15가지 훌륭한 브뤼셀 콩나물 요리법

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브뤼셀 콩나물은 가장 맛있는 야채 중 하나입니다! 다음은 식탁에 올려놓을 수 있는 최고의 브뤼셀 콩나물 요리법입니다.

당신은 브뤼셀 콩나물을 좋아합니까? 운 좋게도 이 야채는 최근 완전히 변신했습니다. 1950년대의 눅눅한 브뤼셀 콩나물은 사라지고 트렌디한 가스트로 펍에서 제공되는 바삭바삭한 콩나물이 등장했습니다! 왜 그랬어? 건강한 야채 그렇게 싫어? 브뤼셀 콩나물을 너무 익히면 쓴 맛이 납니다. 하지만 올바르게 조리하면 맛이 달콤하고 고소합니다! 생으로 먹을 수도 있습니다. 여기에 우리의 모든 최고가 있습니다 브뤼셀 콩나물 요리법 이 사랑하는 야채를 먹으러! 시작해 봅시다.

그리고 지금은...가장 맛있는 브뤼셀 콩나물 레시피입니다!

구운 브뤼셀 콩나물

야채에 관해서라면 구운 방울양배추의 바삭바삭한 완벽함만큼 좋은 것은 없습니다! 보잘것없는 새싹은 지난 수십 년 동안 싫어하는 야채에서 가장 유행하는 야채에 이르기까지 먼 길을 걸어왔습니다. 여기에 우리가 가장 좋아하는 기본 오븐 구이 브뤼셀 콩나물 레시피를 소개합니다. 이 레시피는 바삭바삭하고 프렌치프라이처럼 중독성이 있는 야채를 집에서 즐길 수 있습니다. 원하는 방식으로 만들면 다른 레시피가 필요하지 않습니다!

또한 시도해 보십시오: 마늘을 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물

바삭한 브뤼셀 콩나물

이 바삭바삭한 브뤼셀 콩나물은 너무 바삭해서 튀긴 것 같은 느낌이 듭니다. 하지만 구워졌어요! 레스토랑에서 먹을 수 있는 바삭바삭한 브뤼셀을 아시나요? 이것들도 마찬가지로 좋습니다. 바삭바삭해질 때까지 구운 다음 톡 쏘는 달콤한 향을 더해주는 발사믹과 꿀 소스를 곁들입니다. 와, 이게 다음 레벨인가!

변화: 매콤한 브뤼셀 콩나물 더위를 좋아한다면.

발사믹 브뤼셀 콩나물

반찬 게임을 시작할 준비가 되셨나요? 발사믹 브뤼셀 콩나물을 맛보세요! 이 작은 덩어리의 좋은 덩어리는 완벽하게 바삭 바삭하게 구워졌습니다. 그런 다음 쉽고 매우 두꺼운 발사믹 글레이즈 그들을 새로운 차원으로 끌어올리기 위해! 글레이즈 자체는 책에 딱 맞는 것입니다. 휘핑하는 데 단 5분밖에 걸리지 않으며 풍미 가득한 맛을 좋아하게 될 것입니다.

으깬 브뤼셀 콩나물

브뤼셀 콩나물을 모든 방법으로 요리했습니다. 구운 것 , 삶은 것 , 볶은 , 그리고 날것의 . 하지만 Smashed 브뤼셀 콩나물을 드셔보셨나요? 브뤼셀을 좋아하는 분이라면 이 레시피를 꼭 시도해 보세요. 삶아서 으깬 다음 파마산 치즈를 넣어 가장자리가 바삭해질 때까지 구워주세요. 내부가 크림 같고 매끄 럽기 때문에 구운 브뤼셀 콩나물이 두 단계를 차지한 것과 같습니다.

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브뤼셀 새싹 캐서롤

모든 사람들이 이야기하게 될 풍부하고 맛있는 반찬은 바로 이 완벽한 브뤼셀 새싹 캐서롤입니다! 왜냐면 만드는 것보다 더 좋으니까 맥앤치즈 맛이 나는 브뤼셀 ? 부드러운 콩나물에 진하고 크리미한 화이트 체다 치즈 소스를 곁들여 구운 다음, 그 위에 황금빛 갈색이 될 때까지 구운 바삭한 빵가루를 얹으세요. 정말 숭고합니다.

손쉬운 면도 브뤼셀 콩나물

브뤼셀 콩나물을 빠르고 거부할 수 없이 맛있게 요리하고 싶으신가요? 쉽게 깎은 브뤼셀 콩나물을 맛보세요! 얇게 썬 다음 파마산 치즈, 마늘, 샬롯을 넣고 갈색이 될 때까지 요리합니다. 콩나물의 고소한 맛과 대조를 이루면서 깃털처럼 풍성하고 고소한 맛이 터져나옵니다. 이 아기들을 로스팅하는 것보다 훨씬 빠르고 만족스럽습니다.

팬에 튀긴 브뤼셀 콩나물

가장 좋아하는 브뤼셀 콩나물 요리법? 팬튀김! 기분이 좋을 때: 팬에 볶으세요! 가장자리가 바삭하고 완벽하게 소금에 절인 완벽한 튀긴 브뤼셀 콩나물을 만나보세요. 아삭아삭한 콩나물에 뜨거운 꿀을 넣어 숭고한 반찬을 만드세요.

빠르게 볶은 브뤼셀 콩나물

오븐을 예열하거나 칼로 얇게 썰 필요가 없는 브뤼셀 콩나물 레시피가 필요하십니까? 소개: 빠르게 볶은 브뤼셀 콩나물! 만드는 속도가 매우 빠르고 맛이 아름답게 나옵니다. 겉은 캐러멜화되고 안은 바삭하고 부드럽습니다.

브뤼셀 새싹 샐러드

브뤼셀 콩나물을 먹는 또 다른 좋은 방법은 무엇입니까? 면도! 네, 이 브뤼셀 콩나물 샐러드 레시피에는 깃털 모양의 리본 모양으로 얇게 썬 생 브뤼셀이 들어 있습니다. 생 브뤼셀 콩나물은 쓴맛이 나는 대신에 더 달콤한 양배추 맛과 거의 비슷합니다! 여기에서는 톡 쏘는 타르트 체리, 아삭아삭한 사과, 톡 쏘는 비네그레트와 대조를 이루는 생동감 넘치고 다채로운 샐러드로 만들어졌습니다.

파마산 브뤼셀 콩나물

반찬에 관해서라면 우리 가족이 이보다 더 좋아하는 것은 없습니다: 마늘 파마산 브뤼셀 콩나물! 예, 브뤼셀 콩나물은 여기 접시를 완성하는 열쇠입니다. 이 버전은 매우 간단하지만 완전히 만족스럽습니다. 풍미 가득한 파마산 치즈와 바삭하게 구운 브뤼셀, 약간의 마늘이 어우러져 있습니다. 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않으며 모두가 당신을 칭찬할 것입니다!

찐 브뤼셀 콩나물

야채를 찌는 것은 야채를 요리하는 빠르고 건강한 방법입니다. 그런데 브뤼셀 콩나물? 구하기 힘든 야채라도 이 방법으로 먹일 수 있을까요? 당신은 내기했다. 찐 브뤼셀 콩나물을 맛있게 만드는 방법은 다음과 같습니다! 핵심은 부드러워지고 여전히 밝은 녹색이 될 때까지 요리한 다음 약간의 버터와 소금을 넣고 버무리는 것입니다. 이 건강한 브뤼셀 콩나물 레시피는 아름답고 부드러우며 거부할 수 없을 만큼 양념이 되어 있으며, 구운 것보다 훨씬 빠릅니다.

구운 브뤼셀 콩나물

브뤼셀 콩나물을 구울 수 있다는 것을 누가 알았습니까? 아마도 그랬을 것입니다. 하지만 이 트릭 없이 우리가 어떻게 그렇게 오랜 시간을 보냈는지 잘 모르겠습니다! 하지만 이 구운 브뤼셀 콩나물을 마음 속에 담아두세요! 부드럽고 검게 변했으며 약간의 스모키한 향이 납니다. 발사믹 소스와 함께 버무리면 정말 맛있습니다!

삶은 브뤼셀 콩나물

삶은 브뤼셀 콩나물이라는 단어는 축축하고 생명이 없는 채소 더미를 연상시킬 수 있습니다. 하지만 우리는 다르게 말씀드리려고 왔습니다. 파마산 치즈를 곁들인 완벽한 삶은 브뤼셀 콩나물은 전혀 그렇지 않습니다! 브뤼셀을 올바른 방법으로 삶아 양념을 하면 맛있고 바삭바삭하고 부드럽고 버터 같은 맛이 납니다. 우리는 파마산 치즈를 조금 뿌려 풍미 가득한 팝을 더하는 것을 좋아합니다. 최고이면서도 브뤼셀 콩나물은 바삭하게 구워졌고, 끓이는 것이 더 빠릅니다.

파마산 치즈를 곁들인 인스턴트 포트 브뤼셀 콩나물

브뤼셀 콩나물에 인스턴트 포트를 사용할 수 있나요? 실제로 그렇게 할 수 있습니다. 그리고 정말 맛있습니다! 선명하고 부드럽고 밝은 녹색이 나옵니다. 버터, 쪽파, 파마산 치즈와 함께 섞으면 아주 빠른 반찬이 됩니다. 단 15분 안에 완료됩니다!

파로 & 브뤼셀 콩나물 수프

수프에 브뤼셀 콩나물을 넣어본 적이 있나요? 여기에서는 면도한 다음 시금치나 케일을 곁들인 것처럼 수프에 시들게 됩니다. 여기 또 다른 스타 성분은 바로 파로(farro)입니다. Farro는 보리와 약간 비슷한 통곡물이지만 조리 시간은 약 ⅓ 시간. 샬롯, 마늘, 생강, 간장, 우스터 소스가 이 아늑한 그릇에 고소하고 예상치 못한 맛을 더해줍니다.

브뤼셀 콩나물 영양

브뤼셀 콩나물은 건강합니까? 아이들에게 야채를 먹도록 강요받는 눅눅한 콩나물 통조림 시대는 지나갔습니다. 이 바삭바삭한 콩나물은 맛이 좋고 거의 중독성이 있습니다. 감자 튀김 . 그러면 그것이 당신에게 좋은가요? 다음은 일반 요리된 브뤼셀 콩나물 ½컵의 영양 성분입니다:

오일과 글레이즈는 영양 정보에 칼로리를 추가한다는 점을 명심하세요! 이 강력한 새싹의 주요 이점은 다음과 같습니다. 브뤼셀 콩나물은 ( 데이터 소스 ):

• 칼로리가 낮고 섬유질이 상대적으로 높습니다.
• 비타민 K와 비타민 C(각각 일일 필요량의 137%와 81%) 및 기타 비타민과 영양소가 풍부합니다.
• 염증을 감소시키고 심장 건강을 증가시킬 수 있는 항산화제가 풍부합니다.

15가지 브뤼셀 콩나물 레시피: 구운 브뤼셀 콩나물 등!

• 준비 시간: 5분
• 요리 시간: 20분
• 총 시간: 30분
• 생산하다: 4 1엑스

설명

이 구운 브뤼셀 콩나물 레시피는 바삭하게 구워지고 완벽하게 양념이 되어 나옵니다! 오븐에서 쉽게 굽는 방법은 다음과 같습니다.

재료

• 1 1/2파운드 브뤼셀 콩나물(줄기에서 분리)
• 3테이블스푼올리브유
• 1티스푼 코셔 소금
• ¼티스푼후추
• 2테이블스푼서빙용 파마산 치즈 간 것(선택 사항)

지침

1. 오븐을 화씨 450도까지 예열하세요. (바삭하게 만들려면 오븐에 이 팬만 사용하고 동시에 다른 팬을 굽지 않도록 하세요.)
2. 필요에 따라 방울양배추의 딱딱한 끝부분을 잘라냅니다. 세로로 반으로 잘라서 큰 그릇에 담으세요.
3. 콩나물을 올리브 오일과 섞고, 코셔 소금 , 파마산 치즈, 그리고 신선한 갈은 후추를 많이 넣습니다.
4. 베이킹 시트에 양피지(실리콘 매트 아님)를 깔고 스파우트를 시트 위에 붓습니다. 모두 잘린 면이 아래로 향하도록 뒤집으세요.
5. 갈색이 되고 부드러워질 때까지 20~25분 동안 굽고 한 번 저어줍니다. 파마산 치즈와 함께 제공하는 경우 마지막 순간에 파마산 치즈를 넣고 살짝 녹을 때까지 팬을 오븐에 다시 넣으세요. 그렇지 않으면 원하는 경우 서빙하기 전에 소금을 한 꼬집 더 추가하십시오. 즉시 즐기십시오.

• 범주: 반찬
• 방법: 구운 것
• 요리: 채소
• 다이어트: 비건