면도 브뤼셀 새싹 샐러드 | 냠펄스

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이 깎은 브뤼셀 콩나물 샐러드는 생동감 넘치는 색종이 한 그릇 같은 맛이 납니다! 사과, 석류, 톡 쏘는 달콤한 드레싱이 특징입니다.

건강하고 야채 중심의 음식을 정기적으로 섭취하는 방법은 무엇입니까? 많은 사람들이 우리의 비결을 묻습니다. 바로 이것이 바로 비다이어트 다이어트입니다. CNN은 방금 다음과 같은 기사를 게재했습니다. 비다이어트 다이어트 접근법 . 맛있고 건강하며 신선한 요리법을 정기적으로 섭취합니다. 나쁜 목록에 음식을 추가할 필요가 없습니다. 그리고 이 면도한 브뤼셀 콩나물 샐러드와 같은 음식은 맛이 너무 좋아서 이것이 여러분에게도 좋다는 것을 믿기 어렵습니다! 우리에게 이 샐러드는 깃털처럼 깎은 브뤼셀 콩나물, 생동감 넘치는 석류씨, 톡 쏘는 달콤한 비네그레트 등 최고의 간식과 같습니다. 이것이 건강한 식습관이라면… 음, 우리 모두 참여합니다!

또한 시도해 보십시오: 클래식 브뤼셀 새싹 샐러드

깎은 브뤼셀 콩나물 샐러드의 장점은 무엇입니까?

이 깎은 브뤼셀 콩나물 샐러드와 같은 요리법은 건강한 식습관과 모험적인 요리에 관한 것입니다. 완벽해요 가을 샐러드 또는 겨울 샐러드 브뤼셀 콩나물이 제철인지 확인하세요! 그토록 맛있는 이유는 다음과 같습니다.

모든 대조가 담겨 있습니다. 이것은 질감 대조에 대한 연구입니다. 깃털처럼 깎은 브뤼셀, 석류씨의 팝, 사과의 밝은 크런치입니다. 생동감 넘치고 다채로우며 살짝 달콤한 비네그레트 향으로 덮여 있습니다.
정말 맛있어요. 그리고 맛은 마치 색종이 한 그릇을 먹는 것과 비슷하지만 건강한 맛입니다! 그것에 고개를 끄덕이고 나면 진정으로 생생한 빛을 느낄 것입니다. 그것은 단지 유행하는 다이어트 BS가 아닙니다.

이 샐러드를 사용하면 몇 가지 시간을 절약할 수 있습니다.

겨울에는 빵이나 치즈 같은 편안한 음식에 끌리는 경향이 있습니다. 겨울 샐러드 환영받는 해독제였습니다. 글루텐 프리 제품이기도 하고, 비건 샐러드 레시피 . 자연적으로 달콤하며 메이플 시럽을 제거하여 무설탕 드레싱을 만들 수 있습니다. 조립하는 데 약간의 시간이 걸리지만 그만한 가치가 있습니다. 다음은 이를 함께 사용하여 시간을 절약할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

식료품점에서 잘게 썬 브뤼셀 콩나물을 구입하세요. 일부 식료품점의 농산물 섹션에서 포장된 제품을 찾을 수 있습니다.
껍질을 벗긴 석류씨를 구입하세요. 브뤼셀 콩나물은 Trader Joe's에서 깎은 채로 판매된다는 정보를 들었습니다.

브뤼셀 콩나물을 잘게 찢는 방법

파쇄 또는 면도 g 브뤼셀 콩나물 실제로는 생각보다 어렵습니다! 잘못된 방향으로 자르면 조각이 모두 잘못된 것처럼 보입니다. 푸드 프로세서가 있는 경우 끝 부분을 잘라낸 후 푸드 프로세서에 있는 절단 장치를 사용하여 브뤼셀 콩나물을 잘게 찢을 수도 있습니다. 하지만 칼을 사용하는 것도 그만큼 쉽습니다! 서명 조각을 얻으려면 다음을 수행하십시오. 아래 영상을 보세요!

손가락으로 딱딱한 바깥층을 제거하세요.
큰 셰프 나이프를 사용하여 브뤼셀 새싹을 세로로 반으로 자릅니다.
자른 면을 아래로 놓고 십자형으로 얇게 밀어서 조각을 만듭니다.
손가락으로 조각을 분리하세요. 루트를 폐기합니다.

석류 씨를 뿌리는 방법

이 레시피의 또 다른 주요 기술은 자르고 자르는 것입니다. 석류 씨를 뿌리다 ! 몇 분이 걸리지만 매우 쉽고 신선한 과일을 섭취할 가치가 있습니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

석류를 4등분으로 자른 다음 물이 담긴 그릇에 담아 씨를 제거합니다. 이렇게 하면 주방 전체에 핑크색 얼룩이 튀는 것을 방지할 수 있습니다! 훌륭한 단계별 튜토리얼이 있습니다. 석류 자르는 방법 .
아니면 대신 석류씨를 구입하세요! 이미 제거된 석류씨는 동네 식료품점에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 단점은? 신선하지도 않고 빨리 상해요.

이 면도한 브뤼셀 새싹 샐러드 레시피는…

채식주의자, 비건, 글루텐 프리, 식물성, 유제품 프리, 천연 단맛. 무설탕 및 Whole 30 친화적인 경우 드레싱에 단풍나무를 생략하세요.

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면도한 브뤼셀 콩나물 샐러드

작가: 요리사 부부
준비 시간: 25분
요리 시간: 0분
총 시간: 25분
생산하다: 4 1엑스

설명

석류를 깎은 브뤼셀 새싹 샐러드는 생동감 넘치는 색종이 한 그릇 같은 맛이 나며, 안팎으로 빛을 발하게 해줄 것입니다.

재료

규모1x2x3x

1파운드 브뤼셀 콩나물*
½ 컵석류 씨앗*
1사과
1샬롯
1테이블스푼디종 머스타드
2테이블스푼화이트 와인 식초
1테이블스푼메이플 시럽
1⁄8티스푼 코셔 소금
6테이블스푼엑스트라 버진 올리브 오일

요리 모드 화면이 어두워지는 것을 방지하세요

지침

방울양배추 채썰기: 아래 동영상을 보거나 다음 사이트로 이동하세요. 브뤼셀 콩나물을 파쇄하는 방법 .
석류 씨앗: 다음으로 이동 석류 자르는 방법 .
사과를 한 입 크기로 자릅니다. 샬롯을 링 모양으로 얇게 자릅니다.
작은 그릇에 머스터드, 화이트 와인 식초, 메이플 시럽, 그리고 코셔 소금 . 걸쭉하고 유화될 때까지 올리브 오일을 한 번에 1테이블스푼씩 점차적으로 휘젓습니다.
큰 그릇에 모든 재료를 함께 섞습니다. 즉시 봉사하십시오.