쉬운 흰 콩 샐러드

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이 간단한 흰 콩 샐러드는 지중해 풍미가 가득합니다! 간단한 반찬이나 간단한 반찬으로 좋습니다.

우리는 항상 빠르고 정확한 정보를 찾고 있습니다. 쉬운 점심 아이디어 여기요. 몇 분 만에 만들 수 있는 최신 레시피는 다음과 같습니다. 흰 콩 샐러드 ! 터져나온다 지중해 풍미 간단한 재료로: 피망은 아삭아삭한 맛을, 파슬리는 허브향을, 레드 와인 식초는 신맛을 더해줍니다. 페타 치즈를 뿌리면 최소한의 노력으로도 거부할 수 없을 정도로 맛있습니다. 우리는 종종 기대어 콩 요리법 건강한 점심을 위해, 이 간단한 믹스가 우리에게 딱 맞습니다. 간편한 반찬으로도 두 배의 역할을 합니다!

흰 콩 샐러드 재료

이 흰 콩 샐러드는 점심 식사에 딱 맞습니다. 우리는 먹기 직전에 즉석에서 만들어 먹을 수 있는 레시피를 만들었습니다. 또는 파티 샐러드로도 좋습니다. 특히 여름 피크닉이나 포트럭 파티에 좋습니다! 재료는 냉장고에 잘 보관되도록 최적화되어 있지만, 바로 먹어도 좋습니다. 흰 콩 샐러드에 필요한 것은 다음과 같습니다.

• 네이비빈 또는 카넬리니빈(아래 참조)
• 고추
• 붉은 양파 또는 샬롯
• 파슬리
• 올리브유
• 레드와인 식초
• 디종 머스타드
• 소금과 후추
• 페타 치즈

네이비빈 vs 카넬리니

이 흰 콩 샐러드는 찾아볼 가치가 있는 콩을 사용합니다. 네이비 콩 ! 크기가 작고 벨벳 같은 질감과 고소한 맛이 있습니다. 카넬리니 콩은 식료품점에서 가장 쉽게 찾을 수 있지만 때로는 약간 흐릿한 맛이 날 수도 있습니다. 네이비빈은 씹으면 톡톡 터지는 맛이 좋기 때문에 이 샐러드에 최고의 선택입니다.

네이비빈은 찾아볼 가치가 있지만 때로는 지역 식료품점에서 찾기가 더 어렵습니다(예, 식료품점을 더 방문했습니다!). 물론 원한다면 카넬리니 콩으로 대체할 수 있으며 이 샐러드는 여전히 맛이 좋습니다.

올리브오일&식초 분량

이 흰 콩 샐러드에 들어가는 기름과 식초의 양에 주의하세요! 제공 방법에 따라 두 가지 옵션을 제공했습니다.

• 바로 먹을 경우에는 기름과 식초를 적게 사용하세요. 바로 점심으로 드실 수 있도록 만들고, 기름과 식초 ½테이블스푼만 있으면 됩니다. 섞어서 먹으면 정말 맛있습니다.
• 냉장 보관하거나 파티용으로 만들 경우 더 많이 사용하세요. 오일과 식초를 각각 1테이블스푼씩 사용하면 절인 콩 샐러드 질감이 더욱 살아납니다. 냉장고에 넣거나 그대로 둔 채로 건조될 수 있기 때문에 여기가 가장 좋습니다.

파티를 위해 이중 배치 만들기

파티를 위해 흰콩 샐러드를 만들고 싶으신가요? 아래 레시피의 양은 점심 큰 2인분 또는 반찬으로 작은 4인분에 충분합니다. 우리는 주로 점심 샐러드로 먹기 때문에 이 크기를 유지했습니다. 그리고 두 배로 늘리기도 쉽습니다.

파티용으로 만드시나요, 아니면 오락용으로 만드시나요? 더블 배치를 만들어보세요! 파티 규모에 따라 더 많은 양의 기름과 식초를 사용하는 것이 좋습니다. 즉, 기름과 식초 각각 2테이블스푼이 됩니다. 다음을 클릭하세요. 2x 버튼 아래 레시피에서.

이 흰 콩 샐러드를 제공하는 방법

이 흰 콩 샐러드는 매우 다재다능합니다. 건강한 점심 에게 피크닉 에게 요리 에게 빠른 측면 ! 다음은 이를 제공하는 몇 가지 방법입니다.

• 점심 식사용, 뚜껑이 있는 병에 보관
• 새우 같은 구운 새우 또는 새우튀김 빠르고 간편한 식사로
• 연어 같은 구운 연어 또는 팬에 구운 연어
• 피크닉 포트럭(이중 조리법)에서 다음과 같은 몇 가지 다른 샐러드를 곁들입니다. 신선한 쿠스쿠스 샐러드
• 제철일때 잘익은 토마토를 잘게 썰어서
• 계절에 따라 바질, 오레가노, 골파, 백리향 등 다른 신선한 허브와 함께 사용

더 많은 콩 샐러드 레시피

맛있는 콩 샐러드를 좋아하시나요? 우리는 일주일 내내 그것들을 먹을 수 있었습니다. 다음은 Bean을 사용하는 몇 가지 추가 방법입니다.

• 팬이 가장 좋아하는 제품을 사용해 보세요. 클래식 세 콩 샐러드
• 섞다 병아리콩 콩 샐러드
• 이 번개를 빨리 휘저어라 빠른 검은콩과 옥수수 샐러드
• 선택하다 검은 콩 & 쌀 샐러드
• 간편한 콩 반찬을 준비하세요: 쉬운 흰 콩 , 쉬운 카넬리니 콩 , 간편한 통조림 병아리콩 또는 쉬운 검은 콩

클래식 세 콩 샐러드

검은 콩과 옥수수 샐러드

검은콩 샐러드

병아리콩 콩 샐러드

이 흰콩 샐러드 레시피는...

채식주의자이며 글루텐이 없습니다. 비건, 식물성, 유제품이 없는 경우에는 페타 치즈를 생략하세요.

쉬운 흰 콩 샐러드

• 준비 시간: 10분
• 요리 시간: 0분
• 총 시간: 10분
• 생산하다: 2크거나4반찬 인분1엑스

설명

이 간단한 흰 콩 샐러드는 지중해 풍미가 가득합니다! 간단한 점심이나 간단한 반찬으로 좋습니다.

파 요리법

재료

• 1네이비빈*(또는 카넬리니빈)을 할 수 있나요?
• ½컵잘게 썬 빨간 피망 (또는 제철에 잘 익은 방울토마토를 썰어서 대체)
• 1테이블스푼잘게 썬 붉은 양파 또는 샬롯
• 2테이블스푼잘게 다진 파슬리(또는 파나 다른 허브)
• 1/2에게1올리브 오일 큰 스푼
• 1/2에게1레드와인 식초 큰 스푼
• ½테이블스푼디종 머스타드
• ¼티스푼 코셔 소금
• 신선한 갈은 후추
• 2테이블스푼페타 치즈(비건은 생략)

지침

1. 콩을 배수하고 헹구십시오.
2. 피망을 깍둑썰기하세요 . 붉은 양파를 다져주세요 , 파슬리를 잘게 썬다.
3. 그릇에 모든 재료를 섞습니다. (바로 먹을 경우에는 기름과 식초 ½테이블스푼을 사용하고, 냉장 보관하거나 외식할 경우에는 1테이블스푼을 사용합니다.) 맛을 보고 원하는 경우 소금을 추가하세요. 냉장 보관 시 최대 3일을 절약할 수 있습니다. 맛을 보고 보관 후에 소금, 올리브 오일, 식초를 추가하세요.

메모

*파티용으로 만들 경우 더블 레시피를 만드세요(2x 버튼 사용).

• 범주: 반찬
• 방법: 요리사 없음
• 요리: 샐러드
• 다이어트: 채식주의자