빠른 아침 샌드위치

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이 5분 아침 샌드위치 레시피로 아침을 편안하게 만들어보세요! 푹신하고 치즈 맛이 나는 계란은 스모키 마요네즈와 완벽하게 어울립니다.

빠른 아침을 위한 좋은 아이디어가 필요하신가요? 기본이면서도 만족 그 이상을 경험해 보세요 간편한 아침 샌드위치 ! 구운 빵 위에 푹신한 계란을 얹는 것보다 더 좋은 것은 없습니다 잉글리시 머핀 끈적한 치즈와 함께. 이것에 대한 키커? 스모키 마요네즈를 듬뿍 뿌리면 거부할 수 없을 정도로 풍미가 깊어지며 베이컨은 생략할 수도 있습니다. (베이컨을 좋아한다면 그렇지 않을 수도 있습니다!) 훌륭하고 효율적인 아침 샌드위치를 만들기 위한 팁은 다음과 같습니다.

이 아침 샌드위치의 재료

아침 샌드위치는 다양한 방법으로 만들 수 있습니다. 물론 일부 패스트푸드 체인점에서는 샌드위치 개념을 독점하고 있다고 생각합니다. 하지만 이 기본 아이디어에 가져올 수 있는 창의성은 무궁무진합니다. 이 아침 샌드위치 레시피의 목표는 무엇인가요? 바쁜 아침에 빠르게 만들 수 있지만, 풍성하고 퇴폐적인 맛을 느낄 수 있을 만큼 맛있습니다. (우리는 건강한 스핀 원한다면 계속 읽어보세요!)

이 컨셉의 가장 중요한 부분은 모든 요소의 조화입니다. 아침 샌드위치 레시피에 필요한 것은 다음과 같습니다.

계란
잉글리시 머핀
양념 : 버터, 소금, 마늘가루, 쪽파
체다 치즈
토마토
스모키 마요네즈(마요네즈, 핫소스, 스모크 파프리카)

샌드위치 요리에 대한 팁

이 아침 샌드위치에 들어 있는 계란은 매우 푸짐하며, 가득 찬 샌드위치를 만들어줍니다! 원하시면 달걀 1개와 양념 재료의 절반만 사용해도 됩니다. 하지만 달걀 2개를 사용하면 아침 식사가 매우 든든해집니다. 다음은 샌드위치 요리에 관한 몇 가지 참고 사항입니다.

계란을 얇은 원으로 익힌 다음 두 번 접습니다. 계란을 서로 위로 접으면 샌드위치에 높이와 질감이 더해집니다.
그런 다음 팬을 덮어 치즈를 녹여주세요. 걸리는 시간은 1분 미만입니다. 시간은 치즈의 두께에 따라 다릅니다.
계란을 요리하는 동안 스모키 마요네즈를 만드세요. 선택사항이지만 추가됩니다. 엄청난 이 샌드위치에 스모키한 맛이 나요. 한 병 챙겨 훈제 파프리카 : 그렇게 하시면 기뻐하실 겁니다.
베이컨은 선택사항입니다! 베이컨을 좋아한다면 베이컨을 조금 익혀 여기에 추가하세요(또는 비건 베이컨을 사용하세요). 우리는 주로 채식이나 페스카테리언을 먹기 때문에 일반적으로 추가하지 않습니다. 게다가 더 빨리 먹습니다!

변형: 건강한 아침 샌드위치

더 건강한 버전의 아침 샌드위치를 만들고 싶으신가요? 이 레시피에는 베이컨이나 아침용 소시지가 포함되어 있지 않기 때문에 이미 대부분의 레시피보다 건강에 좋습니다! 하지만 하루를 더욱 가볍게 시작하는 방법에 대한 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다.

계란 2개 대신 1개를 사용하세요. 이렇게 하면 칼로리가 약간 줄어듭니다(물론 포만감은 덜합니다!).
볶은 시금치를 추가합니다. 계란을 추가하기 전에 약간의 시금치를 볶습니다.
체다치즈 한 조각 대신 페타 치즈를 뿌려주세요. 이는 칼로리를 줄이는 데 도움이 되지만 여전히 큰 맛을 더해줍니다.

레시피를 보려면 다음으로 이동하세요. 건강한 아침 샌드위치 .

교체 및 변형

바쁜 아침을 위한 맛있고 빠른 아침 샌드위치를 위한 더 많은 변화와 아이디어가 있습니다. 끝없는 변형을 위해 혼합하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

베이글, 토스트, 크루아상을 잉글리시 머핀으로 바꿔보세요
체다치즈에는 훈제 고다 치즈나 다른 멋진 치즈를 사용하세요
으깬 아보카도 한 겹을 추가하세요
베이컨이나 아침용 소시지를 추가하거나 식물성 버전을 구매하세요.

더욱 간편한 아침 식사 아이디어

하루를 시작하는 간단한 방법에 대한 더 많은 아이디어를 원하시나요? 더 많은 것 중에서 선택하세요 쉬운 아침 식사 아이디어 :

쉬운 계란 머핀

마법의 아침 쿠키

건강한 바나나 머핀

훈제 연어 베이글

이 아침 샌드위치 레시피는…

채식주의자. 글루텐 프리의 경우 글루텐 프리 빵, 잉글리시 머핀, 베이글을 사용하세요.

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준비 시간: 2분
요리 시간: 3분
총 시간: 5분
생산하다: 1샌드위치1엑스

설명

이 5분 아침 샌드위치 레시피로 아침을 편안하게 만들어보세요! 푹신하고 치즈 맛이 나는 계란은 스모키 마요네즈와 완벽하게 어울립니다.

재료

규모1x2x3x

1잉글리시 머핀
2계란*
1꼬집다 각 코셔 소금 그리고 마늘가루
½테이블스푼버터
1티스푼다진 쪽파
1슬라이스 체다 치즈
1토마토를 자르다
1테이블스푼마요네즈
½ 티스푼핫소스(촐룰라 같은)
½ 티스푼훈제 파프리카

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지침

잉글리시 머핀을 구워주세요.
그동안 계란을 휘젓고 소금과 마늘 가루를 첨가하세요. 작은 달라붙지 않는 프라이팬에 버터를 넣고 중간 불로 가열합니다. 계란을 붓고 그 위에 다진 부추를 뿌립니다. 계란이 거의 굳을 때까지 뒤집지 않고 약 2분간 조리합니다. 팬을 돌려 계란이 모두 익도록 합니다.
달걀이 어느 정도 굳으면 주걱을 이용해 반으로 접은 뒤 다시 반으로 접어 쐐기 모양을 만듭니다. 치즈 슬라이스를 추가하고 팬을 덮습니다. 치즈가 녹을 때까지 30초~1분 정도 조리하세요.
계란이 익는 동안 스모키 마요네즈를 만듭니다. 마요네즈, 핫 소스, 훈제 파프리카를 함께 섞습니다.
구운 잉글리쉬 머핀에 스모키 마요네즈를 발라주세요. 계란과 토마토 슬라이스(소금 약간으로 양념)를 추가하고 즉시 드세요.