3가지 재료 레시피…생활을 편리하게 만들어줍니다!

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이 맛있는 3가지 재료 레시피로 인생이 쉬워집니다! 아침, 점심, 저녁 또는 간식이든 이러한 간단한 개념으로 요리가 쉬워집니다.

요리는 로켓 과학일 필요는 없습니다. 사실, 간단한 조합만으로도 가장 뛰어난 맛을 만들 수 있습니다! 다음은 목록입니다. 3가지 재료 레시피 이는 맛있고 영양가 있는 음식을 만들기 위해 많은 재료를 구입할 필요가 없다는 것을 증명합니다. 아침, 점심, 저녁, 심지어 간식 시간까지 하루 중 모든 시간에 대한 아이디어가 있습니다. 맛있는 3가지 재료로 만든 콩 딥을 맛보고, 에메랄드 그린 페스토 소스를 곁들인 파스타 한 냄비를 끓이고, 고급 아히 참치를 버터처럼 맛있게 구워보세요. 우리는 배가 고프니까…

경고: 아래 레시피에서는 소금이 모든 주방의 필수품이기 때문에 재료 계산에 소금을 포함하지 않습니다.

그리고 지금은… 삶을 편하게 만들어 줄 최고의 3가지 재료 레시피입니다!

페스토 연어

여기에 놀라운 3가지 재료 레시피가 있습니다: 페스토 연어! 밝은 녹색 바질 페스토는 부드러운 구운 생선과 함께 멋진 저녁 식사를 만들어줍니다. 왜냐하면 정말: 위에 약간의 페스토를 얹으면 더 좋지 않을까요? 풍미 가득한 마늘 소스가 바삭한 생선 요리를 톡톡 튀게 만듭니다. 첫 번째 물기를 다 먹기도 전에 이미 두 번째 물기를 먹게 될 것입니다. 주중 밤에는 충분히 쉽지만 손님에게 제공하기에 충분히 인상적입니다.

재료: 연어, 바질 페스토, 다진 잣

뜨겁게 마시다

3가지 성분의 땅콩버터 쿠키

여기에 궁극의 쉬운 레시피가 있습니다… 3가지 재료로 구성된 땅콩버터 쿠키! 때로는 베이킹에 많은 재료와 시간, 혼란이 필요하지만 여기서는 그렇지 않습니다! 세 가지 재료의 천재적인 조합이 최고의 효과를 선사합니다. 땅콩버터 느낌이 나고 쫄깃하며 달콤하고 짠맛이 나는 밀가루 없는 쿠키를 맛보실 수 있습니다. 정말. 믿을 수 없을 것 같지만 이 레시피는 순간적으로 알아차릴 때 바로 사용하기에 완벽합니다.

마늘 버터 새우

새로운 3가지 재료 레시피는 다음과 같습니다: 마늘 버터 새우! 새우는 최고의 마늘 맛과 함께 엄청나게 육즙이 나옵니다. 소스는 적당량의 버터입니다. 맛있게 풍미가 있지만 건강한 저녁 식사 아이디어가 될 만큼 적당합니다. 가장 좋은 부분은? 만드는데 10분도 안걸립니다. 네, 저녁 식사 지역에서는 들어본 적이 없는 일입니다. 그리고 평일 밤이나 오락 모두에 적합합니다.

재료: 새우, 마늘, 버터(레몬은 생략)

버번과 레모네이드

5분 콩 딥

이 콩딥이 최고라고 해도 과언이 아니다. 가장 쉬운 우리가 만든 레시피. 콩, 살사, 치즈가 함께 어우러져 가장 크리미하고 끈적끈적한 뜨거운 엉망진창이 됩니다. 크런치에 덩크 작은 조각 그리고 그것은 당신이 가장 좋아하는 멕시코 요리의 퀘소와 매우 흡사합니다. 3가지 재료만으로 상상했던 것보다 맛이 거부할 수 없을 정도로 복잡합니다. 하지만 여기의 마법을 정말로 이해하려면 맛을 봐야 합니다.

재료: 콩, 살사, 잘게 썬 치즈

5분 구운 아히 참치

그을린 아히 참치는 지구상에서 가장 맛있는 음식 중 하나이며 문자 그대로 5분도 채 안 걸려 요리됩니다! 아히 참치를 한번도 먹어본 적이 없다면 이제 시작할 시간입니다. 지금! 구운 아히 참치는 전혀 비린 맛이 나지 않습니다. 따라서 해산물에 대해 양가적인 사람을 설득하고 싶다면 그을린 참치부터 시작하는 것이 좋습니다. 맛이 너무 맛있습니다. 안쪽은 버터 맛이 나고 겉은 짭짤한 맛이 납니다.

재료: 참치, 올리브 오일

베이글 파스타의 모든 것

여기 뉴욕시 베이글을 파스타 형태로 재현한 3가지 재료 레시피가 있습니다! 네, 베이글 시즈닝과 약간의 크림치즈만 있으면 놀랍도록 맛있는 파스타를 만들 수 있습니다. 모든 베이글 시즈닝은 많은 식료품점에서 구입할 수 있습니다. 너 자신을 만들어라 ).

재료: 파스타, 크림치즈, 베이글 시즈닝의 모든 것

페스토 스파게티

3가지 재료 레시피로 빠르고 쉬운 저녁 식사를 만드는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 페스토 스파게티! 허브향, 파마산 향, 마늘 향이 나며 항상 사람들의 즐거움을 선사합니다. 국수 전체를 덮을 부드러운 소스를 만드는 비법을 보여 드리겠습니다. 더 이상 끈적거리고 건조한 페스토는 필요하지 않습니다! 그대로 서빙하거나 야채나 새우를 얹어 드세요. 빠르고 쉬운 저녁 식사 .

쉬운 카넬리니 콩

모든 요리사가 알아야 할 쉬운 3가지 재료 레시피는 다음과 같습니다: 5분 카넬리니 콩! 이는 주중 요리를 위한 생명의 은인이거나 식사에 식물성 단백질을 추가하기 위한 완벽한 솔루션입니다. 단 몇 분 만에 콩 한 캔을 만들 수 있는 맛에 놀랄 것입니다. 몇 가지 향신료와 함께 프라이팬에 함께 넣으면 하루 종일 끓인 것처럼 느껴집니다.

마키 롤

재료: 카넬리니빈, 올리브오일, 이탈리안 시즈닝(부추 생략)

고추볶음

3가지 재료로 볶은 고추를 맛보세요! 피망은 항상 사람들에게 인기가 있는 것은 아닙니다. 먼저 다음을 생각할 수도 있습니다. 브로콜리 또는 아스파라거스 반찬이 나올 때. 그런데 피망을 먹어보는 건 어떨까요? 영양분이 풍부하고 특히 비타민 C가 풍부합니다. 이 레시피를 1회 제공하면 일일 필요량의 무려 126%를 얻을 수 있습니다. 하지만 더 좋은 점은 달콤하고 부드러운 맛이 가득해서 거부할 수 없는 맛을 선사한다는 것입니다.

재료: 피망, 올리브 오일, 오레가노

완벽하게 구운 콜리플라워

큰 냄비에 구운 콜리플라워보다 더 좋은 것은 없습니다! 이 야채를 뜨거운 오븐에 굽는 것은 그것을 초월적인 것으로 변화시킵니다. 맛은 달콤하고 버터향이 나며, 소금과 마늘의 맛이 더해져 프렌치프라이만큼 거부할 수 없습니다. (이렇게 구운 브로콜리 .) 구운 콜리플라워 열차를 처음 접하는 분이라면 깜짝 놀라게 될 것입니다.

재료: 콜리플라워, 올리브 오일, 마늘(레몬 제스트 생략)

구운 감자 웨지

완벽한 3가지 재료 레시피인 구운 감자 웨지를 소개해도 될까요? 같은 이름의 신발처럼 이 레시피도 여러분의 믿음직한 사이드킥이 될 것입니다. 그것은 완벽한 반찬 거의 모든 것과 페어링하기 위해 연어 에게 햄버거 . 이 아기들은 겉은 바삭하고 속은 부드러우며 양념이 완벽합니다. 젠장, 얘기만 해도 배가 고파지네요!

재료: 노란색 또는 빨간색 왁스 감자, 버터

작은 맥주를 쐈어

퍼펙트 스틸 컷 귀리

아침 식사로 이동할 준비가 되셨나요? 쫄깃한 귀리는 아침에 포근하게 포옹하는 듯한 죽 같은 식감을 지닌 3가지 성분의 레시피입니다. 이는 표준 구식 귀리를 섞는 재미있는 방법이며 약간의 이점이 있을 수 있습니다. 둘 다 하루를 시작하는 믿을 수 없을 만큼 건강한 방법이지만! Alex와 나는 요리하는 데 시간이 더 오래 걸리기 때문에 이런 종류의 귀리를 피하곤 했습니다. 하지만 중요한 것은 25분 안에 스틸 컷 귀리로 큰 냄비를 만들고 일주일 내내 남은 음식을 먹을 수 있다는 것입니다!

재료: 스틸 컷 귀리, 우유, 계피

계란을 곁들인 아보카도 토스트

마지막으로 3가지 재료 레시피인 아보카도 토스트를 소개합니다! 레시피가 너무 간단해도 되나요? 우리는 그렇게 생각하지 않습니다. 왜냐하면 때로는 매일의 식사를 뒤섞기 위한 창의적인 아이디어가 필요할 때가 있기 때문입니다. 그리고 그것이 엄청난 과학일 필요는 없습니다! 계란을 곁들인 아보카도 토스트가 바로 여기에 있습니다. 간단하고, 아름답고, 속이 꽉 차고, 만드는 데 15분 밖에 걸리지 않습니다.

재료: 아보카도, 빵, 계란(선택)

더 쉬운 레시피

몇 가지 아이디어를 더 원하시나요? 이 쉬운 요리법은 엄청나게 간단하기도 합니다.

• 그릭 요거트 랜치 딥 이 빠르고 맛있는 딥 레시피에는 단 4가지 재료만 사용됩니다.
• 구운 냉동 브로콜리 냉동 브로콜리를 구울 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 매우 짧은 성분 목록이 있습니다.
• 쉬운 완두콩 또는 껍질 벗긴 에다마메 5분 이 콩 요리법은 빠르고 쉬우며 훌륭한 반찬이 됩니다.
• 완벽한 바나나 스무디 이 크리미한 스무디에는 3가지 재료와 얼음만 있으면 됩니다.

3가지 재료 페스토 연어

럼주를 넣은 칵테일 음료 레시피

• 준비 시간: 15분
• 요리 시간: 15분
• 총 시간: 30분
• 생산하다: 4 1엑스

설명

밝은 녹색 바질 페스토는 구운 생선과 자연스럽게 어울립니다! 이 페스토 연어는 손님들에게 좋은 인상을 줄 수 있는 쉬운 3가지 재료로 만든 저녁 식사 레시피입니다.

재료

• 4(6 온스) 연어 살코기 또는 큰 1 ½ 파운드 살코기(가능한 경우 자연산)
• ½ 티스푼 각 코셔 소금 그리고 갓 갈은 후추
• 3테이블스푼 바질 페스토

지침

1. 오븐을 화씨 325도까지 예열하세요.
2. 연어에 소금물을 담그세요: 오븐이 예열되는 동안 얕은 접시에 실온의 물 4컵과 테이블스푼 3개를 함께 섞습니다. 코셔 소금 녹을 때까지. 연어를 물에 넣고 15분 동안 기다립니다(예열하는 데 걸리는 시간 정도여야 합니다).
3. 빵 굽기*: 베이킹 접시 바닥을 기름으로 문지릅니다. 연어 조각을 두드려서 말리고 팬 위에 놓습니다. 연어에 ⅛을 뿌린다. 티스푼 코셔 소금 4개의 필레와 신선한 갈은 후추 각각에 대해. 팬을 호일로 덮고 연어를 10분간 굽습니다. 그런 다음 호일을 제거하고 두께에 따라 중앙이 부드러워지고 분홍색이 될 때까지 3~6분 동안 다시 굽습니다(내부 온도는 중앙에서 화씨 125~130도 사이여야 합니다). 1인치 두께의 등심은 총 15분 정도 조리되어야 합니다.
4. 제공하다: 연어가 완성되면 페스토를 연어 위에 얹어주세요. 잘게 썬 잣을 뿌리고 원하는 경우 약간의 레몬 껍질을 뿌립니다. 즉시 봉사하십시오. (남은 음식은 냉장보관 3~4일 가능합니다.)

메모

*연어를 팬에 굽거나 구우면 더 빠른 레시피를 만들 수도 있습니다. 이동 팬에 구운 연어 또는 구운 연어 .

• 범주: 메인 요리
• 방법: 구운 것
• 요리: 해산물
• 다이어트: 글루텐 프리