코코넛 밀크 대 아몬드 밀크: 고장! | 냠펄스

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코코넛 밀크 vs 아몬드 밀크, 어느 것이 더 좋을까요? 각각 언제 사용하나요? 유제품이 아닌 우유에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

코코넛 밀크 vs 아몬드 밀크, 어느 것이 더 좋을까요? 언제 둘 중 하나를 사용해야 합니까? 이 비유제품 우유는 모두 훌륭한 선택입니다. 원하는 것이 무엇인지에 따라 다릅니다! 언제 사용해야 하는지와 영양 프로필에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

차이점: 코코넛 밀크와 아몬드 밀크

이 두 제품의 차이점은 무엇인가요? 일반적인 분석은 다음과 같습니다.

코코넛 밀크란 무엇입니까?코코넛 밀크는 코코넛 과육에서 추출한 우유입니다. 진하고 크리미하며 지방 함량이 높습니다. 통조림 코코넛 밀크는 동남아시아 및 동아프리카 요리는 물론 라틴 아메리카 및 카리브해 음식에 사용되는 전통적인 재료입니다. 코코넛 밀크를 냉장 상자에 담긴 비유제품 음료로 구입할 수도 있습니다. 이는 기본적으로 물이 첨가된 코코넛 밀크입니다.
아몬드 우유란 무엇입니까?아몬드 우유는 아몬드를 갈아서 물로 만든 식물성 우유입니다. 지방 함량이 낮고 질감이 매우 얇습니다.

코코넛 밀크와 아몬드 밀크 사이에 더 나은 선택이 있습니까? 음, 그것은 모두 당신이 찾고 있는 것에 달려 있습니다. 이 두 유제품이 들어있지 않은 우유는 모두 건강한 식단의 일부가 될 수 있습니다. 다음은 영양 정보에 대한 분석입니다. 1컵 분량 :

위의 참고 사항을 보면 코코넛 밀크 통조림은 칼로리와 지방 함량이 매우 높기 때문에 소량을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 카톤 코코넛 밀크(냉장고에 있음)와 아몬드 밀크는 통조림 코코넛 밀크보다 칼로리와 지방이 적고 탄수화물이나 단백질이 적습니다.

이 모든 것을 염두에 두고, 이 제품을 사용하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다!

코코넛 밀크 통조림: 지방과 칼로리가 높기 때문에 소량으로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 장점은 매우 크리미하다는 것입니다. 크림 같은 풍부함을 소스에 추가하는 데 좋습니다. 카레 또는 국 , 또는 혼합 스무디 .
아몬드 밀크와 카톤 코코넛 밀크는 지방이 적기 때문에 질감이 더 얇습니다. 그들은 베이킹에 사용되며 우유 대용품으로도 사용됩니다. 그래놀라 아니면 뮤즐리.