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생강차 만드는 방법은 이렇습니다! 진정시키고 활력을 주는 이 생강 음료는 맛이 뛰어나고 잠재적인 건강상의 이점도 있습니다.
생강차를 드셔보셨나요? 방금 발견한 신선한 생강 뿌리를 활용하는 환상적인 방법입니다. Alex와 나는 음료 매니아입니다. 칵테일 , 목테일, 커피 , 차 ...저녁에 우리는 종종 어떤 종류의 음료를 마시며 웅크리고 있습니다. 이 생강차는 아늑하고 따뜻합니다. 매콤한 생강 맛이 가득하고 톡 쏘는 레몬과 달콤한 꿀이 가미되어 있습니다. 카페인을 피하고 싶다면 커피 대용품으로 좋습니다. 그리고 소화 보조, 염증 감소 등과 같은 잠재적인 건강상의 이점도 있습니다! 쉽게 DIY 생강 음료를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
생강차 만드는 법
생강차는 만들기 쉽고, 신선한 생강을 모두 활용하는 완벽한 방법입니다. 실제로 Alex와 저는 우연히 필요한 것보다 훨씬 더 많은 생강을 얻게 되었을 때 그것을 발견했습니다. 간단히 갈아서 물에 담그기만 하면 쉽게 만들 수 있다는 것을 누가 알았겠습니까? DIY 허브티 ? 우리가 사용하는 방법은 생강차 1인분 기준입니다. 우리가 찾은 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
- 삶다: 냄비에 물을 끓입니다. 우리는 전기 차 주전자를 사용합니다. 모닝 커피 ).
- 생강 껍질을 벗기고 갈아서 차 여과기에 넣습니다. 생강을 잘게 갈아주세요. 껍질 벗기는 팁은 아래를 참고하세요!
- 가파른 방법: 머그잔에 끓는 물을 채우세요. 5분간 방치합니다.
- 꿀을 저어주세요: 꿀을 첨가하는 것은 필수입니다. 꿀을 첨가하면 생강의 풍미가 극대화됩니다. 원한다면 약간의 레몬즙도 뿌려보세요.
생강 뿌리 껍질 벗기는 요령
신선한 생강을 사용하는 가정 요리사의 과제 중 하나는 껍질을 벗기는 것입니다! 생강 뿌리는 돌기가 많아 울퉁불퉁하고, 껍질이 다소 질긴 편이다. 신선한 생강 껍질을 벗기는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다. 숟가락으로 껍질을 벗겨주세요! 시도해보기 전까지는 이상하게 들립니다. 이상한 모양의 생강은 숟가락으로 쉽게 껍질을 벗길 수 있는데, 야채 껍질 벗기는 도구보다 훨씬 좋습니다. 한번 시도해 보시면 얼마나 효과가 좋은지 놀라게 될 것입니다!
생강차 건강상의 이점
생강 뿌리는 수세기 동안 약용 목적으로 사용되어 왔습니다. 우리는 의사나 영양사가 아니지만 등록된 영양사별로 생강차의 몇 가지 잠재적인 건강상의 이점을 알려드립니다. BBC 음식 :
- 소화에 도움이 됩니다. 생강은 오랫동안 소화와 메스꺼움에 도움이 되는 것으로 알려져 왔습니다. 배탈이 난다면 생강을 씹는 것보다 생강차가 훨씬 맛있습니다. (경험상 알아요!)
- 항염증제일 수 있습니다. 생강에는 진저롤로 알려진 주요 식물 영양소가 함유되어 있으며 이는 건강한 생물 군계를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 두통과 편두통을 완화할 수 있습니다. 일부 연구에서는 생강차가 통증 완화에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
이 생강 음료의 더 많은 잠재적 이점을 알아보려면 다음을 참조하세요. 이 기사 .
더 많은 허브티
허브티는 말린 과일, 꽃, 향신료 또는 허브로 만든 차입니다. 따라서 생강은 허브로 간주되지 않지만 이 생강차는 허브차입니다! 모든 종류의 신선한 허브와 향신료로 차를 만들 수 있습니다. 몇 가지 DIY를 더 살펴보겠습니다. 허브티 레시피 시도하다:
신선한 생강 뿌리를 활용하는 다양한 방법
생강 뿌리는 요리법에 큰 풍미를 더해줍니다! 다음은 우리가 가장 좋아하는 것 중 일부입니다. 생강 요리법 이 매운 뿌리에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하세요.
- 칵테일과 음료:시도해 보세요 생강 슈가시럽 음료에 맛있는 추가를 위해.
- 볶음밥: 가장 잘 활용하는 방법! 노력하다 테이크아웃 스타일 볶음밥 .
- 볶음 튀김:생강이 여기에 딱 맞는 맛을 더해줍니다. 쉬운 야채 볶음 .
- 후무스: 이 생강 라임 후무스 클래식에 대한 재미있는 스핀입니다.
이 생강차 레시피는…
채식주의자, 비건, 식물성, 유제품 및 글루텐 프리입니다.
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간편한 생강차
3~에서1검토
- 준비 시간: 10분
- 요리 시간: 0분
- 총 시간: 10분
- 생산하다: 1마시다1엑스
설명
생강차 만드는 방법은 이렇습니다! 진정시키고 활력을 주는 이 생강 음료는 맛이 뛰어나고 잠재적인 건강상의 이점도 있습니다.
재료
규모1x2x3x- 1테이블스푼갈은 신선한 생강
- 1 ¼컵(10 온스) 끓는 물
- 1티스푼꿀
- 1레몬 웨지
지침
- 물을 끓이십시오.
- 한편 생강은 숟가락으로 껍질을 벗기고 강판이나 마이크로플레인으로 잘게 갈아줍니다.
- 생강을 차 여과기나 티 볼에 넣은 다음 머그에 넣으세요. 끓는 물 위에 부어주세요. 생강을 5분 동안 담가두세요.
- 차 여과기를 제거하십시오. 꿀을 넣고 웨지에서 레몬즙을 뿌립니다.
- 범주: 마시다
- 방법: 삶은 것
- 요리: 비건
- 다이어트: 비건
더 건강한 음료
쉬운 차 조리법 회복 음료는 유일한 것이 아닙니다! 여기에 몇 가지가 더 있습니다. 건강 음료 시도하다:
구운 끈 콩
