땅콩 소스 드레싱을 곁들인 태국 샐러드

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빠르고 쉬운 저녁 식사 레시피인 이 다채로운 태국 샐러드 레시피에는 풍미 가득한 땅콩 소스 드레싱이 특징입니다. 완전 채식이고 글루텐이 없으며 맛있습니다!

고기없는 월요일이라고 들어보셨나요? 음, 우리는 당신을 위한 새로운 것을 준비했습니다: 샐러드 일요일 . 이제 내 말을 들어보세요. 나는 샐러드가 B, O, R, I, N, G라는 한 가지라고 생각하곤 했습니다. 빙산 양상추, 분홍빛이 도는 설익은 토마토, 판지 같은 당근 조각을 생각해 보세요. 당신은 목장을 건강하게 질식시켜야만 쓰러지는 유형을 알고 있습니다. 그런 샐러드가 아니거든요. 좋은 샐러드는 대조되는 질감과 풍미로 가득한 영양소가 담긴 아름다운 무지개 그릇입니다. 백만 달러의 맛이 나고 가장 열정적인 고기와 감자를 먹는 사람도 만족시킬 수 있어야 합니다. 태국식 샐러드 레시피, 땅콩 소스 드레싱 및 샐러드 일요일에 대한 자세한 내용을 계속 읽어보세요.

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땅콩소스 드레싱으로 태국식 샐러드 만드는 법

우리는 이 태국 샐러드가 테스트를 견딜 수 있다고 생각합니다(희망합니다!). 아삭아삭한 야채와 따뜻하고 바삭하게 볶은 두부에 중독성 있는 크리미 땅콩 소스 드레싱을 뿌린 후 땅콩, 고수, 라임을 얹습니다. 두부를 좋아하지 않는다면 볶은 닭고기, 새우, 요리하고 껍질을 벗긴 완두콩 단백질을 위해. 현재 상태로 이 태국 샐러드는 글루텐 프리, 비건, 유제품 프리이므로 다양한 식단에도 효과가 있습니다. 이 그릇에는 많은 일이 일어나고 있습니다. 샐러드의 맛과 질감이 더 다양하고 흥미로울수록 더 만족스럽기 때문입니다(읽기: 저녁 식사 후 간식에 대한 유혹이 줄어듭니다!).

칠라다

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샐러드 일요일

샐러드 일요일로 돌아갑니다. 건강하고 맛있는 전통 샐러드로 주말을 마무리하고 한 주를 시작하는 것보다 더 좋은 방법이 있을까요? 이미 계획된 저녁 식사 아이디어(피자 프라이데이와 유사)를 갖는 것에는 위안이 되는 것이 있으며, 이것은 끝이 없는 리프를 가지고 있습니다. 이 드레싱을 자신만의 샐러드 컨셉으로 사용할 수도 있지만, 좋아하는 것이나 가지고 있는 것을 사용하여 야채와 단백질을 맞춤화하세요. 알렉스와 내가 빠르고 쉬운 식사를 찾을 때면 어김없이 메인요리 샐러드 우리 테이블에 자주 등장하기 때문에 우리는 이 소박한 일요일 저녁 식사를 선택했습니다. 특히 땅콩 소스 드레싱을 곁들인 태국 샐러드가 포함된 경우라면 더욱 그렇습니다.

이 태국 샐러드 레시피는 이미 우리 집에서 가장 좋아하는 레시피입니다. (땅콩 소스 드레싱!). 아래에는 우리가 가장 좋아하는 메인 요리 샐러드도 몇 가지 나와 있습니다. 그리고 알려주세요. 가장 좋아하는 메인 요리 샐러드는 무엇인가요? 당신은 어떻습니까: 메인 요리 샐러드; 응 아니면 아니?

메인 요리 샐러드 요리법을 찾고 계십니까?

찾고 있는 중 메인요리 샐러드 요리법? 땅콩 소스 드레싱을 곁들인 태국 샐러드 외에도 우리가 가장 좋아하는 음식은 다음과 같습니다.

이 레시피는…

땅콩 소스 드레싱 레시피를 곁들인 이 태국 샐러드는 채식주의자, 비건, 식물성, 정제된 설탕을 사용하지 않습니다.

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땅콩 소스를 곁들인 태국 샐러드

작가: 요리사 부부
준비 시간: 15분
요리 시간: 15분
총 시간: 30분
생산하다: 4 1엑스

설명

카푸치노 레시피

재료

규모1x2x3x

땅콩드레싱의 경우

½ 컵코코넛 밀크
¼ 컵땅콩버터
2테이블스푼간장(또는 타마리 또는 코코넛 아미노)
1테이블스푼라임 주스
2티스푼메이플 시럽
¼티스푼 코셔 소금

샐러드용

2테이블스푼올리브유
14-온스 패키지 탱탱한 두부
1고추
1노란 고추
2파
¼붉은 양배추
4붉은 머리털
10 온스 지구에 묶인 농장 유기농 하프 앤 하프 베이비 시금치 앤 스프링 믹스
¼ 컵으깬 땅콩
고수, 장식용
장식용 라임 웨지

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지침

두부를 포장에서 꺼내 깨끗한 행주로 물기를 닦아냅니다. 두부를 납작하게 펴서 긴 조각 3개로 자르고, 조각을 십자형으로 반으로 자릅니다. 각 조각을 3등분으로 자릅니다.
들러붙지 않는 철판이나 큰 프라이팬에 약한 불로 올리고 올리브 오일 2테이블스푼을 데우세요. 두부를 철판 위에 놓고 솔솔 뿌려주세요 코셔 소금 신선한 갈은 후추를 넣고 양면이 연한 갈색이 되고 바삭해질 때까지 몇 분마다 뒤집어 10~15분 동안 요리합니다. 불을 끄고 몇 분간 식힌 후 원하는 경우 한입 크기로 더 작게 자릅니다.
작은 그릇에 코코넛 밀크, 땅콩 버터, 콩, 라임, 메이플 시럽, 코셔 소금 . 맛을 보고 원하면 땅콩버터를 더 추가합니다(저희는 1테이블스푼을 더 추가했습니다). 남은 음식은 1~2주 동안 냉장 보관하세요.
얇게 고추를 썰어주세요 , 파, 양배추. 당근을 잘게 자릅니다(줄리엔 필러를 사용하거나 야채 필러를 사용하여 리본을 만듭니다).
서빙하려면 그릇에 채소를 담으세요. 야채와 두부를 얹고 드레싱을 뿌린 다음 으깬 땅콩, 고수 잎, 짜낸 라임으로 장식합니다.

범주: 메인 요리
방법: 쿡탑
요리: 태국어