구운 호박과 스쿼시

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구운 애호박과 스쿼시를 이탈리아 허브와 파마산 치즈와 함께 부드러워질 때까지 구워냅니다! 여름 반찬으로 딱이네요.

애호박과 스쿼시가 우리에게 향수를 불러일으키는 느낌을 줍니다 여름 저녁 식사 안뜰에서. 여름의 풍요로움을 최대한 활용하는 레시피는 다음과 같습니다. 구운 호박과 스쿼시 ! 이 야채는 오레가노, 바질과 같은 이탈리아식 허브와 잘 어울립니다. 녹는 파마산 치즈를 살짝 얹으면 정말 완벽해요! 이 조리법은 만들기가 매우 쉽고, 굽는 동안 남은 음식을 휘저어 먹을 수 있습니다. 여기에 당신이 알아야 할 모든 것이 있습니다!

구운 호박과 스쿼시 재료

호박과 스쿼시의 맛을 멋지게 만드는 데 많은 재료가 필요하지 않습니다! 우리는 이탈리아 허브 및 지중해식 요리와 짝을 이루는 방식을 좋아합니다. 필요한 것은 다음과 같습니다.

• 호박과 노란색 여름 스쿼시(아래 크기 참고 사항 참조)
• 올리브 오일 & 소금
• 말린 오레가노와 바질: 강력한 허브! 대체할 수도 있습니다 이탈리안 조미료 당신이 그것을 가지고 있다면
• 양파가루, 마늘가루 : 고소한 맛을 더해줍니다.
• 파마산 치즈: 비건용으로 생략하거나, 로스팅 후 비건 파마산 치즈를 약간 뿌려도 됩니다.

노란색 스쿼시를 좋아하시나요? 이것들을 확인해보세요 시도해 볼 만한 노란색 스쿼시 요리법 !

작은 호박과 스쿼시가 바람직하지만 필수는 아닙니다.

구운 애호박과 스쿼시의 경우 야채가 더 작은 편이 더 예뻐 보입니다. 그렇게 하면 한 입 크기의 사랑스러운 라운드가 만들어집니다. 때로는 여름 호박이 엄청날 수 있습니다! 여기에서 사용할 수 있지만 라운드를 반으로 자르는 것이 좋습니다. 또한 매우 큰 호박과 스쿼시는 씨앗이 매우 커서 작은 버전만큼 맛이 좋지 않을 수 있습니다. 따라서 중소 규모의 작은 야채를 찾으십시오.

진과 콜라 음료

애호박을 모두 사용하고 싶나요, 아니면 스쿼시를 모두 사용하고 싶나요? 당신도 그렇게 할 수 있습니다! 이 레시피를 따르거나 다음으로 이동하세요. 구운 호박 그리고 구운 노란 스쿼시 .

호박과 스쿼시를 굽는 방법: 몇 가지 팁!

애호박과 스쿼시는 매우 빠르게 구워집니다. 필요한 시간은 15분입니다! 우리는 이 방법을 좋아하는데, 그 이유는 손을 대지 않아도 되기 때문입니다. 호박 볶음 팬 옆에서 약간의 보살핌이 필요하지만 구운 음식을 먹으면 나머지 식사를 준비할 수 있습니다. 구운 애호박과 스쿼시의 기본 사항은 다음과 같습니다. 기본 아이디어를 외우고 반복해 보세요!

• ¼인치 두께의 조각으로 자릅니다. 빠른 로스팅 시간에는 1/4인치가 딱 맞는 것 같습니다. 두껍게 자르면 시간이 더 걸리고 맛도 좋지 않습니다.
• 적당한 양의 소금이 필요합니다. 그만큼 코셔 소금 아래 레시피에서는 충분하지만 로스팅 후에는 언제든지 핀치를 더 추가할 수 있습니다.
• 425도에서 약 15분간 구워주세요. 부드러워질 때까지만! 질감이 상당히 부드럽기 때문에 대부분의 야채보다 빠릅니다.
• 8분쯤에 파마산 치즈를 넣고 트레이를 돌려주세요! 파마산 치즈를 중간에 추가하면 녹는 데 도움이 되지만 너무 갈색이 되지는 않습니다. 모든 것이 고르게 익도록 트레이를 반대쪽 선반으로 회전시킵니다.

식사를 해보세요! 그것을 제공하는 방법

이 건강에 좋은 구운 호박과 스쿼시는 다양한 메인 요리와 잘 어울립니다! 지중해 분위기는 다양한 식사 옵션에 맞게 맞춤화할 수 있습니다. 파스타에 넣어 드실 수도 있습니다(아래의 크림 소스 파스타가 바람직합니다). 다음은 우리가 원하는 서비스를 제공하는 몇 가지 좋은 방법입니다. 여름 저녁 식사 :

• 해산물: 맛있어요 구운 연어 , 구운 연어 , 페스토 연어 , 구운 틸라피아 , 참치구이 , 가리비구이 , 구운 새우 , 구운 가리비 ~와 함께 레몬 허브 소스 , 또는 간편한 팬 프라이드 대구 .
• 파스타: 함께 먹어보세요 쉬운 화이트 소스 파스타 (또는 바로 던져보세요!), 비건 페투치니 알프레도 , 또는 토마토 바질 파스타 .
• 야채 버거:옆에 추가 최고의 채식 버거 , 최고의 병아리콩 버거 또는 포토벨로 머쉬룸 버거 .

더 많은 호박 요리법

여름은 호박과 여름 스쿼시로 가득합니다! 여기에 몇 가지가 더 있습니다. 호박과 스쿼시 요리법 당신은 즐길 수 있습니다:

• 크림 애호박 파스타 또는 애호박 보트 간단하고 엄청나게 맛있는 저녁 식사!
• 완벽하게 볶은 호박 모두가 이야기하게 될 최고의 호박 볶음 만드는 법! 뜨거운 팬에서 10분만 가열하면 이 녹색 야채가 정말 거부할 수 없게 됩니다.
• 애호박 라자냐 정말 최고입니다! 구운 애호박 국수와 세 가지 치즈가 딱 맞는 이탈리안 풍미를 만들어냅니다.
• 구운 호박 바삭바삭한 빵가루와 파마산 치즈를 살짝 코팅하여 만들기가 매우 쉽습니다!
• 스쿼시와 호박 캐서롤 아삭아삭한 빵가루와 파마산 치즈를 얹은 아늑한 여름 반찬입니다.
• 최고의 애호박 빵 최고의 맛을 갖고 있습니다. 계피 향이 나고 적절한 단맛이 납니다.
• 구운 호박 또는 구운 호박과 스쿼시 얇은 조각을 그릴에 올려놓으면 거부할 수 없는 스모키한 맛과 함께 부드럽고 탄탄하게 나옵니다!
• 초콜릿 애호박 케이크 이 초콜릿 애호박 케이크 레시피는 정말 풍부하고 초콜릿 맛이 나요! 유제품과 글루텐이 함유되지 않아 가족이 가장 좋아하는 제품입니다.

속을 채운 호박 보트

크림 애호박 파스타

초콜릿 애호박 케이크

완벽한 애호박 라자냐

이 구운 호박과 스쿼시 레시피는…

채식주의자이며 글루텐이 없습니다. 비건, 식물성, 유제품이 없는 경우에는 파마산 치즈를 생략하세요. (아니면 비건 파마산 치즈를 뿌려주세요!)

딸기 다이키리

구운 호박과 스쿼시

• 준비 시간: 15분
• 요리 시간: 15분
• 총 시간: 30분
• 생산하다: 4 1엑스

설명

구운 애호박과 스쿼시를 이탈리아 허브와 파마산 치즈와 함께 부드러워질 때까지 구워냅니다! 여름 반찬으로 딱이네요.

재료

• 1파운드 호박(중소형 2개 정도 또는3에게4작은)
• 1파운드 스쿼시(2중간 작은)
• 2테이블스푼올리브유
• 1티스푼마늘가루
• 1티스푼양파가루
• 1티스푼오레가노
• 1 ¼ 티스푼 코셔 소금
• 2/3컵잘게 썬 파마산 치즈

지침

1. 오븐을 화씨 425도까지 예열하세요.
2. 호박과 스쿼시를 1/4인치 두께의 둥글게 자릅니다. 큰 그릇에 올리브 오일, 마늘 가루, 양파 가루, 오레가노, 코셔 소금 .
3. 베이킹 시트 두 개에 양피지를 깔아주세요. 야채를 베이킹 시트 위에 한 겹으로 놓습니다. 8분간 굽습니다.
4. 오븐에서 베이킹 시트를 꺼내고 잘게 썬 파마산 치즈를 고르게 뿌립니다. 시트를 오븐(반대쪽 오븐 선반)에 다시 넣고 부드러워지고 치즈가 녹을 때까지 7분간 더 굽습니다. 즉시 봉사하십시오.

• 범주: 반찬
• 방법: 구운 것
• 요리: 미국 사람
• 다이어트: 채식주의자