12가지 푸짐한 수프 레시피

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이 푸짐한 수프 레시피는 쉽고 아늑하며 포만감을 줍니다! 빵이나 샐러드로 아늑한 한 냄비 요리를 장식해보세요.

훌륭한 수프 레시피를 찾을 때, 맛있지만 확실히 포만감을 주지 않는 간단한 퓌레를 많이 발견하기 쉽습니다. 그래서 우리가 가장 좋아하는 목록은 다음과 같습니다 풍성한 수프 요리법 한 끼 식사를 할 수 있을 만큼 가득 차 있어요! 이 레시피에는 야채와 단백질(콩, 렌즈콩 등)이 듬뿍 들어있어 만족스럽고 배를 채우는 메인 요리를 만들 수 있습니다. 빵과 샐러드로 장식해 보세요. 추운 날에는 이보다 더 좋은 것은 없습니다! 레시피를 알아볼 준비가 되셨나요?

그리고 지금은… 우리가 가장 좋아하는 풍성한 수프 레시피입니다!

클래식 콩 수프

먼저 우리의 푸짐한 수프 레시피부터, 너무 푸짐하고 만족스러운 아늑한 그릇으로, 결코 숟가락을 내려놓고 싶지 않을 것입니다. 이 클래식을 사용해 보세요 스모키 콩 수프! 강낭콩과 네이비빈은 딱 알맞게 윤기나는 질감을 지닌 불에 구운 토마토의 풍미 있고 스모키한 국물에 떠 있습니다. 통조림 콩을 사용했는데, 하루종일 끓인 듯한 맛이 난다. 부드럽고 스모키한 한 스푼은 약간의 천국입니다

간단한 빨간 렌즈 콩 수프

든든한 수프가 하나 있다면 훌륭한 렌즈콩 수프입니다. 렌틸콩은 자연의 경이로움 중 하나입니다. 단백질이 풍부하고 수년 동안 보관이 가능하며 가격이 저렴하고 가장 만족스러운 포만감을 주는 식사가 됩니다. 쪼개진 빨간색 렌즈 콩 한 봉지가 있습니까? 정확히 무엇을 만들 것인지는 다음과 같습니다: 이 간단한 빨간 렌즈콩 수프! 향기로운 야채, 레몬, 훈제 파프리카 향이 어우러져 맛있고 풍성한 맛입니다.

쉬운 타코 수프

타코와 수프를 좋아한다면… 음, 타코 수프는 더 이상 고민할 필요가 없습니다! 이건 Tex Mex의 발명품이에요 타코 샐러드 , 기본적으로 멕시코 사람 사이의 매시업 옥수수 수프 그리고 아메리칸 칠리. 각 그릇은 따뜻하고 풍미가 있으며 스모키하며 사워 크림과 으깬 토르티야 칩과 같은 토핑을 위한 아늑한 캔버스입니다. 가장 좋은 점은 30분 안에 완료된다는 점입니다 그리고 어떤 식단을 섭취하든 맞춤 설정할 수 있습니다! 이것은 끝없이 다재다능하고 이상적인 주중 식사를 제공합니다.

최고의 야생 쌀국

우리가 알고 있는 가장 풍성한 수프 요리법 중 하나는 야생 쌀 수프입니다! 팬들이 가장 좋아하는 이 수프는 매우 크리미하고 맛있습니다. 캐슈, 흰 콩, 푸짐한 야생 쌀에서 추출한 식물성 단백질이 들어 있습니다. 이 세상의 맛이 아닙니다! 그것을 맛보는 사람은 누구나 신자가 됩니다. 큰 배치를 만들고 남은 음식을 얼려보세요!

쉬운 검은 콩 칠리

칠리는 풍성한 수프로 간주됩니다. 그렇죠? 검은콩 칠리 레시피를 시도해 보세요! 만들기도 생각보다 간단하고 맛도 좋아요 뛰어난 . (동의하시길 바랍니다.) 톡 쏘는 토마토와 고소한 검은콩을 강조하기 위해 스모키한 향이 살짝 가미되어 있습니다. 좋아하는 토핑을 얹어 보세요. 너무 풍성하고 맛있습니다. 건강하다는 사실도 잊게 될 것입니다.

포근한 흰 콩국

여기 정기적인 로테이션에 즉시 추가할 풍성한 수프 레시피가 있습니다. 왜냐하면 그것이 그만큼 좋기 때문입니다. 소박한 재료와 풍성한 맛이 가득한 흰콩국수를 맛보세요! 특히 수프 시즌이 다가온 지금은 이곳에서 새로운 인기를 누리고 있습니다. 부드러운 감자와 잎이 많은 케일이 들어간 아늑한 국물에 부드러운 흰 콩이 떠 있습니다. 레몬 제스트는 밝은 느낌을 주고 타라곤은 허브향을 더해줍니다. 가장 좋은 부분은? 100% 야채로만 만들어서 꿈같은 맛이에요.

쉬운 케일 수프

모두를 만족시키는 풍성한 수프가 필요하신가요? 흰 콩을 넣은 케일 수프를 먹어보세요! 오레가노와 회향으로 맛을 낸 톡 쏘는 국물에 풍성한 토스카나 케일, 흰 콩, 토마토가 떠있습니다. 우리가 가장 좋아하는 수프 레시피를 한 그릇에 담은 것과 같습니다. 편안함과 대담함이 가득합니다. 지중해풍 맛 . 단 30분 만에 완성되며 남은 점심 식사로 아주 좋은 거대한 냄비가 됩니다.

보리를 넣은 크림 버섯 수프

여기 매우 아늑하고 맛있게 풍성한 수프가 있습니다: 비건 버섯 수프! 유제품을 사용하지 않고도 이것이 얼마나 크리미한지 믿을 수 없을 것입니다! 팬들이 가장 좋아하는 야생 쌀 수프와 마찬가지로 캐슈넛의 마법을 활용하여 기분 좋고 크리미한 베이스를 만들었습니다. 거기에 향신료, 많은 야채, 통곡물을 추가하면 맛있고 풍미 있는 버섯을 강조할 수 있는 완벽한 캔버스가 됩니다.

이탈리아 병아리콩 수프

이 풍성한 수프에는 강렬하고 생생한 토마토, 잎이 많은 토스카나 케일, 파마산 껍질로 만든 크리미한 국물 등 이탈리아의 풍미가 가득합니다. 그 안에는 수프 제목의 병아리콩과 파스타가 모두 들어있어 푸짐하고 포만감을 줍니다.

채식 토르티야 수프

쉽고 풍성한 수프 레시피를 찾고 계십니까? 하루종일 끓인 것 같은 맛이 너무 좋아요. 채식 토르티야 수프를 만나보세요! 단 30분 만에 완성되며 풍미가 가득합니다. 스모키한 아도보 소스로 맛을 낸 톡 쏘는 국물에 옥수수, 검은콩, 토마토가 떠있습니다. 그 위에 크런치를 올려주세요 옥수수 조각 온 가족이 좋아할 군중을 즐겁게 해주는 제품이에요!

크리미 토르텔리니 수프

여기 사람들이 모여들게 만들고 몇 가지 결혼 제안을 하게 만들 수 있는 수프가 있습니다. 바로 이 크리미한 토르텔리니 수프입니다! 이것은 책을 위한 것입니다. 30분 안에 만들 수 있으며, 그 결과로 나오는 맛은 그야말로 살인적입니다. 토마토, 바질, 파마산 치즈, 크림은 토르텔리니의 반죽 같은 구체와 함께 떠다니는 감미로운 맛의 국물을 만듭니다.

카레 렌즈콩 수프

풍성한 수프 레시피의 마지막은 카레 렌즈콩 수프입니다! 푸짐한 레드 렌틸콩과 뿌리채소가 가득 들어 있고, 국물에는 레드 카레 페이스트와 코코넛 밀크가 섞여 있습니다. 질감과 풍미가 모두 살아있어 풍부하고 고급스러운 느낌을 줍니다.

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• 준비 시간: 10분
• 요리 시간: 23분
• 총 시간: 33분
• 생산하다: 6 1엑스

설명

이 고전적인 콩 수프 레시피는 연기가 나고 거부할 수 없을 만큼 만족스럽습니다! 30분 남짓이면 빠르고 쉽습니다.

재료

• 1중간 노란 양파, 작게 깍둑썰기
• 2큰 당근, 깍둑썰기
• 2셀러리 갈비, 잘게 썬 것
• 4다진 큰 마늘 정향
• 3테이블스푼올리브유
• 28- 불에 구운 토마토를 으깬 캔 1온스
• 2물기를 뺀 네이비빈* 15온스 캔(또는 카넬리니빈이나 핀토빈 대체)
• 1물기를 뺀 강낭콩 15온스 캔
• 1쿼트 야채 국물
• 2테이블스푼훈제 파프리카
• ½ 티스푼커민
• 1티스푼회향 씨앗
• 2티스푼 코셔 소금

지침

1. 양파를 깍둑썰기하세요 , 당근, 셀러리. 마늘을 다져주세요 .
2. 큰 냄비나 더치 오븐에서 중간 불로 가열하고 양파, 당근, 셀러리를 양파가 반투명해질 때까지 5~7분 동안 볶습니다. 마늘을 넣고 1분간 조리합니다.
3. 토마토, 물기를 뺀 콩을 넣고, 야채 국물 , 훈제 파프리카, 커민, 회향씨(회향씨를 추가하면서 손가락으로 으깨기), 코셔 소금 . 15분 동안 끓입니다**. 원하는 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오. 따뜻하게 드세요: 남은 음식은 냉장 보관 시 최대 3일, 냉동 보관하면 최대 3개월까지 보관할 수 있습니다.

메모

*또는 다양한 종류의 원두를 15온스 캔 3개로 대체할 수 있습니다. 네이비빈은 찾아볼 가치가 있습니다. 작은 크기와 버터 풍미가 큰 강낭콩과 좋은 대조를 이룹니다. 또는 마른 콩을 조리하여 대체하세요. 조리된 콩을 총 4 ½컵 사용하세요.

**맛은 달콤하고 발달된 맛이어야 합니다. 불에 구운 토마토를 사용하지 않는 경우 5~10분 더 끓인 후 맛을 마무리하기 위해 설탕 1티스푼을 추가하는 것이 좋습니다.

• 범주: 메인 요리
• 방법: 쿡탑
• 요리: 국
• 다이어트: 채식주의자