연어 라이스 크런치 볼

이 게시물에는 제휴사 링크가 포함될 수 있습니다. 자세한 내용은 공개 정책을 참조하세요.

이 연어 덮밥 레시피에는 절인 연어, 신선한 채소, 매콤한 마요네즈, 바삭바삭한 튀긴 양파가 들어있습니다! 참을 수 없습니다.

새우 요리법

일주일 내내 매일 밤 반복해서 먹을 수 있는 저녁 식사 아이디어는 다음과 같습니다. 연어 라이스 크런치 볼 ! 연어와 밥이 담긴 이 맛있는 한 그릇에는 더욱 갈망하게 만드는 몇 가지 맛의 비밀이 있습니다. 부드러운 생선 덩어리가 안에 들어있습니다. 연어 매리 네이드 맛있고 마늘 향이 나고 약간 달콤해요. 푹신한 밥과 신선한 야채를 섞은 다음 덮습니다. 매운 마요네즈 정말 돋보이게 만들려고요. 바삭바삭하게 튀긴 양파를 뿌려 마무리해보세요!

연어 덮밥 레시피의 재료

이 연어 덮밥은 너무 재미있어요. 가능하다면 일주일 내내 먹을 수도 있을 것 같아요. 이것은 현재까지 우리가 가장 좋아하는 연어 요리법 중 하나가 되었으며, 다음과 같은 방법으로 만들 수 있습니다. 나머지 또는 연어 통조림 , 도. 그릇의 크런치 부분은 우리 친구 Pinch of Yum의 요리법에 대한 리프입니다. 크런치 롤 볼 . 바삭바삭한 튀김 플레이크를 모방하기 위해 구입한 바삭하게 튀긴 양파를 사용하여 스시 크런치 롤의 질감과 맛을 모방합니다(천재, 린제이 !). 연어 덮밥에 필요한 것은 다음과 같습니다.

레시피 1개 절인 연어
긴 곡물 흰 쌀
아보카도
잉글리시 오이
붉은 머리털
무
마요네즈
스리라차 핫소스
아삭아삭 튀긴 양파
덩어리진 바다소금이나 간장

바삭바삭하게 튀긴 양파에 대해서

이외의 절인 연어 , 바삭하게 튀긴 양파가 이 연어 덮밥의 핵심이에요! 이 맛의 비법을 시도한 후 이제 우리는 모든 그릇 식사와 샐러드에 바삭하게 튀긴 양파를 뿌리고 싶어합니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

구입한 바삭하게 튀긴 양파 한 캔을 드세요. 맞습니다, 녹두 캐서롤에 들어가는 종류입니다.
그릇 전체에 가니쉬로 뿌려주세요. 이는 스시 크런치 롤의 질감과 유사하며 파티에 약간의 고소한 양파 맛을 더해줍니다.
그릇에 담은 식사나 샐러드에 뿌리는 데 사용하세요. 특히 식탁에 놓으면 재미있습니다. 시저 샐러드 또는 케일 시저 .

절인 연어의 핵심

이 연어 덮밥은 어떤 종류의 연어와도 잘 어울리기 때문에 좋아하는 연어 레시피를 사용하실 수 있습니다. 하지만 정말 빛을 발하는 것은 이것이다. 절인 연어 ! 간장, 쌀식초, 흑설탕, 마늘을 넣어 풍미를 더해줍니다. 다음은 알아야 할 몇 가지 사항입니다.

연어를 얕은 접시에 담은 다음 매리네이드 혼합물을 붓습니다. 아래 레시피는 연어 1파운드에 해당하는 매리네이드 약 3/4컵을 만듭니다.
최소 30분 동안 실온에 재워두세요. 연어를 냉장 보관하면 최대 3시간 동안 재워둘 수 있습니다. 그렇다면 요리하기 30분 전에 실온에 놓아두세요.
여분의 매리네이드를 떼어내고 소금과 후추를 뿌립니다. 팬을 굽는 경우 팬이 뱉어지지 않도록 여분의 매리네이드를 제거하는 것이 중요합니다(과도한 매리네이드가 격자 사이에 떨어질 수 있으므로 굽는 데는 필요하지 않습니다).
좋아하는 요리법으로 요리하세요.만들기 팬에 구운 연어 , 구운 연어 , 또는 구운 연어 이러한 연결된 방법을 따르십시오.

연어 덮밥의 변형

더욱 빠르게 연어 덮밥을 만들고 싶으신가요? 다른 맛을 사용하시나요? 다음은 몇 가지 아이디어입니다.

레몬 고추 소스 레시피

훈제 연어나 연어 통조림으로 속도를 높이세요. 이렇게 하면 매우 빠른 주중 식사가 됩니다. 사용하는 경우 연어 통조림 , 물기를 빼고 약간의 올리브 오일, 소금, 후추를 섞어서 드세요. 훈제 연어 양념 자체가 충분해요.
다양한 야채를 사용하세요. 가지고 있는 모든 것을 활용하세요! 브로콜리, 에다마메, 잘게 썬 붉은 양배추, 얇게 썬 피망을 먹어보세요. 소수 추가 절인 붉은 양파 탱팝을 위해.
다른 맛 프로필을 추가하세요. 매콤한 마요네즈로 바꿔보세요 고수 라임 드레싱 그리고 사용 빠른 검은 콩과 옥수수 샐러드 라틴 스타일의 맛을 위한 야채.

이 연어 라이스 크런치 볼을 어떻게 맞춤 제작하시겠습니까? 아래 댓글로 알려주세요!

연어 구입요령

이 연어와 쌀 요리법에서 가장 중요한 것은 생선의 품질입니다. 이와 같은 훌륭한 소스를 곁들인 한 그릇 식사에서는 일반적인 연어 요리법보다 품질이 약간 낮을 수 있습니다. 그러나 품질이 낮은 연어는 비릿한 맛이 나고 질감이 부드러워지며 때로는 흰 물질(소위)이 스며 나올 수 있다는 점을 명심하십시오. 알부민 ) 익었을 때. 해롭지는 않지만 맛있어 보이지는 않습니다! 연어를 쇼핑할 때 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

1~1 1/2인치 두께의 필레가 좋습니다. 절인 연어 ; 매장에서 센터컷이라는 라벨이 붙어 있는 것을 발견할 수도 있습니다.
자연산 연어를 찾으세요. 귀하의 국가에서 자연산으로 잡힌 생선은 일반적으로 지속 가능한 선택입니다. (잘 규제된 농장에도 품질 옵션이 있습니다. 해산물 시계 소비자 가이드 .)
가능하다면 신선한 연어를 구입하세요. 일반적으로 생선 카운터에서 신선한 연어가 가장 맛이 좋습니다. 냉동 연어도 괜찮지만, 최고 품질의 냉동 연어를 찾으세요. 더 비린 맛이 나는 얇은 필레가 있는 경제적인 크기의 가방은 피하세요.

더 많은 연어 요리법

이 다재다능한 생선으로 요리하는 것을 좋아하시나요? 이거 맛있어보여 연어 요리법 :

맛있게 먹으러 가세요 속을 채운 연어 또는 된장 연어
이것을 만드세요 절인 연어 간단한 저녁을 먹으러
가다 레몬을 곁들인 홍연어 또는 쉬운 연어 스테이크
선택하다 허니 마늘 연어 또는 그리스 연어 샐러드

속을 채운 연어

절인 연어 구이

된장 연어

35가지 쉬운 연어 요리법

이 연어 덮밥 레시피는…

글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리안.

인쇄시계 시계 아이콘칼붙이 칼 아이콘플래그 플래그 아이콘폴더 폴더 아이콘instagram instagram 아이콘pinterest pinterest 아이콘facebook facebook iconprint print icon사각형 사각형 아이콘heart heart icon심장 단단한 심장 고체 아이콘

준비 시간: 30분
요리 시간: 20분
총 시간: 50분
생산하다: 4 1엑스

설명

이 연어 덮밥 레시피에는 절인 연어, 신선한 야채, 그리고 가장 중요한 부분인 바삭바삭한 튀긴 양파가 들어있습니다! 참을 수 없습니다.

다른 술

재료

규모1x2x3x

1레시피 절인 연어 (또는 좋아하는 연어 요리법*)
1 컵긴 곡물 흰 쌀
2잘 익은 아보카도, 잘게 썬 것
1/2 잉글리시 오이 , 잘게 썬 것
2큰 당근, 껍질을 벗기거나 잘게 썬 것
4무, 얇게 썬 것
½컵마요네즈
1 ½ 테이블스푼스리라차
장식용 아삭아삭 튀긴 양파(필수!)
장식용 바다소금 (또는 간장)

요리 모드 화면이 어두워지는 것을 방지하세요

지침

쌀을 헹구십시오. 중간 냄비에 물 1 ½컵을 넣고 끓입니다. 쌀과 ¼작은술을 추가합니다. 코셔 소금 . 끓여서 불을 약하게 줄이고 덮습니다. 12~15분 동안 또는 물이 완전히 흡수될 때까지 끓입니다(포크를 뒤로 당겨 확인). 불을 끄고 뚜껑을 덮고 5분간 쪄주세요. 그런 다음 포크로 휘저어 서빙하세요.
만들기 절인 연어 (팬에 굽거나 구이 또는 구이). 완성되면 포크로 연어를 큰 덩어리로 찢습니다.
아보카도를 자르세요 . 오이를 깍둑썰기하세요. 당근은 채썰거나 채썰어주세요. 무를 썰어주세요.
만들기 매운 마요네즈 : 마요네즈와 스리라차를 섞으세요.
서빙하려면 그릇에 밥을 담고 그 위에 연어와 야채를 얹으세요. 야채에 소금을 뿌리거나 그릇 전체에 약간의 간장을 뿌리세요. 그 위에 매콤한 마요네즈와 아삭아삭하게 튀긴 양파를 듬뿍 뿌립니다.