붉은 고기 종종 당신에게 나쁘다. 그러나 잔디에서 열린 젖소에서 파생 된 건강한 다진 쇠고기 레시피를 준비하고 적당히 먹으면 실제로 영양가있는 음식이 될 수 있습니다.
포만감을 증가시키는 아미노산의 전달, 신진 대사 속도를 높이고 근육 건물을 가속화하는 것 외에도 다진 쇠고기에는 혈액 형성뿐만 아니라 뇌 및 신경 기능을 지원하는 건강한 철, 아연, 니아신, 셀레늄, 비타민 E 및 비타민 B를 포함합니다. 그리고 특히 쇠고기와 함께 요리 할 때 붉은 고기를 식사에 쉽게 결합하기 쉽습니다.
우리는 아마도 다진 쇠고기에 대해 질문이있을 것입니다. 답을 읽으십시오. 당신과 당신의 온 가족이 좋아할 50 가볍고 건강한 다진 쇠고기 레시피를 읽으십시오.
다이어트에 다진 쇠고기를 먹을 수 있습니까?
예, 할 수 있습니다. 세계 암 암 재단 매주 붉은 육류 소비를 일주일에 3 인분 (총 약 12-18 그램)으로 제한하는 것이 좋습니다. 뚱뚱하거나 다른 gervireist이든 과도한 칼로리 소비는 체중 증가와 같은 한 가지를 초래합니다. 다진 소는 5-30% 지방 사이에서 판매되므로 70-95% 얇은 품종 중에서 선택할 수 있습니다. 그러나 얇은 절단은 비타민 함량과 미네랄 함량이 낮아집니다. 아니, 당신은 완전히 붉은 고기를 먹는 것을 멈출 필요가 없습니다.
우리는 약 90%의 린을 사용하는 것이 좋습니다. 이는 일반 다진 소보다 칼로리와 지방이 적습니다. 가능할 때마다가는 것이 좋습니다 먹이 잔디 그리고 그것은 더 건강한 오메가 -3, 덜 포화 지방, 비타민 E에서 4 배를 함유하고 있습니다.
다진 쇠고기를 요리하는 방법
에 따르면 USDA 고기를 얼지 않으면 획득 후 이틀 이내에 다진 컨트롤러를 요리해야합니다. 다행스럽게도, 준비를위한 매우 간단한 다진 컨트롤러와 아주 빨리 요리합니다.
가능한 빨리 건강한 다진 쇠고기 레시피를 털기 위해서는 팬과 스토브 만 있으면됩니다. 고기를 팬에 - 각 계절과 함께 놓고 모든 조각들이 싸울 때까지 기다렸다가 때때로 저어주십시오. 그들이 더 이상 분홍색 고기가 아닌 경우, 그것은 당신이 고기가 끝났다는 것을 알고 있습니다. 원하는 수준의 바삭성을 달성하려는 한 곰팡이에서 계속 태울 수 있습니다.
다진 쇠고기로 무엇을 준비 할 수 있습니까?
클래식 칠리 보울에서 피자 치즈 버거에 이르기까지 옵션은 끝이 없습니다. 여기서 우리는 50 개 목록을 작성했습니다. 건강한 다진 쇠고기 레시피 집에서 바로 할 수 있습니다.
Copycat Big Mac
미치 멘델과 토마스 맥도날드
우리는 미스터리 고기를 마른지면 등심으로 대체하고 (마른 다진 쇠고기를 사용할 수도 있음) 엄청나게 갈색이 될 때까지 주철 팬에 태운 다음 고전적인 재료를 하나의 모호한 참깨로 가져옵니다.
빅 맥 레시피를 얻으십시오.
타코 벨 치즈 레시피
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
더 건강한 대안조차도 영양소 타코 메뉴 항목 주변에 Copicant Cheese Borate 레시피를 사용하면 Bell 's Beauty를 주방으로 가져갈 수 있으며 사용 된 모든 재료를 모니터링 할 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 콩과 식물과 결합하여 단백질 -바이시 부리 토는 오랜 시간 동안 식욕을 만족시키기 위해 안전합니다. 그러나 오래된 쇠고기만으로 굴러 가기 전에 원치 않는 칼로리와 지방을 완화하기 위해 90% 마른 쇠고기를 선택해야합니다.
Chilito Chili Taco Boxat에 대한 레시피를 얻으십시오.
박제 고추 또는 박제 가지가 들어간 키시 야니 보트에 실패한 쇠고기 쇠고기 레즈비언 보트에는 이탈리아 맛의 메달이 포함되어 있으며 동시에 당신과 당신의 가족에게 맛있는 여름 야채를 많이 요리합니다. 전체 요리 시간은 약 45 분이지만, 식사 전 또는 식사 전날 마른 다진 쇠고기와 채소를 할당하여 과정을 단순화 한 다음 나머지 식사를보기 전에 20 분 동안 호박 보트를 준비 할 수 있습니다.
레시피를 얻으십시오 숙련 된 엄마 .
빠르고 쉽게 준비하면서도 맛이 역동적이고 맛있는이 대피소 랩은 반복해서 만들고 싶은 다진과 고전적인 쇠고기 레시피입니다. 체중 감량 계획이 탄수화물 소비를 제한하는 것이 포함 되든 다른 샌드위치 또는 부리 토를 감싸는 기회를 느끼지 않든, 이것은 당신을위한 식사입니다! 바삭하고 차갑고, 바삭 바삭하고, 뜨겁고, 맛있고, 맛있고, 마른 쇠고기의 승자에서 결함을 찾기가 어렵습니다.
왕관과 콜라
레시피를 얻으십시오 사람들과 재미 .
여름 야채와 함께 여름과 여름 쇠고기 저녁 식사
이 간단한 소테를 사용하면 최근에 가르친 가축 눈썹 기술을 테스트에 넣을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 신선한 농산물을 사용하면이 식사에서 제공하는 비타민 및 영양소와 같은 다양한 풍미로 기본 소를 비추는 것입니다.
레시피를 얻으십시오 숙련 된 엄마 .
하나의 팬 '그릇에 달걀 롤'
좋아하는 간식 중 일부에 '아니오'라고 말하려는 욕구는 아마도 체중 감량 여정에 대한 나머지 약속의 가장 어려운 측면 중 하나 일 것입니다. 하지만 말할 수 없기 때문에 좋아하는 현지에 문의하십시오. 중국 음식 계란 롤 무리를 주문하는 것은 당신이 좋아하는 맛을 희생해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 열쇠는 추가 칼로리를 포장하지 않고 열정을 만족시키기 위해 창의적으로 창의적 으로이 맛을 창조적으로 만드는 방법을 아는 것입니다. 이것이 바로이 레시피를 만들기 위해 대단한 열광적 인 애호가들이 세심한 다섯에 대한보다 광범위한 대안 덕분에 안도의 한숨을 쉬게 할 수 있습니다. 이 요리는 마른 다진 쇠고기로 훌륭하지만, 다진 인도, 다진 닭고기 또는 다진 돼지 고기를 교체하려면 의도적입니다.
레시피를 얻으십시오 숙련 된 엄마 .
타코 그라운드 쇠고기
완벽하게 노련한 소를 요리하는 데 15 분 만 있으면되며 맛있는 타코로가는 길에 있습니다. 당신은 단지 팬에서 고기를 요리해야하며 갈색으로 시작하자마자 커민, 파프리카, 마늘 가루, 칠리 가루, 소금 및 후추를 넣습니다. 이것은 비 블러가없는 타코 쇠고기를 만들어서 '여분의 소스'를 위해 모든 타코에 집에서 만든 피코 데 갈로를 계속 추가 할 수 있습니다.
레시피를 얻으십시오 얼마나 달콤한 음식 .
칠리의 놀라운 컵
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
Wendy 웹 사이트의 명확한 재료 목록 덕분 에이 레시피를 쉽게 조립할 수있었습니다. 이 목록에 따르면 Vegid Chili에는 칠리베이스, 토마토, 칠리 콩, 핑크 콩, 신장, 양파, 셀러리, 녹색 고추, 다진 쇠고기, 칠리 후추, 마늘 가루 및 향신료가 있습니다. 레시피에는 설탕과 옥수수 차선이 다르지만 첨가제 중 하나없이 맛있는 칠리를 얻을 수 있다는 것을 알고 있으므로 버전에 추가하는 것을 귀찮게하지 않았습니다.
Copact Vundy 's Chili에 대한 레시피를 얻으십시오.
스웨덴 패티
미치 멘델과 토마스 맥도날드
이 스웨덴 절단기 의이 버전은 소를 인도로 자릅니다. 이는 송아지만큼 부드럽고 쉽지만 상당히 얇은 인도와 함께 소를 자릅니다. 칼로리를 절약하지만 상당한 양의 맛을 얻을 수 있습니다!
스웨덴 패티에 대한 레시피를 얻으십시오.
쇠고기 타코
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
새우 또는 돼지 고기 카르노이드와 같은 다양한 유형의 타코 조합이 있지만 클래식 쇠고기의 클래식 조합에서 승리 할 수있는 것은 없습니다. 이 소 타코 레시피는 화요일에 타코를 계획 할 때 상상할 수있는 정확한 유형이며 타코 벨에서 빠른 주문을하는 것보다 훨씬 건강합니다.
쇠고기 타코 레시피를 얻으십시오.
올리브 가든 컵카드의 파스타 콩
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
'스튜'라고도하는이 고전적인 이탈리아 기계는 집 에서이 고전적인 이탈리아 요리를 위해 쉽게 준비 할 수 있습니다. 최소한 칼로리! 우리는 그들이 오지 않는 것을 후회합니다 올리브 가든 그러나 빵 스틱.
올리브 가든 박스의 파스타 파스타에 대한 레시피를 얻으십시오.
피자 치즈 버거
이 요리는 피자와 키즈 버거 등 두 가지 세계를 최대한 활용할 수 있습니다! 물론 피클, 컷 토마토, 케첩, 겨자, 마요네즈 및 양파 없이는 키즈 버거가 완성되지 않습니까? 이 블로거는 작업에 모든 주요 추가 사항을 추가했습니다. 롤빵을 가져 와서 피자 반죽을 잡으십시오. 이제 일하러 갈 시간입니다!
레시피를 얻으십시오 여우는 레몬을 좋아합니다 .
Chizburger Jalafino
미치 멘델과 토마스 맥도날드
Jazburger Jalapino 레시피는 향신료 애호가들에게 물린 쌀이며 여전히 스마트 스왑 덕분에 몸을 기울여 칼로리를 극적으로 줄입니다. 이것은 실제로 부엌에서 완성 할 수있는 잘 보존 된 버거입니다.
Jazlafino Cheriesburger에 대한 레시피를 얻으십시오.
냄비 쇠고기 냄비 속도
제이슨 돈리
만약 우리가 당신에게 당신이 훌륭한 맛 일뿐 만 아니라 식사를 할 수있는 방법이 있다고 말하면 어떻게해야합니까? 느린 고기 컨트롤러의 Goulash 레시피를 입력하십시오.
느린 냄비에 대한 레시피를 얻으십시오.
계기반
미치 멘델과 토마스 맥도날드
슬라이더 레시피 중 하나로는 충분하지 않습니다. 우리는 당신에게 두 가지를 제공하므로, 당신은 실제로 칼로리 미니 가격표에 큰 맛을 제공 할 수 있습니다. 그들은 우선, 간식 및 파티에 좋습니다!
슬라이더의 생활을위한 레시피를 얻으십시오.
크림 아보카도와 Pagita 'Nachos'
옥수수 껍질째 굽는 방법
얼마나 현명합니까? 섬유 섬유 팜피지는이 풍미로드 된 나초 레시피에서 옥수수 칩의 장소를 차지합니다. 칠리 파우더, 다진 커민, 소금 및 마늘 가루는 껍질 조미료를 구성하여 고기에 특별한 킥 쇠고기를 제공하며 그리스 요구르트, 아보카도 및 라임 주스는 아보카도 탱고 크림 소스를 생산합니다.
레시피를 얻으십시오 식사 결과가 적절합니다
볼로냐 소스
미치 멘델과 토마스 맥도날드
이 Bolognese는 정통 및 벨벳 같은 소스에 사용되는 것과 동일한 기술을 따르지만 쇠고기를위한 린 등심을위한 서브 키크를 따릅니다 (다진 쇠고기 만 찾을 수 있다면 잘 작동합니다). 말린 스파게티 또는 파테오치나에서 제공 할 수 있지만 신선한 파스타가 정말 최고입니다.
볼로냐 소스 레시피를 얻으십시오.
박제 고추
매일 요리를 만나는 것이 중요합니다. 왜 요리를하지 않겠습니까? 이 건강한 다진 소 레시피에서 다진 쇠고기, 쌀, 버섯, 옥수수, 많은 허브 및 심장 접시를위한 작은 치즈로 채워진 피망은 가득하고 만족감을 느낄 수 있습니다.
레시피를 얻으십시오 미식가 호감 .
Gwacamoli 및 신선한 살사를 곁들인 Paleo Bacon-Chile Burgers
Waterbury Publications, Inc.
인기있는 체인 중 일부는 실제로 친숙합니다 버거 천 칼로리 이상으로 실제로 402 칼로리에만 베이컨 (예, 베이컨!)을 곁들인 맛있는 버거를 즐길 수 있습니다. 단순히 아보카도 소스와 신선한 살사를 추가하면 맛있고 만족감을 느낄 수있는 맛있는 패티가 있습니다.
아보카몰리와 신선한 살사를 곁들인 Paleo Bacon-Chile Burgers에 대한 레시피를 얻으십시오.
스위스 햄버거 와인을 곁들인 빨간 버섯
미치 멘델과 토마스 맥도날드
21 세기 햄버거의 많은 핸디백 중 하나는 Borgie Burger라고 부르는 것입니다. 이국적인 향신료와 20 년 메뉴로 식별하십시오. 세 번째 소총과 같은 사슬까지도 칠리의 나는 부기 버거에서 손을 시험해 보았습니다. 우리의 럭셔리 요리는 버섯 스위스 버거로, 평균 샐러드보다 20 달러, 칼로리가 적은 것처럼 맛있는 쌍입니다. 이 레시피는 지상 합성을 요구하지만 대신 마른 갈은 쇠고기를 쉽게 대체 할 수 있습니다.
스위스 스위스 곰팡이 버거 레시피를 얻으십시오.
폴렌타와의 패티
미치 멘델과 토마스 맥도날드
이 레시피는 미트볼 (송아지와 돼지 대신 등심과 칠면조를 사용하여)을 명확하게하지만, 더 중요한 것은 칼로리를 가진 이탈리아의 석재 옥수수 상품 인 폴렌타 (Polenta)를 선호하는 스파게티를 걸었습니다.
폴렌타로 Patrics의 레시피를 얻으십시오.
목자의 케이크
미치 멘델과 토마스 맥도날드
고기와 감자의 가격은 최고입니다. 빨간색과 붉은 고기의 느린 혼합물과 한 목자의 케이크 레시피에 으깬 감자의 뜨거운 범위. 이 요리는 전통적으로 양고기 (양 셰퍼드가 양에 대해 걱정하기 때문에)로 제조되지만 등심 또는 마른 다진 쇠고기는 더 얇은 파이와 완전히 맛있습니다.
목자 케이크에 대한 레시피를 얻으십시오.
갈은 소고기를 곁들인 타코 샐러드
기본 타코 트위스트는 타코 샐러드를 만드는 것입니다. 그러나 껍질을 맛보기 때문에 걱정하지 마십시오.이 레시피는 다른 구성 요소를 증가시키기 때문에 놓치지 않을 것입니다. 예, 그것은 고기, 콩 및 채소를 더 의미합니다! 사워 크림을 건너 뛰고 더 건강한 버전을 위해 표준 그리스 요구르트를 교체 할 수도 있습니다.
레시피를 얻으십시오 제품에서 요리합니다 .
아시아 고기라면의 asselies
라만 국수는 나쁜 대표를받을 수 있지만,이 레시피는 그들이 맛있고, 당신에게 꽤 좋을 수 있음을 증명합니다! 갈은 소고기, 양파, 마늘 및 콩을 추가하면 먹을 준비가 된이 맛있는 식사를하기 위해 냄비 한 개와 몇 분만 먹으면 몇 분 만 있으면됩니다.
레시피를 얻으십시오 판사의 말을 먹는다 .
패티가 녹았습니다
미치 멘델과 토마스 맥도날드
나쁜 소식은이 영감이나 식당 스타일의 다른 식당에서 대규모 칼로리 투자없이 일을 할 수 없다는 것입니다. 좋은 소식은 미트볼의 340 칼로리의 가장 만족스러운 버전은 부엌 편의 시설에서 15 분을 넘지 않는다는 것입니다. 이 레시피에는 눌린 등심 또는 다진 칠면조가 필요하지만 대신 마른 다진 쇠고기를 사용하여 여전히 얇게 유지할 수 있습니다.
패티를 녹이기 위해 레시피를 얻으십시오.
튀긴 계란과 특별한 소스를 곁들인 팬 버거
Waterbury Publications, Inc.
육즙이 많은 버거에서 물린 것과 같은 것은 없으며 그릴을 쏘는 아이디어가 무섭게 보일지 모르지만 버거를 그렇게 요리 할 필요는 없습니다. 대신, 당신은 당신의 패티에게 당신의 햄버거 열정을 쉽게 튀길 수 있습니다. 그러나 우리는 한 걸음 걸음을 내딛고 완벽한 튀긴 달걀 햄버거를 만들고 식당에서 찾을 수있는 모든 것과 경쟁하는 특별한 소스를 만듭니다.
튀긴 계란과 특별한 소스를 곁들인 팬 버거 레시피를 얻으십시오.
고전적인 이탈리아 패티
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
이탈리아 할머니 자체에서, 여기에 파스타 침대에서 봉사하기 전에 몇 시간 동안 매운 소시지 소스로 요리 한 집에서 고전적인 이탈리아 패티를 만드는 방법이 있습니다. 또는 호박 국수로 탄수화물을 보관하십시오!
고전적인 이탈리아 패티에 대한 레시피를 얻으십시오.
한 종류의 파스타 타코
Waterbury Publications, Inc.
물론, 전통적인 파스타는 훌륭합니다. 하지만 타코의 파스타를 시도 했습니까? 이 쉬운 저녁 식사 레시피는 Taco (계절, 향신료 및 치즈)에서 좋아하는 모든 것을 가져 와서 파스타 형식으로 전환합니다. 화요일 타코는 완전히 새로운 의미를 취하려고합니다.
하나의 실란 파스타에 대한 레시피를 얻으십시오.
버거 카우보이
미치 멘델과 토마스 맥도날드
이 카우보이 버거에 대한 영감은 왔습니다 칼의 주니어 그리고 클래식 한 서부 베이컨 키즈부르, 맛있는 쇠고기, 바베큐 소스 및 튀긴 양파가있는 스티비. 문제는 Carl의 쌀 버거의 작은 버전은 750 칼로리와 같은 날의 포화 지방이라는 것입니다. 다행히도, 우리의 아니! 당신이 그것을 찾지 못하면 갈 그라운드 들소 나 소 등심 대신 얇은 갈은 쇠고기를 사용하십시오.
카우보이 버거 레시피를 얻으십시오.
이탈리아 패티 수프
미치 멘델과 토마스 맥도날드
칼로리가 가볍지 만 여전히 좋은 샐러드입니다. 가벼운 샐러드는 평일에 놀라운 저녁을 만듭니다. 그는 냉장고에 큰 냉동을 유지하기 때문에 식사를 설계하기에 완벽합니다. 레시피를 복제하고 일주일 동안 설정하십시오!
이탈리아 패티 수프 레시피를 얻으십시오.
30의 쇠고기 보리 토 그릇
Pozi Brian/먹으십시오.
고전적인 보리 토 그릇을 분해하고 시리얼과 우유를 제거하면 만족스럽고 건강한 쇠고기의 그릇을 얻을 수 있습니다. 우리는 평범한 쌀 대신 콜리 플라워 쌀을 사용하고 향신료와 야채를 신뢰하여 맛을냅니다.
Whole30 Beef Borito 그릇에 대한 레시피를 얻으십시오.
크래커 copcat 고기 배럴
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
이 고기는 다양한 방식으로 생산할 수 있습니다. 그러나이 고기 스펙터가 고기 배럴의 밀접한 바퀴벌레인지 확인하기 위해 우리는 웹 사이트에서 육류 성분 목록을 찾기로 결정했습니다. 크래커 배럴에 따르면 고기 레시피에는 토마토, 양파 및 녹색 고추가 있습니다. 따라서이 레시피에는 왜 완전한 토마토와 고추와 녹색 양파가 있습니다.
Copycat Cracker Bearle Beitloaf에 대한 레시피를 얻으십시오.
스파게티 패티와 터키
미치 멘델과 토마스 맥도날드
전통적인 패티는 쇠고기, 돼지 고기 및 둥근 혼합물로 만들어집니다. 마른 및 부드러운 터키는 마지막 두 가지를 이러한 패티로 대체하고 주요 칼로리를 절약하고 동시에 미각에 큰 멍청이를 제공합니다.
스파게티와 터키 패티에 대한 레시피를 얻으십시오.
Chizburger Soup Instant
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
일반적으로 Chaismager Soup은 다진 쇠고기, 치즈 및 감자와 같은 맛있는 성분으로 구성됩니다. 그러나 카토 다이어트를 시도 하고이 여분의 탄수화물을 얻을 수 없다면 어떻게해야합니까? 카토 다이어트를 시도하든, 탄수화물 식사를 더 많이 찾고 있든,이 냄비의 즉각적인 키즈 버거 수프는 일주일 내내 저녁 식사 (또는 점심!)에 적합합니다.
즉각적인 Chizburger Soup에 대한 레시피를 얻으십시오.
산산이 부서진 A.1. 스위스 버거
미치 멘델과 토마스 맥도날드
이 스타일의 햄버거는 막의 발달을 극대화하고 육류 쇠고기가 많은 고용을 유지하도록 도와줍니다. 한 번 시도해 보면 서투른 구운 버거로 돌아 오지 않을 것입니다.
바쁜 A.1에 대한 레시피를 얻으십시오. 스위스 버거.
써니사이드 업
아보카도 Quasioli
아보카도는 항상 체중 감량을위한 음식이므로 헬멧에 추가하지 않겠습니까? 저널에 발표 된 연구에 따르면 당뇨병 취급 명백한 지방이 풍부한 영양은 특정 지방 정원을 소멸시킴으로써 복부 신체 분포를 예방할 수 있습니다. 그리고 이것이 전부는 아닙니다. 다이어트 로그 점심으로 반 아보카도를 신선한 참가자들은 40%가 40% 감소했다고보고했다. 이 아이디어는 우리의 여왕에게 치즈와 더 많은 아보카도를 채우는 것을 생각하게 만듭니다.
레시피를 얻으십시오 맛있는 지옥 .
즉시 나는 칠리를 할 수 있습니다
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
이 즉각적인 칠리 레시피를 유지하기 위해 콩을 남겨두기로 결정했습니다. 시도하는 사람들만이 아닙니다 도어 탄수화물 다이어트 그러나 검은 콩이나 신장 콩은 칠리 냄비의 거룩한 존재를 결코 놓치지 않아야한다고 믿는 모든 콩 증오 자들에게.
인스턴트 칠리에 대한 레시피를 얻으십시오.
Whole30 Shepherd의 케이크
Pozi Brian/먹으십시오.
세라믹 소스와 치즈 코팅을 만나기 위해 베이킹 전에 코코넛 밀크와 영양 효모의 혼합물을 붓습니다. 모두가 팔로우하든 Whole30 Shepherd 케이크를 좋아할 것입니다 완전한 지침 30 아니면 아니에요!
Whole30 Shepherd Cake에 대한 레시피를 얻으십시오.
칠리 느린 냄비
겨울이든 여름이든, 우리는 언제든지 풍성한 칠리 그릇에 좋은시기라고 말합니다. 이 레시피에는 다진 쇠고기, 신장 및 검은 콩, 치즈 및 야채와 같은 핀이 포함되어 있으며 매운 식사와 단백질 팩이 포함되어 있지만 몇 초가 걸립니다.
레시피를 얻으십시오 제품에서 요리합니다 .
갈은 소고기를 곁들인 냄비로 느린 라자냐
어떤 식사도 Lesheya보다 더 나은 군중을주지 않으며,이 버전은 느린 냄비에 채찍질되므로, 당신이해야 할 일은 모든 재료의 층을 쌓고 몇 시간 동안 요리하도록하는 것입니다. 바쁜 주 또는 손님이 도착하기 전에 나머지 식사를 준비해야 할 때에 적합합니다. 이 라자냐는 고전적으로 갈 지상 쇠고기, 시금치, 리코 타, 모짜렐라, 파마산 및 신선한 바질을 혼합합니다. 당신의 입은 이미 음료입니까?
레시피를 얻으십시오 오븐 좀주세요 .
미트 로프
좋아, 우리는 Feerloaf가 매우 명확한 모습을 가지고 있다는 것을 알고 있지만, 광장을 구성하는 다진 소가 많이 있기 때문에 당연히 우리는 레시피 라운드에 포함시켜야했습니다. 어릴 때부터 고전적인 요리로 돌아 오지 않겠습니까? 고기 고기는 육즙이 많고 맛있고, 우리는 그것이 과거에 있었던 것과는 다르다고 약속합니다.
레시피를 얻으십시오 판사의 말을 먹는다 .
하나의 쇠고기 sterogoff
냄비가 하나만 필요한 고전적인 식사를 찾고 있다면 그것은 당신을위한 것입니다. 청소가 적을뿐만 아니라이 복용량의 경우, 소와 다진 수프에서 나오는 모든 맛으로 파스타가 완벽하게 코팅되기를 원합니다. 맛이 맛이 좋지 않으면 쇠고기의 좋은 stretogeno는 무엇입니까?
레시피를 얻으십시오 티임 .
이 레시피로 쇼 메뉴를 한 번에 한 번에 옷을 입으십시오. 중국 음식을 갈망하면 현지 식당에 전화하기가 쉽지만, 가축과 브로콜리와 같은 고전적인 요리를 만들기 위해 손을 쓰지 않겠습니까? 이 건강한 다진 쇠고기 레시피는 15 분 안에 준비되어 있으며 단 하나의 요리 만 필요합니다. 또한, 당신은 수많은 칼로리를 절약하고 나트륨에서 익사하지 않는 식사를 섭취 할 수 있습니다.
레시피를 얻으십시오 다섯 .
스웨덴 패티
소스에 펄럭이는 패티로 아일랜드에서 스웨덴으로 맛을 이끌어냅니다. 균형 잡힌 식사를 위해 Puree Cauliflower 또는 채소 국수와 일치시킵니다.
레시피를 얻으십시오 맛있는 지옥 .
가축 anchils
멕시코 음식을 간절히 원할 때, 훨씬 더 건강한 선택을 보장하는 집에서 단지 일부 anchil을 채찍질 할 수있을 때 드라이브 트러프를 향해 생각하지 마십시오. 이 레시피의 가장 중요한 부분은 남은 음식을 쉽게 얼릴 수 있으므로 손에 더 많은 것이 있습니다.
레시피를 얻으십시오 다이어트 .
다진 고기로 채워진 니코티
Manicotti는 대피 할 수있는 편안한 음식 중 하나이며,이 박제 껍질을 스스로 준비하면 요리를 더욱 높이 평가할 수 있습니다. 고기, 치즈 및 소스를 곁들인 파스타? 더 좋은 것은 없습니다. 또한, 이것은 빠른 저녁 식사가 필요할 때 얼고 따뜻하게 할 수있는 또 다른 식사입니다. 샐러드와 일치하면 가면 좋습니다.
레시피를 얻으십시오 티임 .
목자의 케이크 Loaded Baked Potatoes
라임 리키
원래 잔류 물을 사용하는 Shepherd 's Cake는 미국 전역의 아일랜드 펍에서 주요 메뉴가되었습니다. 내면의 아일랜드 (또는 여자!)를 채널로 만들고이 짠 식사를 빨아 먹으십시오 - 이번에는 구운 감자에 있습니다!
레시피를 얻으십시오 컵 케이크와 칩 케일 .
크로코타 멕시코
잘 코팅 된 제공
도자기 또는 기타 느린 스토브는 준비 중에 잘라내는 좋은 방법으로 가벼운 다진 쇠고기 레시피의 필수품입니다. 이 멕시코 가마솥 그리스 요구르트 필러와 건강한 식사를 위해.
레시피를 얻으십시오 에린이 잘 코팅 .
키미 쿠리 쇠고기와 쌀
Chimichuri 소스를 모른다면, 당신의 취향이 깨어날 준비를하십시오. 허브 기반 아르헨티나 소스는 일반적으로 스테이크와 결합되지만 여기에는 쌀과 함께 좋아하는 다진 가축 레시피 중 하나에 다시 연락 할 수 있습니다.
레시피를 얻으십시오 클래식 요리 .
한국 소 그릇
이 요리는 쇠고기 Bullgoges라고도하며 일반적으로 얇은 컷으로 생산되어 쌀 위에 제공됩니다. 그러나이 푸드 블로거는 리브이를 다진 쇠고기와 쌀로 우동 국수로 교체하여 문제를 흔들기로 결정했습니다. 다진 소는 달콤하고 매운 구춘 소스와 간장으로 맛을냅니다. 그리고 신선한 야채, 허브, 마이크로 야채 및 어려움 으로이 그릇은 모든 저녁 식사 테이블을 살 수 있습니다.
레시피를 얻으십시오 아빠의 진짜 음식 .
다진 쇠고기에 손을 넣을 수 없다면 하나를 시도하십시오. 유방 유방을위한 채식 요리법 .
이 이야기의 버전은 원래 2017 년 3 월에 출판되었으며 추가 레코드를 포함하도록 업데이트되었습니다.
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