그릭 요거트 맥 앤 치즈 | 냠펄스

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이 쿡탑 그릭 요거트 맥앤치즈는 건강에 좋은 편안한 음식입니다! 시금치와 파마산 치즈를 곁들여 30분 안에 정말 맛있습니다.

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이제 우리는 11개월 된 아이의 부모가 되었기 때문에 건강과 웰니스에 대해 더 많이 생각합니다. 감기와 독감 시즌을 어떻게 잘 지내나요? 부모가 아니더라도 감기와 독감 시즌을 이겨내는 것이 약속을 지키고 겨울을 잘 지내는 열쇠입니다. 그리고 무엇을 추측합니까? 이 그릭 요거트 맥앤치즈는 엄청나게 맛있을 뿐만 아니라 면역력도 높여줍니다.

최고의 그릭 요거트 맥앤치즈가 되는 이유는 무엇인가요?

이 그리스 요거트 맥앤치즈는 고전적인 위안 식품에 면역 강화 식품을 첨가했습니다! 치즈와 파스타는 물론 면역력을 높이는 것은 아니지만 이 파스타에는 상당한 양의 야채와 프로바이오틱스가 추가됩니다. 이 레시피를 특별하게 만드는 이유는 다음과 같습니다.

마지막에 그릭 요거트를 섞어서 크리미한 질감을 더하고 생생하고 활동적인 배양균과 단백질을 제공합니다.
신선한 시금치는 강한 맛 없이 추가된 모든 영양소를 부드럽게 시들었습니다.
강황은 약간의 면역력 향상과 약간의 추가 색상을 제공합니다.

이 시금치 맥앤치즈 맛이 어떤지 궁금하실 겁니다. 좋은 내용이 많이 들어있지만, 진지하게 맛있고 크림 같은. 약간의 파마산 치즈와 신선한 마늘이 가미되어 그릭 요거트 맥앤치즈의 맛을 좀 더 세련되게 만들어줍니다. 하지만 아이들이 먹어도 충분히 맛있어요!

또한: 최고의 맥앤치즈 레시피를 모두 시도해 보세요. 그릭요거트 레시피 !

감기와 독감 시즌에 건강을 유지하는 방법

이제 우리는 건강을 유지하고 면역력을 높이는 것에 대해 조금 이야기했습니다. 이 주제에 대해 더 자세히 알아보기 위해 전문가인 Tanya Altman 박사와 이야기를 나누었습니다. 그녀는 아기와 엄마의 건강에 관한 모든 것을 다루는 소아과 의사이자 작가입니다! 감기와 독감 시즌 동안 모든 사람의 건강을 유지하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

토마토 페이스트 대체품

수면이 핵심입니다. 숙면을 취하는 것은 전반적인 건강과 질병 퇴치의 핵심입니다.
단백질로 하루를 시작하세요. 즉, 계란, 견과류 버터, 오트밀, 요구르트 등을 섭취하세요!
매 식사/간식에 신선한 과일이나 채소를 추가하세요. 그래서 이 그릭 요거트 맥앤치즈에 시금치가 들어있어요!
물 마시고 운동하세요. 가벼운 운동이 질병을 퇴치할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 알트만 박사는 하루 60분의 활동을 권장합니다.
프로바이오틱스는 장 건강과 면역력에 도움을 줍니다. 요구르트에는 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강과 질병 면역력에 도움이 됩니다. Stonyfield의 Yo Baby는 아기의 장 건강에 도움이 되는 것으로 알려진 다양한 종류의 프로바이오틱스를 함유하고 있으므로 어린이에게 탁월한 선택입니다. (계속 읽어주세요)

요베이비 요거트란?

사실: Larson은 거대한 요구르트 팬. 아마도 질감 때문이겠죠? 어떤 경우이든 우리는 그에게 Stonyfield의 Yo Baby를 먹였고 그것은 그가 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 아마도 당신도 몇 달 전 저처럼 Yo Baby가 무엇인지 궁금했을 것입니다. 이에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.

Yo Baby는 유익한 장내 세균과 규칙적인 배변을 촉진하는 BB-12 프로바이오틱스가 첨가된 유기농 요구르트입니다.
질감이 다른 유기농 유아용 요거트보다 두꺼워서 수유 시 혼란이 덜하며, 특히 스스로 먹기 시작하는 영유아의 경우 더욱 그렇습니다.
플라스틱 대신 식물로 만든 포장! PLA 컵이라고 불리며 식물 기반 포장에 더 적합하며 탄소 배출량이 적습니다.

맥앤치즈와 함께 곁들일 음식

이제 맥으로 돌아가자! 이 그리스 요거트 맥앤치즈를 식사로 만드는 방법은 무엇입니까? 걱정하지 마세요. 우리가 좋아하는 레시피를 모두 모아서 함께 곁들여 보겠습니다! 다음은 몇 가지 옵션입니다.

시금치 사과 샐러드 이 그린 샐러드는 완성하는 데 단 15분밖에 걸리지 않으며, 시큼한 사과와 톡 쏘는 발사믹 드레싱, 그리고 윤기 나는 호두 .
최고의 찐 브로콜리 녹색 채소를 하나 더 추가해 볼까요! 이 찐 브로콜리는 10분 만에 완성되며 맛이 환상적입니다.
여기에 더 많은 즐겨찾기가 있습니다! 이동 맥앤치즈와 함께 제공되는 최고의 사이드 메뉴 10가지 !

그릭 요거트 맥앤치즈를 다시 데우는 방법은 무엇인가요?

냉장보관하고 남은 맥앤치즈 먹는 게 최악 아닌가요? 다시 데워서 새것처럼 맛볼 수 있는 좋은 방법을 찾았습니다! 그릭 요거트 맥앤치즈를 다시 데우려면 다음을 수행하세요.

프라이팬에 넣고 우유를 살짝 부어주세요. 국수 1컵과 우유 1테이블스푼의 비율을 사용하세요.
중간 불로 가열하고 크림색이 될 때까지 저어줍니다.

관련된: 12가지 최고의 강황 요리법

멀드 사이다

이 그릭요거트 맥앤치즈 레시피는...

채식주의자. 글루텐 프리의 경우 글루텐 프리 파스타를 사용하세요.

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그릭요거트 맥앤치즈

준비 시간: 5분
요리 시간: 20분
총 시간: 25분
생산하다: 8 1엑스

설명

이 쿡탑 그릭 요거트 맥앤치즈는 건강에 좋은 편안한 음식입니다! 시금치와 파마산 치즈를 곁들여 30분 안에 정말 맛있습니다.

카이엔 고추로 대체

재료

규모1x2x3x

16온스마카로니 또는 카바타피 국수
4컵어린 시금치 잎 (또는 다진 표준 시금치)
1마늘 정향
8 온스갈아서 만든 고품질 샤프 체다 치즈
1온스(½컵) 파마산 치즈, 갈은 것
1테이블스푼올리브유
½ 티스푼겨자 가루
½ 티스푼심황
½ 티스푼 코셔 소금
신선한 갈은 후추
1 컵 스토니필드 플레인 그릭 요거트 또는 전유 요거트

요리 모드 화면이 어두워지는 것을 방지하세요

지침

소금에 절인 끓는 물이 담긴 큰 냄비를 가열합니다. 포장 지침에 따라 파스타를 알단테로 요리하세요. 싱크대에 소쿠리를 준비하고, 그 소쿠리에 어린 시금치 잎을 넣어주세요. 파스타가 완성되면 불을 끄고 파스타를 소쿠리에 담아 끓는 물에 시금치가 시들도록 합니다.
그 동안에, 마늘을 다진다 그리고 체다 치즈와 파마산 치즈를 갈아주세요.
파스타가 완성되면 큰 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 중간 불로 가열합니다. 간 머스터드, 강황, 마늘을 넣고 마늘 향이 날 때까지 약 1분간 볶습니다. 파스타와 시금치를 프라이팬에 넣고 균일하게 코팅될 때까지 저어줍니다.
체다 치즈와 파마산 치즈를 넣고 치즈가 녹고 고르게 분포될 때까지 계속 저어줍니다. 에 뿌린다 코셔 소금 그리고 신선한 갈은 후추. 불에서 파스타를 꺼내고 요구르트를 넣고 저어주세요. 따뜻하게 서빙하세요.