삶은 버터넛 스쿼시

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삶은 버터넛 스쿼시는 그것을 요리하는 가장 빠른 방법입니다! 달콤하고 부드러워서 반찬으로 먹거나 요리에 사용하기에 이상적입니다.

버터넛 스쿼시를 빠르게 요리하는 방법을 원하시나요? 구운 버터넛 스쿼시 는 이 인기 있는 야채를 요리하는 가장 맛있는 방법 중 하나입니다. 하지만 예열 시간을 포함하면 최대 45분이 걸릴 수 있습니다. 스쿼시를 요리하는 가장 빠른 방법, 삶아보세요! 이것 삶은 버터넛 스쿼시 요리하는 데 5분 밖에 걸리지 않습니다. 여기에 물을 자르고 끓이는 과정을 합치면 총 20분 정도 걸립니다. 맛있게 드세요 건강한 반찬 , 또는 엔칠라다, 리조또 또는 라자냐와 같은 요리법에 사용하세요.

삶은 버터넛 스쿼시 만드는 법

버터넛 스쿼시는 5~6분 안에 끓입니다. 이는 로스팅 요리 시간인 30~35분보다 더 빠른 속도입니다. 스쿼시는 달콤하고 부드러워 보이지만 로스팅으로 인해 제공되는 사랑스러운 캐러멜 외관은 얻지 못합니다. 하지만 스쿼시를 다른 요리에 사용한다면 그만한 가치가 있습니다. 우리는 라자냐를 만들 때 스쿼시를 끓이는 것을 좋아합니다. 해야 할 일은 다음과 같습니다.

스쿼시를 껍질을 벗기고 자릅니다. 이에 대한 팁은 아래와 같습니다!
5~6분간 끓입니다. 냄비에 물을 넣고 끓입니다. 스쿼시를 추가하고 포크가 부드러워질 때까지 5~6분 동안 끓입니다. 조각을 맛보고 완료되었는지 확인하십시오.
물기를 빼고 양념하세요. 스쿼시의 물기를 뺀 다음 올리브 오일, 소금, 후추 및 원하는 추가 양념으로 양념하세요.

단호박 껍질 벗기고 자르는 요령

버터넛 스쿼시는 껍질을 벗기고 자르기가 어려운 것으로 악명 높습니다. 우리가 사용하는 방법은 불규칙한 모양을 훨씬 쉽게 처리할 수 있는 방법입니다. 비디오 보기 먼저 다음 단계를 따르세요.

먼저 목을 자르십시오. 큰 주방용 칼을 사용하여 버터넛 스쿼시의 윗부분을 자릅니다. 목이 베이스와 만나는 바로 그 지점에서 목을 자릅니다.
껍질 벗기기: 야채 필러를 사용하여 목과 밑동의 껍질을 벗겨냅니다. 톱니 모양의 야채 필러는 미끄러지기 쉬운 일반 필러보다 더 잘 작동합니다.
씨 제거: 베이스를 반으로 자르고 숟가락을 사용하여 씨를 퍼냅니다.
목 자르기: 목 옆의 평평한 가장자리를 잘라서 베이스로 사용합니다. 목을 대략 1/4인치 크기로 자릅니다. 조각을 스트립으로 자른 다음 스트립을 뒤집어 십자형으로 잘라 큐브를 만듭니다.
베이스 자르기: 베이스 끝 부분을 잘라내고 대략 1/4인치 크기로 자릅니다. 그런 다음 조각을 십자형으로 잘라 큐브를 만듭니다.

삶은 버터넛 스쿼시를 양념하는 방법

이 삶은 버터넛 스쿼시는 올리브 오일과 소금, 후추를 뿌려 맛이 좋습니다. 우리는 풍미를 높여주는 마늘 가루를 추가하는 것을 좋아합니다. 우리는 버터넛 스쿼시 라자냐에 이 삶은 스쿼시를 사용했기 때문에 매우 간단하게 만들었습니다. 하지만 반찬으로 제공하는 경우 다음 맛 중 하나 이상을 추가하여 맛을 높일 수 있습니다.

파마산 치즈
잘게 다진 세이지 또는 백리향
버터
마늘
메이플 시럽
다진 피칸
커민과 칠리 파우더

아니면 이 레시피의 구성 요소로 사용해보세요!

삶은 버터넛 스쿼시를 레시피의 재료로 사용할 수도 있습니다. 스쿼시를 요리하는 빠른 방법이기 때문에 이러한 요리에 사용하는 것이 이상적입니다. 버터넛 스쿼시 요리법 :

끓여서 드세요 버터넛 스쿼시 라자냐
다음에 추가하세요 버터넛 스쿼시 샐러드 또는 크림 스쿼시 수프
다음 용도로 사용하세요. 으깬 버터넛 스쿼시 또는 버터넛 스쿼시 퓨레
단축키로 해보세요 버터넛 스쿼시 리조또
고구마로 대체해서 만들어 보세요 버터넛 스쿼시 검은콩 엔칠라다

삶은 버터넛 스쿼시를 어떤 용도로 사용하시나요? 아래 댓글로 알려주세요!

더 많은 삶은 요리법

끓이는 것이 화려해 보이지는 않지만 음식을 빨리 요리할 수 있는 좋은 방법이며 매우 건강합니다! 우리가 즐겨 사용하는 몇 가지 끓이는 방법은 다음과 같습니다.

준비 시간: 15분
요리 시간: 5분
총 시간: 20분
생산하다: 4인분1엑스

설명

삶은 버터넛 스쿼시는 그것을 요리하는 가장 빠른 방법입니다! 달콤하고 부드러워서 반찬으로 먹거나 요리에 사용하기에 이상적입니다.

재료

규모1x2x3x

2-파운드 버터넛 스쿼시(중간)
½테이블스푼올리브유
½ 티스푼 코셔 소금
⅛ 티스푼마늘가루
신선한 갈은 후추
기타 향료 첨가물: 파마산 치즈, 잘게 다진 세이지 또는 백리향, 버터, 메이플 시럽, 다진 피칸 등

요리 모드 화면이 어두워지는 것을 방지하세요

지침

껍질을 벗기고 버터넛 스쿼시를 자르다 약 1/2인치 두께의 작은 입방체로 만듭니다. (이동 버터넛 스쿼시를 자르는 방법 영상을 위해! 톱니 모양의 야채 필러가 가장 효과적입니다.)
중간 크기의 냄비에 물을 끓입니다. 스쿼시를 추가하고 포크가 부드러워질 때까지 약 5~6분 동안 요리합니다(조각이 익었는지 테스트해 보세요).
물기를 뺀 후 중간 그릇에 담습니다. 올리브유와 섞어서, 코셔 소금 , 마늘 가루, 신선한 갈은 후추. 원하는대로 추가 양념을 추가하십시오.

범주: 반찬
방법: 삶은 것
요리: 미국 사람
다이어트: 비건