란 샐러드 샌드위치가 됩니다. 우리는 이것이 여러분이 가질 수 있는 최고라고 생각합니다. 그리고 냉장고에 며칠 동안 보관해도 괜찮기 때문에 특히 좋은 점심 옵션입니다.

쉬운 데빌드 에그

매운 계란 요리법 시장에 있나요? 이것을 가장 먼저 제안해 봅시다! 이것들은 완전히 고전적이고 맛이 놀랍습니다. 여기에는 반전이 있습니다. 그릭 요거트에 마요네즈를 곁들인 것입니다. 옐로우 머스터드와 디종 머스터드를 함께 첨가하면 지나치게 진하지 않으면서 계란에 완벽한 향미를 더해줍니다! 말린 딜이나 훈제 파프리카를 장식하거나 이 둘을 섞어 축제 분위기를 연출하세요.

바질을 곁들인 클래식 계란 샐러드

계란 샐러드로 돌아가서, 이것은 고전적인 요리를 신선하고 건강하게 재해석한 또 다른 요리입니다! 그릭 요거트와 마요네즈를 결합하면 계란 샐러드에 건강에 좋은 스핀이 되어 지나치게 풍부한 맛이 아닌 신선하고 영양이 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 그리고 신선한 바질에 맛있고 신선한 후추 향이 더해집니다. 이 레시피는 완숙 계란으로 만들 수 있는 요리에 적합합니다. 빵, 피타 또는 신선한 야채와 함께 드세요. 점심시간에 활기를 불어넣어 보세요!

쉬운 샐러드 바 아이디어

다음은 DIY 샐러드 바입니다! 모든 사람이 야채를 좋아하는 것은 아니지만 대부분의 사람들은 좋은 샐러드 바를 즐길 수 있습니다. 우리는 빠른 저녁 식사 아이디어를 위해 샐러드 바 개념을 좋아합니다. 샐러드 바라고 부르는 것이 더 매력적입니다!

인스턴트 냄비 콜리플라워

그리고 완두콩, 완숙 계란, 코티지 치즈(또는 베이컨 조각)와 같이 샐러드 바를 더욱 특별하게 만들어주는 특정 토핑이 있습니다. 여기에서는 간단한 주중 저녁 식사를 직접 재현할 수 있도록 우리가 가장 좋아하는 샐러드 바 아이디어를 공유합니다. 삶은계란으로 만들기 딱이네요!

삶은 계란을 곁들인 건강한 감자 샐러드

샐러드는 삶은 계란으로 만들어도 맛있어요! 그리고 이 건강한 감자 샐러드는 다른 종류의 감자 샐러드입니다. 마요네즈를 섞는 대신 채소 위에 감자를 얹은 것입니다. 구운 붉은 감자, 고구마, 채소와 우리가 가장 좋아하는 톡 쏘는 허니 머스타드 비네그레트를 곁들인 환상적인 메인 요리 샐러드입니다. 삶은 계란을 사용하면 포만감을 주는 채식 메인 요리가 됩니다.

채식 콥 샐러드

또 다른 샐러드: 그리고 별 5개짜리 맛있는 샐러드도 있어요! 이 채식 콥 샐러드는 환상적인 맛의 조합을 가지고 있습니다. 스타는 코코넛 베이컨입니다. 스모키하고 바삭하며 풍부합니다. 블루치즈 크럼블, 부드러운 완숙 계란, 육즙이 풍부한 토마토와 잘 어울립니다.

샐러드 맛이 거의 나지 않고, 맛이 너무 강렬하고 밝습니다. 다채로운 시각적 매력은 말할 것도 없습니다. 완숙 계란으로 만드는 것은 환상적이며, 로제(또는 얼어 붙다 )!

계란 참치 샐러드

우리의 클래식 참치 샐러드 그리고 완숙 계란으로 마무리해보세요! 참치 샐러드에 삶은 계란을 추가하면 더욱 맛있고 단백질도 풍부합니다. 계란을 곁들인 참치 샐러드는 빠르고 건강한 점심 아이디어나 샌드위치로 완벽하며, 추가 생각할 필요 없이 10분 만에 쉽게 먹을 수 있는 저녁 식사입니다.

훈제 파프리카를 곁들인 데빌드 에그

마지막으로 완숙 계란으로 만들 수 있는 것들의 목록을 마무리합니다: 또 다른 악마적인 레시피입니다! 그리고 이건 정말 맛있습니다. 달걀 노른자와 훈제 파프리카를 섞어 오렌지색을 띠고 살짝 스모키한 맛을 냅니다. 그런 다음 약간의 풍미와 바삭함을 위해 바삭한 샬롯을 얹습니다. 전통적인 데빌드 에그를 한 단계 더 발전시킨 요리입니다.

계란 영양에 관한 참고 사항

계란은 건강합니까? 알고 보니 지구상에서 가장 영양가가 높은 음식 중 하나였습니다. 각각 75칼로리이며 영양분과 7g의 단백질이 함유되어 있습니다. 계란은 B12의 천연 공급원으로서 채식주의 식단에 특히 도움이 됩니다.

최근 연구에 따르면 콜레스테롤 때문에 삶은 계란을 피하는 대신 실제로 신체에 필요한 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다. . 저렴하고 먹기 쉬운 고품질 단백질 공급원으로 권장됩니다.

완벽한 삶은 계란 만드는 법

완벽한 삶은 계란을 만드는 방법? 우리가 하는 일은 다음과 같습니다. 팬에 넣고 물을 1인치 정도 부어주세요. 물이 끓으면 바로 불을 꺼주세요! 계란이 완전히 익을 때까지 약 15분 동안 놓아두세요. 그런 다음 다시 15분간 얼음물에 담가둡니다. 그런 다음 즉시 껍질을 벗기면 됩니다. 여기 우리의 완벽한 삶은 계란 레시피.

더 좋은 점: 만들기 삶은 계란찜 , 껍질을 벗기기가 훨씬 더 쉽습니다! 인스턴트 포트가 있으면 완숙 계란을 만들 수도 있습니다. 완전히 손을 사용하지 않기 때문에 이상적인 방법입니다. 여기 우리의 인스턴트팟 완숙계란 레시피 .

삶은 계란 자원

자세한 내용은 다음과 같은 몇 가지 추가 리소스를 참조하세요.

삶은 감자

• 삶은 계란에는 단백질이 얼마나 들어있나요?
• 얼마나 오래 지속되나요?
• 껍질을 쉽게 벗기는 방법
• 삶은 계란의 칼로리는 얼마입니까?
• 껍질을 벗기는 방법?

완숙 계란 샌드위치

• 준비 시간: 5분
• 요리 시간: 5분
• 총 시간: 10분
• 생산하다: 1샌드위치1엑스

설명

삶은 계란은 어떻게 할까요? 구운 치즈부터 데빌드까지 남은 완숙 달걀을 활용한 최고의 요리법을 소개합니다.

재료

• 1 삶은 계란
• 1/3에게1/2잘게 썬 훈제 체다 치즈 컵
• 1파
• 2통곡물 또는 사워도우 빵 조각(필요한 경우 글루텐 프리)
• 1테이블스푼마요네즈
• 코셔 소금 (선택 과목)

지침

1. 남은 음식을 사용하지 않을 경우에는 계란을 조리법에 따라 완숙으로 삶아주세요. 완벽한 삶은 계란 또는 인스턴트팟 완숙계란 행동 양식.
2. 삶은 계란을 굵게 자릅니다. 치즈를 잘게 썬다. 얇게 파를 썰어주세요 . 빵을 자르십시오.
3. 각 빵 조각의 한쪽 면에 마요네즈를 뿌립니다. 한 조각을 철판이나 프라이팬에 마요네즈가 아래로 향하도록 놓고 그 위에 잘게 썬 치즈 절반, 잘게 썬 계란, 얇게 썬 파를 얹고 나머지 잘게 썬 치즈와 빵 조각을 얹습니다.
4. 빵이 황금빛 갈색이 되어 구워질 때까지 요리한 다음 뒤집어서 두 번째 빵 조각이 구워지고 치즈가 따뜻해질 때까지 몇 분간 더 요리하세요. 반으로 잘라서 바로 서빙하세요.

• 범주: 메인 요리
• 방법: 쿡탑
• 요리: 미국 사람

최종 업데이트 날짜: 2024년 9월