쉽게 구운 새우(가족이 좋아하는!) | 냠펄스

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이 간편한 오븐 구운 새우 레시피는 최고의 맛을 자랑하며 전혀 손을 대지 않아도 됩니다! 마늘과 허브로 완벽하게 맛을 냈습니다.

새우는 이 분야에서 가장 큰 승자입니다. 맛있고 건강에 좋은 저지방 단백질이며 그래서 빨리 요리하세요. (저희 3살 아이는 푹 빠졌어요.) 알렉스와 제가 평소에 요리하는 방법은 이렇습니다. 새우볶음 . 하지만 얼마 전 우리는 생각했습니다. 시도해 보는 것은 어떨까요? 구운 새우 오븐에? 글쎄, 당신은 와우의 말을 믿지 못할 것입니다! 물릴 때마다 외쳤다. 이 방법은 그래서 새우는 육즙이 풍부하고 마늘과 허브로 완벽하게 양념되었습니다. 다른 모든 새우 요리법으로 넘어가세요! 이것은 완벽하고 건강하며 빠르고 쉬운 저녁 식사입니다.

더 빠른 변형을 원하시나요? 이동 새우구이 .

새우구이 레시피...5분만에!

오븐에 구운 새우 레시피는 이보다 더 간단할 수 없습니다. 유일하게 어려운 부분은 오븐이 예열될 때까지 기다리는 것입니다. 이후: 뜨거운 오븐에 5분 정도만 있으면 돼요 . 또는 예열할 시간이 없다면 아래 레시피의 브로일러 조리 방법을 사용하세요! 정확한 타이밍은 새우의 크기에 따라 다릅니다. 구운 새우를 만드는 데 필요한 몇 가지 지침은 다음과 같습니다.

모든 크기의 새우를 사용하십시오. 크기에 따라 조리 시간이 달라지니 참고하세요. 새우가 불투명해질 때까지 4~6분간 굽습니다.
굽거나 굽습니다. 장점 새우구이 오븐이 예열될 때까지 기다릴 필요가 없다는 것입니다!
원하는 경우 이동 경로를 추가하세요. 선택 사항이지만 빵가루를 추가하면 가장 바삭바삭한 코팅이 됩니다. 이동 새우구이 .
완성도를 확인하고 평가하세요. 오븐에서 팬을 꺼내서 익었는지 평가합니다. 언제든지 더 많이 요리할 수 있지만 너무 익히면 되돌릴 수 없습니다!

오븐에 구운 새우 양념

이번 레시피는 간단한 양념을 사용했지만 맛은 담백해요 완벽한 . 마늘과 허브의 조합은 즙이 많은 새우를 새로운 차원으로 끌어올립니다. 소금과 후추 외에 우리가 사용한 것은 다음과 같습니다.

마늘
말린 오레가노
양파가루
신선한 레몬 주스 (구운 후)
신선한 파슬리 또는 고수(구운 후)

새우 라이스 볼을 만들 때 우리가 하는 라틴 풍미를 더 많이 느낄 수도 있습니다. 훈제 파프리카, 마늘 가루, 양파 가루, 커민을 각각 ½티스푼씩 넣어보세요.

변형 및 추가 기능!

물론, 이 구운 새우 레시피를 양념하는 다른 방법도 많이 있습니다! 다음은 이 요리를 더욱 돋보이게 할 추가 장치나 양념을 더하는 대체 방법에 대한 몇 가지 아이디어입니다.

페타가 부서진다. 페타 치즈를 얹은 탑 지중해 또는 그리스 스타일의 분위기.
고수 라임. 커민에는 오레가노를, 라임에는 레몬 주스를 사용하세요. (또한 참조 고수 라임 새우 .)
카레 가루 또는 페이스트. 카레 가루나 카레 페이스트를 넣어 맛을 더해 풍미를 높이세요(오레가노는 생략하세요).

오븐에 구운 새우를 제공하는 방법

식사를 해보세요! 이 새우를 차려 입는 데 필요한 것은 야채, 곡물 또는 샐러드뿐입니다. 최고의 권장 사항은 다음과 같습니다.

쿠스쿠스:지중해 스타일로 만들어 보세요 쉬운 쿠스쿠스 (또는 이스라엘 쿠스쿠스 ).
쌀 또는 퀴노아: 빠른 냄비 만들기: 다음으로 이동 밥 짓는 방법 , 코코넛 라이스 , 고수 라임 라이스 , 또는 완벽하게 양념된 퀴노아 .
찐 야채 또는 볶은 야채:가장 빠른 야채 반찬은 다음과 같습니다. 레몬을 곁들인 완두콩 , 최고의 버섯 볶음 , 브로콜리 볶음 , 시금치볶음 , 레몬 허브 콜리플라워 , 또는 케일 볶음 .
샐러드: 짝을 이루는 빠르고 쉬운 샐러드: 쉬운 루콜라 샐러드 , 아루굴라를 곁들인 염소 치즈 샐러드 , 케일 샐러드 , 완벽한 이탈리안 샐러드 , 또는 다진 샐러드 .

생새우 vs 냉동새우, 어떤 것을 사용해야 할까요?

이 구운 새우 레시피에는 신선하거나 냉동된 것을 사용할 수 있습니다. 냉동 새우 분명히 매우 편리합니다! 하지만 이만큼 품질이 좋나요? 사실 그렇습니다.

신선한 새우와 냉동 새우 모두 작동합니다! 생선에 대한 통념은 신선한 것이 가장 좋지만 냉동이라고 해서 품질이 반드시 낮은 것은 아니라는 것입니다. 실제로는 더 높을 수도 있습니다.
왜? 동물은 죽자마자 분해되기 시작합니다. 동결하면 이 프로세스가 일시 중단됩니다. 생선을 잡았을 때 냉동하고 주방에 도착할 때까지 냉동 상태를 유지하면 접시에 오르기까지 일주일이 걸린 생선보다 품질이 더 좋습니다.

새우를 해동하는 가장 좋은 방법을 알고 싶으십니까? 이동 새우를 해동하는 방법 .

이 구운 새우 레시피는…

페스카테리안, 글루텐 프리, 유제품 프리.

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쉽게 구운 새우

준비 시간: 10분
요리 시간: 5분
총 시간: 15분
생산하다: 4 1엑스

설명

이 간편한 오븐 구운 새우 레시피는 최고의 맛을 자랑하며 전혀 손을 대지 않아도 됩니다! 마늘과 허브로 완벽하게 맛을 냈습니다.

재료

규모1x2x3x

1큰 새우 파운드, 내장(꼬리가 붙어 있거나 떨어져 있음)
2테이블스푼올리브유
2마늘 정향
½ 티스푼말린 오레가노*
½ 티스푼양파가루
½ 티스푼 코셔 소금
레몬 웨지
장식용 다진 파슬리 또는 고수

요리 모드 화면이 어두워지는 것을 방지하세요

지침

오븐을 화씨 400도까지 예열하거나 브로일러를 예열하세요.
냉동된 경우, 새우를 해동하다 .
마늘을 다져주세요 . 새우를 두드려서 말리세요. 중간 크기 그릇에 올리브 오일, 마늘, 오레가노, 양파 가루, 새우를 넣고 버무립니다. 코셔 소금 .
구운 방법: 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요. 새우를 베이킹 시트에 균일하게 놓습니다. 베이킹 시트를 오븐에 넣고 육즙이 많고 불투명해질 때까지 새우의 크기에 따라 약 4~6분 동안 굽습니다.
육계 방법: 새우를 베이킹 시트에 균일하게 놓습니다. 베이킹 시트를 놓습니다. 브로일러에서 육즙이 많고 불투명해질 때까지 3~6분 동안 굽고, 균일한 요리를 위해 필요에 따라 트레이를 회전시킵니다.
레몬 웨지에서 신선한 레몬즙을 뿌리고 다진 파슬리나 고수를 뿌린 후 즉시 차려냅니다.