망고 새우 샐러드

이 게시물에는 제휴사 링크가 포함될 수 있습니다. 자세한 내용은 공개 정책을 참조하세요.

이 망고 새우 샐러드에는 달콤한 과일, 아삭아삭한 캐슈, 크리미한 Green Goddess 드레싱이 얹어져 있습니다. 쉽고 건강한 저녁식사 레시피예요!

당신은 새우를 좋아합니까? 쉽고 건강한 저녁 식사 레시피로 만드는 가장 맛있는 방법 중 하나는 바로 망고 새우 샐러드입니다! 상상해 보세요: 그을린 연기가 자욱한 부드러운 구운 새우가 채소 위에 제공됩니다. 크리미하고 풍미 있는 Green Goddess 드레싱을 뿌리고 달콤한 망고 큐브와 바삭바삭한 캐슈넛을 버무립니다. 맛이 너무 많아서 전혀 건강에 좋은 맛이 나지 않습니다. 단지 신선하고 맛있을 뿐입니다! Alex와 나는 이것을 몇몇 친구들에게 제공했고 그것은 큰 인기를 얻었습니다. 그때 우리는 그것을 여기서 공유해야 한다는 것을 알았습니다!

망고 새우 샐러드를 만드는 이유는 무엇입니까?

이 망고 새우 샐러드는 우리의 것 중 하나입니다 좋아하는 새우 요리법 ! 만드는 이유:

무엇보다도 맛있습니다. 달콤한 망고, 크리미함 녹색 여신 드레싱 , 짭짤한 캐슈넛과 고소한 새우가 아름답게 조화를 이룹니다.
쉽고 건강한 저녁 식사 레시피. 그것은 건강한 메인 요리 풍미 성분이 너무 많아서 저항력이 있는 건강한 먹는 사람을 지나칠 수 있습니다.
많은 다이어트에 효과가 있습니다. 다양한 다이어트에 충분히 다재다능합니다. 이미 글루텐 프리 그리고 저탄수화물. 유제품을 사용하지 않으려면 다음을 사용하세요. 크리미 고수 소스 . 군중 속에 채식주의자나 비건이 몇 명 있다면 그들에게 캐슈넛을 먹게 하거나 절인 두부 단백질을 위해.

Alex와 저는 최근 미네소타로 여행을 갔을 때 가장 친한 친구, 그녀의 남편, 그리고 그들의 딸과 함께 쉬운 식사로 이 망고 새우 샐러드를 만들었습니다. 자르는 데 약간의 시간이 걸리지만 여자들이 자르고 그릴을 담당하는 남자들이 있어서 순식간에 완성되었습니다. 우리 모두는 그것을 좋아했으며, 이는 출산 후 다이어트와 실제 음식/플렉시테리언 다이어트 모두에 적합했습니다.

새우 굽는 방법: 기본 단계!

망고 새우 샐러드에 새우를 굽는 방법은 매우 쉽습니다. 요리하는 데 단 몇 분 밖에 걸리지 않습니다! 우리는 전체 별도의 게시물을 가지고 있습니다 새우를 굽는 방법 더 자세한 내용을 원하시면. 이 레시피에는 다양한 향신료가 포함되어 있으므로 기본 아이디어는 다음과 같습니다.

그릴을 중간 정도 높은 불로 예열하세요.
새우를 해동합니다(냉동된 경우). 원한다면 굽기 전에 껍질을 벗겨도 됩니다. 어느 쪽이든 가능합니다. 그런데 샐러드는 껍질을 벗겨서 먹기가 더 쉽기 때문에 껍질은 벗기고 꼬리는 남겨두었습니다.
새우를 꼬치에 꽂고 살짝 뿌려주세요 코셔 소금 , 커민, 파프리카.
밝은 분홍색이 될 때까지 한 면당 2~4분 동안 굽고 완전히 익습니다.

냉동 새우를 해동하는 방법

생선에 대한 신화는 신선한 것이 가장 좋다는 것입니다. 하지만 냉동도 괜찮아 ! 냉동하면 부패 과정이 중단되므로 잡은 후 바로 냉동한 생선이 접시에 오르는 데 일주일이 걸리는 신선한 생선보다 더 신선할 수 있습니다. 방법 냉동 새우를 해동하다 ? 다음은 몇 가지 옵션입니다.

냉동 새우를 냉장고에 밤새 넣어두세요.
당일 사용하는 경우 냉동 새우를 매우 차가운 물이 담긴 큰 그릇에 넣으십시오. 5분마다 그릇을 저어 서로 얼어붙은 새우 덩어리를 깨뜨립니다. 새우는 약 15분 안에 해동되어야 합니다.

이것 녹색 여신 드레싱 거의 모든 것에 좋습니다! 야채를 담그거나 샐러드에 이슬비를 뿌립니다.

망고 자르는 방법

망고 새우 샐러드 레시피를 만들 때 가장 어려운 부분은 망고를 자르는 것입니다! 망고 자르는 방법을 배우시려면, 정확하게 자르는 방법을 보여주는 영상을 함께 시청해 보세요.

망고새우 레시피는...

페스카테리안 및 글루텐 프리.

인쇄시계 시계 아이콘칼붙이 수저 아이콘플래그 플래그 아이콘폴더 폴더 아이콘instagram instagram 아이콘pinterest pinterest 아이콘facebook facebook iconprint print icon사각형 사각형 아이콘heart heart iconheart solid heart solid icon

망고를 곁들인 구운 새우 샐러드

준비 시간: 25분
요리 시간: 10분
총 시간: 35분
생산하다: 4 1엑스

설명

이 구운 새우 샐러드에는 달콤한 망고, 바삭바삭한 캐슈, 크림 같은 Green Goddess 드레싱이 얹혀 있습니다. 쉽고 건강한 저녁식사 레시피예요!

재료

규모1x2x3x

8컵모든 종류의 샐러드 채소
1노란 피망
4에게6무
1오이
1잘 익은 망고
3/41파운드의 큰 새우(꼬리 부분과 내장을 선호함), 신선하거나 냉동 및 해동된 것
½ 티스푼커민
½ 티스푼파프리카
½ 컵구운 소금에 절인 캐슈
1레시피 녹색 여신 드레싱

요리 모드 화면이 어두워지는 것을 방지하세요

지침

그릴을 중간 정도 높이로 예열하세요.
샐러드 채소를 씻으십시오. 고추를 깍둑썰기하세요 . 무를 얇게 썰어주세요. 오이 껍질을 벗긴 후 얇게 썰어주세요. 망고가 말해요 ( 아래 영상을 보세요! ).
새우를 꼬치에 꽂고 살짝 뿌려주세요 코셔 소금 , 커민, 파프리카. 분홍색이 되고 불투명해질 때까지 중간 정도 센 불에서 한 면당 약 1~2분씩 굽습니다.
만들기 녹색 여신 드레싱
서빙하려면 접시에 샐러드 채소를 담으세요. 야채, 새우, 캐슈넛을 얹고 드레싱을 뿌립니다. (드레싱은 밀봉용기에 담아 냉장고에 1주일 동안 보관하세요.)

범주: 메인 요리
방법: 구운 것
요리: 미국 사람