연어를 위한 최고의 사이드 메뉴 30가지

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연어에 어울리는 최고의 반찬은 모두 여기에 있습니다! 이 맛있는 사이드 메뉴는 볶은 야채부터 신선한 샐러드까지 얇은 생선 요리와 완벽하게 어울립니다.

연어에는 무엇이 어울리나요? 연어는 가장 쉽고 건강한 저녁 식사 아이디어 중 하나입니다. 빠른 주중 식사 . 하지만 때로는 연어의 속도에 맞먹는 빠른 반찬을 찾기 어려울 때도 있습니다. 여기 우리의 최고가 있습니다 연어 반찬 , 총 조리시간 순으로 나열 ! 빠른 작업이 필요한 경우 목록 상단을 유지하고, 시간이 좀 더 있으면 계속 아래로 스크롤하세요.

헤비 크림을 위한 비건 대체품

연어 요리법이 필요하신가요? 우리의 최고를 시험해보십시오 35가지 쉬운 연어 요리법 , 좋다 팬 그을린 , 구운 것 , 구운 것 , 데친 것 , 그을린 , 양말 눈 , 연어 스테이크 , 그리고 더.

그리고 이제 최고의 연어 반찬을 만나보세요!

레몬을 곁들인 완두콩

추측해 보세요. 냉동 완두콩은 5분 안에 놀라운 맛을 낼 수 있습니다. 네, 이 얼어붙은 녹색 구체 한 봉지를 테이블 주위의 모든 사람들이 좋아할 쉬운 반찬으로 바꿀 수 있습니다. 비밀은요? 약간의 올리브 오일, 버터, 마늘, 레몬.

총 시간: 5분

쉬운 레몬 녹색 콩

연어와 가장 잘 어울리는 메뉴는 레몬 녹두입니다! 이 콩은 만들기가 매우 쉽고 10분 안에 모이기 때문에 빠른 주중 식사에 적합합니다. 바삭바삭하고 부드럽고 상큼한 레몬 향이 납니다. 빠르면서도 아름다워서 어떤 식사에도 잘 차려입습니다. 인스턴트팟 있으신 분들은 꼭 드셔보세요 레몬을 곁들인 인스턴트팟 녹두 .

총 시간: 10분

레몬보리

빠른 주중 식사로 장식할 수 있는 클러치 식료품 저장실의 주요 레시피는 다음과 같습니다: orzo! 이 쌀 모양의 파스타는 조리 속도가 매우 빠르기 때문에 밤에 테이블 위에 뭔가 빨리 올려야 할 때 이상적입니다. 이 오르조 레시피는 믿을 수 없을 정도로 간단하지만 부드러운 곡물과 버터, 레몬 향이 어우러져 편안하고 향수를 불러일으킵니다.

총 시간: 10분

최고의 찐 브로콜리

연어와 함께 즐길 수 있는 또 다른 간단한 메뉴는 바로 최고의 브로콜리입니다! 밝은 녹색이며 아삭아삭하고 부드러워서 적양파, 올리브 오일, 페타 치즈 크럼블과 함께 제공됩니다. 원한다면 시도해보십시오. 브로콜리 볶음 , 인스턴트팟 브로콜리 , 또는 구운 브로콜리 대신에. 아니면 브로콜리의 우아한 사촌을 찾으세요. 완벽하게 구운 브로콜리니 !

총 시간: 10분

쉬운 쿠스쿠스

이 작은 파스타는 푹신하고 맛이 좋으며 요리할 필요 없이 단 10분이면 완성됩니다. 맞습니다. 물을 끓이기만 하면 됩니다! 이 전통적인 베르베르 음식은 전 세계를 휩쓸었습니다. 준비가 쉽고 가벼운 질감이 연어와 완벽한 조화를 이룹니다.

총 시간: 10분

쉬운 루콜라 샐러드

쉬운 반찬이 생각난다면, 이게 최고입니다! 소개: 가장 간단한 루콜라 샐러드. 아마도 당신이 만들 수 있는 가장 쉬운 샐러드일 것입니다. 굳이 샐러드드레싱을 만들 필요도 없어요! 5~10분이면 연어와 완벽하게 어울리는 우아한 샐러드가 완성됩니다.

여름 진 칵테일

최고의 버섯 볶음

이것들은 정말로 최상의 버섯을 볶아서 고기의 풍미가 연어와 딱이네요! 부드럽고 육즙이 풍부하며 끝맛이 밝습니다. 신선한 백리향과 오레가노가 허브 펀치를 선사합니다. 한 입 먹으면 ''라고 외칠 것이다. 우와! '

총 시간: 10분

브로콜리니 볶음

빠르고 인상적인 반찬이 필요하다면 브로콜리니 볶음이 최고일 것입니다! 이 녹색 야채의 우아하게 긴 줄기는 보기에도 화려해 보이지만 여기에는 비밀이 있습니다. 뜨거운 프라이팬에 5분이면 완성됩니다. 약간의 마늘과 레몬을 추가하면 이 거부할 수 없을 만큼 큰 창을 계속 먹을 수 있습니다. 순식간에 만드는 방법은 다음과 같습니다. 그리고 이 독특한 야채에 대해 좀 더 자세히 알아보세요.

총 시간: 10분

무지개 근대 볶음

우아하고 맛있는 연어를 위한 간단한 반찬은 다음과 같습니다: 근대 볶음! 다음과 함께 제공하는 것이 좋습니다. 구운 소나무 견과류 고소한 에센스를 더한 , 고소한 팝을 더한 파마산 치즈.

총 시간: 10분

쉬운 흰 콩 샐러드

몇 분 만에 만들 수 있는 연어 반찬은 바로 흰 콩 샐러드입니다! 터져나온다 지중해 풍미 간단한 재료로: 피망은 아삭아삭한 맛을, 파슬리는 허브향을, 레드 와인 식초는 신맛을 더해줍니다. 페타 치즈를 뿌리면 최소한의 노력으로도 거부할 수 없을 정도로 맛있습니다.

총 시간: 10분

좋아하는 다진 샐러드

연어나 어떤 식사와도 잘 어울리는 환상적인 사이드 메뉴가 있습니다! 이탈리아식 다진 샐러드는 모두가 좋아하는 메뉴입니다. 바삭바삭한 로메인, 다채로운 채소, 파마산 치즈, 풍미가 특징입니다. 홈메이드 이탈리안 드레싱 . 키커? 아삭함과 아삭함을 선사하는 자레드 페퍼론치니. 또 다른 옵션? 무 다진 샐러드 레시피 블루치즈 드레싱과 함께.

총 시간: 15분

레몬 허브 찜 콜리플라워

연어와 잘 어울리는 지중해풍 콜리플라워! 이 레몬 허브로 찐 콜리플라워는 단 몇 분 만에 요리되며 너무 맛있어서 먹고 싶지 않을 것입니다! 레몬 제스트를 사용하면 산뜻한 느낌을 주고, 이탈리안 시즈닝과 올리브 오일을 사용하면 고소한 맛이 납니다. 더 좋은 점은 요리하는 데 10분 밖에 걸리지 않는다는 점입니다. (압력솥이 있나요? 저희를 사용해 보세요. 인스턴트팟 콜리플라워 .)

총 시간: 15분

염소 치즈를 곁들인 사과 샐러드

연어와 완벽하게 어울리는 맛있는 샐러드는 바로 아루굴라와 사과를 곁들인 염소 치즈 샐러드입니다! 간단하고 빠르게 결합되지만 맛을 전달합니다! 아삭아삭한 사과, 크리미한 염소 치즈, 푹신한 루콜라는 톡 쏘는 달콤한 드레싱에 이상적인 조합입니다.

총 시간: 15분

파마산 치즈를 곁들인 회향 샐러드

연어의 우아한 면을 소개합니다. 이 맛있는 회향 샐러드입니다! 잘게 썬 생야채와 달콤한 사과, 신맛 나는 레몬, 풍미 가득한 파마산 치즈가 조화를 이룹니다. 섬세한 회향 잎은 깃털 같은 장식을 만들고, 한입 먹을 때마다 톡 쏘는 산미가 있어 거부할 수 없을 정도로 바삭바삭합니다. 생선, 닭고기 또는 채식 메인 요리와 아름답게 조화를 이룰 수 있을 만큼 다재다능한 우리(그리고 여러분?)의 새로운 인기 반찬에 오신 것을 환영합니다.

오이 샐러드

맛이 풍부하고 거의 모든 식단에 맞는 우리가 가장 좋아하는 연어 반찬 중 하나는 바로 오이 샐러드입니다! 톡 쏘는 달콤함과 짠맛이 가득한 식초 기반 드레싱으로 간단하고 펀치감 있는 요리입니다. 여름 요리 또는 피치인, 점심 또는 일주일 내내 저녁 식사를 위해 냉장고에 보관할 수 있는 손쉬운 반찬 등 언제든지 이상적입니다.

총 시간: 15분

붉은 사탕무를 끓이다

빠르게 볶은 브뤼셀 콩나물

콩나물을 갈망하시나요? a보다 더 좋은 것은 없습니다 바삭한 브뤼셀 콩나물 , 또는 부드러운 면도로 브뤼셀 새싹 샐러드 . 하지만 가끔 평일 밤에는 빠른 속도가 필요한 경우가 있습니다. 오븐을 예열하거나 칼로 얇게 면도할 필요가 없습니다. 소개: 빠르게 볶은 브뤼셀 콩나물! 만들기가 매우 빠르고 맛이 아름답게 나옵니다. 겉은 캐러멜 처리되고 안은 바삭하고 부드럽습니다.

총 시간: 15분

녹색 콩 아몬드

신선한 녹색 콩을 연어의 고급스러운 사이드로 장식하는 간단한 방법은 다음과 같습니다: 녹색 콩 아몬드! 이 요리는 훌륭합니다. 콩은 밝은 녹색이고 완벽하게 부드러우며 마늘과 구운 아몬드와 함께 버터에 볶은 다음 약간의 레몬 향으로 마무리됩니다.

총 시간: 15분

레몬을 곁들인 케일 샐러드

이 케일 샐러드 레시피는 연어를 위한 완벽하고 간단한 사이드입니다! 이 케일 샐러드를 맛보고 나면 레몬 향과 마늘 향이 나는 파마산 드레싱을 곁들인 녹색 잎이 맛있다는 점에 동의하게 될 것입니다.

총 시간: 15분

궁극의 야채 볶음

다채로운 야채를 접시에 담는 가장 빠른 방법은 바로 최고의 야채 볶음 레시피입니다. 이 볶은 야채는 아름다운 색을 띠고 풍미가 넘치며 질감이 아삭아삭하고 부드럽습니다. 연어에 딱 맞는 반찬이에요!

총 시간: 20분

녹색 여신을 곁들인 로메인 상추 샐러드

상큼한 로메인 샐러드를 연어와 함께 드셔보세요! 로메인 잎의 일렉트릭 그린과 파스텔 드레싱, 은은한 핑크 래디쉬가 상큼한 모노크롬 효과를 더해 보기만큼 맛도 좋습니다. 그만큼 녹색 여신 드레싱 초본의 크림 같은 느낌으로 모든 것을 질식시킵니다. 그 위에 바삭바삭한 빵가루를 뿌려주세요

이지파로

Farro는 쌀의 독특한 변형인 쫄깃하고 부드러운 통곡물입니다. 요리도 빠르고 마늘과 신선한 허브가 잘 어우러져 맛도 좋아요! 여기에는 세이지, 백리향, 오레가노가 섞여 있습니다. 즐겁게 차려입고 싶다면 시도해 보세요. 버섯과 파마산 치즈를 곁들인 파로 .

총 시간: 20분

레몬 구운 아스파라거스

아스파라거스는 연어와 함께 먹기에 완벽한 사이드입니다! 이 방법을 사용하여 뜨거운 오븐에서 부드러워질 때까지 굽고 레몬을 뿌립니다. 건강한 채소 달보다 맛이 좋다. 마무리 터치: 끈적끈적하게 녹인 파마산 치즈. 식물 기반의 경우 다음을 시도하십시오. 구운 아스파라거스 또는 아스파라거스 볶음 . 아니면 샐러드로 만들어 보세요. 페타 치즈를 곁들인 아스파라거스 샐러드 .

총 시간: 20분

구운 브뤼셀 콩나물

바삭바삭한 브뤼셀 콩나물보다 연어가 더 좋은 것은 무엇입니까? 이것은 최고의 클래식 브뤼셀 콩나물 조리법입니다. 완벽하게 소금에 절이고 바삭해질 때까지 매우 높은 열에서 구워집니다.

할로윈에서 영감을 받은 음료

총 시간: 25분

찐고구마

여러분을 놀라게 할 모두가 좋아하는 뿌리채소를 요리하는 방법은 다음과 같습니다: 찐 고구마! 이 쉬운 방법은 빠르고 쉬우며 가장 맛있고 촉촉하고 부드러운 육질을 얻을 수 있습니다. 오해하지 마세요. 우리는 야채를 담는 오븐을 좋아해요. 구운 고구마 . 하지만 이 오렌지색 야채를 찌면 촉촉해지기 때문에 새로운 최고의 방법이 될 수도 있습니다.

총 시간: 30분

파마산 구운 브로콜리

브로콜리에 옷을 입히고 거부할 수 없는 상태로 만들고 싶나요? 파마산 브로콜리를 드셔보세요! 바삭바삭하고 바삭바삭해서 한 입 더 먹지 않을 수 없습니다. 브로콜리 굽기 이 건강한 녹색 야채에 단맛과 살짝 탄 가장자리를 더해줍니다. 풍미 가득한 파마산 치즈와 결합하면 록스타의 지위를 얻게 됩니다.

총 시간: 30분

좋아하는 렌즈콩 샐러드

렌즈콩은 단백질이 풍부한 연어와 함께 먹기에 완벽한 음식입니다! 풍미 가득한 지중해식 렌틸콩 샐러드입니다. 아삭한 야채와 페타 치즈가 어우러져 신선하고 건강합니다. 이는 생선과 함께 식물성 단백질을 첨가하는 맛있는 방법입니다.

총 시간: 30분

쉬운 프라이팬 콘브레드

콘브레드는 간편하고 연어와 잘 어울리는 반찬입니다. 언제나 만족한다. 스킬렛 콘브레드 레시피를 시도해 보세요! 주철 프라이팬에 사용하면 좋지만, 사용 가능한 모든 종류의 오븐용 프라이팬을 사용할 수 있습니다. 구우면 훌륭한 옥수수빵에 딱 맞는 두께와 촉촉한 빵가루, 고소한 단맛이 느껴집니다.

총 시간: 35분

구운 고구마

구운 고구마는 연어와 잘 어울립니다. 감자의 은은한 단맛이 풍미 있는 연어와 완벽하게 조화를 이룹니다. 이 고구마는 마늘 가루로 살짝 양념을 한 후 뜨거운 오븐에서 캐러멜화될 때까지 구워서 매우 맛있습니다. 주사위를 던지고 싶지 않아? 우리의 빠르게 구운 고구마 .

머들 민트

기타 옵션: 노력하다 으깬 빨간 감자 , 인스턴트팟 으깬 고구마 또는 인스턴트팟 으깬 감자.

총 시간: 35분

클래식 구운 감자

황금색 바삭바삭하게 감자를 구울 수 있는데 왜 으깬 감자를 사용합니까? 우리는 항상 겉은 바삭하고 속은 부드러운 감자를 좋아했습니다. 우리에게 부드러운 것들은 비교할 수 없습니다. (그래도 이것들은 구운 마늘 으깬 감자 거의 끝났습니다!) 오븐에 구운 붉은 감자는 마늘 가루를 넣어 바삭해질 때까지 구운 다음 신선한 허브를 뿌립니다.

총 시간: 40분

간편한 스테이크 감자튀김

이 클래식한 스테이크 프라이를 맛보세요. 겉은 바삭하고 속은 폭신폭신한 완벽한 두꺼운 웨지입니다! 레스토랑에서 볼 수 있는 전통적인 스테이크 프라이는 튀긴 음식이지만 집에서 오븐에 구워서 쉽게 만들 수 있습니다. 우리 의견으로는 훨씬 더 맛있어요! 연어와 함께 먹기 좋은 반찬으로 즐겨보세요.

총 시간: 45분

최고의 연어 요리법

이제 연어와 어울리는 것이 무엇인지 알았으니 연어 요리법이 더 필요할 수도 있습니다! 옆모습만 남겨둘 수는 없습니다! 여기 우리의 최고가 있습니다 연어 요리법 :

• 이것 된장 연어 , 연어 라이스 크런치 볼 , 홍연어 , 흑설탕 연어 그리고 절인 연어 주방이 가장 좋아해요
• 노력하다 케이퍼를 곁들인 연어 호일에 구운 다음 그 위에 맛있는 음식을 얹어줍니다 마늘 버터 소스
• 팬에 구운 연어 , 케이준 연어 또는 검게 그을린 연어 생선을 순식간에 요리하는 쉬운 방법이 있어요
• 이것 오븐에 구운 연어 매번 완벽하게 부드럽고 벗겨집니다.

된장 연어

연어 라이스 크런치 볼

쉬운 홍안 연어

35가지 쉬운 연어 요리법

연어를 위한 최고의 사이드 메뉴 30가지

• 준비 시간: 5분
• 요리 시간: 5분
• 총 시간: 10분
• 생산하다: 4 1엑스

설명

이 풍미 가득한 찐 녹두는 쉬운 반찬의 전형입니다! 이 건강한 요리법은 연어와 함께 먹기에 완벽한 메뉴입니다.

재료

• 1신선한 녹색 콩 파운드*
• 1테이블스푼올리브유
• 1테이블스푼신선한 레몬 주스, 레몬 1개의 껍질(1테이블스푼)
• ½ 티스푼 코셔 소금
• 신선한 갈은 후추

지침

1. 녹두를 다듬어주세요 .
2. 냄비나 냄비에 물 1½컵을 넣고 끓입니다.
3. 끓으면 찜통에 녹두를 넣습니다. 부드러워질 때까지 뚜껑을 덮고 4~5분간 쪄주세요(포크로 테스트).
4. 조심스럽게 콩을 그릇에 담습니다. 올리브 오일, 레몬즙, 레몬 껍질, 코셔 소금 , 그리고 신선한 갈은 후추를 듬뿍 넣습니다.

메모

*이 레시피는 여러 사람이 먹을 수 있도록 쉽게 두 배로 늘릴 수 있습니다.

• 범주: 반찬
• 방법: 쿡탑
• 요리: 미국 사람